超簡(jiǎn)單分類護(hù)膚法

前言

眾所周知，好皮膚會(huì)讓你看起來更美麗，皮膚無小事，雖然它并不“傷筋動(dòng)骨”，但是只要你養(yǎng)好皮膚，外在效果會(huì)勝過整形手術(shù)。在很多時(shí)候，女人通過購買護(hù)膚品將大量的金錢消耗在皮膚問題上：覺得皮膚發(fā)干，會(huì)考慮保濕；覺得自己不夠白，就會(huì)美白；長(zhǎng)了痘痘，會(huì)一個(gè)一個(gè)地消滅掉；起斑了，祛斑就會(huì)成為每天的必修課……誰的皮膚保養(yǎng)不是和皮膚問題緊密聯(lián)系的呢？再來看那些皮膚沒有問題或問題很少的女人，隨便往臉上涂點(diǎn)護(hù)膚品，看起來也養(yǎng)眼，不用化妝就能變漂亮。洗面奶、磨砂膏、面膜、營(yíng)養(yǎng)水、彩妝……使用琳瑯滿目的化妝品，實(shí)質(zhì)是你在致力于對(duì)抗皮膚問題。問題是，僅僅在臉上涂一堆護(hù)膚品，那是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，更不用說很多女性根本不知道如何正確使用相應(yīng)的護(hù)膚品。護(hù)膚是一項(xiàng)綜合工程，身體內(nèi)部的循環(huán)狀況會(huì)通過皮膚表現(xiàn)出來，你的年齡、情緒、飲食、作息等秘密都會(huì)通過皮膚表現(xiàn)出來。痘痘、暗沉、色斑、干燥……了解它們的機(jī)理、成因并學(xué)會(huì)運(yùn)用適當(dāng)?shù)奶幚矸椒?，遠(yuǎn)離這些問題，不僅能讓自己看起來更美麗些，還能使你在別人心目中的印象更好！本書針對(duì)常見的護(hù)膚問題做了全面詳細(xì)的講述，并提出了操作性強(qiáng)的解決方案，十分貼近讀者。在編寫過程中參考了大量高人氣美容觀點(diǎn)，有些美容指南甚至由參編人員親身實(shí)驗(yàn)，希望能為你的護(hù)膚提供幫助、為你的生活增添亮色。前幾天收到一位年輕讀者的來信，這位女孩子正處在20來歲的花一樣的年紀(jì)，卻深深地受到眼袋的困擾，我告訴她，可能與遺傳有關(guān)，當(dāng)然休息不良是很重要的原因?！斑z傳？不不，我父母50多歲了也沒有眼袋”，她說。她18歲就外出打工，經(jīng)常需要工作到深夜兩三點(diǎn)。這就難怪了，如果不改變生活軌跡，很可能眼袋會(huì)成為一直揮之不去的陰影。打開這本書的你，18歲的時(shí)候大多還在校園吧，生活的磨礪還沒有體現(xiàn)在臉上，在時(shí)間面前是個(gè)大富翁，但這并不意味著衰老不會(huì)到來。那么，趁著還有時(shí)間和心力，多寵愛自己一些，多關(guān)注一些護(hù)膚知識(shí)吧。我們每天都在和時(shí)間賽跑，時(shí)間為我們帶來的，除了幸福、榮耀和歡笑，當(dāng)然也還有挫折、憂傷和淚水，而變丑、變老就像時(shí)光為戰(zhàn)敗者留下的痕跡，沒有一個(gè)女子喜歡忍受。如果能長(zhǎng)久地保持美麗，意味著在時(shí)光面前，你并不是一個(gè)垂頭喪氣的落敗者。要想美麗的話，學(xué)會(huì)護(hù)膚吧，好皮膚是美麗的基礎(chǔ)，除了讓你看起來更美麗，還會(huì)讓你更有信心和希望。本書認(rèn)為，恢復(fù)好皮膚、讓自己變美的過程，實(shí)際上是解決護(hù)膚問題的過程。皮膚會(huì)出現(xiàn)哪些問題呢？痘痘、粉刺、發(fā)干、皺紋、油膩、斑點(diǎn)、眼袋……要是這些問題都不存在，這樣的皮膚當(dāng)然是好皮膚。而根據(jù)這些現(xiàn)象的指引，原本紛亂繁雜的護(hù)膚也變得脈絡(luò)清晰了，不一定要求助于美容師，你可以成為自己的美容師！美容師會(huì)告訴你使用這樣那樣的美容產(chǎn)品，這對(duì)于美容來說也是必要的，但是如果將美麗寄托在美容品之上，就算是走人歧途了。對(duì)于一個(gè)生活方式健康、心態(tài)良好的人來說，美容品可以起到錦上添花的作用，但如果生活方式有問題，例如睡眠不佳、吸煙、喝酒、嗜好高糖高脂肪食物等，再好的美容品也無濟(jì)于事。從這個(gè)角度來說，最好的美容品是生活方式，最好的美容師是自己?；剡^頭來說眼袋吧，建議那位被眼袋所苦惱的女孩，想辦法改變自己的工作狀態(tài)，也可以和老板合理協(xié)商，爭(zhēng)取不要讓自己天天工作得那么晚；也可以試著換一份工作。畢竟工作不會(huì)一成不變，而青春失去就不會(huì)再來。

內(nèi)容概要

完美肌膚是使你看起來漂亮的基礎(chǔ)，好皮膚甚至可以彌補(bǔ)長(zhǎng)相方面的某些遺憾，使你不化妝也很漂亮。但是，干燥、暗沉、斑點(diǎn)、痘痘、皺紋等問題的存在，使皮膚沒法令人省心。別再重復(fù)無效甚至錯(cuò)誤的保養(yǎng)方法了，打開本書，輕松掌握護(hù)膚問題各個(gè)擊破的秘訣，塑造亮麗美膚吧！

書籍目錄

第一章  皮膚問題面面觀　皮膚問題之——痘痘    青春痘    成人痘　皮膚問題之——皺紋    皺紋到來是時(shí)間問題    防皺目標(biāo)    “里應(yīng)外合”除皺　皮膚問題之——色斑    染色體的“饋贈(zèng)”——雀斑    內(nèi)分泌的“饋贈(zèng)”——黃褐斑    紫外線的“饋贈(zèng)”——曬斑囊　皮膚問題之——敏感    身體敏感度自測(cè)    敏感源全方位搜索    敏感性皮膚的護(hù)膚原則    敏感性皮膚的護(hù)理重點(diǎn)    敏感癥狀緊急應(yīng)對(duì)第二章  皮膚護(hù)理基本功　真正認(rèn)識(shí)皮膚    表皮    真皮    皮下組織　皮膚的功能    保護(hù)功能    吸收功能    分泌與排泄功能    感覺功能    調(diào)節(jié)體溫　皮膚的類型    中性皮膚    油性皮膚    干性皮膚    混合性皮膚    敏感性皮膚    暗瘡性皮膚    皮膚類型自我測(cè)定　皮膚保養(yǎng)按摩    皮膚按摩技巧    基本按摩方法    營(yíng)養(yǎng)與皮膚狀態(tài)    營(yíng)養(yǎng)狀況與皮膚健康    對(duì)癥解決皮膚問題　皮膚的四季特征及護(hù)膚重點(diǎn)    春季：保濕+防曬+抗敏    夏季：防曬+控油    秋季：美白+補(bǔ)水    冬季：滋潤(rùn)+修復(fù)第三章  日常護(hù)膚關(guān)鍵詞　清潔——護(hù)膚第一步    每一次洗臉都是美容    不同膚質(zhì)的清潔方法    特殊季節(jié)里的潔膚技巧    定期去除角質(zhì)　補(bǔ)水保濕——翟住張力與光澤    純補(bǔ)水不等于保濕    皮膚為什么會(huì)缺水    皮膚缺水會(huì)出現(xiàn)的問題    油性皮膚的保濕護(hù)理    利于保濕的日常習(xí)慣    不同膚質(zhì)的干燥解救法    牛奶的保濕潤(rùn)膚功效    保濕小偏方　控油——塑造一張清爽的臉    控油從改變作息做起    選對(duì)控油爽膚水    常用的4種控油武器    避開控油誤區(qū)    控油面膜DIY　防曬——讓皮膚遠(yuǎn)離紫外線傷害    健康皮膚的殺手——紫外線    全方位防曬    防曬不應(yīng)只在夏季進(jìn)行    用防曬食物滋養(yǎng)肌膚    防曬：誤區(qū)vs事實(shí)    曬后恢復(fù)白皙的方案　美白    美白的關(guān)鍵在于清潔    熬夜美白急救方案    維生素美白    美白的6個(gè)主要疑問    美白進(jìn)階    生活中的美白細(xì)節(jié)　抗老化    測(cè)測(cè)皮膚年齡    導(dǎo)致肌膚老化的護(hù)膚行為    未雨綢繆，抵御7種歲月痕跡    生活習(xí)慣與皮膚老化程度    越活越年輕的6大法則第四章  精致護(hù)膚提升篇　精華素    精華素的種類    精華素的4大“流派”    不同形式的精華素　面膜    面膜的形式    面膜的功效    面膜選用注意事項(xiàng)　美容液    美容液尋根    美容液在皮膚保養(yǎng)中的角色    美容液可用于“濕敷”    美容液的5大功效　眼霜    眼霜的種類    應(yīng)當(dāng)使用眼霜的人群    如何選擇合適的眼霜    眼霜涂抹手法    使用眼霜的5大誤區(qū)    眼周問題呵護(hù)指南　晚霜    晚霜與日霜的區(qū)別    不同膚質(zhì)對(duì)應(yīng)的晚霜    如何選一款合適的晚霜    正確使用晚霜　保濕噴霧第五章  學(xué)會(huì)化妝，讓美麗升級(jí)　化妝品和保養(yǎng)品    化妝品的使用    化妝品與保養(yǎng)品的保存    化妝工具的清潔    化妝品的保鮮期　怎樣化妝才適合自己    職業(yè)女性化妝秘笈    不同年齡段化妝秘笈    戴眼鏡女性的化妝秘笈　不要讓化妝品害了你的皮膚    認(rèn)識(shí)化妝品中的重金屬    識(shí)破假化妝品附：世界著名化妝品公司及旗下品牌后記主要參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

像芝麻般分布在臉上的小斑點(diǎn)，是許多女人心中最大的痛，看了就叫人生氣和心煩。色斑是和周圍皮膚顏色不同的斑點(diǎn)。色斑形成的外因是：污濁的空氣、強(qiáng)烈紫外線和化妝品等因素的刺激使自由基的活性增強(qiáng)，自由基在攻擊和破壞細(xì)胞過程中，使細(xì)胞大量死亡、代謝紊亂，細(xì)胞內(nèi)雜質(zhì)無法代謝，造成色素沉積，新生細(xì)胞數(shù)量大量減少，形成色斑。色斑包括雀斑、黃褐斑、曬斑等，屬色素障礙性皮膚病。黃褐斑是一種后天性局限性色素增多疾病，有蝴蝶斑、妊娠斑、肝斑等，根據(jù)形態(tài)、年齡段特征等不同而命名。女性面部的色素斑點(diǎn)往往與自身的健康狀況密切相關(guān)，有些斑點(diǎn)還可能是某些疾病的征兆。發(fā)際邊斑點(diǎn)：和婦科疾病有關(guān)，如女性激素不平衡、內(nèi)分泌失調(diào)等。額頭斑點(diǎn)：多見于性激素、腎上腺皮質(zhì)激素、卵巢激素異常者。眼皮部斑點(diǎn)：多見于妊娠、人流次數(shù)過多及女性激素不平衡者。太陽穴及眼尾部斑點(diǎn)：和甲狀腺功能減弱、妊娠、更年期、神經(jīng)質(zhì)及心理受到強(qiáng)烈打擊等因素有關(guān)。鼻下斑點(diǎn)：多見于卵巢疾患。眼周圍斑點(diǎn)：多見于子宮疾患或流產(chǎn)過多及激素不平衡引起的情緒不穩(wěn)定者。面頰部斑點(diǎn)：多見于肝臟疾患者，更年期老人、腎上腺機(jī)能減弱者面部也有顯現(xiàn)。

編輯推薦

《超簡(jiǎn)單分類護(hù)膚法》在手，護(hù)膚可以變得簡(jiǎn)單有條理。世界上永遠(yuǎn)不缺護(hù)膚品，缺的是善于護(hù)膚的人。 塑造美肌，你也可以！痘痘、細(xì)紋、色斑、敏感……各個(gè)擊破。 清潔、保濕、防曬、美白、抗老……分類霹決。 油性皮膚、干性皮膚、敏感皮膚、暗疤皮膚……各有側(cè)重。

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