每天只需半小時

前言

日常生活中，我們常常遇到這樣的人或事：覺得自己很胖，發(fā)誓要減肥，但常常堅持不到一周，之后便沒有行動了；覺得自己英文很爛，發(fā)誓要練口語，但是堅持不到半個月，也就不了了之了；覺得自己的本科文憑實在拿不出去手，想要報研究生班，但遲遲沒有付諸行動；覺得自己在工作上還能做得更好一些，但是又不肯下定決心努力去做；問題出在哪里？就是因為你不夠堅持。做任何事情，擁有一時的熱情并不難，難的是長久的堅持。不要給自己訂那么宏偉的計劃了，每天抽出半小時做你認為最重要的事情，是的，就半小時，但是請記住，是每一天——從今天開始，以后每天都不能中斷。這樣長久堅持下來，你不但會實現(xiàn)自己的計劃和夢想，還會養(yǎng)成堅持的習(xí)慣和堅韌的性格。每天抽出半小時的時間，對于人們來說確實要求不高，因為無論人們多么匆忙，每天要想抽出半小時的時間還是沒有什么大問題的。而且每天只需要半小時的時間去做自己一直都向往的事情，如此短暫的時間限制對于人們來說也相對簡單一些，因為只要用心去做，半小時的時間很快就會過去，這也減少了人們內(nèi)心的煎熬與煩躁。不過，如果從另外一個角度來考慮，每天都要抽出半小時的時間也很難，這需要較強的自控能力和足夠的自覺意識——那些寧可一次次地玩些無聊游戲的人們，需要強制自己馬上關(guān)掉游戲，或者從椅子上站起來，然后看看堆在自己桌上的一大堆文件及需要自己處理的事務(wù)；那些總是把時間花在打牌、聊天或者看無聊電視劇的人們則需要改變自己過去的習(xí)慣，將時間用在看書、學(xué)習(xí)、做運動或者其他事情上如果沒有較強的自控能力和足夠的自覺意識，即使每天可以很容易地抽出半小時的時間，人們也很難真正地做到這一點。其實從這方面也可以看得出，人們通常缺少的不是一時的熱情，而是長久的堅持，這一點也是很多人難以實現(xiàn)宏偉計劃和遠大夢想的重要原因。針對這種現(xiàn)狀，本書為讀者提供了一個好的解決辦法：即每天抽出半小時做你認為最重要或者有意義的事情——每天只需要抽出半小時的時間，只要你能一直努力地堅持下去，那么成功就會離你愈來愈近。每天給自己半小時。就是對自己最大的投資！每天給自己半小時。讓自己養(yǎng)成堅持的習(xí)慣和堅韌的性格。書中不但有精彩的觀點，更有實用的方法和技巧。為了使內(nèi)容更加吸引人，文中還設(shè)置了引人深思的“每天的故事”，還有意味雋永的“智者名言”，亦有編著者精心準備的“一點建議”等。其實無論是從形式上的設(shè)置多種欄目，還是觀點上的新穎精辟，或是方法與技巧的實用與科學(xué)，最終的目的都是為了達到讓讀者意識到每天堅持采取積極行動的重要性。我們希望，讀者能夠通過本書的相關(guān)內(nèi)容激勵自己積極行動、努力堅持，最終使自己過上幸福美好的生活，無愧于自己的生命！編著者編寫此書的另外一個目的，也是希望自己能夠與讀者共勉，讓大家一起努力堅持，無愧于自己的生命！

內(nèi)容概要

　　不但有精彩的觀點，更有實用的方法。每天給自己半小時，就是對自己最大的投資!每天給自己半小時，讓自己養(yǎng)成堅持的習(xí)慣和堅韌的性格。在工作和生活中，我們通常缺少的不是一時的熱情，而是長久的堅持，這一點也是你難以實現(xiàn)計劃和夢想的重要原因?！睹刻熘恍璋胄r》為讀者提供了一個好的解決辦法：即每天抽出半小時做你認為最重要的事情，這樣長久堅持下來，你不但會實現(xiàn)自己的計劃和夢想，還會培養(yǎng)堅持的習(xí)慣和堅韌的性格。

作者簡介

俞慧霞，畢業(yè)于內(nèi)蒙古師范大學(xué)。現(xiàn)居北京。暢銷書作者，著有《小故事，悟人生》、《是公司成就了你》等，單品種銷售均超過5萬冊。

書籍目錄

第一章　難在堅持，貴在堅持——為什么你的目標都以失敗告終1.前進的道路不會一馬平川2.沒有一蹴而就的成功3.行動永遠排在第一位4.開頭難，堅持更難5.不要只是一時的熱情6.把“如果”變成“如何”7.做到自覺與自控8.經(jīng)常為自己注入堅持下去的勇氣第二章　不恥最后，恥于放棄一堅持是一種精神1.堅持是一種風度2.堅持是一種能力3.堅持完成當天的任務(wù)4.堅持到底就是勝利5.從一點一滴做起6.努力向前一小步7.不以任何借口縱容自己8.精益求精，做到更好第三章　每天只需半小時，培養(yǎng)堅韌好品質(zhì)1.鑄煉抵擋誘惑的品質(zhì)2.小努力與不努力3.沖破來自心理的束縛4.下定決心后就不要隨意動搖5.遵循必要的規(guī)律與原則6.日常生活從好習(xí)慣做起7.戰(zhàn)勝內(nèi)在的浮躁心理第四章　每天只需半小時，給自己最好的投資1.為自己進行半小時的投資2.每天半小時，人生大不同3.學(xué)習(xí)要精不貪多4.堅持的過程本身也很美5.每天都要做一點6.留點時間做總結(jié)第五章　每天只需半小時，讓自己一點點進步1.找準方向與目標2.令自己不斷取得進步與提升3.找到巧妙的方法與技巧4.用點時間去分類你的事情5.每天進步一點點6.成功在于堅持參考文獻

章節(jié)摘錄

(1) 要遵循社會發(fā)展的客觀規(guī)律無論是在確立自己的偉大目標和奮斗理想的時候，還是在制訂行動計劃的時候，以及在具體的執(zhí)行過程當中，人們首先要遵循的就是社會發(fā)展的客觀規(guī)律。人們所堅持的事物本身必須是積極向上的，能夠代表社會發(fā)展方向和促進人們自身進步與發(fā)展；人們在堅持的過程中也必須要遵循社會發(fā)展的客觀規(guī)律，不能違背社會發(fā)展的基本規(guī)律而行事。否則的話，人們在這些違背社會發(fā)展規(guī)律的事情上堅持得越久，所犯的錯誤就會越多，最終面臨的失敗也就越為慘重。比如歷史上那些無視動力轉(zhuǎn)化規(guī)律而妄想發(fā)明“永動機”的人，又如發(fā)動第二次世界大戰(zhàn)、企圖通過暴力手段統(tǒng)治和奴役全世界人民的法西斯分子。(2) 要遵循循序漸進的規(guī)律在確立目標以及采取具體行動的時候，人們還必須要遵循循序漸進的基本規(guī)律：目標的設(shè)置要由簡至難、由小到大、由低到高，在具體的行動過程中同樣要遵循這樣的規(guī)律。比如，如果你最初認為每天用半小時的時間去堅持做一件事情有較大難度的話，那么你可以每天先堅持用10分鐘、15分鐘的時間來做那件事情，等到自己感覺這樣的堅持不是特別難以做到的時候，再逐漸增加堅持的時間。遵循循序漸進的規(guī)律，還要求人們在堅持努力的過程當中根據(jù)這一規(guī)律正確分析和看待現(xiàn)實生活當中的各種問題及結(jié)果。比如，有些事情雖然表面上看似存在較高的難度，但是只要你持之以恒地付出積極努力的話，那么事情的難度就會逐漸降低；又或者，當我們最初做一些事情的時候，可能幾乎看不到有效的成果，但是隨著堅持時間的不斷推進，和你所付出努力的不斷增加，今后的成果一定會大有改觀。

媒體關(guān)注與評論

命運的沙灘上不時會出現(xiàn)船只的殘骸。但是那些遇難的人能夠憑借勇氣、信念和決心重返大海。任何艱難險阻都不能嚇倒他們?！　?-福斯特如果不開始行動，我們就無法知道結(jié)果?！　?-霍華德·津恩為了得到成功的機會，我必須要比別人更踏實地工作，當我的伙伴們在劇院的時候，我必須待在房間里：當他們熟睡的時候，我必須學(xué)習(xí)；當他們在鄉(xiāng)村玩耍的時候，我必須留在城里工作?！　?-羅德·坎貝爾如果一個人一生中只是追尋一個目標。那么他在有生之年可能會實現(xiàn)自己的理想；但是如果他見異思遷，到處傾注精力，那么到頭來他便會徒勞無功、一事無成?！　?-歐文·伯克斯頓

編輯推薦

《每天只需半小時》每天給自己半小時，就是對自己最大的投資!每天給自己半小時，培養(yǎng)自己堅持的習(xí)慣和堅韌的品格。

圖書封面

圖書標簽Tags

無

評論、評分、閱讀與下載

---

    每天只需半小時 PDF格式下載

---