果蔬養(yǎng)顏品自制全書

前言

"書中自有顏如玉"是古時候用來勉勵讀書人的話，  "顏如玉"也因此成為美女的代稱，不管是字音還是字義都讓人聯(lián)想到朱唇微啟、膚如凝脂的美好形象。今天的女子，誰不希望"顏如玉"呢，而且生活越富足，她們越關注自己的外表。提到美容，很多人想到的就是化妝品或美容院，其實，我們身邊常見的蔬菜、水果、糧食，正悄悄取代著那些瓶瓶罐罐。連化妝品商家也注意到了這一點，他們試圖把這些天然美容的理念應用到自己的產(chǎn)品當中。比起過去的化妝品用若干化工原料勾兌得來的做法，當然是進步了不少。不過，細心的姐妹一定知道，平常我們榨一杯果汁，要是不放在冰箱里，很快就壞掉了。同理，市面上出售的化妝品大多是不放在冰箱里的，要讓它不變質，不添加防腐劑可不成!也就是說，即使標榜最天然的護膚品，也不可避免地會含有對人體不利的成分。更何況，有些自稱全天然的護膚品，仍然是幾種化工原料的混合物。試想我們買回來的草莓酸奶面膜，它的包裝上印著嬌艷欲滴的大紅草莓，它的顏色是誘人的淺粉色，它的香味讓你回憶起初夏草莓上市的時節(jié)……慢著，就是這香味，它雖然讓你覺得這是草莓的氣息，可是你仔細想一下，平時吃到的草莓，絕對不是這種香!諸如此類，那些宣稱選用全天然成分的東西，也許只是一種宣傳伎倆，一輪水中的月亮?？晌覀円前凑毡緯薪榻B的方法，自己做出全天然的美顏品，那就是真真切切的月亮了。自制美顏品的優(yōu)點有很多：第一，當然是天然無副作用的。第二呢，很便宜。做一次全天然面膜，成本不過一兩塊錢，甚至還會更少，跟那些動輒成百上千的市售化妝品相比，真是便宜到家了。第三，DIY樂趣多多。動動手，像小時候過家家一樣好玩，心情也得到無與倫比的放松。

內容概要

如果你還不知道自制面膜、爽膚水、按摩膏、眼霜是怎么回事，如果你還不會為自己煲一碗靚顏湯水，那么你已經(jīng)落伍了！時下越來越多的女子正在把自家廚房變成美容室，愛漂亮的你趕快抓住機會，加入她們的行列吧！本書將告訴你如何利用天然蔬果來美容。天然蔬果種類繁多、四季不斷、安全簡便、物美價廉，利用它們來美容，不僅收獲靚麗容顏和曼妙身姿，更給生活帶來自然氣息、增添許多樂趣。

書籍目錄

草莓  天然美顏品DIY    1.草莓滋潤防皺護膚液    2.草莓滋養(yǎng)露    3.草莓美白牙粉    4.草莓增白霜    5.蘋莓營養(yǎng)液    6.草莓曬后修復面膜  靚顏美食DIY    1.草莓醬    2.草莓綠豆粥    3.糖汁草莓    4.洋蔥草莓菠蘿汁    5.酸奶蜂蜜草莓冰淇淋檸檬  天然美顏品DIY    1.蛋清檸檬面膜    2.檸檬牛奶面膜    3.檸檬精油    4.檸檬去汗清香爽身粉    5.紅糖檸檬潤白護手液    6.檸檬果香清潔足浴    7.清爽檸檬洗面水  靚顏美食DIY    1.檸檬蜂蜜綠茶    2.自然減肥檸檬水    3.檸檬蜂蜜茶    4.檸檬百香果汁    5.檸檬番茄汁木瓜  天然美顏品DIY    1.木瓜酸奶面膜    2.蛋黃木瓜潤手膜    3.木瓜潤發(fā)乳  靚顏美食DIY    1.木瓜醬    2.木瓜冰淇淋    3.木瓜蜂蜜糖水    4.銀耳燉木瓜    5.木瓜牛奶    6.木瓜生姜汁    7.木瓜燉雪蛤香蕉  天然美顏品DIY    1.香蕉美容面霜    2.香蕉潤膚霜    3.珍珠香蕉面膜    4.橄欖油香蕉滋潤修護唇膜    5.香蕉蜂蜜護發(fā)素    ……蔬菜篇五谷篇干果篇蛋、奶篇其他篇美顏能手總盤點

章節(jié)摘錄

蘆薈芥末鴨掌原料:蘆薈100克，鴨掌500克，芥末10克，鹽3克，香油10克。制作:(1)蘆薈葉肉切成片狀，放入開水中煮5分鐘后撈出，瀝去水分，晾涼。(2)鴨掌洗凈，放入開水中煮30分鐘，煮熟后撈出，用涼水浸泡10分鐘，瀝去水分，用刀從掌底部沿趾爪劃開掌皮，取出掌骨和指骨，并切成小塊，放入盤中備用；芥末用水調汁，上鍋蒸10分鐘取出，備用。(3)蘆薈片、鴨掌、芥末汁放入盤中，加入適量食鹽、香油即可。功效:本菜中除了極具減肥功效的蘆薈外，含有豐富膠原蛋白的鴨掌因多含蛋白質，低糖，少有脂肪，同樣是絕佳減肥食品。因此本菜能夠在補充蛋白質的同時起到減肥的功效。2．翡翠蘆薈原料:菜心、鮮蘆薈、胡蘿卜、鹽、味精、淀粉、香油各適量。制作:(1)蘆薈去皮切成條狀，用冷水泡20分鐘備用。(2)菜心根部切十字花刀，用開水焯過，胡蘿卜洗凈切細條，放人菜心根部，把菜心放入盤中，菜心上放蘆薈碼好。(3)將鹽、味精、淀粉兌水勾薄芡。(4)上鍋蒸3-5分鐘，出鍋澆薄芡，淋上香油即可。功效:清腸減肥。本菜所含脂肪量極低，且蘆薈具有清腸的功能，因此在節(jié)假日之后想要減肥又不愿營養(yǎng)失衡，這道清腸養(yǎng)顏的翡翠蘆薈將會是你的不二之選。3．奶香水品蘆薈原料:新鮮蘆薈適量，低脂煉乳少量，白糖少許。制作:新鮮蘆薈先除去外面的綠色外皮后切條，用清水沖后放入開水中焯一下，焯過之后用冷水沖洗，這樣處理就不會再有黏的感覺。去掉黏液后先放白糖稍腌一下，吃的時候澆上低脂煉乳即可。

編輯推薦

《果蔬養(yǎng)顏品自制全書》：A天然、安全。市售妝品再怎么標榜安全，鍶也不敢把它吃進肚子，而霜自制果蔬養(yǎng)顏品，是用鋪以吃的原材料來制作養(yǎng)顏品，安全性可想而知!B階格便宜。做一次純天然保養(yǎng)品，成本一般是幾塊錢甚至更低，還可以將那些吃不了的蔬菜水果派上用場j與那些動輒成百上千的市售化妝_品相比，真是便宜到家了!C取材方便．種類豐富，保證新鮮。你一天換一種花樣做，也可以不重樣兒。D內外兼修。將食材做成佳肴吃掉，同時做成養(yǎng)顏品保養(yǎng)皮膚，讓你有內而外靚起來!E DIY樂趣多。看看囊。書，動動手，既有趣，也有利于放松心情。F美容并不僅僅意味著昂貴的化妝品和美容院，打開《果蔬養(yǎng)顏品自制全書》，開動雙手，邁出天然養(yǎng)顏重要的一步!“書中自有顏如玉”是古時候用來勉勵讀書人的話，“顏如玉”也因此成為美女的代稱，不管是字音還是字義都讓人聯(lián)想到朱唇微啟、膚如凝脂的美好形象。今天的女子，誰不希望“顏如玉”呢，而且生活越富足，她們越關注自己的外表。 然而，提到美容，很多人想到的就是化妝品或美容院，其實，我們身邊常見的蔬菜、水果、糧食，正悄悄取代著那些瓶瓶罐罐。天然蔬果種類繁多、四季不斷、安全簡便、物美價廉，利用它們來美容，不僅收獲靚麗容顏和曼妙身姿，更給生活帶來自然氣息、增添許多樂趣。《果蔬養(yǎng)顏品自制全書》將告訴你如何利用天然蔬果來美容。

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