四季健康飲食完美計劃

內容概要

四季的飲食選擇，古人提出陰陽五行之說，所謂“生之本，本于陰陽?！庇终J為“陽為氣，陰為味”，“陰之所生，本在五味”、“氣味合而服之，以補精益氣”，把陰陽之變與食物的四氣五味聯(lián)系起?！饵S帝內經(jīng)》中說：“對人春厬夏養(yǎng)陽；秋冬養(yǎng)陰，以從其根，二所氣常在?！比绾勿B(yǎng)陽養(yǎng)陽呢？李時珍說：“春食涼的關系相適應。復日酷熱，則需寒涼性的食物以清熱解暑；相反，冬天氣候嚴寒，人體則需辛溫或辛熱的食物以溫陽散寒。

書籍目錄

說在前面的幾句話　會吃的幾種境界　只吃以的，不找貴的　人體的虛損有哪些　對癥祛火才有效第一章　春季的完美飲食計劃　一年之“吃”在于春　用食物阻擊“春困”　不妨做個“采花大盜”　吃花要懂花　杜鵑花PK梔子花　桃花利尿止瀉又能美容　鮮花叢中飲花茶　春食野山菌與健康同行　路邊的野菇不要采　家菜沒有野菜香　給貪吃“野食”者的三個忠告　香椿香椿，我愛你　春天吃蔥，一身輕松　春天吃蒜好處多多　春天的韭菜，天然的偉哥　春柳入藥可治病第二章　復季的完美飲食計劃第三章　秋季的完美飲食計劃第四章　冬季的完美飲食計劃

圖書封面

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