蔬果美容秘笈

內(nèi)容概要

46種常見天然蔬果，36種DIY美容飲品！ 37種Easy敷臉面膜，46個(gè)美容升級B計(jì)劃！ 超靈驗(yàn)締造美麗好氣色，來自大自然的美容魔法！

書籍目錄

Part 1　健康蔬果打造360°完美肌膚　美容蔬果X檔案揭秘　美容明星營養(yǎng)素　蔬果DIY，美麗百分百　DIY蔬果汁好用工具召集令　科學(xué)攝取蔬菜的方法　新鮮水果的四性五味　做個(gè)五色均衡完全美人　調(diào)一杯能看見美麗的蔬果汁Part 2　“果”色天香水果美肌修煉法　木瓜　　木瓜生姜汁　　木瓜除紋緊膚膜　獼猴桃　　獼猴桃杏汁　　獼猴桃沐浴露　香蕉　　香蕉雪梨生菜汁　　香蕉滋潤面膜　草莓　　草莓牛奶露　　草莓新生營養(yǎng)霜　櫻桃　　櫻桃蜂蜜飲　　櫻桃潤膚露　葡萄　　葡萄絲瓜檸檬汁　　葡萄美白面膜　蘋果　　美麗草果飲　　蘋果調(diào)理化妝水　橘子　　胡蘿卡橘子奶昔　　橘子新生面膜　菠蘿　　菠蘿檸檬蔬果汁　　菠蘿藻油潤膚面膜　檸檬　　酸甜果醋汁　　檸檬洗面凝露　西瓜　　西瓜翠衣湯　　西瓜清涼潔膚水　梨　　梨皮美白汁　　雪梨牛奶沐浴液　桂圓　　桂圓蘆薈冰糖露　　桂圓養(yǎng)顏面膜　哈密瓜　　密瓜紅茶　　哈密瓜檸檬化妝水　圣女果　　蜜汁圣女果　　圣水果奶酷潔面乳　橙子　　鮮橙檸檬汁　　鮮橙換膚面膜　芒果　　芒果牛奶面膜　枇杷　　蜜汁枇杷飲　楊桃　　楊桃什錦沙拉　密柚　　密柚化妝水　火龍果　　火龍果沙拉　香瓜　　香瓜活膚面膜　山竹　　山竹檸檬汁　山楂　　山楂磨砂膏　水蜜桃　　蜜桃菠蘿汁　李子　　李子深層潔面乳　葡萄柚　　葡萄柚美白精華面膜Part 3　秀色可“餐”蔬菜美顏?zhàn)兩碛洝↑S瓜　　黃瓜檸檬汁　　黃瓜滋養(yǎng)潔面乳　胡蘿卜　　胡蘿卜美膚醋飲　　胡蘿卜面膜　大白菜　　醋拌白菜　　白菜嫩膚面膜　西紅杮　　西紅杮美白醋汁　　西紅杮亮采面膜　蘆筍　　蠔油蘆筍蛋黃沙拉　　蘆筍嫩膚面膜　蘆薈　　蘆薈櫻桃汁　　蘆薈保濕噴霧　冬瓜　　姜香冬瓜露　　冬瓜雪肌緊膚水　苦瓜　　清火苦瓜汁　　苦瓜祛斑面膜　芹菜　　芹菜檸檬汁　　芹菜排毒面膜　南瓜　　南瓜牛奶汁　　南瓜滋養(yǎng)面膜　　仙人掌　　仙人掌蜜瓜沙拉　　仙人掌養(yǎng)顏汁　菠菜　　菠菜潔面水　紅薯　　紅薯紅棗汁　蓮藕　　蓮藕滋養(yǎng)面膜　菜花　　菜花草莓汁　甜椒　　三色甜椒沙拉　生菜　　生菜潤膚液　油菜　　油菜美顏乳　萵苣　　萵苣蘋果美顏蜜汁

章節(jié)摘錄

Part 1　健康蔬果打造360°完美肌膚美容明星營養(yǎng)素在身體器官中，皮膚（包括頭皮）和頭發(fā)是最后從飲食里吸收營養(yǎng)的。因此，不良的飲食會導(dǎo)致發(fā)質(zhì)和皮膚受損。為了靚麗的肌膚和飄逸的頭發(fā)，除了脂肪酸之外，還需攝入其他一些有利于頭發(fā)和皮膚健康的食物。

編輯推薦

《蔬果美容秘笈》由中國紡織出版社出版。

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