健康長壽一本通

內(nèi)容概要

本書從生命篇、防病篇、健康長壽篇、吃喝玩樂篇和老人家庭社會(huì)篇五個(gè)方面，采用問答的形式，圍繞人人關(guān)心的健康長壽問題，進(jìn)行了簡潔地講述。    本書是一本以健康為中心，為老年人提供健康長壽和養(yǎng)生的知識(shí)，全方位地指導(dǎo)老年人歡度晚年的科普性工具書。一書在手，全不發(fā)愁。    本書具有編排合理、內(nèi)容豐富、層次鮮明、通俗易懂、理論結(jié)合實(shí)際、可持續(xù)性和趣味性強(qiáng)等特點(diǎn)，特別適于中老年人閱讀?？晒┢笫聵I(yè)等單位退休辦、社區(qū)老年工作者參考，也是晚輩給長輩送健康的饋贈(zèng)佳品。

書籍目錄

一、生命篇   八十不算老，七十不稀奇，六十正當(dāng)年，百歲不是夢　1. 人的天年是什么意思？人究竟能活多少歲？　2. 人活不到100歲，責(zé)任在誰？　3. 人衰老的原因有哪些？　4. 影響人壽命的因素有哪些？　5. 為什么女人比男人活得長？　6. 中國皇帝的平均壽命是多少？壽命最長的皇帝是誰？　7. 中國歷史上人口平均壽命情況如何？　8. 世界各國百歲壽星的情況如何？　9. 世界各國平衡壽命前10名的最新排行榜是哪些國家？　10. 人類壽命將產(chǎn)生第三次飛躍是什么意思？二、防病篇  未病先防，已病防變　11. 老年病的特點(diǎn)是什么？　12. 延長老年人壽命的一項(xiàng)重要措施是什么？　13. 什么是人體酸堿平衡？它有何重要性？　14. 什么是酸堿食物？常見的酸堿性食物有哪些？　15. 什么是亞健康狀態(tài)？　16. 什么是第四醫(yī)學(xué)？　17. 危害人類健康的頭號(hào)殺手是什么疾??？心腦血管疾病包括哪些內(nèi)容？　18. 什么是高脂血癥？它的病因和危害是什么？怎樣預(yù)防？　19. 高脂血癥的標(biāo)準(zhǔn)和類型是什么？　20. 什么是膽固醇？　21. 什么是血黏稠度？　22. 高血壓與高血脂間有什么聯(lián)系？　23. 降血脂食物有哪些？　24. 什么是高血壓？它的癥狀和病因是什么？　25. 什么是收縮壓和舒張壓？血壓的標(biāo)準(zhǔn)是什么？　26. 怎樣正確測量血壓？　27. 高血壓的危害有哪些？　28. 高血壓的預(yù)防措施有哪些？　29. 如何安排高血壓病人的膳食？　30. 什么是冠心??？冠心病臨床表現(xiàn)有幾種類型？　31. 冠心病的病因是什么？怎樣預(yù)防？　32. 什么是心絞痛　33. 老年冠心病急性心肌便塞的特點(diǎn)是誘因是什么？　34. 什么是心臟猝死？它的原因有哪些？　35. 何謂腦中風(fēng)？它的病因和危害是什么？怎樣預(yù)防？　36. 冠心病患者怎樣度夏？　37. 冬季心腦血管病的預(yù)防應(yīng)注意是什么？　38. 預(yù)防動(dòng)脈硬化的食物有哪些？　……三、健康長壽篇四、吃喝玩樂篇五、老人·家庭·社會(huì)篇參考文獻(xiàn)

圖書封面

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