果蔬養(yǎng)顏品自制全書(shū)

前言

"書(shū)中自有顏如玉"是古時(shí)候用來(lái)勉勵(lì)讀書(shū)人的話，  "顏如玉"也因此成為美女的代稱，不管是字音還是字義都讓人聯(lián)想到朱唇微啟、膚如凝脂的美好形象。今天的女子，誰(shuí)不希望"顏如玉"呢，而且生活越富足，她們?cè)疥P(guān)注自己的外表。提到美容，很多人想到的就是化妝品或美容院，其實(shí)，我們身邊常見(jiàn)的蔬菜、水果、糧食，正悄悄取代著那些瓶瓶罐罐。連化妝品商家也注意到了這一點(diǎn)，他們?cè)噲D把這些天然美容的理念應(yīng)用到自己的產(chǎn)品當(dāng)中。比起過(guò)去的化妝品用若干化工原料勾兌得來(lái)的做法，當(dāng)然是進(jìn)步了不少。不過(guò)，細(xì)心的姐妹一定知道，平常我們榨一杯果汁，要是不放在冰箱里，很快就壞掉了。同理，市面上出售的化妝品大多是不放在冰箱里的，要讓它不變質(zhì)，不添加防腐劑可不成!也就是說(shuō)，即使標(biāo)榜最天然的護(hù)膚品，也不可避免地會(huì)含有對(duì)人體不利的成分。更何況，有些自稱全天然的護(hù)膚品，仍然是幾種化工原料的混合物。試想我們買(mǎi)回來(lái)的草莓酸奶面膜，它的包裝上印著嬌艷欲滴的大紅草莓，它的顏色是誘人的淺粉色，它的香味讓你回憶起初夏草莓上市的時(shí)節(jié)……慢著，就是這香味，它雖然讓你覺(jué)得這是草莓的氣息，可是你仔細(xì)想一下，平時(shí)吃到的草莓，絕對(duì)不是這種香!諸如此類，那些宣稱選用全天然成分的東西，也許只是一種宣傳伎倆，一輪水中的月亮?？晌覀円前凑毡緯?shū)中介紹的方法，自己做出全天然的美顏品，那就是真真切切的月亮了。自制美顏品的優(yōu)點(diǎn)有很多：第一，當(dāng)然是天然無(wú)副作用的。第二呢，很便宜。做一次全天然面膜，成本不過(guò)一兩塊錢(qián)，甚至還會(huì)更少，跟那些動(dòng)輒成百上千的市售化妝品相比，真是便宜到家了。第三，DIY樂(lè)趣多多。動(dòng)動(dòng)手，像小時(shí)候過(guò)家家一樣好玩，心情也得到無(wú)與倫比的放松。

內(nèi)容概要

如果你還不知道自制面膜、爽膚水、按摩膏、眼霜是怎么回事，如果你還不會(huì)為自己煲一碗靚顏湯水，那么你已經(jīng)落伍了！時(shí)下越來(lái)越多的女子正在把自家廚房變成美容室，愛(ài)漂亮的你趕快抓住機(jī)會(huì)，加入她們的行列吧！本書(shū)將告訴你如何利用天然蔬果來(lái)美容。天然蔬果種類繁多、四季不斷、安全簡(jiǎn)便、物美價(jià)廉，利用它們來(lái)美容，不僅收獲靚麗容顏和曼妙身姿，更給生活帶來(lái)自然氣息、增添許多樂(lè)趣。

書(shū)籍目錄

草莓  天然美顏品DIY    1.草莓滋潤(rùn)防皺護(hù)膚液    2.草莓滋養(yǎng)露    3.草莓美白牙粉    4.草莓增白霜    5.蘋(píng)莓營(yíng)養(yǎng)液    6.草莓曬后修復(fù)面膜  靚顏美食DIY    1.草莓醬    2.草莓綠豆粥    3.糖汁草莓    4.洋蔥草莓菠蘿汁    5.酸奶蜂蜜草莓冰淇淋檸檬  天然美顏品DIY    1.蛋清檸檬面膜    2.檸檬牛奶面膜    3.檸檬精油    4.檸檬去汗清香爽身粉    5.紅糖檸檬潤(rùn)白護(hù)手液    6.檸檬果香清潔足浴    7.清爽檸檬洗面水  靚顏美食DIY    1.檸檬蜂蜜綠茶    2.自然減肥檸檬水    3.檸檬蜂蜜茶    4.檸檬百香果汁    5.檸檬番茄汁木瓜  天然美顏品DIY    1.木瓜酸奶面膜    2.蛋黃木瓜潤(rùn)手膜    3.木瓜潤(rùn)發(fā)乳  靚顏美食DIY    1.木瓜醬    2.木瓜冰淇淋    3.木瓜蜂蜜糖水    4.銀耳燉木瓜    5.木瓜牛奶    6.木瓜生姜汁    7.木瓜燉雪蛤香蕉  天然美顏品DIY    1.香蕉美容面霜    2.香蕉潤(rùn)膚霜    3.珍珠香蕉面膜    4.橄欖油香蕉滋潤(rùn)修護(hù)唇膜    5.香蕉蜂蜜護(hù)發(fā)素    ……蔬菜篇五谷篇干果篇蛋、奶篇其他篇美顏能手總盤(pán)點(diǎn)

章節(jié)摘錄

蘆薈芥末鴨掌原料:蘆薈100克，鴨掌500克，芥末10克，鹽3克，香油10克。制作:(1)蘆薈葉肉切成片狀，放入開(kāi)水中煮5分鐘后撈出，瀝去水分，晾涼。(2)鴨掌洗凈，放入開(kāi)水中煮30分鐘，煮熟后撈出，用涼水浸泡10分鐘，瀝去水分，用刀從掌底部沿趾爪劃開(kāi)掌皮，取出掌骨和指骨，并切成小塊，放入盤(pán)中備用；芥末用水調(diào)汁，上鍋蒸10分鐘取出，備用。(3)蘆薈片、鴨掌、芥末汁放入盤(pán)中，加入適量食鹽、香油即可。功效:本菜中除了極具減肥功效的蘆薈外，含有豐富膠原蛋白的鴨掌因多含蛋白質(zhì)，低糖，少有脂肪，同樣是絕佳減肥食品。因此本菜能夠在補(bǔ)充蛋白質(zhì)的同時(shí)起到減肥的功效。2．翡翠蘆薈原料:菜心、鮮蘆薈、胡蘿卜、鹽、味精、淀粉、香油各適量。制作:(1)蘆薈去皮切成條狀，用冷水泡20分鐘備用。(2)菜心根部切十字花刀，用開(kāi)水焯過(guò)，胡蘿卜洗凈切細(xì)條，放人菜心根部，把菜心放入盤(pán)中，菜心上放蘆薈碼好。(3)將鹽、味精、淀粉兌水勾薄芡。(4)上鍋蒸3-5分鐘，出鍋澆薄芡，淋上香油即可。功效:清腸減肥。本菜所含脂肪量極低，且蘆薈具有清腸的功能，因此在節(jié)假日之后想要減肥又不愿營(yíng)養(yǎng)失衡，這道清腸養(yǎng)顏的翡翠蘆薈將會(huì)是你的不二之選。3．奶香水品蘆薈原料:新鮮蘆薈適量，低脂煉乳少量，白糖少許。制作:新鮮蘆薈先除去外面的綠色外皮后切條，用清水沖后放入開(kāi)水中焯一下，焯過(guò)之后用冷水沖洗，這樣處理就不會(huì)再有黏的感覺(jué)。去掉黏液后先放白糖稍腌一下，吃的時(shí)候澆上低脂煉乳即可。

編輯推薦

《果蔬養(yǎng)顏品自制全書(shū)》：A天然、安全。市售妝品再怎么標(biāo)榜安全，鍶也不敢把它吃進(jìn)肚子，而霜自制果蔬養(yǎng)顏品，是用鋪以吃的原材料來(lái)制作養(yǎng)顏品，安全性可想而知!B階格便宜。做一次純天然保養(yǎng)品，成本一般是幾塊錢(qián)甚至更低，還可以將那些吃不了的蔬菜水果派上用場(chǎng)j與那些動(dòng)輒成百上千的市售化妝_品相比，真是便宜到家了!C取材方便．種類豐富，保證新鮮。你一天換一種花樣做，也可以不重樣兒。D內(nèi)外兼修。將食材做成佳肴吃掉，同時(shí)做成養(yǎng)顏品保養(yǎng)皮膚，讓你有內(nèi)而外靚起來(lái)!E DIY樂(lè)趣多?？纯茨摇?shū)，動(dòng)動(dòng)手，既有趣，也有利于放松心情。F美容并不僅僅意味著昂貴的化妝品和美容院，打開(kāi)《果蔬養(yǎng)顏品自制全書(shū)》，開(kāi)動(dòng)雙手，邁出天然養(yǎng)顏重要的一步!“書(shū)中自有顏如玉”是古時(shí)候用來(lái)勉勵(lì)讀書(shū)人的話，“顏如玉”也因此成為美女的代稱，不管是字音還是字義都讓人聯(lián)想到朱唇微啟、膚如凝脂的美好形象。今天的女子，誰(shuí)不希望“顏如玉”呢，而且生活越富足，她們?cè)疥P(guān)注自己的外表。 然而，提到美容，很多人想到的就是化妝品或美容院，其實(shí)，我們身邊常見(jiàn)的蔬菜、水果、糧食，正悄悄取代著那些瓶瓶罐罐。天然蔬果種類繁多、四季不斷、安全簡(jiǎn)便、物美價(jià)廉，利用它們來(lái)美容，不僅收獲靚麗容顏和曼妙身姿，更給生活帶來(lái)自然氣息、增添許多樂(lè)趣?！豆唣B(yǎng)顏品自制全書(shū)》將告訴你如何利用天然蔬果來(lái)美容。

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