每天只需半小時(shí)

前言

日常生活中，我們常常遇到這樣的人或事：覺得自己很胖，發(fā)誓要減肥，但常常堅(jiān)持不到一周，之后便沒有行動了；覺得自己英文很爛，發(fā)誓要練口語，但是堅(jiān)持不到半個(gè)月，也就不了了之了；覺得自己的本科文憑實(shí)在拿不出去手，想要報(bào)研究生班，但遲遲沒有付諸行動；覺得自己在工作上還能做得更好一些，但是又不肯下定決心努力去做；問題出在哪里？就是因?yàn)槟悴粔驁?jiān)持。做任何事情，擁有一時(shí)的熱情并不難，難的是長久的堅(jiān)持。不要給自己訂那么宏偉的計(jì)劃了，每天抽出半小時(shí)做你認(rèn)為最重要的事情，是的，就半小時(shí)，但是請記住，是每一天——從今天開始，以后每天都不能中斷。這樣長久堅(jiān)持下來，你不但會實(shí)現(xiàn)自己的計(jì)劃和夢想，還會養(yǎng)成堅(jiān)持的習(xí)慣和堅(jiān)韌的性格。每天抽出半小時(shí)的時(shí)間，對于人們來說確實(shí)要求不高，因?yàn)闊o論人們多么匆忙，每天要想抽出半小時(shí)的時(shí)間還是沒有什么大問題的。而且每天只需要半小時(shí)的時(shí)間去做自己一直都向往的事情，如此短暫的時(shí)間限制對于人們來說也相對簡單一些，因?yàn)橹灰眯娜プ?，半小時(shí)的時(shí)間很快就會過去，這也減少了人們內(nèi)心的煎熬與煩躁。不過，如果從另外一個(gè)角度來考慮，每天都要抽出半小時(shí)的時(shí)間也很難，這需要較強(qiáng)的自控能力和足夠的自覺意識——那些寧可一次次地玩些無聊游戲的人們，需要強(qiáng)制自己馬上關(guān)掉游戲，或者從椅子上站起來，然后看看堆在自己桌上的一大堆文件及需要自己處理的事務(wù)；那些總是把時(shí)間花在打牌、聊天或者看無聊電視劇的人們則需要改變自己過去的習(xí)慣，將時(shí)間用在看書、學(xué)習(xí)、做運(yùn)動或者其他事情上如果沒有較強(qiáng)的自控能力和足夠的自覺意識，即使每天可以很容易地抽出半小時(shí)的時(shí)間，人們也很難真正地做到這一點(diǎn)。其實(shí)從這方面也可以看得出，人們通常缺少的不是一時(shí)的熱情，而是長久的堅(jiān)持，這一點(diǎn)也是很多人難以實(shí)現(xiàn)宏偉計(jì)劃和遠(yuǎn)大夢想的重要原因。針對這種現(xiàn)狀，本書為讀者提供了一個(gè)好的解決辦法：即每天抽出半小時(shí)做你認(rèn)為最重要或者有意義的事情——每天只需要抽出半小時(shí)的時(shí)間，只要你能一直努力地堅(jiān)持下去，那么成功就會離你愈來愈近。每天給自己半小時(shí)。就是對自己最大的投資！每天給自己半小時(shí)。讓自己養(yǎng)成堅(jiān)持的習(xí)慣和堅(jiān)韌的性格。書中不但有精彩的觀點(diǎn)，更有實(shí)用的方法和技巧。為了使內(nèi)容更加吸引人，文中還設(shè)置了引人深思的“每天的故事”，還有意味雋永的“智者名言”，亦有編著者精心準(zhǔn)備的“一點(diǎn)建議”等。其實(shí)無論是從形式上的設(shè)置多種欄目，還是觀點(diǎn)上的新穎精辟，或是方法與技巧的實(shí)用與科學(xué)，最終的目的都是為了達(dá)到讓讀者意識到每天堅(jiān)持采取積極行動的重要性。我們希望，讀者能夠通過本書的相關(guān)內(nèi)容激勵(lì)自己積極行動、努力堅(jiān)持，最終使自己過上幸福美好的生活，無愧于自己的生命！編著者編寫此書的另外一個(gè)目的，也是希望自己能夠與讀者共勉，讓大家一起努力堅(jiān)持，無愧于自己的生命！

內(nèi)容概要

　　不但有精彩的觀點(diǎn)，更有實(shí)用的方法。每天給自己半小時(shí)，就是對自己最大的投資!每天給自己半小時(shí)，讓自己養(yǎng)成堅(jiān)持的習(xí)慣和堅(jiān)韌的性格。在工作和生活中，我們通常缺少的不是一時(shí)的熱情，而是長久的堅(jiān)持，這一點(diǎn)也是你難以實(shí)現(xiàn)計(jì)劃和夢想的重要原因?！睹刻熘恍璋胄r(shí)》為讀者提供了一個(gè)好的解決辦法：即每天抽出半小時(shí)做你認(rèn)為最重要的事情，這樣長久堅(jiān)持下來，你不但會實(shí)現(xiàn)自己的計(jì)劃和夢想，還會培養(yǎng)堅(jiān)持的習(xí)慣和堅(jiān)韌的性格。

作者簡介

俞慧霞，畢業(yè)于內(nèi)蒙古師范大學(xué)?，F(xiàn)居北京。暢銷書作者，著有《小故事，悟人生》、《是公司成就了你》等，單品種銷售均超過5萬冊。

書籍目錄

第一章　難在堅(jiān)持，貴在堅(jiān)持——為什么你的目標(biāo)都以失敗告終1.前進(jìn)的道路不會一馬平川2.沒有一蹴而就的成功3.行動永遠(yuǎn)排在第一位4.開頭難，堅(jiān)持更難5.不要只是一時(shí)的熱情6.把“如果”變成“如何”7.做到自覺與自控8.經(jīng)常為自己注入堅(jiān)持下去的勇氣第二章　不恥最后，恥于放棄一堅(jiān)持是一種精神1.堅(jiān)持是一種風(fēng)度2.堅(jiān)持是一種能力3.堅(jiān)持完成當(dāng)天的任務(wù)4.堅(jiān)持到底就是勝利5.從一點(diǎn)一滴做起6.努力向前一小步7.不以任何借口縱容自己8.精益求精，做到更好第三章　每天只需半小時(shí)，培養(yǎng)堅(jiān)韌好品質(zhì)1.鑄煉抵擋誘惑的品質(zhì)2.小努力與不努力3.沖破來自心理的束縛4.下定決心后就不要隨意動搖5.遵循必要的規(guī)律與原則6.日常生活從好習(xí)慣做起7.戰(zhàn)勝內(nèi)在的浮躁心理第四章　每天只需半小時(shí)，給自己最好的投資1.為自己進(jìn)行半小時(shí)的投資2.每天半小時(shí)，人生大不同3.學(xué)習(xí)要精不貪多4.堅(jiān)持的過程本身也很美5.每天都要做一點(diǎn)6.留點(diǎn)時(shí)間做總結(jié)第五章　每天只需半小時(shí)，讓自己一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步1.找準(zhǔn)方向與目標(biāo)2.令自己不斷取得進(jìn)步與提升3.找到巧妙的方法與技巧4.用點(diǎn)時(shí)間去分類你的事情5.每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)6.成功在于堅(jiān)持參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

(1) 要遵循社會發(fā)展的客觀規(guī)律無論是在確立自己的偉大目標(biāo)和奮斗理想的時(shí)候，還是在制訂行動計(jì)劃的時(shí)候，以及在具體的執(zhí)行過程當(dāng)中，人們首先要遵循的就是社會發(fā)展的客觀規(guī)律。人們所堅(jiān)持的事物本身必須是積極向上的，能夠代表社會發(fā)展方向和促進(jìn)人們自身進(jìn)步與發(fā)展；人們在堅(jiān)持的過程中也必須要遵循社會發(fā)展的客觀規(guī)律，不能違背社會發(fā)展的基本規(guī)律而行事。否則的話，人們在這些違背社會發(fā)展規(guī)律的事情上堅(jiān)持得越久，所犯的錯(cuò)誤就會越多，最終面臨的失敗也就越為慘重。比如歷史上那些無視動力轉(zhuǎn)化規(guī)律而妄想發(fā)明“永動機(jī)”的人，又如發(fā)動第二次世界大戰(zhàn)、企圖通過暴力手段統(tǒng)治和奴役全世界人民的法西斯分子。(2) 要遵循循序漸進(jìn)的規(guī)律在確立目標(biāo)以及采取具體行動的時(shí)候，人們還必須要遵循循序漸進(jìn)的基本規(guī)律：目標(biāo)的設(shè)置要由簡至難、由小到大、由低到高，在具體的行動過程中同樣要遵循這樣的規(guī)律。比如，如果你最初認(rèn)為每天用半小時(shí)的時(shí)間去堅(jiān)持做一件事情有較大難度的話，那么你可以每天先堅(jiān)持用10分鐘、15分鐘的時(shí)間來做那件事情，等到自己感覺這樣的堅(jiān)持不是特別難以做到的時(shí)候，再逐漸增加堅(jiān)持的時(shí)間。遵循循序漸進(jìn)的規(guī)律，還要求人們在堅(jiān)持努力的過程當(dāng)中根據(jù)這一規(guī)律正確分析和看待現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中的各種問題及結(jié)果。比如，有些事情雖然表面上看似存在較高的難度，但是只要你持之以恒地付出積極努力的話，那么事情的難度就會逐漸降低；又或者，當(dāng)我們最初做一些事情的時(shí)候，可能幾乎看不到有效的成果，但是隨著堅(jiān)持時(shí)間的不斷推進(jìn)，和你所付出努力的不斷增加，今后的成果一定會大有改觀。

媒體關(guān)注與評論

命運(yùn)的沙灘上不時(shí)會出現(xiàn)船只的殘骸。但是那些遇難的人能夠憑借勇氣、信念和決心重返大海。任何艱難險(xiǎn)阻都不能嚇倒他們?！　?-福斯特如果不開始行動，我們就無法知道結(jié)果?！　?-霍華德·津恩為了得到成功的機(jī)會，我必須要比別人更踏實(shí)地工作，當(dāng)我的伙伴們在劇院的時(shí)候，我必須待在房間里：當(dāng)他們熟睡的時(shí)候，我必須學(xué)習(xí)；當(dāng)他們在鄉(xiāng)村玩耍的時(shí)候，我必須留在城里工作。　　--羅德·坎貝爾如果一個(gè)人一生中只是追尋一個(gè)目標(biāo)。那么他在有生之年可能會實(shí)現(xiàn)自己的理想；但是如果他見異思遷，到處傾注精力，那么到頭來他便會徒勞無功、一事無成?！　?-歐文·伯克斯頓

編輯推薦

《每天只需半小時(shí)》每天給自己半小時(shí)，就是對自己最大的投資!每天給自己半小時(shí)，培養(yǎng)自己堅(jiān)持的習(xí)慣和堅(jiān)韌的品格。

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