心理學(xué)與人生

前言

　　1845年，28歲的梭羅開始了他的實驗——在瓦爾登湖生活。他寫道，自己來到森林是因為：“我希望能夠有意識地生活，只面對生命中基本的事實，看看我能否學(xué)會它教導(dǎo)我們的，而不是等到我將死之時，才猛然發(fā)現(xiàn)自己從來沒有真正地活過?！保═horeau，1854／1962，p.172）①　　生命中的一個基本事實是如何選擇并創(chuàng)造一種真實的生活，一種真正經(jīng)歷過的生活。知道你是誰、你想要成為什么樣的人——你現(xiàn)在是什么樣，以及你正在成為什么樣的人，這并不需要你親身到瓦爾登湖生活兩年才能領(lǐng)悟。你可以即刻探索自己的本質(zhì)。本書提供了一種方式，可以讓你開始這種了解自己和你所追求的生活道路的探尋。本書收集的80多篇文章和40多種應(yīng)用練習都屬于個人成長應(yīng)用心理學(xué)范疇。這些文章分為六個主題：自我認同、人類間的溝通、成長動力、人際關(guān)心、情緒與情感，以及品質(zhì)生活?！　∮行┪恼驴赡芘c你的生活密切相關(guān)，而且可以應(yīng)用于生活。而其他文章所傳達的信息可能需要你思考、討論或者記錄。每篇文章的末尾都列出了一些（或一個）追蹤問題，為理解其中的觀點提供指導(dǎo)。我們鼓勵你針對每篇文章，至少回答其中的一個問題。

內(nèi)容概要

這本書引導(dǎo)我們確立適合自己的生活軌道，從建立融洽的人際關(guān)系，正確認識情緒情感到擁有高品質(zhì)的生活，本書將心理學(xué)知識融入輕松易懂的美文中，使人在欣賞的同時獲得了理解人生的感悟。尤其適合青少年和初涉社會的成年人閱讀。

書籍目錄

序致謝第一部分：人際關(guān)系  概述  肩膀——尼爾森·古德    親密關(guān)系選擇——亞伯·阿可夫  恩愛過一生——約翰·戈特曼南·西爾弗    相關(guān)美文：天有不測風云——湯姆·基廷    金錢與婚姻一戴安·黑爾斯    親密關(guān)系——尼爾森·古德    網(wǎng)戀——梅根·道姆    朋友——朱迪思·維奧斯特      相關(guān)美文：逝去的友情——馬克·默曼      朋友——尼爾森·古德  為人父母——馬丁·謝巴德    成年早期的選擇——尼爾森·古德      手足情深——尼爾森·古德      良師——尼爾森·古德    化解沖突——大衛(wèi)w．約翰森    相關(guān)美文：道歉的藝術(shù)——尼爾森·古德    錯過的萬圣節(jié)——尼爾森·古德  第一部分應(yīng)用活動  重要他人的觀點問卷  愛情地圖  英雄人物和角色榜樣第二部分：情緒與感覺   概述  測測你的情商——丹尼爾·戈德曼  滿腹怨言——尼爾森·古德  憂心忡忡——韋恩·戴爾  焦慮積極的一面——丹尼爾A．舒格曼露西·弗里曼  孤獨的起因——小威廉A．塞德勒  喜悅的火花——亞伯·阿可夫  憤怒——韋恩·戴爾  原則這回事——尼爾森·古德  樂觀與悲觀——亞伯·阿可夫    相關(guān)美文：諷刺和冷漠——一位研究生和老師      我的暴君——湯姆·佩頓    瀕死的父親——桑福德·科利    ……第三部分：品質(zhì)生活

媒體關(guān)注與評論

　　幸福是如此簡單而廉價：一杯酒、一個炒栗子、一個不起眼的小火盆，還有大海的波濤聲。　　——尼古斯·卡贊特扎吉斯　　總是快速地做許多事意味著忽略了那些需要時間的事情，比如沉思、創(chuàng)造、盡情享受、愛，以及對某個人傾心投入?！　　釥柹す诺隆　∮袝r候，我們覺得為了生活的更舒適，我們已經(jīng)付出了太大的代價；我們所卷入的關(guān)系網(wǎng)和人名錄讓我們感到窒息。界定我們和其他人的界限看起來好像一座座監(jiān)獄。一時之間，我們懷疑自己已經(jīng)被放逐，生活在一個遠離自己最美好的那部分的地方?！　　Ａ_·齊威格

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