快樂(lè)從“心”開(kāi)始

前言

　　一個(gè)人為了尋找快樂(lè)四處奔波。一天，他終于找到了一個(gè)自稱(chēng)“沒(méi)有一天不快樂(lè)”的大師，就去請(qǐng)教如何天天擁有快樂(lè)的秘方。大師說(shuō)：“我曾經(jīng)為沒(méi)有鞋穿而煩惱，直到有一天，我在街上看到了一個(gè)沒(méi)有腳的人……”尋找快樂(lè)的人頓悟，原來(lái)快樂(lè)如此簡(jiǎn)單?！　∑鋵?shí)，生活中有多少人也像故事中的人那樣在四處尋找快樂(lè)呢？他們拼命地賺錢(qián)，竭力地爭(zhēng)奪名與利，以為擁有了很多物質(zhì)就可以擁有快樂(lè)，豈不知，快樂(lè)根本沒(méi)有他們想的那么復(fù)雜和難尋。正如拿破侖·希爾所說(shuō)：“只要你覺(jué)得你是快樂(lè)的，那么毫無(wú)疑問(wèn)你就是快樂(lè)的。”原來(lái)，我們一直在追尋的快樂(lè)不在別處，就在我們的心里?！　∫虼?，想擁有快樂(lè)，就要從“心”開(kāi)始！　　快樂(lè)是清晨的第一縷陽(yáng)光，讓你從中領(lǐng)悟到生命的可貴；快樂(lè)是藍(lán)天上的朵朵白云，讓你想起小時(shí)候的棉花糖；快樂(lè)是酷暑中的絲絲微風(fēng)，把涼意一直送到你的心底；快樂(lè)是一個(gè)細(xì)微的動(dòng)作；快樂(lè)是一句家人的叮嚀；快樂(lè)是甜甜的微笑；快樂(lè)是一個(gè)溫情的眼神；快樂(lè)是一種心情，一種頓悟后的豁然開(kāi)朗，一種如釋重負(fù)后的輕松自如，一種云開(kāi)霧散后的陽(yáng)光燦爛，更是一種人生練達(dá)的哲理與智慧……　　只要你有一顆善良的心、豁達(dá)的心、知足的心、平和的心、積極的心，那么，快樂(lè)就無(wú)處不在，它躲在生活的每個(gè)角落，躲在每個(gè)平凡的故事里，靜靜地等待你用心去發(fā)現(xiàn)，去體會(huì)。　　快樂(lè)從“心”開(kāi)始，這也許是對(duì)快樂(lè)最好的詮釋。也許你改變不了自己的容貌，但是你可以改變自己的心態(tài)；也許你改變不了事實(shí)，但是你可以改變對(duì)事物的看法；也許你不能延伸生命的長(zhǎng)度。

內(nèi)容概要

　　《快樂(lè)從“心”開(kāi)始》收集了大量經(jīng)典的故事，用優(yōu)美流暢的語(yǔ)言，深入淺出地詮釋了如何擁有快樂(lè)的真諦，幫你消解內(nèi)心的困惑，幫你尋找快樂(lè)的方向！生活中人人都想擁有快樂(lè)，快樂(lè)不在別處，就在每個(gè)人的心里。因此，想要擁有快樂(lè)就要從“心”開(kāi)始。只要你有一顆善良的心、豁達(dá)的心、知足的心、平和的心、積極的心，那么，快樂(lè)就無(wú)處不在，

書(shū)籍目錄

第一章 洗滌心靈的污垢1.清除心上的欲望2.掃除自卑，贏回快樂(lè)3.割掉心靈上的毒瘤——嫉妒4.甩掉你的消極，樂(lè)觀面對(duì)5.快樂(lè)就在眼前6.每天一個(gè)擁抱7.貪欲不可碰8.發(fā)現(xiàn)了快樂(lè)就不晚9.遠(yuǎn)離猜疑10.把握好人生的方向11.想做的時(shí)候就去做12.放棄一勞永逸的念頭13.欺騙別人，毀了自己14.決不在享受面前低頭15.信心不可丟16.堅(jiān)持真理，堅(jiān)守快樂(lè)17.告訴自己，我很重要18.讓心靈和身體都干干凈凈19.不能擱淺的東西20.心靈的健康，快樂(lè)的源泉21.心中無(wú)愛(ài)，難得幸福22.天堂就在你的心里23.背上的幸福24.人要爭(zhēng)氣不生氣25.自私會(huì)吞噬你的心智26.心中無(wú)事天地寬27.寬容的人快樂(lè)多28.讓心靈為自己的人生掌舵29.相信老人言30.細(xì)節(jié)中的快樂(lè)源泉31.做人要穩(wěn)住心氣32.隨便的人沒(méi)有快樂(lè)可言33.心靈的污點(diǎn)才是真正的污點(diǎn)34.別人的快樂(lè)不是你的快樂(lè)35.讓小事不再煩36.讓幸福住在心里37.別等條件完備再動(dòng)手38.完美主義者的憂愁39.自我為中心的人丟了心40.用清泉澆滅怒火41.趕走心里的虛榮42.讓時(shí)間沖走你的煩惱43.己所不欲，勿施于人44.是貪婪趕走了快樂(lè)第二章 把心放下就快樂(lè)1.放下你的思想包袱2.放下包袱，快樂(lè)向前3.該放就放4.快樂(lè)總在放棄之后5.倒掉情感垃圾6.放下就是快樂(lè)7.放下的真諦8.丟了的快樂(lè)心9.放下心中的失敗魔杖10.不要在乎已碎的砂鍋11.別為小事耿耿于懷12.心放下才是真的放下13.不要試圖讓人人都滿意14.要適時(shí)地放棄15.你不是主角16.張開(kāi)手，你就擁有了整個(gè)世界17.別讓舊惡毀了你的新樂(lè)18.放下架子19.放得下的智慧20.擁有的負(fù)擔(dān)21.卸下心上的負(fù)擔(dān)22.懷念不如去發(fā)現(xiàn)23.一時(shí)彎腰，一世尊貴24.后退是為了更好的前進(jìn)25.學(xué)會(huì)見(jiàn)好就收26.打破慣性思維27.忽視別人的眼光28.放下表象探索實(shí)質(zhì)29.何不活得簡(jiǎn)單一點(diǎn)30.心中的假想敵31.心靈的鎖32.把煩惱關(guān)在門(mén)外33.你是誰(shuí)的風(fēng)景34.煩惱由心生35.鉆進(jìn)煩惱的瓶子36.永葆青春的秘方37.痛苦的“魔咒”38.換一個(gè)視角更美第三章 知足才能常樂(lè)1.不要被金錢(qián)所擁有2.不要奢求完美3.知足的人常樂(lè)4.只需要一點(diǎn)愛(ài)5.買(mǎi)不到的快樂(lè)6.有腳人的快樂(lè)7.清點(diǎn)自己的財(cái)富8.做好自己才會(huì)快樂(lè)9.尋找快樂(lè)10.成就感就是滿足感11.優(yōu)雅生活12.比較來(lái)的幸福13.幸?？鞓?lè)的根14.榮譽(yù)不可強(qiáng)求15.錢(qián)乃身外之物，德則歸己16.簡(jiǎn)單就是美17.抓住眼前的快樂(lè)18.你擁有別人沒(méi)有的東西19.學(xué)會(huì)尋找自己的快樂(lè)20.貪欲會(huì)讓你失去一切21.身在福中不知福22.有得就有失23.渴望與獲得間的幸福感24.快樂(lè)的盲人25.得到的和失去的都不重要26.有用還是沒(méi)用要看你怎么看27.不滿足是心靈的貧窮28.被貪婪的籠子套牢29.把握眼前的幸福30.誰(shuí)都有長(zhǎng)處31.平凡的即是偉大的32.抹掉自己的眼淚33.你本身就是金子34.每個(gè)人都有“快樂(lè)藤”35.佛祖與眾生的區(qū)別36.你就是最快樂(lè)的人37.擁有正直的品性才快樂(lè)38.百萬(wàn)富翁的貧困生活39.淡泊的快樂(lè)40.你缺少什么第四章 快樂(lè)源于心中有愛(ài)第五章 心靈的選擇是快樂(lè)的開(kāi)始第六章 生活再苦也要笑一笑第七章 心態(tài)平和穩(wěn)定，生活快樂(lè)無(wú)憂第八章 積極心誠(chéng)，快樂(lè)人生參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

　　第一章 洗滌心靈的污垢　　1.清除心上的欲望　　太多的時(shí)候，我們會(huì)被世上的名利、金錢(qián)、物質(zhì)所迷惑，心中只想將喜歡的東西統(tǒng)統(tǒng)歸為已有，而不想舍棄。于是心中就充滿了矛盾、憂愁、、煩惱，心靈上就會(huì)承受很大的壓力，以至于找不到快樂(lè)的方向，嘗不到快樂(lè)的滋味。　　傳說(shuō)，有兩個(gè)人偶然遇見(jiàn)了普賢菩薩，菩薩教授他們釀酒之法，叫他們選取端午那天成熟的、飽滿的大米，用冰雪初融時(shí)高山飛瀑、流泉的水珠調(diào)和，再注入千年紫砂土燒制成的陶甕，最后用初夏第一張沐浴朝陽(yáng)的新荷裹緊，密閉七七四十九天，直到凌晨雞叫過(guò)三遍后方可啟封?！　∵@兩個(gè)人牢記菩薩的秘方，歷盡千辛萬(wàn)苦，跋涉千山萬(wàn)水，風(fēng)餐露宿，找齊了所有必需的材料，把夢(mèng)想和期待一起調(diào)和密封，然后潛心等候著那激動(dòng)人心的一刻?！　r(shí)間一天天地過(guò)去了，到了第四十八天的晚上，即將開(kāi)甕的美酒使兩個(gè)人興奮得整夜都不能人睡，他們徹夜都豎起耳朵準(zhǔn)備聆聽(tīng)雞鳴。終于，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地，傳來(lái)了第一聲雞鳴，悠長(zhǎng)而高亢。又過(guò)了很久很久，依稀響起了第二聲，緩慢而低沉。等啊等啊，第三聲雞鳴怎么也不來(lái)。其中一個(gè)人再也按捺不住了，他放棄了再等待一會(huì)兒，迫不及待地打開(kāi)了陶甕，但結(jié)果卻讓他驚呆了……　　里面僅僅是一汪水，混濁、發(fā)黃，像醋一樣酸，又仿佛苦膽一般苦，還有一股難聞的怪味。怎么會(huì)這樣？他懊悔不已，但一切都已經(jīng)不可挽回，即使加上他所有的跺腳、自責(zé)和嘆息。最后，他只有失望地將這汪水倒掉?！　《硗庖粋€(gè)人，雖然心中的欲望像一把野火熊熊燃燒，烤炙得他好幾次都想伸手掀開(kāi)甕蓋，但剛要伸手，他卻咬緊牙關(guān)挺住了，直到第三聲雞鳴響徹云霄，東方一輪紅日冉冉升起……啊，多么清澈甘甜、沁人心脾的瓊漿玉液??！　　2.掃除自卑，贏回快樂(lè)　　面對(duì)愛(ài)情，自卑是阻礙愛(ài)情發(fā)展的絆腳石；而對(duì)于事業(yè)，自卑的危害則表現(xiàn)得更加明顯。自卑是壓抑自我的沉重精神枷鎖，使人陷入悲觀哀怨的深淵不能自拔，真是害莫大焉！當(dāng)你的心被自卑的灰塵蒙蔽的時(shí)候，如果你不及時(shí)清掃，很可能越積越厚，最終看不到你的自信、成功和快樂(lè)在哪里?！　∮幸粋€(gè)女孩很喜歡班上一個(gè)非常優(yōu)秀的男孩，他品學(xué)兼優(yōu)，一表人材，所有的老師和同學(xué)都很喜歡他。女孩雖然喜歡他但是從來(lái)不敢向他表白，因?yàn)樗J(rèn)為自己學(xué)習(xí)成績(jī)沒(méi)男孩好（雖然也是班里的前十名），長(zhǎng)得又黑又瘦，沒(méi)有哪方面可以用漂亮來(lái)形容，她覺(jué)得自己簡(jiǎn)直糟糕透了，根本配不上男孩。有很多次男孩主動(dòng)和她說(shuō)話，她都裝作沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)，其實(shí)都是因?yàn)樽员?。就這樣她的愛(ài)被自卑的灰塵埋沒(méi)了?！　r(shí)隔多年，男孩和女孩又一次相遇，男孩告訴女孩說(shuō)她是他的初戀。女孩當(dāng)時(shí)就淚眼潸潸了，她的自卑讓一段美好的愛(ài)情沒(méi)有開(kāi)始就結(jié)束了。　　3.割掉心靈上的毒瘤——嫉妒　　嫉妒是心靈上的毒瘤，你要不警惕，不痛下決心把它“割掉”，它就會(huì)“像銹蝕鐵那樣，以自身的氣質(zhì)腐蝕自己”?！　〖偃缒愕囊晃煌剖业呐?，嫁了一位美國(guó)人，就要隨夫到國(guó)外定居。你是衷心祝福她，還是在背后撇嘴：“就她那長(zhǎng)相，也就老外能看上……”　　某天，“假若你聽(tīng)人談起某位過(guò)去在單位不得志的同事下海幾年發(fā)了，現(xiàn)在有自己的公司，你的第一反應(yīng)是高興，還是來(lái)一句：“沒(méi)準(zhǔn)兒是發(fā)的不義之財(cái)吧，小心被抓起來(lái)……”　　假若和你同時(shí)參加工作的某君，現(xiàn)在已是處長(zhǎng)了。每次他見(jiàn)了你，都會(huì)熱情地打招呼。你是同樣大方自然呢，還是在心里暗自說(shuō)道：“不就是當(dāng)了個(gè)破官兒嘛，看那假惺惺的樣子……”　　如果你的表現(xiàn)是后者，那你就是嫉妒了，不要不敢承認(rèn)。　　日本學(xué)者詫摩武俊在《嫉妒心理學(xué)》一書(shū)中說(shuō)：“所謂嫉妒，就是自己以外的人占了比自己優(yōu)越的地位，或者是自己的寶貴的東西被別人奪取，或?qū)⒈粖Z取的時(shí)候所產(chǎn)生的感情。”而嫉妒，用著名詩(shī)人艾青的話說(shuō)就是“心靈上的腫瘤”。你要不警惕，不痛下決心把它“割掉”，它就會(huì)“像銹蝕鐵那樣，以自身的氣質(zhì)腐蝕自己”（希臘的安提斯德內(nèi)《片段》）?！　?.甩掉你的消極，樂(lè)觀面對(duì)　　摔倒了趕快爬起來(lái)，不要駐足“欣賞”害你摔倒的那個(gè)坑。成功快樂(lè)的人，就在于他們能夠以開(kāi)放的心態(tài)接受各種情緒的影響，具有較強(qiáng)的情緒承受能力，并能通過(guò)適當(dāng)途徑克服消極情緒所帶來(lái)的困擾，始終保持樂(lè)觀向上的精神狀態(tài)?！　∫粋€(gè)做保險(xiǎn)銷(xiāo)售的人，一連兩個(gè)月都沒(méi)有什么業(yè)績(jī)，他很郁悶，認(rèn)為自己沒(méi)有銷(xiāo)售的天賦。后來(lái)他辭職了，遇到朋友他總會(huì)很遺憾地說(shuō)：“我患了拇外翻，腳總是走幾步就疼得要命，雖然我很有做銷(xiāo)售的才能，可是我不得不放棄我喜歡的銷(xiāo)售工作，真是相當(dāng)郁悶……”朋友聽(tīng)了他的話通常都會(huì)安慰他，覺(jué)得很可惜。后來(lái)他從事了很多個(gè)行業(yè)，結(jié)果都是干了兩個(gè)月就找各種“可憐”的理由放棄了。都三十多歲了，可到現(xiàn)在他還沒(méi)有一個(gè)固定的工作，更沒(méi)什么成就可言?！　】梢哉f(shuō)，這很大程度上是他面對(duì)問(wèn)題時(shí)消極逃避所造成的結(jié)果。生活中有太多這樣的人被消極的心態(tài)控制著，這種消極心態(tài)的副產(chǎn)物就是懦弱和自卑，當(dāng)人們面對(duì)困難的時(shí)候唯一的想法就是逃避，就是自憐。一味的沮喪和自憐往往會(huì)帶來(lái)更殘酷的現(xiàn)實(shí)。沉浸在沮喪之中不能自拔的人，最終只能使自己變得更加消極和沮喪。他本來(lái)是可以面對(duì)自己的不足加以改進(jìn)，最后在某一領(lǐng)域里取得成功的，可他卻選擇用逃避換來(lái)的一事無(wú)成?！　?.快樂(lè)就在眼前　　很多時(shí)候，快樂(lè)就在眼前，可是很多人卻到處去尋找。把時(shí)間浪費(fèi)在別處，還不如花些時(shí)間回歸于自己的內(nèi)心?！　∫晃磺嗄?，在家門(mén)口做了六年生意，販過(guò)菜，倒過(guò)服裝，賣(mài)過(guò)鴨子，然而每次都因生意不好歇業(yè)。后來(lái)，他因一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)去了青海，發(fā)現(xiàn)那里沒(méi)有賣(mài)海帶的，于是便電告父親發(fā)十箱海帶過(guò)去。誰(shuí)知一發(fā)而不可收，三年后，他成了那兒的海產(chǎn)品大王，并且把連鎖店開(kāi)到了新疆和西藏，如今資產(chǎn)逾百萬(wàn)?！　∮幸荒?，他回老家，發(fā)現(xiàn)在他熟知的那條街上，竟然布滿了溫州人的眼鏡店、安徽人的烤鴨店、湖南人的竹器店和廣東人的小家電公司，并且個(gè)個(gè)生意紅火。而當(dāng)年與他一起做生意的幾個(gè)伙伴，要么北上哈爾濱，要么南下?？凇⑸钲?，他們都把家門(mén)口的市場(chǎng)留給了外地人，自己則走向陌生，去外地找市場(chǎng)去了。　　6.每天一個(gè)擁抱　　愛(ài)情總會(huì)以甜蜜開(kāi)場(chǎng)，但能有多少人修得百年同船渡，他們往往會(huì)因多種原因分道揚(yáng)鑣，形同路人般地收?qǐng)觥Ｈ绻覀兿窳?xí)慣熱愛(ài)的事業(yè)那樣一天天去經(jīng)營(yíng)愛(ài)情，那么，愛(ài)情中的快樂(lè)才不會(huì)冷掉?！　∫粋€(gè)男人愛(ài)上一個(gè)女人是非常容易的事，關(guān)鍵是能否持久?！　∫粚?duì)夫妻有了孩子之后，他們開(kāi)始了分床而居。白天工作疲憊，晚上應(yīng)付孩子，漸漸兩人之間的話越來(lái)越少?！　∨耸紫纫庾R(shí)到了他們之間潛伏的危機(jī)，于是，她對(duì)男人說(shuō)：“我有一個(gè)要求。”　　“什么要求？”男人漫不經(jīng)心地問(wèn)?！　　懊刻毂乙环昼?。”　　男人看了女人一眼，笑了：“有必要嗎？”　　“我提出了這個(gè)要求，就證明十分有必要。你發(fā)出了這個(gè)疑問(wèn)，就證明更有必要。”　　“情在心里，何必表達(dá)?！薄　　爱?dāng)初你要是不表達(dá)，我們就不可能結(jié)婚。”　　“當(dāng)初是當(dāng)初，現(xiàn)在不是更深沉了嗎？”　　“不表達(dá)未必就是深沉，表達(dá)了未必就是矯飾?！薄　扇顺沉似饋?lái)，最后，為了能早些平息戰(zhàn)爭(zhēng)，男人妥協(xié)了。他走到床邊抱了女人一分鐘，笑道：“你這個(gè)虛榮的女人?！薄　　懊總€(gè)女人都會(huì)對(duì)愛(ài)情虛榮?！彼f(shuō)?！　〈撕竺恳惶欤紩?huì)抽個(gè)時(shí)間抱她一會(huì)兒。漸漸地，兩人的關(guān)系充滿了一種新的和諧。在每天擁抱的時(shí)候，雖然兩人常常什么也不說(shuō)，但這種沉默與未擁抱時(shí)的沉默在情境與意味上卻有天壤之別。　　有一天，女人要去長(zhǎng)期進(jìn)修，臨上火車(chē)前，她對(duì)他說(shuō)：“你終于暫時(shí)解脫了?！薄　　拔視?huì)想你的?！蹦腥诵Φ?。　　果然，她到學(xué)院的第二天就接到了丈夫的電話，那時(shí)，她的眼里溢滿了幸福的淚水。　　7.貪欲不可碰　　一個(gè)人會(huì)不會(huì)把別人的快樂(lè)裝進(jìn)自己的口袋，不在于他有沒(méi)有口袋，而是在于他的心中有沒(méi)有貪欲?！　倓倱尳倭算y行的車(chē)在大街上狂奔，警車(chē)呼嘯著在后面緊追不舍。　　歹徒眼看難以脫身，施出最后一計(jì)，將鈔票撒落滿街，指望見(jiàn)錢(qián)眼開(kāi)的人群能攔住警車(chē)……　　然而歹徒失算了，最終他們?nèi)匀槐痪熳ゲ读?。而且，那些撒落滿地的錢(qián)，被許多雙手撿回來(lái)之后，居然一張都沒(méi)有少?！　∧切╁X(qián)是被一隊(duì)剛剛開(kāi)完運(yùn)動(dòng)會(huì)排隊(duì)沿街走回學(xué)校的小學(xué)生們撿到的。他們將自己撿到的錢(qián)交給老師，老師又交給校長(zhǎng)。校長(zhǎng)與警方一同清點(diǎn)完畢后告訴孩子們，國(guó)家的錢(qián)財(cái)無(wú)損無(wú)缺。孩子們都興奮地鼓起掌來(lái)?！　∮浾呗?dòng)嵹s來(lái)采訪。他在贊揚(yáng)了孩子們的崇高品德之后，好奇地問(wèn)道：“你們?cè)趽戾X(qián)的時(shí)候，都是怎么想的？沒(méi)想過(guò)要把錢(qián)裝進(jìn)自己的口袋里嗎？”　　孩子們七嘴八舌地說(shuō)得讓人聽(tīng)不清，這時(shí)有個(gè)最小的孩子站了出來(lái)，他把自己渾身上下拍遍，說(shuō)：“叔叔你看，我們也沒(méi)有口袋呀?！眹^者都笑了。有口袋他就會(huì)把錢(qián)往里頭裝嗎？當(dāng)然不會(huì)的，他不僅身上沒(méi)有口袋，心里同樣沒(méi)有口袋——那個(gè)貪婪的、會(huì)致人死命的口袋?！　　?/pre>




編輯推薦
　　《快樂(lè)從“心”開(kāi)始》是由中國(guó)紡織出版社出版的?！　侀_(kāi)煩惱的金典，擁有快樂(lè)的秘籍?？鞓?lè)不在別處，快樂(lè)就在心里。要想擁有快樂(lè)，就要從心開(kāi)始。　　想快樂(lè)，就要從“心”開(kāi)始：遇事要想開(kāi)，憂愁要拋開(kāi)，煩惱要解開(kāi)，擁有了幸福就要笑開(kāi)！　　要想擁有快樂(lè)，現(xiàn)在就從“心”開(kāi)始，打開(kāi)心靈，給心靈洗個(gè)澡，讓你的心變得善良、豁達(dá)、知足、平和、積極、忘憂，這樣，屬于你的快樂(lè)就很近了，它就躲在生活的每個(gè)角落，躲在每個(gè)平凡的故事里，靜靜地等待你用心去發(fā)現(xiàn)、去體會(huì)。心不開(kāi)小差，健康就存在，心若開(kāi)小差，身體就變壞?！　∩怯邢薜?，快樂(lè)是無(wú)限的，讓我們?cè)谟邢薜纳铩　∠碛袩o(wú)限的快樂(lè)！





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