醫(yī)事竅門每日一點通

內(nèi)容概要

　　《365醫(yī)事竅門每日一點通》根據(jù)現(xiàn)代家庭生活的需要，從科學性、實用性、生活性和技巧性的角度精心編輯了有關疾病醫(yī)療的小竅門，分門別類地提供了日常生活中必備的各種醫(yī)事技巧和方法。按照一年365天每天為一節(jié)的體例編排，豐富詳盡，新穎實用，查閱方便，適于每日茶余飯后休息入睡前隨手翻看，是一本讓讀者省時、省錢、省心、省力的書。

書籍目錄

1月 幸福剛剛開始2月 快樂健康一起來3月 料峭春風迎面來4月 微笑面對人生5月 青春盡情飛揚6月 陽光激情碰撞的夏天7月 心靜求清涼8月 磨難中愈加堅強9月 科學為健康引路10月 責任與愛緊緊相連11月 愛讓我們感受溫暖12月 健康無止境附錄 醫(yī)事竅門分類檢索一覽參考文獻

章節(jié)摘錄

　　家庭用藥三不宜 1．家庭用藥不宜求貴 有些人認為，藥品的價格越高藥效就越好。其實未必，像價格較便宜的 阿司匹林，由于療效確切，臨床使用率一直很高。很多藥物的價格與療效并無直接關系，如有的是由于原料成本高，有的 則是新藥或進口藥，或產(chǎn)量不多難以得到。物以稀為貴，所以價格偏高。如螺旋霉素的售價是紅霉素的幾倍，而它對金黃色葡萄球菌的抗菌作用 僅是紅霉素的1／32。P26-29 當然，如果貴藥療效顯著，貴點也值得，但如果只片面強調(diào)貴藥便是好 藥，那就不對了。2．家庭用藥不宜求多 有些人治病心切，恨不得一吃藥就好。往往多種藥物一起上，少則兩三 種，多則四五種，甚至更多。這時如果調(diào)配不當，不良反應的發(fā)生率會成倍 增加，聯(lián)合用藥品種越雜，不良反應率越高。因此，家庭用藥一定要慎重，必須根據(jù)病情的需要由醫(yī)生確定，不要自 作主張盲目行事。3．家庭用藥不宜求新 一種新藥的問世，盡管經(jīng)過臨床證實有較好的療效，但對這些藥物實踐 檢驗的時間性和全面性還不夠，難以全面、準確地反映其實際性能。在推廣 過程中，有些新藥會由于療效不佳或毒副作用大而被淘汰。切記一條千古不 變的用藥原則：對癥下藥，療效顯著就是好藥。正確食用補品 1．如何選用補品 要根據(jù)需要選用補品。身體虛弱確實需要進補時。才可選用相應的補品。身體消瘦無力，可以用點海參、燕窩、蛋、奶、魚等，貧血病人可以加用 中藥當歸、阿膠、龜膏等。如果營養(yǎng)良好也要進補，不但無益，反而會加重機體負擔。身體偏胖且 不虛弱時，長期大量服用人參，可出現(xiàn)浮腫；沒有陽痿而長期服用鹿茸，可 以導致流鼻血、脫發(fā)及血壓升高等。2．不要依賴補品 任何高級補品都不能替代日常飲食，補品只能在正常飲食的基礎上起輔 助作用。3．補藥不能亂吃 長期過量服用維生素c，可引起嘔吐、腹瀉。陰虛火盛的人長期服用人 參，也是有害無益。人體所需的營養(yǎng)素——蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、糖、無機鹽和微量元素，都可從食物中攝取。只要不是特殊需要。不必特地去吃補藥，藥補不如食 補。心肌梗塞塞的預防方法 心肌梗塞的癥狀是胸部持續(xù)疼痛，并擴散到兩臂、腹部、肩胛骨之間和 下顎；胸腔常有一種強烈的悶壓及火辣辣的感覺；突然出現(xiàn)虛脫，臉色蒼白 無血色，額頭、上唇等出冷汗，但并未失去知覺；呼吸困難，不得不坐下或 躺下。日常生活中，應避免情緒波動，不要過度興奮激動，不要暴飲暴食，少 葷多素，不宜長時間進行劇烈運動和強體力勞動，禁煙酒。夜間入睡時，將頭位床腳墊高5～10厘米?？墒剐呐K負荷減少，對預防 心肌梗塞有積極的作用。洗澡時應汪意什么 1。飯后別立即洗澡 飯后，胃腸工作量大大增加，體內(nèi)血液相對集中在胃、腸道，如果此時 去洗澡，熱水刺激皮膚，血管擴張，血流量增加，會使大腦血流量大大減少。另外，浴室水蒸氣較多，氧氣含量較低，使人體血中含氧量相應減少，因此極易產(chǎn)生缺氧癥狀，輕則頭暈、頭疼，重則出現(xiàn)昏迷。尤其是患有高血壓、冠心病、腦動脈硬化的人，飯后立即洗澡很可能誘 發(fā)心絞痛等。2．酒后別立刻洗澡 喝酒后馬上洗澡，會消耗體內(nèi)儲存的葡萄糖，使血糖大幅下降，體溫也 隨之降低。而且，乙醇（酒精）會抑制肝臟的正?；顒樱璧K體內(nèi)恢復正常的 葡萄糖貯存量。所以，酒后馬上洗澡不但有損健康，甚至會危及生命。3．長時間熱水淋浴有害 長時間熱水淋浴有很大危害。自來水中有毒的三氯乙烯和三氯甲烷被加 熱后，會有80％和53％蒸發(fā)出來。散布在浴室中。由于淋浴時噴出的水滴加大了水的表面積，也就增大了這些有毒物質(zhì)的 蒸發(fā)量。淋浴時間愈長，水溫愈高，浴室內(nèi)空氣中的有毒物質(zhì)就愈多，被人 吸人體內(nèi)的也就愈多，從而使人昏厥或窒息。因此，熱水淋浴時間不宜過長。4．桑拿浴有什么作用 桑拿浴主要是利用高達80度-120度的溫度所產(chǎn)生的熱作用于人體，使人 體產(chǎn)生一系列的變化，來加速新陳代謝，促進血液循環(huán)，從而分解和消耗體 內(nèi)過多的脂肪。改善全身各組織系統(tǒng)的功能，促進乳酸等代謝物及體內(nèi)有毒 物質(zhì)的排出。正確認識打賾嚏打哈欠 人的鼻腔黏膜非常敏感，一旦受到物理或化學刺激就會做出反應，產(chǎn)生 反向性急速深吸氣及快速深呼氣動作，使氣流經(jīng)鼻腔及口腔迅速噴出，這就 是噴嚏。在打噴嚏的瞬間，鼻腔的氣流速度可高達每小時50千米，如此高速 的氣流可以對上呼吸道進行徹底“清掃”，把刺激物、致病因素如煙霧、粉 塵、花粉、病原體、有毒化學氣體以及鼻腔中的原有病毒都帶走，從而減少 了病原體及有毒物質(zhì)對人體的危害，有助于預防疾病。實際上，古人很早就認識到了打噴嚏可以預防疾病，如明代醫(yī)學家龔廷 賢就主張在探望瘟疫患者后，應以物探鼻引發(fā)噴嚏數(shù)個，以防止被傳染。噴 嚏不僅可以預防疾病，而且還可以治療疾病，古人稱之為“噴嚏療法”。“噴嚏療法”是中醫(yī)學中一種獨特的外治法，醫(yī)生常根據(jù)患者的不同病情，將 不同藥效的中藥細末少許吹入患者鼻腔內(nèi)，刺激患者引起噴嚏反射，從而達 到治療疾病的目的。臨床上常用來治療尿潴留、鼻塞頭痛、呃逆等疾病，方 法簡單、療效可靠，且副作用少。此外，中醫(yī)學還認為，重病患者打噴嚏是 人體正氣能夠戰(zhàn)勝邪氣的一種表現(xiàn)，是疾病向好的方面轉(zhuǎn)化的標志。當身體感到疲勞或困倦時，就會情不自禁地打哈欠。這是一種信號，表 明需要休息或換個新環(huán)境了。早晨起床后或者久坐后打哈欠，是要使自己迅速清醒過來，振作精神。發(fā)困或入睡前打哈欠，則表示大腦皮層的活動將進入抑制狀態(tài)。打哈欠使人精神放松，這不僅是因為打哈欠時吸入的氧氣增多，而且還 由于頭顱、胸腔及其他部位的肌肉伸縮活動增強，使循環(huán)系統(tǒng)得到改善。P26-29

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　　全面的日常醫(yī)療知識講解，每天一個醫(yī)事知識，讓你成為完美的家庭小醫(yī)生，呵護家人的健康。

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