受益一生的心理學(xué)啟示

前言

　　心理一直是一個(gè)神秘的領(lǐng)域，心理世界的奇妙不亞于一個(gè)浩瀚的海洋，同時(shí)又好似一個(gè)五彩繽紛的萬(wàn)花筒。自古那些能夠占卜命運(yùn)、看透人心的類似于巫師這樣的角色的人，都令人敬畏有加。在某些人的眼里，他們的“法力”無(wú)邊，使得普通人在他們面前都是透明的。　　當(dāng)然，科學(xué)發(fā)展到今天，巫術(shù)和迷信等早已破除，對(duì)命運(yùn)的預(yù)測(cè)多是推理的結(jié)果，對(duì)心理的揣摩更是依據(jù)人的行為、話語(yǔ)、思維、習(xí)慣等做出的。然而，心理學(xué)家仍然讓人感到欽佩、神秘?！　　澳闶菍W(xué)心理學(xué)的，一定知道別人心里想些什么吧！”“他是搞心理學(xué)研究的，什么鬼把戲也瞞不過他，在他面前還是防著點(diǎn)好?！敝T如此類的話說(shuō)明了普通人對(duì)心理學(xué)家這一職業(yè)的片面理解和對(duì)心理知識(shí)的匱乏，不禁使心理學(xué)從業(yè)人員感到啼笑皆非。那些初次接觸心理學(xué)的人，常常有神秘、玄妙之感。其實(shí)，心理學(xué)是人類為了認(rèn)識(shí)自己而研究自己的一門基礎(chǔ)科學(xué)，與那些虛幻、迷信的東西毫無(wú)聯(lián)系。　　“心理學(xué)”一詞在英語(yǔ)中的解釋是“Psychology”，它來(lái)源于希臘語(yǔ)Psyche和Logos兩個(gè)詞。前者指“精神”、“心靈”，后者指“理性”、“理念”或“規(guī)律”的意思，兩者合起來(lái)就是“靈魂或精神的規(guī)律”。因此，最初人們把心理學(xué)看做關(guān)于靈魂的科學(xué)?！　‰S著精神文明和物質(zhì)文明的進(jìn)步，實(shí)踐活動(dòng)更加深入，自然科學(xué)、技術(shù)科學(xué)飛速發(fā)展，“靈魂說(shuō)”的解釋不足以滿足求知者的欲望，他們力圖從物質(zhì)發(fā)展的規(guī)律性方面對(duì)其作出科學(xué)的界定?？甲C史料，有些心理學(xué)家把亞里士多德的《論靈魂》看做最早的一部論述心理學(xué)思想的著作。“心理學(xué)有一個(gè)漫長(zhǎng)的過去，卻只有一個(gè)短暫的歷史?！钡聡?guó)心理學(xué)家艾賓浩斯的這句話恰當(dāng)?shù)卣f(shuō)明了心理學(xué)的發(fā)展。1879年，德國(guó)生理學(xué)家馮特在萊比錫大學(xué)建立的第一個(gè)心理實(shí)驗(yàn)室，標(biāo)志著現(xiàn)代心理學(xué)的開端。從此，人們開始用實(shí)驗(yàn)的方法，通過數(shù)理統(tǒng)計(jì)來(lái)對(duì)人的心理現(xiàn)象進(jìn)行分析，才使心理學(xué)擺脫哲學(xué)的母體，走上獨(dú)立發(fā)展的道路，成為一門獨(dú)立的學(xué)科?！　〗粋€(gè)多世紀(jì)以來(lái)，隨著科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，心理學(xué)研究蓬勃發(fā)展，出現(xiàn)了百家爭(zhēng)鳴、學(xué)派林立的繁榮局面。人們對(duì)心理的認(rèn)識(shí)更加透徹，對(duì)心理學(xué)這門學(xué)科更加肯定。人們逐漸認(rèn)識(shí)到，心理學(xué)不同于人們?nèi)粘Ｉ畹牧闵⒔?jīng)驗(yàn)，它是隨著現(xiàn)代科學(xué)的發(fā)展，人類在長(zhǎng)期社會(huì)實(shí)踐中經(jīng)過理論探索、實(shí)驗(yàn)研究、總結(jié)積累所獲得的知識(shí)結(jié)晶；并能在理論的指導(dǎo)下不斷發(fā)現(xiàn)其規(guī)律，指導(dǎo)人們的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)?！　⌒睦韺W(xué)家說(shuō)：“人的生活首先也主要是由人的心理與行為支撐的?！币惶烨宄浚銖乃瘔?mèng)中醒來(lái)，看到明媚的陽(yáng)光照進(jìn)屋子，聽到窗外有清脆的鳥叫聲。打開窗戶，一陣微風(fēng)吹來(lái)，倍感涼爽。盡情地吸幾口清新的空氣，似乎嗅到了熟悉的月季花的香味，猜想這花香大概是從不遠(yuǎn)處的花園里傳來(lái)的，于是便想起那里留有你兒時(shí)嬉戲的足跡。想到這么晴朗的天氣，出去郊游是多么愉快的一件事，但因?yàn)橛腥蝿?wù)在身，雖然是休息日，也要耐住性子，堅(jiān)持工作?！　∵@是一個(gè)簡(jiǎn)短的生活片段，里面卻包含了一系列的心理活動(dòng)：“看到、聽到、感到、嗅到”是心理學(xué)中講的“感覺”和“知覺”；“猜想”是心理學(xué)中講的“思維”；“想起”是心理學(xué)中講的“記憶”；“愉快”屬于“情感”；“堅(jiān)持”屬于“意志”。這些心理活動(dòng)或心理現(xiàn)象，都是人們極為熟悉的?！　∫虼?，可以說(shuō)，心理學(xué)所涉及的內(nèi)容滲透于生活中的各個(gè)領(lǐng)域，無(wú)論生活中的衣食住行，還是社會(huì)中的為人處世，都離不開心理學(xué)，都需要心理學(xué)的知識(shí)和幫助。　　本書分析了為人處世與日常生活中的諸多心理學(xué)現(xiàn)象，從心理美容、心理暗示、心理效應(yīng)、心理現(xiàn)象、心理定律、心理力量等角度分開進(jìn)行闡述，讓讀者深入了解心理學(xué)的奧妙以及對(duì)人生的影響。并將人們?cè)谏钪杏龅降母鞣N心理問題以故事的形式深入淺出地呈現(xiàn)在大家面前，即使不懂心理學(xué)的人，也可以通過一個(gè)個(gè)經(jīng)典的故事和實(shí)驗(yàn)認(rèn)識(shí)到自己?jiǎn)栴}的所在，進(jìn)而尋求一種最簡(jiǎn)單有效的解決方式?！　⌒睦韺W(xué)深刻地影響著人們的生活。閱讀本書，了解日常生活中的一些心理學(xué)常識(shí)，懂得心理學(xué)對(duì)個(gè)人發(fā)展的影響以及在生活中的作用，這對(duì)我們認(rèn)識(shí)自我、看待生活、改變?nèi)松鷣?lái)說(shuō)都具有積極的作用?！　【幹摺　?008年8月

內(nèi)容概要

心理學(xué)是關(guān)于靈魂的科學(xué)，人的心理活動(dòng)摸不著、看不到，但它深刻地影響著人的行為。閱讀本書，在了解心理現(xiàn)象、認(rèn)識(shí)心理暗示、精通心理效應(yīng)、把握心理規(guī)律的同時(shí)，通過心理學(xué)家的提攜，使你看清自己的心理，看透他人的心機(jī)，了解每個(gè)行背后所要表達(dá)的真實(shí)意義，借此走好人生路上的第一步。

作者簡(jiǎn)介

吳文銘，福建心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)會(huì)員，心理咨詢師，企業(yè)人力資源管理師，現(xiàn)任職于佳科集團(tuán)人力中心、福建和諧心理咨詢公司。擅長(zhǎng)性格分析、職業(yè)生涯規(guī)劃、職場(chǎng)人士心理輔導(dǎo)以及將心理學(xué)知識(shí)應(yīng)用于人力資源管理中。

書籍目錄

【第一輯】給予心理美容，照亮人生的幸福之路　人類歷史上第一次心理實(shí)驗(yàn)　心理年輕的人青春永駐　人的心理會(huì)被別人引導(dǎo)　欲望為何在心中不斷滋生　為什么得不到的總是最好的　為什么對(duì)未到來(lái)的事情過分憂慮　把你的心放空　傾聽內(nèi)心的聲音　懷念過去但不要逃避現(xiàn)實(shí)　心理平衡每一刻　人為什么總愛鉆牛角尖　適合你的心理保健方法　你是否把健康看得很重要【第二輯】了解心理暗示，隱藏的力量在你心中　心理暗示的作用　每個(gè)人都會(huì)受到心理暗示的影響　流言的心理暗示作用　積極的心理暗示作用　克服消極的心理暗示　羅森塔爾效應(yīng)：給予肯定的鼓勵(lì)　安慰劑效應(yīng)：相信則靈　水心理：水可以洗凈罪惡　告訴自己，我可以做想成為的那個(gè)人　一張白紙?jiān)谛睦镆灿袕?qiáng)大的力量　大聲地說(shuō)，我是最出色的　在心底點(diǎn)燃熱情之火　在絕境中，要暗示自己存在奇跡　改變自己的力量在心中　困難在心中變大　想象怎樣，你就會(huì)怎樣　給心一個(gè)正確的方向【第三輯】把握心理效應(yīng)，探究?jī)?nèi)心深處的秘密　光環(huán)效應(yīng)：每個(gè)人都有愛屋及烏的心理　跳蚤效應(yīng)：人生的高度受限于心理　鳥籠效應(yīng)：擺脫無(wú)畏的煩惱　桑效應(yīng)：讓自己由A跨向A+　馬太效應(yīng)：善于引導(dǎo)自己　超限效應(yīng)：做事要把握好分寸　鯰魚效應(yīng)：生存需要積極競(jìng)爭(zhēng)　親和效應(yīng)：讓別人感到你是“自己人”　責(zé)任分散效應(yīng)：時(shí)刻做好你自己　齊加尼克效應(yīng)：消除緊張心理　蘇東坡效應(yīng)：讓自己處在廬山外　鄰里效應(yīng)：交往越多越親密　盧維斯效應(yīng)：讓謙虛的心為人生護(hù)航【第四輯】細(xì)看心理現(xiàn)象，細(xì)微處改變你的命運(yùn)　詹森心理：為什么發(fā)揮失常　虧欠心理：人總是尋找心理平衡　自尊心理：每個(gè)人都有獲得尊重的需求　破窗理論：事事都要防微杜漸　拉圖爾定律：起名的心理　習(xí)得性無(wú)助：錯(cuò)誤往往悄悄彌漫　工作心理：一周內(nèi)哪天心理更累　懊悔心理：下一次要做得更好　忍耐心理：沉住氣才能成大器　猶豫心理：摧毀你人生美景的炸彈　掩飾心理：自欺欺人更可悲　從眾心理：多數(shù)的并不一定是正確的　野心心理：做不一樣的自己【第五輯】看透心理定律，遇見心想事成的自己【第六輯】激發(fā)心理力量，勇敢做最出色的自己【第七輯】剔除心理毒瘤，積極做最真實(shí)的自己【第八輯】保持心態(tài)平衡，悉心修正健康的心理參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

　　其中一個(gè)人說(shuō)：“我們要是現(xiàn)在把黃金運(yùn)回去，不太安全，還是等天黑再往回運(yùn)吧。這樣吧，現(xiàn)在我留在這里看著，你先回去拿點(diǎn)飯菜來(lái)，我們?cè)谶@里吃完飯，等半夜時(shí)再把黃金運(yùn)回去。”　　于是，另一個(gè)人就回去取飯菜去了?！　×粝碌倪@個(gè)人心想：“要是這些黃金都?xì)w我，那該多好呀！等他回來(lái)，我就一棒子把他打死，那么，這些黃金不就都?xì)w我了?”　　回去的那個(gè)人也在想：“我回去先吃飯，然后在他的飯里下些毒藥。他一死，黃金不就都?xì)w我了嗎?”　　回去的人提著飯菜剛到樹林里，就被另一個(gè)人從背后用木棒狠狠地打了一下，當(dāng)場(chǎng)斃命了。然后，那個(gè)人拿起飯菜，狼吞虎咽地吃了起來(lái)。沒過多久，他的肚子里就像火燒一樣的疼，這才知道自己中毒了。臨死前，他心里暗想：僧人的話真的應(yīng)驗(yàn)了，我當(dāng)初怎么就沒有明白呢?　　欲望就像是一條鎖鏈，一個(gè)牽著一個(gè)，永遠(yuǎn)不能滿足。很多人都明白，貪欲會(huì)把人帶向罪惡的深淵，讓人失去理智。它可以使人相互摧殘，甚至使最好的朋友都能反目成仇。貪字頭上一把刀，人的內(nèi)心一旦被貪欲所吞蝕，那他必將被其毒害?！　∪松缤粭l河流，有其源頭，有其流程，當(dāng)然也有其終點(diǎn)，而不管流程有多長(zhǎng)，有多短，終究都會(huì)到達(dá)終點(diǎn)，流人海洋。那么在我們活著的時(shí)候，有什么欲望是一定非要滿足不可的呢?為什么要讓欲望肆意滋生呢?　　有一位心理學(xué)家在課堂上講過這樣一個(gè)故事：　　有一天，利達(dá)法師來(lái)到一座寺院當(dāng)新住持。初來(lái)乍到，他繞著寺院四周巡視，發(fā)現(xiàn)寺院周圍的山坡上到處長(zhǎng)著灌木。那些灌木呈原生態(tài)生長(zhǎng)，樹形恣肆而張揚(yáng)，看上去隨心所欲，雜亂無(wú)章?！　±_(dá)法師找來(lái)一把修剪園林的剪子，不時(shí)去修剪一棵灌木。半年過去了，那棵灌木被修剪成一個(gè)半球形狀?！　∩畟H們不知住持意欲何為。問利達(dá)法師，他卻笑而不答。

編輯推薦

　　心理學(xué)是關(guān)于靈魂的科學(xué)，人的心理活動(dòng)摸不著、看不到，但它深刻地影響著人的行為，閱讀《受益一生的心理學(xué)啟示》，在了解心理現(xiàn)象、認(rèn)識(shí)心理暗示、精通心理效應(yīng)、把握心理規(guī)律的同時(shí)，通過心理學(xué)家的提攜，使你看清自己的心理，看透他人的心機(jī)，了解每個(gè)行為背后所要表達(dá)的真實(shí)意義，借此走好人生路上的每一步?！　⌒睦韺W(xué)深刻地影響著人們的生活。了解日常生活中的一些心理學(xué)常識(shí)，懂得心理學(xué)對(duì)人生和命運(yùn)的影響以及在生活中的作用，這對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都大有裨益。　　給予心理美容，照亮人生的幸福之路　　了解心理暗示，隱藏的力量在你心中　　把握心理效應(yīng)，探究?jī)?nèi)心深處的秘密　　細(xì)看心理現(xiàn)象，細(xì)微處改變你的命運(yùn)　　看透心理定律，遇見心想事成的自己　　激發(fā)心理力量，勇敢做最出色的自己　　剔除心靈毒瘤，積極做最真實(shí)的自己　　保持心態(tài)平衡，悉心修正健康的心理　　我們提供思維方式與生活模式，以幫助你更好、更快地成功。

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