改變命運(yùn)的30條心理定律

前言

　　所謂心理學(xué)，是分析研究心理結(jié)構(gòu)的學(xué)問。人的心理現(xiàn)象是自然界最復(fù)雜、最奇妙的現(xiàn)象之一，恩格斯曾把它譽(yù)為“地球上最美的花朵”。心理學(xué)作為一門研究心理現(xiàn)象和人的行為規(guī)律的科學(xué)，其中蘊(yùn)含著無窮的奧秘和永不枯竭的寶藏。在日常生活中，我們幾乎每時(shí)每刻都要受到心理的影響和指揮。比如你和戀人相約去看電影，卻不小心遲到了，放映廳里已經(jīng)熄燈了，這時(shí)你會(huì)覺得你們的座位好像是在最里面，要想進(jìn)去就要讓整排的人都站起來，真是非常難堪；再比如你和朋友約好周日早上八點(diǎn)去爬山，你準(zhǔn)時(shí)到了約定的地點(diǎn)，可是朋友卻還沒到，這時(shí)你是自顧自地先去爬山還是繼續(xù)等呢？也許你想先等一等吧，于是你等了半個(gè)小時(shí)，這時(shí)朋友給你打電話說他還要過一會(huì)兒才能到，你想反正也已經(jīng)等了半個(gè)小時(shí)了，就再等一會(huì)兒吧，于是你又等了差不多半個(gè)小時(shí)，可是這時(shí)候朋友告訴你他實(shí)在趕不過來了，你就會(huì)后悔，還不如一開始就不等他；你剛上小學(xué)的孩子總是喜歡咬指甲，看到他這樣做的時(shí)候你就會(huì)警告他不要再咬了，每次說完后孩子都乖乖地聽話了，但是忽然有一次你不厭其煩地說“別再咬指甲了”時(shí)，沒想到孩子忽然大怒起來，對(duì)你喊道：“知道了知道了！可我就是喜歡，關(guān)你什么事！”……　　這些既普通又常見的情景，你有沒有想過其中都蘊(yùn)含著心理學(xué)的規(guī)律呢？我們無意識(shí)中，都在被心理所操縱。如果不學(xué)會(huì)有意識(shí)地控制，將會(huì)制約我們的個(gè)人發(fā)展。一些富有遠(yuǎn)見的科學(xué)家曾經(jīng)提出，21世紀(jì)的科學(xué)重點(diǎn)將出現(xiàn)一個(gè)重大的轉(zhuǎn)變，那就是將人類身外的“環(huán)境自然”轉(zhuǎn)向人體自身的“主題自然”。日本一位學(xué)者也曾說過，人類在新世紀(jì)中將求索另一個(gè)宇宙，也就是人的身心宇宙。當(dāng)我們對(duì)自己的心理高度重視、注重順應(yīng)心理而去改造外在的世界時(shí)，將會(huì)發(fā)現(xiàn)人生原來并不那么難以改變?！　　　〉?，令人遺憾的是，現(xiàn)在很多人對(duì)心理學(xué)到底是什么并不了解，甚至有的人把心理學(xué)和算命、占卜等聯(lián)系在一起。實(shí)際上，心理學(xué)是一門科學(xué)，它與人們的生活密切相關(guān)。對(duì)于個(gè)人來說，心理學(xué)是引導(dǎo)人生的法寶，它能使人變得聰明睿智，培養(yǎng)豐富的情感，鍛煉堅(jiān)強(qiáng)的意志，塑造健全的人格。其中，更是有一些已被證實(shí)了的規(guī)律性的東西，它們就如心理學(xué)的脈絡(luò)般，體現(xiàn)著心理學(xué)的精華之處，掌握了它們，對(duì)于我們的生活將大有裨益?！　　　”緯鴱谋姸嗟男睦矶?、心理效應(yīng)、心理法則中精選出30條對(duì)個(gè)人發(fā)展最具有指導(dǎo)意義的內(nèi)容，從建設(shè)和改造人內(nèi)心的“小世界”出發(fā)，告訴讀者如何運(yùn)用這些奇妙的心理定律去操縱、改變自己的命運(yùn)，從而獲得幸福、美滿的人生?！　　　性谥v述每一條心理定律的時(shí)候都包括了三個(gè)小欄目，分別是定律闡述、生活連線和心理測(cè)試。定律闡述用一兩句簡(jiǎn)單易懂的話講解了這條心理定律的主要內(nèi)容；生活連線則從幾個(gè)側(cè)面用生活中的實(shí)例幫助你更好地理解這條心理定律的內(nèi)涵；最后的心理測(cè)試則是根據(jù)這條心理定律的內(nèi)容安排的，除了可以讓你更加清楚地認(rèn)識(shí)自己外，也給你的閱讀提供了一些額外的樂趣?！　　≡谂c讀者探討心理學(xué)規(guī)律對(duì)我們生活的影響時(shí)，筆者研究了大量的心理學(xué)和社會(huì)學(xué)等相關(guān)學(xué)科的資料，力求更加專業(yè)和準(zhǔn)確，但能力所限，難免有疏漏之處，還望讀者指正?！　　　【幹摺　　　?009年5月

內(nèi)容概要

　　《改變命運(yùn)的30條心理定律》從認(rèn)識(shí)自己、改變觀念、講究方法、感性因素、和諧人際和細(xì)節(jié)六個(gè)方面，精選了30條意義重大的心理定律，幫助讀者積極地思考和行動(dòng)，樹立正確的生活觀和生活方式，希望讀者能從中認(rèn)識(shí)到心理定律神奇的力量，改變自我觀念，探索無往而不勝的人生信念，從而改變一生的命運(yùn)。一滴水可以折射出浩瀚的大海，一條心理定律蘊(yùn)藏著深刻的人生哲理。

書籍目錄

第一章認(rèn)識(shí)自己，掌握根本1光環(huán)效應(yīng)：全面正確認(rèn)識(shí)自己2不值得定律：選擇你所愛的，愛你所選擇的3跳蚤效應(yīng)：心有多大，舞臺(tái)就有多大4皮格馬利翁效應(yīng)：相信自己是最棒的5海格力斯效應(yīng)：培養(yǎng)寬廣的胸襟第二章改變觀念，如虎添翼6路徑依賴法則：別讓過去影響你的未來7隧道視野效應(yīng)：不能缺乏遠(yuǎn)見和洞察力8布里丹毛驢效應(yīng)：優(yōu)柔寡斷將錯(cuò)過機(jī)會(huì)9蘑菇定律：從底層汲取經(jīng)驗(yàn)10羊群效應(yīng)：盲從是最大的迷失第三章講究方法，事半功倍11手表定律：給自己一個(gè)明確的標(biāo)準(zhǔn)12奧卡姆剃刀定律：不要把事情人為地復(fù)雜化13墨菲定律：從錯(cuò)誤中汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)14霍布森選擇效應(yīng)：突破思維僵化15馬蠅效應(yīng)：激勵(lì)能讓馬兒跑得快第四章感性因素，助推效率16超限效應(yīng)：物極必反，過猶不及17青蛙法則：遭受挫折的次數(shù)越多，就越接近成功18延遲滿足定律：學(xué)會(huì)忍耐，放長(zhǎng)線才能釣大魚19應(yīng)激心理：保持適度的緊張狀態(tài)20德西效應(yīng)：興趣比報(bào)酬更重要第五章和諧人際，點(diǎn)燃熱情21華盛頓合作定律：打破三個(gè)和尚沒水吃的怪圈22異性效應(yīng)：相互吸引，效率更高23登門檻效應(yīng)：尊重他人，更容易實(shí)現(xiàn)目標(biāo)24刺猬法則：與他人保持適當(dāng)距離25社會(huì)促進(jìn)效應(yīng)：用競(jìng)爭(zhēng)帶來雙贏第六章成也細(xì)節(jié)，敗也細(xì)節(jié)26破窗理論：千里之堤，潰于蟻穴27蝴蝶效應(yīng)：1％的錯(cuò)誤導(dǎo)致100％的失敗28多米諾效應(yīng)：成功來自積累，禍患積于忽微29討厭完美定律：不必完美，滿意即可30首因效應(yīng)：第一印象的強(qiáng)大力量參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

第一章 認(rèn)識(shí)自己，掌握根本1光環(huán)效應(yīng)：全面正確認(rèn)識(shí)自己定律闡述光環(huán)效應(yīng)也稱作“暈輪效應(yīng)”，是美國(guó)心理學(xué)家凱利（H.Kelly）提出的。它是一種影響人際知覺的因素。具體來說，是指若一個(gè)人的某種品質(zhì)或一個(gè)物品的某種特性給人以非常好的印象，那這種印象就會(huì)影響人的情感，作用于人的心理，就像月暈的光環(huán)一樣，向周圍彌漫、擴(kuò)散，導(dǎo)致人們對(duì)這個(gè)人的其他品質(zhì)或這個(gè)物品的其他特性也給予較好的評(píng)價(jià)。生活連線　　光環(huán)效應(yīng)是一種以偏概全的評(píng)價(jià)傾向，并且是在人們沒有意識(shí)到的情況下發(fā)生作用的。由于它的作用，一個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)或缺點(diǎn)變成光圈被夸大，其他優(yōu)點(diǎn)或缺點(diǎn)也就退隱到光圈背后視而不見了。甚至只要認(rèn)為某個(gè)人不錯(cuò)，就賦予其一切好的品質(zhì)，便認(rèn)為他所使用過的東西、跟他要好的朋友、他的家人都很不錯(cuò)。光環(huán)效應(yīng)實(shí)際上是個(gè)人主觀推斷泛化和擴(kuò)張的結(jié)果，有一定的負(fù)面影響。　　在這種心理的影響下，人們難以分辨出好與壞、真與偽，容易被人利用。因此，如果光環(huán)效應(yīng)是正面的、積極的，往往可以給個(gè)人或企業(yè)帶來積極的影響；但是，如果光環(huán)效應(yīng)的影響是負(fù)面的，就會(huì)造成一些不良后果。1.生活中的光環(huán)效應(yīng)據(jù)說瑪麗蓮·夢(mèng)露死后，有一位收藏家買到了一只夢(mèng)露的鞋子，他把這只鞋子拿到市場(chǎng)上去展示，參觀者如果想聞一下，須出100美元的高價(jià)，但愿意出錢去聞的人竟然絡(luò)繹不絕，排起了一條長(zhǎng)龍。夢(mèng)露的鞋子為什么有那么大的魅力呢？答案就是光環(huán)效應(yīng)。這個(gè)故事雖然聽起來荒謬，但卻是千真萬確的。即使是在強(qiáng)調(diào)個(gè)人意識(shí)的今天，光環(huán)效應(yīng)也并不因?yàn)槿藗冏非髠€(gè)性化的行動(dòng)而減弱，反而還有所增強(qiáng)。很多人因?yàn)橄矚g一個(gè)明星而極力地去模仿他，從服裝、發(fā)型到說話做事的方式，無一不是竭盡全力模仿，明星用過的東西也不乏那些追隨者的追捧?！　∑鋵?shí)，我們常常在無意識(shí)中運(yùn)用著光環(huán)效應(yīng)。在日常生活里，光環(huán)效應(yīng)的例子比比皆是，數(shù)不勝數(shù)。比如拍廣告片的多數(shù)是那些有名的歌星、影星，而很少見到名不見經(jīng)傳的小人物，雖然歌星、影星與廣告中的商品質(zhì)量并沒有太直接的關(guān)系，但是，由于光環(huán)效應(yīng)的作用，明星做過廣告的商品很顯然會(huì)比由那些名不見經(jīng)傳的小人物做廣告的商品更容易得到人們的認(rèn)同。推銷員在推銷產(chǎn)品時(shí)往往會(huì)說：“著名演員某某某也購(gòu)買了我們的產(chǎn)品。”這往往能成為被推銷者衡量產(chǎn)品質(zhì)量的一項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)。再比如一個(gè)作家一旦出名，以前壓在箱子底的稿件全然不愁發(fā)表，所有著作都不愁銷售，這也是光環(huán)效應(yīng)的作用。還有，知名人士的評(píng)價(jià)或權(quán)威機(jī)關(guān)的數(shù)據(jù)會(huì)使人們不由自主地產(chǎn)生信任感，雖然可能有些觀點(diǎn)沒有什么值得借鑒之處，或者有許多疑問，但只要是出自權(quán)威部門或權(quán)威人士，人們一般都會(huì)全盤接受?！　?.實(shí)事求是地評(píng)價(jià)自己和別人　　　　光環(huán)效應(yīng)常常在我們?cè)u(píng)價(jià)一個(gè)人時(shí)發(fā)生作用。在與別人交往的過程中，我們并不總是能夠?qū)嵤虑笫堑卦u(píng)價(jià)一個(gè)人，往往是根據(jù)某種印象而對(duì)別人的其他方面進(jìn)行推測(cè)。我們常從對(duì)方具有的某個(gè)特性而泛化到其他有關(guān)的一系列特性上，從局部信息形成一個(gè)完整的印象，即根據(jù)最少量的情況對(duì)別人做出全面的結(jié)論?！　　　±缭谖覀兩蠈W(xué)的時(shí)候經(jīng)常會(huì)發(fā)生這樣的情況：A和B是同桌，A在班上學(xué)習(xí)較好，B的學(xué)習(xí)成績(jī)平平，如果上課的時(shí)候A和B的方向有說話聲，老師常常會(huì)根據(jù)對(duì)這兩個(gè)人不同的印象，判斷是B在擾亂課堂紀(jì)律，而不管事實(shí)是否如此。又例如在企業(yè)招聘的時(shí)候，從二三流學(xué)校畢業(yè)的普通學(xué)生的回答即使和名牌大學(xué)的高材生相比絲毫不差，但聽上去似乎總要愚鈍些。這樣的判斷方式常常會(huì)讓我們有先人為主的看法，并得出錯(cuò)誤的結(jié)論，也就是我們常說的“戴著有色眼鏡看人”?！　　　≡谖覀兠靼琢诉@個(gè)道理之后，就要注意在評(píng)價(jià)自己和別人的時(shí)候，要實(shí)事求是，考慮全面。當(dāng)別人因?yàn)槟愕哪硞€(gè)優(yōu)點(diǎn)而把你的所有品格夸大稱贊的時(shí)候，要保持頭腦冷靜，知道自己的不足之處；當(dāng)別人因?yàn)槟愕哪硞€(gè)短處而認(rèn)為你一無是處的時(shí)候，也不要自暴自棄，知道自己有何可取之處，真實(shí)客觀地看待自己，避免出現(xiàn)以偏概全而導(dǎo)致的錯(cuò)誤。　　3.利用光環(huán)效應(yīng)為自己創(chuàng)造有利條件　　據(jù)說，環(huán)繞地球一周的麥哲倫之所以能夠成功地獲得西班牙國(guó)王卡洛爾羅斯的幫助，就是利用了光環(huán)效應(yīng)。當(dāng)時(shí)，自哥倫布航海成功以來，許多投機(jī)者或騙子為求得資助頻頻出入王宮。麥哲倫為表明自己與這些人不同，在覲見國(guó)王時(shí)特地邀請(qǐng)了著名的地理學(xué)家路易·帕雷伊洛同往。　　　　帕雷伊洛將地球儀擺在國(guó)王面前，歷數(shù)麥哲倫航海的必要性及種種好處，說服卡洛爾羅斯國(guó)王頒發(fā)航海許可證。但在麥哲倫等人結(jié)束航海后，人們發(fā)現(xiàn)了他對(duì)世界地理的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)及他所計(jì)算的經(jīng)度和緯度的諸多偏差。可見，勸說的內(nèi)容無關(guān)緊要，卡洛爾羅斯國(guó)王只是因?yàn)辂溦軅愑袑＜抑嚕J(rèn)定“專家的建議”就一定值得信賴。從中我們可以看出，適當(dāng)?shù)剡\(yùn)用光環(huán)效應(yīng)，將有助于發(fā)展，世界著名品牌阿迪達(dá)斯的創(chuàng)始人阿迪·達(dá)斯勒正是借助了光環(huán)效應(yīng)的正面影響，讓一個(gè)名不見經(jīng)傳的小品牌走向了世界的大市場(chǎng)?！　　　“⒌线_(dá)斯足球鞋走向世界的契機(jī)是1936年的奧運(yùn)會(huì)。這一年，公司創(chuàng)始人阿迪突發(fā)奇想，制作了一雙帶釘子的短跑運(yùn)動(dòng)鞋。怎樣使這種樣式特別的鞋賣個(gè)好價(jià)錢呢？為此阿迪頗費(fèi)了一番腦筋。他聽到一個(gè)消息：美國(guó)短跑名將歐文斯最有希望奪冠。于是他把釘子鞋無償?shù)厮徒o歐文斯試穿。結(jié)果不出所料，歐文斯在那屆運(yùn)動(dòng)會(huì)上四次奪得金牌。當(dāng)所有的新聞媒介、億萬觀眾爭(zhēng)睹明星風(fēng)采時(shí)，那雙造型獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)鞋自然也特別引人注目。奧運(yùn)會(huì)結(jié)束后，由阿迪獨(dú)家經(jīng)營(yíng)的這種定名為“阿迪達(dá)斯”的新型運(yùn)動(dòng)鞋便開始暢銷世界，成為短跑運(yùn)動(dòng)員的必備之物。以后，每逢有新產(chǎn)品問世，阿迪總要精心選擇試穿的運(yùn)動(dòng)員和產(chǎn)品的推出時(shí)機(jī)?！　〈撕蟮?954年，世界杯足球賽在瑞士舉行，年事已高的阿迪又推出一個(gè)新品種——可以更換鞋底的足球鞋。決賽那天，體育場(chǎng)一片泥濘，匈牙利隊(duì)員在場(chǎng)上踉踉蹌蹌，而穿阿迪達(dá)斯的德國(guó)隊(duì)球員卻健步如飛，并首次登上世界冠軍的寶座。阿迪達(dá)斯新型運(yùn)動(dòng)鞋又一次引起轟動(dòng)效應(yīng)，馬上，整個(gè)聯(lián)邦德國(guó)乃至全世界的體育界，都成為阿迪達(dá)斯的商業(yè)舞臺(tái)，產(chǎn)品幾乎供不應(yīng)求?！　?6年之后，墨西哥世界杯足球賽開幕，人們驚異地發(fā)現(xiàn)聯(lián)邦德國(guó)名將烏韋·賽勒爾在綠茵場(chǎng)上馳騁如故。而在此之前，他腿部受傷的消息已傳揚(yáng)多時(shí)，許多人都在深深地為他惋惜。原來阿迪特意為他趕制了一雙球鞋，使他得以重返球場(chǎng)。賽勒爾的這雙鞋自然又一次成了賽場(chǎng)新聞而傳遍世界，阿迪達(dá)斯又身價(jià)倍增地和明星的名字連在一起了?！　≡谕馊丝磥?，阿迪達(dá)斯運(yùn)動(dòng)鞋似乎與冠軍有著某種必然的聯(lián)系，穿上它就意味著成功。其實(shí)，這種必然聯(lián)系來源于阿迪對(duì)光環(huán)效應(yīng)的合理運(yùn)用，也正是阿迪借助了明星們的光環(huán)效應(yīng)使得他的事業(yè)得以一次次的成功?！　?.避免光環(huán)效應(yīng)的負(fù)面影響　 光環(huán)效應(yīng)的負(fù)面影響會(huì)給人的心理帶來很大的障礙。一個(gè)人擁有某種榮譽(yù)久了，一旦失去或被人遺忘，他就會(huì)產(chǎn)生一種空虛、失落感，也會(huì)產(chǎn)生一種心理急躁癥，脾氣異常怪異，而且心火很重，很容易發(fā)火，并且會(huì)因思維短路而做出意料不到的怪事。這其實(shí)是光環(huán)效應(yīng)的負(fù)面作用引起的一種病癥?！　」猸h(huán)效應(yīng)的負(fù)面影響作用在職場(chǎng)上也會(huì)造成不良后果。有些人遭遇了職場(chǎng)打擊，往往會(huì)顯得很絕望，因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，可能屬于他們自己的時(shí)間已經(jīng)越來越少，那么東山再起的可能性也就變得越來越小。在絕望念頭時(shí)刻纏繞心間的時(shí)候，職場(chǎng)光環(huán)效應(yīng)的負(fù)面效應(yīng)就會(huì)散發(fā)出潛在的殺傷力。它不但可以讓人鉆人牛角尖憋死，而且可以讓人抑郁低迷下去，喪失斗志和精力?！　∫虼?，一個(gè)明智的人對(duì)人對(duì)事會(huì)保持平常心，給自己和他人留一個(gè)適當(dāng)?shù)亩ㄎ?，從而防止思維誤區(qū)的出現(xiàn)；對(duì)事前得到的各種信息，必須做理性分析，不可偏聽偏信，輕易下結(jié)論，需要在過程中慢慢了解，以避免光環(huán)效應(yīng)帶來的認(rèn)知偏差。　　心理測(cè)試　　你擁有什么樣的才能　　你在海底發(fā)現(xiàn)一塊石頭，你驚奇地發(fā)現(xiàn)這塊石頭能散發(fā)出迷人的光芒，那么你認(rèn)為這光芒會(huì)是何種顏色呢？A.像紅寶石一樣鮮紅的顏色。B.像綠寶石一樣翠綠的顏色。c.像珍珠一樣雪白瑩潤(rùn)的顏色。D.像鉆石一樣晶瑩剔透的透明。E.像黃水晶一樣黃的顏色。F.像紫水晶一樣高貴典雅的顏色。結(jié)果分析：選A的人是超級(jí)點(diǎn)子王。像紅寶石一樣的顏色象征著開拓者的精神，選擇此種顏色的你，是一個(gè)具有發(fā)明新事物才能的人，在你的腦子里總是有著千奇百怪的點(diǎn)子，如果你能將這些天馬行空的想法化為實(shí)際行動(dòng)，說不定可以成為像愛迪生那樣偉大的發(fā)明家呢！選B的人是元?dú)饣盍π∽印Ｏ窬G寶石一樣的顏色象征著健康，或許你本身并沒有意識(shí)到，但選擇此顏色的你似乎擁有讓身體變得更健康的才能。你在平時(shí)肯定聽說過很多對(duì)身體有益的秘方吧，而且你也會(huì)不知不覺地實(shí)踐，因此你的年齡越大就越顯得有活力，說不定等到你有孫子的時(shí)候，爬起山來是否還能像年輕時(shí)那樣如履平地呢。選C的人擁有超強(qiáng)的人氣。像珍珠一樣的顏色所顯示的是你散發(fā)出來的魅力，選擇這種顏色的人具備吸引旁人的特殊氣質(zhì)，相信你在做事的時(shí)候一定可以左右逢源?！　　　　?/pre>




編輯推薦
　　經(jīng)過無數(shù)心理學(xué)家、成功學(xué)家不斷驗(yàn)證的心理成千上萬個(gè)普通人激勵(lì)自我、改變命運(yùn)的人生道理。　　你知道一個(gè)人的日常生活舉止透露多少人際關(guān)系嗎？你知道一個(gè)細(xì)小的方法能對(duì)結(jié)果產(chǎn)生多大的影響嗎？　　積極的心理暗示使你無往不勝，本書將會(huì)幫助你樹立信念、超越自我、邁向成功！　　跳蚤效應(yīng):心有多大，舞臺(tái)就有多大，路徑依賴法則:別讓過去影響你的未來，墨菲定律:從錯(cuò)誤中汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，登門檻效應(yīng):尊重他人，更容易實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，多米諾效應(yīng):成功來自積累，禍患積于忽微，討厭完美定律:不必完美，滿意即可。





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