影響人生的118個(gè)心理習(xí)慣

前言

不合情宜的愿望，超出規(guī)則的索取，皆為人性的弱點(diǎn)。人們常說，世界上最難的就是了解人的內(nèi)心世界。的確，我們每一個(gè)人的內(nèi)心世界往往都是廣闊而幽眇的，很多時(shí)候我們不知怎么的就會(huì)有一些奇怪的想法；而有的時(shí)候我們明明知道該怎么做，但是做出來的事情卻又大相徑庭；為什么對(duì)別人先否定后肯定、先抑后揚(yáng)，最容易給人好感；為什么當(dāng)一種愿望無法得到滿足，有時(shí)人們會(huì)用其他愿望來代替它；為什么當(dāng)別人答應(yīng)了你的小要求，就比較容易答應(yīng)你后面的大要求……那是因?yàn)樵谖覀兠恳粋€(gè)人的內(nèi)心里都隱藏著一個(gè)無比神秘和深不可測的“心理世界”。毫無疑問，這個(gè)神秘的“心理世界”通過影響我們的思想和行動(dòng)。進(jìn)而影響著我們每一個(gè)人的生活和事業(yè)。是的，也許當(dāng)我們?cè)谌松缆飞吓龅酱煺郏瑸榱藬[脫困境而苦苦掙扎的時(shí)候，我們?cè)?jīng)翻閱了無數(shù)教導(dǎo)人們?nèi)绾纬晒Φ臅Y料，尋遍了各種引導(dǎo)成功的道路，但是，因?yàn)槲覀兒鲆暳宋覀兊膬?nèi)心，忽視了心理世界對(duì)我們的作用和影響，因此，我們始終也找不到方向。隨著時(shí)間的流逝，我們由激情變得盲目，由盲目變得迷失，又由迷失變得消沉……所以，我們要想真正地戰(zhàn)勝自己，了解自己的世界，不會(huì)在錯(cuò)綜復(fù)雜的人性叢林中迷失自己，我們就需要認(rèn)識(shí)那些影響著我們生活的心理習(xí)慣，掌握其中的奧秘和增強(qiáng)智慧，只有這樣我們才能夠真正地了解支配人類社會(huì)和人類行為的黃金法則，最重要的是，我們的命運(yùn)也將隨之改變?！队绊懭松?18個(gè)心理習(xí)慣》精選的118個(gè)心理習(xí)慣，涵蓋了個(gè)人生活和進(jìn)步的各個(gè)方面，同時(shí)又從許多日常現(xiàn)象和日常行為出發(fā)，帶你一步一步邁人有趣而實(shí)用的心理學(xué)殿堂。心理學(xué)是一門與日常生活緊密相關(guān)的學(xué)科。日常生活、工作中的許多現(xiàn)象，背后都受到心理學(xué)規(guī)律的支配，只不過不為我們所注意和了解罷了；人的行為背后也往往具有比較深層的心理奧秘，甚至當(dāng)事人自己也未必知曉；有一些心理學(xué)規(guī)律，可以幫助我們更好地處事為人，但我們卻不一定能將它們總結(jié)出來。因?yàn)樾睦韺W(xué)的特點(diǎn)是，它深深隱藏在生活的表象之下，支配著人們的行為，卻不容易被人所發(fā)現(xiàn)。此書有三個(gè)功能：一是幫助我們了解自己，包括認(rèn)知、個(gè)性、情感、生理等方面；二是幫助我們更好地處世，因?yàn)樗鼮槲覀兲峁┝巳穗H交往的規(guī)律和技巧；三是幫助我們更深地認(rèn)識(shí)社會(huì)，了解人處在群體和社會(huì)中的心理規(guī)律。此書是一本心理學(xué)的趣味入門讀物，它不同于心理學(xué)理論著作的深?yuàn)W晦澀，它對(duì)有趣味的故事和生活中司空見慣的現(xiàn)象，用深入淺出的心理學(xué)理論來闡釋，使讀者在輕松、愉悅的閱讀中了解許多心理學(xué)的基本知識(shí)。此書可以幫你了解日常現(xiàn)象背后的心理學(xué)原因，給你提供一些有利于自己的為人處世方面的心理學(xué)原則，并使你對(duì)生活的觀察從此多出一個(gè)心理學(xué)的角度。

內(nèi)容概要

　　《影響人生的118個(gè)心理習(xí)慣》是一本心理學(xué)的趣味入門讀物，精選的118個(gè)心理習(xí)慣，涵蓋了個(gè)人生活和進(jìn)步的各個(gè)方面，同時(shí)又從許多日?，F(xiàn)象和日常行為出發(fā)，帶你一步一步邁人有趣而實(shí)用的心理學(xué)殿堂。《影響人生的118個(gè)心理習(xí)慣》可以幫助我們了解日?，F(xiàn)象背后的心理學(xué)原因，幫助我們了解自己，包括認(rèn)知、個(gè)性、情感、生理等方面；幫助我們更好地處世，為我們提供人際交往的規(guī)律和技巧；幫助我們更深地認(rèn)識(shí)社會(huì)，了解人處在群體和社會(huì)中的心理規(guī)律。

書籍目錄

第一章 影響人們自我認(rèn)知的心理習(xí)慣旁觀者清，當(dāng)局者迷得隴望蜀，永不知足氣質(zhì)決定行為態(tài)度決定一切人們往往容易自我原諒江山易改，本性難移意志會(huì)影響成敗人人都會(huì)渴望尊重人容易破罐子破摔需要不斷挑戰(zhàn)自我自古英雄多磨難人的本質(zhì)是社會(huì)性體育能夠健全性格第二章 影響人們社交應(yīng)酬的心理習(xí)慣學(xué)會(huì)坦率地表白自己互惠原則是個(gè)永恒的法則第一印象常常決定成敗近期印象是熟人交往的關(guān)鍵人們?cè)敢馀c相似的人交往人們也愿與和自己互補(bǔ)的人交往相互喜歡的人容易相互吸引人們喜歡模仿和攀比別人人們對(duì)容貌美的人更有好感鄰近的人會(huì)影響我們的思想有的時(shí)候無聲勝有聲與人交往一定要適度對(duì)人先抑后揚(yáng)更易得到好感營造交際氛圍有利于交際異性之間總是更容易相處人心如面，各不相同第三章 影響人們?yōu)槿颂幨赖男睦砹?xí)慣各司其職，各盡其責(zé)要扮演好不同的社會(huì)角色碰見認(rèn)識(shí)的人比想象要容易用品德的力量征服他人道德動(dòng)機(jī)的規(guī)律性有缺點(diǎn)的人有時(shí)會(huì)更可愛人總是容易以己度人目標(biāo)是不可或缺的漸進(jìn)才容易實(shí)現(xiàn)目標(biāo)學(xué)會(huì)放松才會(huì)贏由儉入奢易，由奢入儉難遵從時(shí)尚是人的天性人的天性傾向于競爭狄德羅效應(yīng)的煩惱心理控制定律情感有時(shí)比利益更能打動(dòng)人心設(shè)身處地理解別人很關(guān)鍵第四章 影響人們做事策略的心理習(xí)慣適當(dāng)?shù)倪x擇才能做出最佳選擇人總錯(cuò)認(rèn)為可以控制偶然事物對(duì)比可以加強(qiáng)效果有時(shí)候空白會(huì)有更好的效果說謊來自于欲望的折射大小刺激定律角色深化會(huì)加強(qiáng)人的認(rèn)識(shí)因喜好而產(chǎn)生時(shí)間錯(cuò)覺人都有“隨大流”的傾向失之毫厘，謬以千里社會(huì)促進(jìn)發(fā)生的原因社會(huì)促退發(fā)生的原因陌生感會(huì)讓時(shí)間變長做事情總是在做的過程中效率最低抓住消費(fèi)者的注意力才能贏第五章 影響人們情緒變化的心理習(xí)慣情感也需要適當(dāng)?shù)匦谷丝偸菚?huì)對(duì)禁止的東西感興趣緊急情況會(huì)激發(fā)人的潛能興趣決定著我們的意識(shí)內(nèi)心生活豐富才讓人不會(huì)寂寞厭惡情緒也有積極的作用失之東隅，收之桑榆強(qiáng)刺激可以讓人走出心理誤區(qū)不要一失足而成千古恨金錢會(huì)破壞人們做事的興趣人的情緒可以相互感染好心情讓人們更愿意幫助他人物極必反是一個(gè)自然規(guī)律不好的情緒總是會(huì)轉(zhuǎn)移的吃不到的葡萄是酸的第六章 影響人們思維認(rèn)識(shí)的心理習(xí)慣認(rèn)識(shí)思維本身的特點(diǎn)心理暗示的作用突破定勢(shì)思維才能推陳出新聯(lián)想是創(chuàng)造力的重要因素鬼斧神工來自忘我境界有時(shí)無意注意可能更重要人對(duì)周圍的注意是有選擇的仔細(xì)觀察才能做出正確判斷認(rèn)識(shí)的偏差會(huì)形成刻板印象愛屋及烏容易產(chǎn)生偏差整體會(huì)大于部分之和加強(qiáng)記憶是有方法可循的死記硬背不如系統(tǒng)化感官協(xié)同讓記憶效果更好人更容易記住感興趣的事第七章 影響人們身心健康的心理習(xí)慣心病還需心藥醫(yī)不良情緒導(dǎo)致疲勞久而不聞其香不要讓你的感覺被剝奪特殊心理狀態(tài)能減輕疼痛依賴導(dǎo)致心理成癮眼不見，心為凈距離才會(huì)產(chǎn)生美感顏色影響心情有定律天氣會(huì)左右人的心情噪音影響心理健康物理環(huán)境會(huì)改變?nèi)说男那榈诎苏?影響人們管理能力的心理習(xí)慣責(zé)任分散會(huì)讓人們冷漠旁觀責(zé)任不明容易讓個(gè)體消極怠工不可忽視的破窗理論人多才能力量大改變?nèi)松鸟R太效應(yīng)點(diǎn)石成金的皮格馬利翁定律權(quán)威更容易讓人信服名人對(duì)社會(huì)有重要影響力人總有追求權(quán)力擴(kuò)大的欲望情感與理性宣傳定律單面和雙面宣傳定律嫉妒心理會(huì)使團(tuán)隊(duì)無從發(fā)展濫發(fā)脾氣只能激化下屬抵觸心理先禮后兵容易讓下屬接受

章節(jié)摘錄

古希臘著名醫(yī)生希波克拉特觀察到人有不同的氣質(zhì)。他認(rèn)為人體內(nèi)有四種體液：血液、黏液、黃膽汁和黑膽汁。四種體液協(xié)調(diào)，人就健康；四種體液失調(diào)，人就生病。希波克拉特根據(jù)各種體液在體內(nèi)占優(yōu)勢(shì)的情況，把人的氣質(zhì)分為四種基本類型：（1）多血質(zhì)的人，體液混合比例中血液占優(yōu)勢(shì)；（2）黏液質(zhì)的人，體液中黏液占優(yōu)勢(shì)；（3）膽汁質(zhì)的人，體液中黃膽汁占優(yōu)勢(shì)；（4）抑郁質(zhì)的人，體液中黑膽汁占優(yōu)勢(shì)?，F(xiàn)代心理學(xué)認(rèn)為，氣質(zhì)是人典型的、穩(wěn)定的心理特點(diǎn)。主要表現(xiàn)在情緒體驗(yàn)的快慢、強(qiáng)弱，表現(xiàn)的隱顯及動(dòng)作的靈敏或遲鈍方面。它是高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類型的外部表現(xiàn)，使每個(gè)人的整個(gè)心理活動(dòng)的表現(xiàn)都涂上個(gè)人獨(dú)特的色彩，在人與人之間的相互交往中顯示出來。前蘇聯(lián)心理學(xué)家達(dá)維多娃講過一個(gè)故事，形象地描述了在同一情境中，四種基本類型的人不同的行為表現(xiàn)。四個(gè)不同氣質(zhì)類型的人去劇院看戲，但同時(shí)都遲到了。這時(shí)膽汁質(zhì)的人就和檢票員爭吵，企圖闖入劇院。他辯解說，劇院里的鐘快了，他進(jìn)去看戲不會(huì)影響別人，并且企圖推開檢票員闖入劇場。多血質(zhì)的人面對(duì)這樣的情況，立刻明白，檢票員是不會(huì)放他進(jìn)人劇場的，但是通過樓廳進(jìn)場比較容易，于是就跑到樓上去了。黏液質(zhì)的人看到檢票員不讓他進(jìn)入劇場，就想：“第一場不太精彩，我在小賣部等一會(huì)兒，幕間休息時(shí)再進(jìn)去?！币钟糍|(zhì)的人會(huì)想：“我運(yùn)氣真不好，偶爾看一次戲，就這樣倒霉?！苯又突丶胰チ?。以上是四種氣質(zhì)人的典型特征。前蘇聯(lián)生物學(xué)家巴甫洛夫說過：“氣質(zhì)是每一個(gè)人的最一般的特征，是他的神經(jīng)系統(tǒng)最基本的特征。而這種特征在每一個(gè)人的一切活動(dòng)上都打上一定的烙印。”

編輯推薦

讓我們跟隨《影響人生的118個(gè)心理習(xí)慣》去發(fā)掘那些隱藏在人們無比神秘和深不可測的“心理世界”背后的那些故事吧！世界上最難的就是了解人的內(nèi)心世界。的確，我們每一個(gè)人的內(nèi)心世界往往都是廣闊而幽眇的，很多時(shí)候我們不知怎么的就會(huì)有一些奇怪的想法；而有的時(shí)候我們明明知道該怎么做，但是做出來的事情卻又大相徑庭；為什么對(duì)別人先否定后肯定、先抑后揚(yáng)，最容易給人好感；為什么當(dāng)一種愿望無法得到滿足，有時(shí)人們會(huì)用其他愿望來代替它；為什么當(dāng)別人答應(yīng)了你的小要求，就比較容易答應(yīng)你后面的大要求。

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