降低血糖特效食譜

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　　本書(shū)特色：　　149道降血糖食譜：營(yíng)養(yǎng)師提供專(zhuān)業(yè)營(yíng)養(yǎng)分析、降低血糖功效，幫助您循序漸進(jìn)調(diào)理身體，有效降低血糖、血脂，吃得更健康、更安心。　　有效降低血糖的飲食要訣：專(zhuān)家告訴您如何運(yùn)用健康食材，吃對(duì)食物降低血糖?！　?9類(lèi)降低血糖明星食材：糖尿病患者須知的健康食材排行榜，對(duì)癥食療降血糖。

書(shū)籍目錄

Part　1　認(rèn)識(shí)糖尿病。降低血糖血糖升高就是得了糖尿??？常吃甜食，就會(huì)患糖尿??？哪些人易得糖尿??？糖尿病會(huì)遺傳嗎？糖尿病患者會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀？糖尿病有哪些類(lèi)型？怎樣才能有效控制血糖？戰(zhàn)勝高血糖的大關(guān)鍵Part　2　降低血糖特效食譜1道五谷雜糧●蘋(píng)果小米粥●玉竹糙米粥●蔬菜雙米粥●發(fā)芽米壽司●鮭魚(yú)飯團(tuán)●健康雜糧粥●海苔糯米卷●紫米豆皮●養(yǎng)生紫米糕●南瓜蕎麥面●什錦燴飯●燕麥奶茶●南瓜饅頭●燕麥饅頭黃豆●涼拌凍豆腐●涼拌香椿豆腐●油豆腐炒茄子●咖喱番茄

編輯推薦

　　吃出健康，效果立見(jiàn)?！　〕詫?duì)食物有效降低血糖，營(yíng)養(yǎng)師推薦149道高纖低糖食譜，19類(lèi)降低血糖明星食材，有效降糖飲食秘訣大公開(kāi)。

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