出版時(shí)間:2009-1 出版社:中國紡織出版社 作者:李成衛(wèi) 編 頁數(shù):96 字?jǐn)?shù):106000
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前言
愛美是人的天性,渴望美麗的容顏是所有女性朋友的共同愿望。人們?cè)陬l繁的社交活動(dòng)中,總希望自己有光潔健康而富有彈性的皮膚和美好的容貌來增添風(fēng)采。這種愿望是不分種族、性別和年齡的。人們常說,世界上最漂亮的服裝也比不上健康美麗的肌膚。但是即使你有天生的美麗肌膚,如不加以保護(hù),也會(huì)隨著時(shí)光的流逝,失去往日的光彩。在我們的成長過程中,各項(xiàng)功能逐漸旺盛,25周歲是我們生理功能的頂峰,此階段我們皮膚的新陳代謝旺盛,皮膚的各項(xiàng)功能基本協(xié)調(diào)。過了25歲以后,人體各個(gè)器官的功能開始衰退,自身免疫力逐漸下降,加之外界紫外線的照射,灰塵、細(xì)菌的侵害。生活和工作的壓力導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)等等原因。加速了皮膚的衰老,所以皮膚的保養(yǎng)就尤為重要。而頭發(fā)的保養(yǎng)也是很重要的,發(fā)質(zhì)粗糙也會(huì)使美麗大打折扣,一頭亮麗飄逸的秀發(fā)必然會(huì)給您的美麗加分。所以,懂得如何護(hù)發(fā),對(duì)于愛美的你也相當(dāng)重要?!断つw頭發(fā)煩惱100法》就是一本關(guān)于美容護(hù)膚護(hù)發(fā)的書,書中所提供的每一種方法都力求簡易又方便操作,讀者可以按照書中的講解,仔細(xì)做好美容功課,讓無暇的肌膚和烏黑亮麗的秀發(fā)不再遙不可及!
內(nèi)容概要
本書就是一本關(guān)于美容護(hù)膚護(hù)發(fā)的書,書中所提供的每一種方法都力求簡易方便操作,讀者可以按照書中的講解,仔細(xì)做好美容功課,讓無暇的肌膚和烏黑亮麗的秀發(fā)不遙不可及!
書籍目錄
第一章 日常護(hù)理 蔬菜是皮膚最好的滋潤劑 水果富含維生素,是極好的美容品 美麗肌膚需要的營養(yǎng)元素 維生素C給肌膚一場美食盛宴 每天食用自制的醋泡黃豆,美膚又健身 四季皮膚保養(yǎng)要點(diǎn) 如何掌握護(hù)膚要領(lǐng) 如何護(hù)理過敏性皮膚 巧護(hù)膚,解決五大肌膚問題 對(duì)潤膚去皺、美白、潤色去斑有效果的 穴位 12款食品浴,美麗肌膚泡出來 辦公室保護(hù)皮膚的三個(gè)妙方 充分補(bǔ)充水分,告別干燥的手腳皮膚 注意保護(hù)最容易老化的頸部皮膚 天然美膚佳品——蘆薈 紅糖美膚第二章 巧妙潔面,保持皮膚細(xì)膩光滑 正確的洗臉方法能有效改善皮膚狀況 四種潔面方式使你煥發(fā)青春光彩 蒸面美容法可以清潔皮膚、補(bǔ)充水分 牛奶洗臉能清潔皮膚、去死皮,有效防 雀斑和皺紋 冷熱水洗臉,令肌膚煥發(fā)動(dòng)人光彩 令肌膚保持細(xì)膩?zhàn)钣行У姆椒ā裁住∠疵娣ā←}水洗臉可以使肌膚保持光滑細(xì)膩 淘米水洗臉健美皮膚 用醋洗臉可以健美肌膚,美白去斑第三章 按摩臉部可以活化皮膚、防止皺紋 馬油按摩能幫助肌膚恢復(fù)潤澤 消除小皺紋的面部按摩 按摩腳掌能強(qiáng)化內(nèi)臟功能,恢復(fù)皮膚彈性,預(yù)防白發(fā) 按壓合谷穴,可以改善皮膚粗糙 面部按摩能使皮膚光滑有彈性,防止雀 斑、皺紋 自制面膜要注意材料的光敏感性 常見的蔬果美容法 牛奶面膜能使肌膚光滑潤澤、美白去斑第四章 保持肌膚彈性與潤澤、防止皺紋生成的面膜 八款抗老除皺面膜能有效改善膚質(zhì) 水作面膜,能消除疲勞,改善皮膚質(zhì)量 每周一次薏米面膜,可解決青春痘、雀斑、皺紋等皮膚的煩惱 小蘇打面膜能防止皺紋生成 消除雀斑、黃褐斑、令肌膚晶瑩潤白的酸奶面膜 10分鐘山茶油面膜護(hù)膚 幾種常用面膜的制作方法 艾草粉面膜可改善雀斑第五章 美白皮膚的小竅門第六章 減輕皮膚皺紋的小竅門 第七章 淡斑除痘小竅門 第八章 美發(fā)護(hù)發(fā)
章節(jié)摘錄
蔬菜是皮膚最好的滋潤劑有些皮膚粗糙、油膩、易生雀斑、粉刺的人,往往希望通過使用護(hù)膚品、化妝品來改善肌膚。其實(shí)若不從營養(yǎng)上下工夫,是很難從根本上保持肌膚柔潤光潔的。皮膚和血液狀態(tài)有著密切的關(guān)系,血液質(zhì)量低下,皮膚就會(huì)首先出現(xiàn)反應(yīng),如粗糙、黑斑、雀斑等。在這種情況下,無論怎樣從外部采用治療手段,其效果都是微小的。血液是身體的命脈,但血液只有在保持弱堿性時(shí)才能發(fā)揮正常作用,飲食對(duì)此有很大影響。一個(gè)以肉食為主的人血液是酸性的,這些酸性物質(zhì)具有強(qiáng)烈的刺激性,會(huì)妨礙身體各器官的功能,甚至引起疾病。要保持理想的血液狀態(tài),就必須注意充分?jǐn)z取礦物質(zhì)和維生素。蔬菜有“食物化妝品”的美譽(yù),其所含的水分高達(dá)90%,是皮膚最好的滋潤劑。蔬菜中含有的堿性物質(zhì)和維生素能調(diào)節(jié)血液和汗腺的代謝功能,加強(qiáng)皮膚的營養(yǎng),所含的亞油酸是理想的肌膚美容劑。多食蔬菜對(duì)于皮膚有預(yù)防干燥、增強(qiáng)抵抗力、保持肌膚細(xì)膩和防衰老的作用。
編輯推薦
《消除皮膚頭發(fā)煩惱100法》由中國紡織出版社出版。
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