改變命運的30條心理定律

前言

　　所謂心理學(xué)，是分析研究心理結(jié)構(gòu)的學(xué)問。人的心理現(xiàn)象是自然界最復(fù)雜、最奇妙的現(xiàn)象之一，恩格斯曾把它譽為“地球上最美的花朵”。心理學(xué)作為一門研究心理現(xiàn)象和人的行為規(guī)律的科學(xué)，其中蘊含著無窮的奧秘和永不枯竭的寶藏。在日常生活中，我們幾乎每時每刻都要受到心理的影響和指揮。比如你和戀人相約去看電影，卻不小心遲到了，放映廳里已經(jīng)熄燈了，這時你會覺得你們的座位好像是在最里面，要想進去就要讓整排的人都站起來，真是非常難堪；再比如你和朋友約好周日早上八點去爬山，你準(zhǔn)時到了約定的地點，可是朋友卻還沒到，這時你是自顧自地先去爬山還是繼續(xù)等呢？也許你想先等一等吧，于是你等了半個小時，這時朋友給你打電話說他還要過一會兒才能到，你想反正也已經(jīng)等了半個小時了，就再等一會兒吧，于是你又等了差不多半個小時，可是這時候朋友告訴你他實在趕不過來了，你就會后悔，還不如一開始就不等他；你剛上小學(xué)的孩子總是喜歡咬指甲，看到他這樣做的時候你就會警告他不要再咬了，每次說完后孩子都乖乖地聽話了，但是忽然有一次你不厭其煩地說“別再咬指甲了”時，沒想到孩子忽然大怒起來，對你喊道：“知道了知道了！可我就是喜歡，關(guān)你什么事！”……　　這些既普通又常見的情景，你有沒有想過其中都蘊含著心理學(xué)的規(guī)律呢？我們無意識中，都在被心理所操縱。如果不學(xué)會有意識地控制，將會制約我們的個人發(fā)展。一些富有遠見的科學(xué)家曾經(jīng)提出，21世紀的科學(xué)重點將出現(xiàn)一個重大的轉(zhuǎn)變，那就是將人類身外的“環(huán)境自然”轉(zhuǎn)向人體自身的“主題自然”。日本一位學(xué)者也曾說過，人類在新世紀中將求索另一個宇宙，也就是人的身心宇宙。當(dāng)我們對自己的心理高度重視、注重順應(yīng)心理而去改造外在的世界時，將會發(fā)現(xiàn)人生原來并不那么難以改變?！　　　〉牵钊诉z憾的是，現(xiàn)在很多人對心理學(xué)到底是什么并不了解，甚至有的人把心理學(xué)和算命、占卜等聯(lián)系在一起。實際上，心理學(xué)是一門科學(xué)，它與人們的生活密切相關(guān)。對于個人來說，心理學(xué)是引導(dǎo)人生的法寶，它能使人變得聰明睿智，培養(yǎng)豐富的情感，鍛煉堅強的意志，塑造健全的人格。其中，更是有一些已被證實了的規(guī)律性的東西，它們就如心理學(xué)的脈絡(luò)般，體現(xiàn)著心理學(xué)的精華之處，掌握了它們，對于我們的生活將大有裨益。　　　　本書從眾多的心理定律、心理效應(yīng)、心理法則中精選出30條對個人發(fā)展最具有指導(dǎo)意義的內(nèi)容，從建設(shè)和改造人內(nèi)心的“小世界”出發(fā)，告訴讀者如何運用這些奇妙的心理定律去操縱、改變自己的命運，從而獲得幸福、美滿的人生。　　　　書中在講述每一條心理定律的時候都包括了三個小欄目，分別是定律闡述、生活連線和心理測試。定律闡述用一兩句簡單易懂的話講解了這條心理定律的主要內(nèi)容；生活連線則從幾個側(cè)面用生活中的實例幫助你更好地理解這條心理定律的內(nèi)涵；最后的心理測試則是根據(jù)這條心理定律的內(nèi)容安排的，除了可以讓你更加清楚地認識自己外，也給你的閱讀提供了一些額外的樂趣?！　　≡谂c讀者探討心理學(xué)規(guī)律對我們生活的影響時，筆者研究了大量的心理學(xué)和社會學(xué)等相關(guān)學(xué)科的資料，力求更加專業(yè)和準(zhǔn)確，但能力所限，難免有疏漏之處，還望讀者指正?！　　　【幹摺　　　?009年5月

內(nèi)容概要

　　《改變命運的30條心理定律》從認識自己、改變觀念、講究方法、感性因素、和諧人際和細節(jié)六個方面，精選了30條意義重大的心理定律，幫助讀者積極地思考和行動，樹立正確的生活觀和生活方式，希望讀者能從中認識到心理定律神奇的力量，改變自我觀念，探索無往而不勝的人生信念，從而改變一生的命運。一滴水可以折射出浩瀚的大海，一條心理定律蘊藏著深刻的人生哲理。

書籍目錄

第一章認識自己，掌握根本1光環(huán)效應(yīng)：全面正確認識自己2不值得定律：選擇你所愛的，愛你所選擇的3跳蚤效應(yīng)：心有多大，舞臺就有多大4皮格馬利翁效應(yīng)：相信自己是最棒的5海格力斯效應(yīng)：培養(yǎng)寬廣的胸襟第二章改變觀念，如虎添翼6路徑依賴法則：別讓過去影響你的未來7隧道視野效應(yīng)：不能缺乏遠見和洞察力8布里丹毛驢效應(yīng)：優(yōu)柔寡斷將錯過機會9蘑菇定律：從底層汲取經(jīng)驗10羊群效應(yīng)：盲從是最大的迷失第三章講究方法，事半功倍11手表定律：給自己一個明確的標(biāo)準(zhǔn)12奧卡姆剃刀定律：不要把事情人為地復(fù)雜化13墨菲定律：從錯誤中汲取經(jīng)驗教訓(xùn)14霍布森選擇效應(yīng)：突破思維僵化15馬蠅效應(yīng)：激勵能讓馬兒跑得快第四章感性因素，助推效率16超限效應(yīng)：物極必反，過猶不及17青蛙法則：遭受挫折的次數(shù)越多，就越接近成功18延遲滿足定律：學(xué)會忍耐，放長線才能釣大魚19應(yīng)激心理：保持適度的緊張狀態(tài)20德西效應(yīng)：興趣比報酬更重要第五章和諧人際，點燃熱情21華盛頓合作定律：打破三個和尚沒水吃的怪圈22異性效應(yīng)：相互吸引，效率更高23登門檻效應(yīng)：尊重他人，更容易實現(xiàn)目標(biāo)24刺猬法則：與他人保持適當(dāng)距離25社會促進效應(yīng)：用競爭帶來雙贏第六章成也細節(jié)，敗也細節(jié)26破窗理論：千里之堤，潰于蟻穴27蝴蝶效應(yīng)：1％的錯誤導(dǎo)致100％的失敗28多米諾效應(yīng)：成功來自積累，禍患積于忽微29討厭完美定律：不必完美，滿意即可30首因效應(yīng)：第一印象的強大力量參考文獻

章節(jié)摘錄

第一章 認識自己，掌握根本1光環(huán)效應(yīng)：全面正確認識自己定律闡述光環(huán)效應(yīng)也稱作“暈輪效應(yīng)”，是美國心理學(xué)家凱利（H.Kelly）提出的。它是一種影響人際知覺的因素。具體來說，是指若一個人的某種品質(zhì)或一個物品的某種特性給人以非常好的印象，那這種印象就會影響人的情感，作用于人的心理，就像月暈的光環(huán)一樣，向周圍彌漫、擴散，導(dǎo)致人們對這個人的其他品質(zhì)或這個物品的其他特性也給予較好的評價。生活連線　　光環(huán)效應(yīng)是一種以偏概全的評價傾向，并且是在人們沒有意識到的情況下發(fā)生作用的。由于它的作用，一個人的優(yōu)點或缺點變成光圈被夸大，其他優(yōu)點或缺點也就退隱到光圈背后視而不見了。甚至只要認為某個人不錯，就賦予其一切好的品質(zhì)，便認為他所使用過的東西、跟他要好的朋友、他的家人都很不錯。光環(huán)效應(yīng)實際上是個人主觀推斷泛化和擴張的結(jié)果，有一定的負面影響。　　在這種心理的影響下，人們難以分辨出好與壞、真與偽，容易被人利用。因此，如果光環(huán)效應(yīng)是正面的、積極的，往往可以給個人或企業(yè)帶來積極的影響；但是，如果光環(huán)效應(yīng)的影響是負面的，就會造成一些不良后果。1.生活中的光環(huán)效應(yīng)據(jù)說瑪麗蓮·夢露死后，有一位收藏家買到了一只夢露的鞋子，他把這只鞋子拿到市場上去展示，參觀者如果想聞一下，須出100美元的高價，但愿意出錢去聞的人竟然絡(luò)繹不絕，排起了一條長龍。夢露的鞋子為什么有那么大的魅力呢？答案就是光環(huán)效應(yīng)。這個故事雖然聽起來荒謬，但卻是千真萬確的。即使是在強調(diào)個人意識的今天，光環(huán)效應(yīng)也并不因為人們追求個性化的行動而減弱，反而還有所增強。很多人因為喜歡一個明星而極力地去模仿他，從服裝、發(fā)型到說話做事的方式，無一不是竭盡全力模仿，明星用過的東西也不乏那些追隨者的追捧?！　∑鋵崳覀兂３Ｔ跓o意識中運用著光環(huán)效應(yīng)。在日常生活里，光環(huán)效應(yīng)的例子比比皆是，數(shù)不勝數(shù)。比如拍廣告片的多數(shù)是那些有名的歌星、影星，而很少見到名不見經(jīng)傳的小人物，雖然歌星、影星與廣告中的商品質(zhì)量并沒有太直接的關(guān)系，但是，由于光環(huán)效應(yīng)的作用，明星做過廣告的商品很顯然會比由那些名不見經(jīng)傳的小人物做廣告的商品更容易得到人們的認同。推銷員在推銷產(chǎn)品時往往會說：“著名演員某某某也購買了我們的產(chǎn)品。”這往往能成為被推銷者衡量產(chǎn)品質(zhì)量的一項標(biāo)準(zhǔn)。再比如一個作家一旦出名，以前壓在箱子底的稿件全然不愁發(fā)表，所有著作都不愁銷售，這也是光環(huán)效應(yīng)的作用。還有，知名人士的評價或權(quán)威機關(guān)的數(shù)據(jù)會使人們不由自主地產(chǎn)生信任感，雖然可能有些觀點沒有什么值得借鑒之處，或者有許多疑問，但只要是出自權(quán)威部門或權(quán)威人士，人們一般都會全盤接受?！　?.實事求是地評價自己和別人　　　　光環(huán)效應(yīng)常常在我們評價一個人時發(fā)生作用。在與別人交往的過程中，我們并不總是能夠?qū)嵤虑笫堑卦u價一個人，往往是根據(jù)某種印象而對別人的其他方面進行推測。我們常從對方具有的某個特性而泛化到其他有關(guān)的一系列特性上，從局部信息形成一個完整的印象，即根據(jù)最少量的情況對別人做出全面的結(jié)論?！　　　±缭谖覀兩蠈W(xué)的時候經(jīng)常會發(fā)生這樣的情況：A和B是同桌，A在班上學(xué)習(xí)較好，B的學(xué)習(xí)成績平平，如果上課的時候A和B的方向有說話聲，老師常常會根據(jù)對這兩個人不同的印象，判斷是B在擾亂課堂紀律，而不管事實是否如此。又例如在企業(yè)招聘的時候，從二三流學(xué)校畢業(yè)的普通學(xué)生的回答即使和名牌大學(xué)的高材生相比絲毫不差，但聽上去似乎總要愚鈍些。這樣的判斷方式常常會讓我們有先人為主的看法，并得出錯誤的結(jié)論，也就是我們常說的“戴著有色眼鏡看人”?！　　　≡谖覀兠靼琢诉@個道理之后，就要注意在評價自己和別人的時候，要實事求是，考慮全面。當(dāng)別人因為你的某個優(yōu)點而把你的所有品格夸大稱贊的時候，要保持頭腦冷靜，知道自己的不足之處；當(dāng)別人因為你的某個短處而認為你一無是處的時候，也不要自暴自棄，知道自己有何可取之處，真實客觀地看待自己，避免出現(xiàn)以偏概全而導(dǎo)致的錯誤?！　?.利用光環(huán)效應(yīng)為自己創(chuàng)造有利條件　　據(jù)說，環(huán)繞地球一周的麥哲倫之所以能夠成功地獲得西班牙國王卡洛爾羅斯的幫助，就是利用了光環(huán)效應(yīng)。當(dāng)時，自哥倫布航海成功以來，許多投機者或騙子為求得資助頻頻出入王宮。麥哲倫為表明自己與這些人不同，在覲見國王時特地邀請了著名的地理學(xué)家路易·帕雷伊洛同往?！　　　∨晾滓谅鍖⒌厍騼x擺在國王面前，歷數(shù)麥哲倫航海的必要性及種種好處，說服卡洛爾羅斯國王頒發(fā)航海許可證。但在麥哲倫等人結(jié)束航海后，人們發(fā)現(xiàn)了他對世界地理的錯誤認識及他所計算的經(jīng)度和緯度的諸多偏差?？梢?，勸說的內(nèi)容無關(guān)緊要，卡洛爾羅斯國王只是因為麥哲倫有專家助陣，認定“專家的建議”就一定值得信賴。從中我們可以看出，適當(dāng)?shù)剡\用光環(huán)效應(yīng)，將有助于發(fā)展，世界著名品牌阿迪達斯的創(chuàng)始人阿迪·達斯勒正是借助了光環(huán)效應(yīng)的正面影響，讓一個名不見經(jīng)傳的小品牌走向了世界的大市場。　　　　阿迪達斯足球鞋走向世界的契機是1936年的奧運會。這一年，公司創(chuàng)始人阿迪突發(fā)奇想，制作了一雙帶釘子的短跑運動鞋。怎樣使這種樣式特別的鞋賣個好價錢呢？為此阿迪頗費了一番腦筋。他聽到一個消息：美國短跑名將歐文斯最有希望奪冠。于是他把釘子鞋無償?shù)厮徒o歐文斯試穿。結(jié)果不出所料，歐文斯在那屆運動會上四次奪得金牌。當(dāng)所有的新聞媒介、億萬觀眾爭睹明星風(fēng)采時，那雙造型獨特的運動鞋自然也特別引人注目。奧運會結(jié)束后，由阿迪獨家經(jīng)營的這種定名為“阿迪達斯”的新型運動鞋便開始暢銷世界，成為短跑運動員的必備之物。以后，每逢有新產(chǎn)品問世，阿迪總要精心選擇試穿的運動員和產(chǎn)品的推出時機?！　〈撕蟮?954年，世界杯足球賽在瑞士舉行，年事已高的阿迪又推出一個新品種——可以更換鞋底的足球鞋。決賽那天，體育場一片泥濘，匈牙利隊員在場上踉踉蹌蹌，而穿阿迪達斯的德國隊球員卻健步如飛，并首次登上世界冠軍的寶座。阿迪達斯新型運動鞋又一次引起轟動效應(yīng)，馬上，整個聯(lián)邦德國乃至全世界的體育界，都成為阿迪達斯的商業(yè)舞臺，產(chǎn)品幾乎供不應(yīng)求。　　16年之后，墨西哥世界杯足球賽開幕，人們驚異地發(fā)現(xiàn)聯(lián)邦德國名將烏韋·賽勒爾在綠茵場上馳騁如故。而在此之前，他腿部受傷的消息已傳揚多時，許多人都在深深地為他惋惜。原來阿迪特意為他趕制了一雙球鞋，使他得以重返球場。賽勒爾的這雙鞋自然又一次成了賽場新聞而傳遍世界，阿迪達斯又身價倍增地和明星的名字連在一起了?！　≡谕馊丝磥?，阿迪達斯運動鞋似乎與冠軍有著某種必然的聯(lián)系，穿上它就意味著成功。其實，這種必然聯(lián)系來源于阿迪對光環(huán)效應(yīng)的合理運用，也正是阿迪借助了明星們的光環(huán)效應(yīng)使得他的事業(yè)得以一次次的成功?！　?.避免光環(huán)效應(yīng)的負面影響　 光環(huán)效應(yīng)的負面影響會給人的心理帶來很大的障礙。一個人擁有某種榮譽久了，一旦失去或被人遺忘，他就會產(chǎn)生一種空虛、失落感，也會產(chǎn)生一種心理急躁癥，脾氣異常怪異，而且心火很重，很容易發(fā)火，并且會因思維短路而做出意料不到的怪事。這其實是光環(huán)效應(yīng)的負面作用引起的一種病癥?！　」猸h(huán)效應(yīng)的負面影響作用在職場上也會造成不良后果。有些人遭遇了職場打擊，往往會顯得很絕望，因為隨著年齡的增長，可能屬于他們自己的時間已經(jīng)越來越少，那么東山再起的可能性也就變得越來越小。在絕望念頭時刻纏繞心間的時候，職場光環(huán)效應(yīng)的負面效應(yīng)就會散發(fā)出潛在的殺傷力。它不但可以讓人鉆人牛角尖憋死，而且可以讓人抑郁低迷下去，喪失斗志和精力?！　∫虼?，一個明智的人對人對事會保持平常心，給自己和他人留一個適當(dāng)?shù)亩ㄎ?，從而防止思維誤區(qū)的出現(xiàn)；對事前得到的各種信息，必須做理性分析，不可偏聽偏信，輕易下結(jié)論，需要在過程中慢慢了解，以避免光環(huán)效應(yīng)帶來的認知偏差?！　⌒睦頊y試　　你擁有什么樣的才能　　你在海底發(fā)現(xiàn)一塊石頭，你驚奇地發(fā)現(xiàn)這塊石頭能散發(fā)出迷人的光芒，那么你認為這光芒會是何種顏色呢？A.像紅寶石一樣鮮紅的顏色。B.像綠寶石一樣翠綠的顏色。c.像珍珠一樣雪白瑩潤的顏色。D.像鉆石一樣晶瑩剔透的透明。E.像黃水晶一樣黃的顏色。F.像紫水晶一樣高貴典雅的顏色。結(jié)果分析：選A的人是超級點子王。像紅寶石一樣的顏色象征著開拓者的精神，選擇此種顏色的你，是一個具有發(fā)明新事物才能的人，在你的腦子里總是有著千奇百怪的點子，如果你能將這些天馬行空的想法化為實際行動，說不定可以成為像愛迪生那樣偉大的發(fā)明家呢！選B的人是元氣活力小子。像綠寶石一樣的顏色象征著健康，或許你本身并沒有意識到，但選擇此顏色的你似乎擁有讓身體變得更健康的才能。你在平時肯定聽說過很多對身體有益的秘方吧，而且你也會不知不覺地實踐，因此你的年齡越大就越顯得有活力，說不定等到你有孫子的時候，爬起山來是否還能像年輕時那樣如履平地呢。選C的人擁有超強的人氣。像珍珠一樣的顏色所顯示的是你散發(fā)出來的魅力，選擇這種顏色的人具備吸引旁人的特殊氣質(zhì)，相信你在做事的時候一定可以左右逢源?！　　　　?/pre>




編輯推薦
　　經(jīng)過無數(shù)心理學(xué)家、成功學(xué)家不斷驗證的心理成千上萬個普通人激勵自我、改變命運的人生道理。　　你知道一個人的日常生活舉止透露多少人際關(guān)系嗎？你知道一個細小的方法能對結(jié)果產(chǎn)生多大的影響嗎？　　積極的心理暗示使你無往不勝，本書將會幫助你樹立信念、超越自我、邁向成功！　　跳蚤效應(yīng):心有多大，舞臺就有多大，路徑依賴法則:別讓過去影響你的未來，墨菲定律:從錯誤中汲取經(jīng)驗教訓(xùn)，登門檻效應(yīng):尊重他人，更容易實現(xiàn)目標(biāo)，多米諾效應(yīng):成功來自積累，禍患積于忽微，討厭完美定律:不必完美，滿意即可。





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