懷孕坐月子食譜
出版時間：2006-1 出版社：中國紡織出版社 作者：柳秀乖 頁數(shù)：95 字數(shù)：49000
內(nèi)容概要
快樂廚房變變變。輕輕松松學(xué)料理·快快樂樂吃美食。 一人吃兩人補，懷孕時期飲食在精不在多，讓本書教你孕期怎么吃，輕松愉快地渡過懷孕、坐月子階段，每一天都能吃得既清淡爽口又營養(yǎng)豐富，寶寶健康，媽媽也漂亮，想借懷孕改變體質(zhì)就趁現(xiàn)在！ 本書內(nèi)容分為：懷孕前期、懷孕后期和坐月子期三大階段，依據(jù)婦女各時期的生理狀況和特殊需求，調(diào)配數(shù)10道適當?shù)牟穗?，以符合母親與胎兒的需求。希望計劃懷孕的準備媽媽們，能夠藉本食譜的營養(yǎng)建議，自我控制懷孕時期的飲食，以便度過辛苦的懷孕及生產(chǎn)過程，并孕育出健康的寶寶。
書籍目錄
懷孕前期 飲食營養(yǎng)建議 翡翠蝦仁 醬肉四季豆 菠蘿鮭魚排 三色雞絲 白果蒸蛋 清蒸枸杞蝦 麻婆土豆 菜花沙拉 醋溜大頭菜 銀魚煎蛋 香芹豆干 鱈魚香菇絲 茄蔥牛肉湯 山藥排骨湯 養(yǎng)生湯 銀耳竹蓀湯 香菇肉粥懷孕后期 飲食營養(yǎng)建議 三色毛豆仁 燴三鮮 蟹肉西蘭花 糖醋參魷片 豬肝菠菜 香菇燴豆腐 紅燒牛腩 銀魚莧菜羹 阿膠枸杞粥 魚肉羹 黑木耳肉羹湯 艾葉羊肉湯 獼猴桃橙鳳洋蔥湯 冬瓜排骨湯 歸芪燉雞坐月子期 飲食營養(yǎng)建議燉補圣品篇營養(yǎng)主食篇均衡飲食篇多纖蔬食篇茶湯甜點篇
章節(jié)摘錄
插圖
編輯推薦
這是本專為孕婦和產(chǎn)婦準備的飲食參考書。該書圖文并茂，按孕婦懷孕的不同時期，介紹了多款菜肴，還有產(chǎn)后的多種菜肴，有燉補圣品、營養(yǎng)主食、均衡飲食、多纖蔬食和茶湯甜點等。
圖書封面
評論、評分、閱讀與下載
用戶評論 (總計30條)
- 質(zhì)量不錯，內(nèi)容很詳細
- 印刷精美，內(nèi)容實用。
- 內(nèi)容新穎，實在，沒什么不足。
- 圖書質(zhì)量好圖片色彩好，不過還沒有嘗試著去做，但從內(nèi)容看是可以借鑒的。
- 還行吧，有的東西好像不是月子能吃的····
- 為什么書表面已經(jīng)刮壞了，而且4日訂的貨，7日才收到貨。
無語，當當，以后只能光顧別家網(wǎng)購了。 - 食材做法都比較簡單明了，印刷也很好，看著就覺得很有食欲，推薦。就是平常用也很好。
- 不錯，既有坐月子的也有懷孕的食譜，比較全，老媽照著書做了不少給我喝！還可以哦！
- 書圖文并茂，講解要點、步驟詳細，具有一定得操作性，是一本難得的食譜。但也存在一定得不足，首先，對于孕婦在不同階段對于不同的營養(yǎng)攝入要求有所差異，可以根據(jù)不同階段有針對性的選擇一些主要食譜；第二，相比較孕后食譜，孕前食譜數(shù)量太少。這是我的一些拙見，其他兩本書我還沒細看，在此不做評價。
- 小孩生之前買的，計劃了幾道，還不錯
- 正好遇到當當網(wǎng)促銷，價格挺合適的，大體看了下內(nèi)容，還不錯。
- 內(nèi)容還不錯,比較詳細
- 還行 還沒實踐
- 多一點食物屬性的講解就更好了
- 收到書，大概翻了翻。書的材質(zhì)很好，彩頁。
- 此書易懂，配備步驟！
- 還不錯，菜譜不是很難
- 簡單明了，日常用也可以啊
- 圖畫很好，質(zhì)量也不錯，懷孕的食譜太少了。
- 適合坐月子的
- 書中的圖文都不錯，如果能再增加些什么時候搭配什么吃，身體出現(xiàn)什么狀況吃，那就更好了。
- 我的老天，這本書全是煲湯的……拿到書眼淚都出來了……
- 買朋友代購的，聽說還行
- 這些菜沒有使用上，不適合本家庭
- 不怎么實用!
- ，其中就幾個比較適合，其他的無非是菊花茶等幾種茶水，還有麻油做的東西，炒飯。真懷疑是不是給產(chǎn)婦坐月子吃的東西
- rt大概翻了翻，彩圖挺多
- 老實說，這本書看著真不錯。但我現(xiàn)在一個菜也沒有照做。
- 很不錯的食譜 看著都有食欲 操作方法也簡單
- 書到是介紹的不錯,但很多東西超市買不到,有的東西連名字都沒聽過,還有補藥吃多了也不好啊!哎,難過啊!