四季健康飲食完美計(jì)劃

內(nèi)容概要

四季的飲食選擇，古人提出陰陽(yáng)五行之說(shuō)，所謂“生之本，本于陰陽(yáng)。”又認(rèn)為“陽(yáng)為氣，陰為味”，“陰之所生，本在五味”、“氣味合而服之，以補(bǔ)精益氣”，把陰陽(yáng)之變與食物的四氣五味聯(lián)系起?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)：“對(duì)人春厬夏養(yǎng)陽(yáng)；秋冬養(yǎng)陰，以從其根，二所氣常在?！比绾勿B(yǎng)陽(yáng)養(yǎng)陽(yáng)呢？李時(shí)珍說(shuō)：“春食涼的關(guān)系相適應(yīng)。復(fù)日酷熱，則需寒涼性的食物以清熱解暑；相反，冬天氣候嚴(yán)寒，人體則需辛溫或辛熱的食物以溫陽(yáng)散寒。

書(shū)籍目錄

說(shuō)在前面的幾句話　會(huì)吃的幾種境界　只吃以的，不找貴的　人體的虛損有哪些　對(duì)癥祛火才有效第一章　春季的完美飲食計(jì)劃　一年之“吃”在于春　用食物阻擊“春困”　不妨做個(gè)“采花大盜”　吃花要懂花　杜鵑花PK梔子花　桃花利尿止瀉又能美容　鮮花叢中飲花茶　春食野山菌與健康同行　路邊的野菇不要采　家菜沒(méi)有野菜香　給貪吃“野食”者的三個(gè)忠告　香椿香椿，我愛(ài)你　春天吃蔥，一身輕松　春天吃蒜好處多多　春天的韭菜，天然的偉哥　春柳入藥可治病第二章　復(fù)季的完美飲食計(jì)劃第三章　秋季的完美飲食計(jì)劃第四章　冬季的完美飲食計(jì)劃

圖書(shū)封面

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