讓女人受益終身的美麗課

內(nèi)容概要

本書作者根據(jù)自己的職業(yè)和切身經(jīng)歷告訴所有的女性，女人僅能夠在事業(yè)上取得成功，還能夠永葆青春和美麗，這恰恰是所有女性一生追求的目標。作者根據(jù)自己的經(jīng)驗總結(jié)了10堂女性必修的美麗課，即調(diào)整最佳心態(tài)、淋浴資愛情、張揚透明的心靈，尋找智慧女人，做個勇敢真女人，打理健康的體態(tài)，塑造迷人的身材，裝扮嫵媚儀容、浪漫的女人講情調(diào)、別忘記為美麗充電，全書從心態(tài)、愛情、心靈、精神素養(yǎng)，尋找智慧等方面探討了女性所面臨的諸多問題，并提出了科學可行的解決辦法，本書行文流暢，內(nèi)容實用，尤其適合女性讀者的需要。

書籍目錄

一、調(diào)整最佳心態(tài)  1.堅信自己是最好的  2.愉快對待每一天  3.寬容于人，寬容于己  4.懷有感恩之心  5.謙遜是金  6.淡如水，樂自知二、沐浴資深愛情  1.吸引你愛的人  2.創(chuàng)造你渴望的兩性關(guān)系  3.兩性關(guān)系盡在掌握  4.把握愛的原則  5.美滿和諧的性生活三、張揚透明的心靈  1.走出壓力  2.擁抱愉悅  3.走進自然  4.體味孤獨四、尋找智慧女人  1.尋找智慧  2.開掘智慧  3.幽默，另類的智慧  4.閱讀提升智慧五、做個勇敢真女人  1.勇氣成就天才女人  2.使用勇氣的天賦  3.培養(yǎng)勇氣的最有效步驟六、打理健康的體態(tài)  1.吃出健康美  2.運動再造青春  3.科學睡眠夢中變美  4.警惕幾種女性病七、塑造迷人的身材  1.女人最佳體態(tài)  2.完美三圍  3.驚鴻背影  4.美腿必修  5.手，你的另一名片  6.第二心臟——足  7.擺脫肥胖困擾八、裝扮嫵媚儀容  1.認真對待美麗基礎(chǔ)課  2.四季美麗肌膚  3.描畫美麗的臉  4.發(fā)型，形象的標志  5.穿出自己的風格九、浪漫的女人講情調(diào)  1.香水情結(jié)  2.“樂”耳動聽  3.茶里偷情  4.鮮花寄相思  5.“啡”同尋常  6.馨雅家居十、別忘記為美麗充電  1.永葆青春的16種生活習慣  2.不可不吃的11種美容抗衰食物  3.有氧運動是青春永駐的良方  4.全面提升免疫力  5.活躍大腦

圖書封面

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