中學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題解析與輔導(dǎo)/心理健康教育系列叢書

前言

　　教育的真諦在于促進(jìn)學(xué)生的精神成長(zhǎng)，精神成長(zhǎng)的核心是心理成長(zhǎng)。　　中學(xué)生心理的健康發(fā)展，既是一切教育的前提和基礎(chǔ)，也是教育最核心的目標(biāo)。因此，關(guān)注中學(xué)生的心理發(fā)展，提升中學(xué)生的心理健康，是每一個(gè)教師和家長(zhǎng)都不容忽視的重要課題。然而，在現(xiàn)實(shí)的教育實(shí)踐中，許多教師和家長(zhǎng)，或是對(duì)中學(xué)生的心理需求視而不見(jiàn)，或是對(duì)中學(xué)生的心理問(wèn)題束手無(wú)策，或是以犧牲中學(xué)生的心理發(fā)展為代價(jià)求得學(xué)習(xí)成績(jī)的提高…… 類似的一些做法，使當(dāng)前中學(xué)生心理問(wèn)題叢生、心理健康水平每況愈下，也直接影響到了中學(xué)生的全面發(fā)展，影響到了素質(zhì)教育的整體推進(jìn)。　　本書試圖從中學(xué)生的常見(jiàn)心理問(wèn)題出發(fā)，幫助教師和家長(zhǎng)正確認(rèn)識(shí)中學(xué)生心理問(wèn)題的表現(xiàn)與成因，指導(dǎo)教師和家長(zhǎng)掌握中學(xué)生心理問(wèn)題的輔導(dǎo)及預(yù)防方法，使教師和家長(zhǎng)真正成為中學(xué)生心理健康的維護(hù)者，成為中學(xué)生心理發(fā)展的促進(jìn)者?！　≈袑W(xué)生的心理問(wèn)題按照程度的不同，可以分為三大類型，即發(fā)展性心理問(wèn)題、適應(yīng)性心理問(wèn)題和障礙性心理問(wèn)題。其中，適應(yīng)性心理問(wèn)題是中學(xué)生在學(xué)習(xí)與生活實(shí)踐中面臨到的心理困擾，但沒(méi)有達(dá)到心理疾病或心理障礙的程度，通過(guò)教師和家長(zhǎng)的指導(dǎo)及自身的心理調(diào)節(jié)能夠恢復(fù)正常的心理問(wèn)題。本書以適應(yīng)性心理問(wèn)題為核心，重在幫助教師和家長(zhǎng)緩解中學(xué)生的適應(yīng)性心理問(wèn)題提供指導(dǎo)?！　”緯膶懽鞣绞街卦趯?shí)用性和操作性，減少理論闡釋，直接針對(duì)具體心理問(wèn)題，采用對(duì)癥下藥的方法予以解讀。將常見(jiàn)心理問(wèn)題分為認(rèn)知心理問(wèn)題、情緒心理問(wèn)題、意志心理問(wèn)題、個(gè)性心理問(wèn)題、學(xué)習(xí)心理問(wèn)題、交往心理問(wèn)題和行為心理問(wèn)題七大部分，每一部分又以常見(jiàn)的典型心理問(wèn)題呈現(xiàn)，結(jié)合一個(gè)具體的“輔導(dǎo)案例”，進(jìn)行“診斷分析”，給出“輔導(dǎo)方法”，提供“預(yù)防策略”。以點(diǎn)帶面，幫助教師和家長(zhǎng)掌握開(kāi)啟中學(xué)生心理問(wèn)題之門的鑰匙?！　”緯蓜悦髦骶?，各章的編著者分別為：王嬌（第一章）、孫蔚雯（第二章）、張昊智（第三章）、周建立、宋占（第四章）、馮墨女（第五章）、劉捷 （第六章）、冀云（第七章）、孫文影（第八章）。　　作者 2008年7月于長(zhǎng)春

內(nèi)容概要

　　中學(xué)生的心理問(wèn)題按照程度的不同，可以分為三大類型，即發(fā)展性心理問(wèn)題、適應(yīng)性心理問(wèn)題和障礙性心理問(wèn)題。其中，適應(yīng)性心理問(wèn)題是中學(xué)生在學(xué)習(xí)與生活實(shí)踐中面臨到的心理困擾，但沒(méi)有達(dá)到心理疾病或心理障礙的程度，通過(guò)教師和家長(zhǎng)的指導(dǎo)及自身的心理調(diào)節(jié)能夠恢復(fù)正常的心理問(wèn)題?！吨袑W(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題解析與輔導(dǎo)》以適應(yīng)性心理問(wèn)題為核心，重在幫助教師和家長(zhǎng)緩解中學(xué)生的適應(yīng)性心理問(wèn)題提供指導(dǎo)?！　　吨袑W(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題解析與輔導(dǎo)》的寫作方式重在實(shí)用性和操作性，減少理論闡釋，直接針對(duì)具體心理問(wèn)題，采用對(duì)癥下藥的方法予以解讀。將常見(jiàn)心理問(wèn)題分為認(rèn)知心理問(wèn)題、情緒心理問(wèn)題、意志心理問(wèn)題、個(gè)性心理問(wèn)題、學(xué)習(xí)心理問(wèn)題、交往心理問(wèn)題和行為心理問(wèn)題七大部分，每一部分又以常見(jiàn)的典型心理問(wèn)題呈現(xiàn)，結(jié)合一個(gè)具體的“輔導(dǎo)案例”，進(jìn)行“診斷分析”，給出“輔導(dǎo)方法”，提供“預(yù)防策略”。以點(diǎn)帶面，幫助教師和家長(zhǎng)掌握開(kāi)啟中學(xué)生心理問(wèn)題之門的鑰匙。

書籍目錄

第一章　中學(xué)生心理問(wèn)題概觀第一節(jié)　中學(xué)生的心理問(wèn)題與心理健康一、心理健康的內(nèi)涵二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)第二節(jié)　中學(xué)生心理問(wèn)題的表現(xiàn)一、中學(xué)生認(rèn)知心理問(wèn)題二、中學(xué)生情緒心理問(wèn)題三、中學(xué)生意志心理問(wèn)題四、中學(xué)生個(gè)性心理問(wèn)題五、中學(xué)生學(xué)習(xí)心理問(wèn)題六、中學(xué)生交往心理問(wèn)題七、中學(xué)生行為心理問(wèn)題八、中學(xué)生心理問(wèn)題的判斷第三節(jié)　中學(xué)生心理問(wèn)題的成因一、個(gè)體原因二、家庭原因三、學(xué)校原因四、社會(huì)原因第四節(jié)　中學(xué)生心理問(wèn)題的現(xiàn)狀分析一、總體狀況二、具體表現(xiàn)三、結(jié)果分析第五節(jié)　中學(xué)生心理問(wèn)題的應(yīng)對(duì)策略一、學(xué)校應(yīng)采取的對(duì)策二、學(xué)生應(yīng)采取的對(duì)策第二章　中學(xué)生的認(rèn)知心理問(wèn)題第一節(jié)　對(duì)自我的不良認(rèn)知一、自卑二、自負(fù)三、自我中心四、自私第二節(jié)　對(duì)人際關(guān)系的不良認(rèn)知一、從眾二、迷信三、功利四、孤獨(dú)第三節(jié)　對(duì)挫折的不良認(rèn)知一、不應(yīng)發(fā)生二、非?？膳氯?、不以為然四、我無(wú)能第三章　中學(xué)生的情緒心理問(wèn)題第一節(jié)　不穩(wěn)定型情緒問(wèn)題一、喜怒無(wú)常二、急躁三、緊張四、憤怒第二節(jié)　抵觸型情緒問(wèn)題一、敵對(duì)二、嫉妒三、冷漠四、不合理宣泄第三節(jié)　退避型情緒問(wèn)題一、沮喪二、內(nèi)疚三、軟弱四、空虛第四章　中學(xué)生的意志心理問(wèn)題第一節(jié)　自制性問(wèn)題一、惰性二、散漫三、沖動(dòng)四、易受暗示第二節(jié)　堅(jiān)韌性問(wèn)題一、挫折二、創(chuàng)傷三、動(dòng)搖四、執(zhí)拗第三節(jié)　果斷性問(wèn)題一、優(yōu)柔寡斷二、驚慌失措三、墨守陳規(guī)四、草率決定第五章　中學(xué)生的個(gè)性心理問(wèn)題第一節(jié)　消極認(rèn)知型個(gè)性問(wèn)題一、怯懦二、孤僻三、依賴四、害羞五、多疑六、狹隘第二節(jié)　態(tài)度過(guò)激型個(gè)性問(wèn)題一、敏感二、走極端三、固執(zhí)四、虛榮五、偏執(zhí)第三節(jié)　敵對(duì)型個(gè)性問(wèn)題一、爭(zhēng)強(qiáng)好勝二、抱怨三、挑剔四、霸道五、對(duì)抗第六章　中學(xué)生的學(xué)習(xí)心理問(wèn)題第一節(jié)　學(xué)習(xí)能力問(wèn)題一、記憶力薄弱二、注意力分散三、學(xué)習(xí)方法缺失四、學(xué)習(xí)疲勞第二節(jié)　學(xué)習(xí)態(tài)度問(wèn)題一、拖延二、厭學(xué)三、馬虎四、學(xué)習(xí)自信不足第三節(jié)　學(xué)習(xí)行為問(wèn)題一、不良學(xué)習(xí)習(xí)慣二、不交作業(yè)三、考試焦慮四、逃學(xué)第七章　中學(xué)生的交往心理問(wèn)題第一節(jié)　不良認(rèn)知型交往問(wèn)題一、人際焦慮二、人際羞怯三、人際偏狹四、人際猜疑第二節(jié)　偏見(jiàn)型交往問(wèn)題一、欺騙別人二、嫉妒他人三、刻板印象四、圓滑世故第三節(jié)　青春期交往問(wèn)題一、打破僵局——異性交往緊張二、戀愛(ài)心理三、逆反心理四、代溝心理第八章　中學(xué)生的行為心理問(wèn)題第一節(jié)　對(duì)抗型行為問(wèn)題一、打架斗毆二、欺負(fù)別人三、不服從老師第二節(jié)　財(cái)物侵害型行為問(wèn)題一、偷東西二、說(shuō)謊三、破壞財(cái)物第三節(jié)　自我損害型行為問(wèn)題一、網(wǎng)絡(luò)成癮二、自殺傾向三、吸煙四、離家出走

章節(jié)摘錄

　　一、自卑 輔導(dǎo)案例 王紅紅，女，高中學(xué)生?！　　拔腋械阶约菏侨嘧钭员暗娜??！?這是王紅紅見(jiàn)到我說(shuō)的第一句話，我細(xì)細(xì)地咀嚼著她這句話的意思，等待她做出進(jìn)一步的解釋?！　　罢娴模也恢涝鯓硬拍苤v得清我此刻的心情。”王紅紅接著對(duì)我說(shuō)：“我自己長(zhǎng)得不好看，我很自卑。在班上男同學(xué)、女同學(xué)都用一種輕視的眼光看我，當(dāng)我語(yǔ)文作文寫得好，老師表?yè)P(yáng)，讓我在班上宣讀時(shí)，下面就有人竊竊私語(yǔ)地說(shuō)些難聽(tīng)的話，‘這個(gè)作文是她寫的嗎？’‘我看是別人幫寫的吧？’當(dāng)我拾金不昧，做了好事不留名，后來(lái)失者通過(guò)其他渠道將感謝信送到學(xué)校，我受到學(xué)校表彰，上臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)時(shí)，下面卻有人說(shuō)道， ‘她怎么也能上臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)，為什么這稀的好事都給她遇上了。’我聽(tīng)了心里很不好受，難道我就不能與別人一樣生活嗎？我就低人一等嗎？” 說(shuō)著，王紅紅忍不住淌出淚來(lái)，她用手捂著臉，鼻子一抽一抽的。我連忙給她遞上紙巾，輕聲說(shuō)道：“別著急，慢慢講?！彼燥嬈恢梗p眉緊鎖，一直擦著眼淚。趁這工夫，我仔細(xì)端詳了她。王紅紅身材瘦小，穿著很寬松的校服，顯得有些發(fā)育不良似的，臉瘦長(zhǎng)瘦長(zhǎng)的，布滿了粉刺，皮膚頗為粗糙，頭發(fā)有些蓬亂，她的神態(tài)顯得很疲倦，眼圈略有些發(fā)黑，表明她連日來(lái)睡眠不足。憑直覺(jué)，我感到王紅紅是那種對(duì)自我十分敏感的人?！　≡\斷分析 ◆問(wèn)題診斷 從案例中可以看出，王紅紅對(duì)自我的評(píng)價(jià)偏低，主要表現(xiàn)在： 1.總感覺(jué)自己的能力、才智不如別人，什么都比別人差，做什么事都缺乏信心，擔(dān)心做不好，怕被人恥笑。　　2.一旦學(xué)習(xí)成績(jī)不好或下降，則處處貶低自己，孤立自己，不愿與人交往，總感覺(jué)別人瞧不起自己，過(guò)于壓抑自己，悲觀、失望，對(duì)什么都不感興趣，封閉自己，在自己的小天地里備受煎熬?！　?.情緒低落、憂郁，還伴有焦慮、失眠等?！　　舫潭仍\斷 可以看出王紅紅在學(xué)校適應(yīng)方面出現(xiàn)了一定的困難，她內(nèi)心被人認(rèn)可的需要與現(xiàn)實(shí)發(fā)生了一定的矛盾，其在情緒、身心方面出現(xiàn)了一定的問(wèn)題，但身心發(fā)展仍屬正常范圍內(nèi)。所以應(yīng)該對(duì)其進(jìn)行適應(yīng)性咨詢?！　　粼蛟\斷 自卑的來(lái)源有的在于社會(huì)，有的在于家庭教育，也有的在于自身的經(jīng)歷。社會(huì)方面的原因有經(jīng)濟(jì)地位、政治地位、家庭背景等。這類原因產(chǎn)生的自卑比較少，隨著個(gè)人的發(fā)展，有可能逐漸消失。重要的是來(lái)自家庭教育的失誤，這是導(dǎo)致自卑的主要原因。破裂及不完整的家庭，使中學(xué)生自小沒(méi)有得到足夠的父愛(ài)或母愛(ài)，缺乏與其他同伴相比的優(yōu)越感，這種心理上的缺憾或卑劣感受在日后會(huì)成為妨礙社會(huì)化的重要因素，會(huì)影響與他人的交往，形成“我不行，我不會(huì)，我差勁”等自卑心理。父母要求子女過(guò)分完美地做好每件事，在孩子做不到時(shí)，就會(huì)受到指責(zé)，這時(shí)孩子就可能懷疑自己的某一能力，甚至產(chǎn)生“我一無(wú)是處”的自卑感。隨年齡增長(zhǎng)，仍然帶著兒童時(shí)期的自卑感，妨礙現(xiàn)在的整個(gè)生活。父母自卑往往也會(huì)導(dǎo)致子女自卑。來(lái)自于個(gè)人經(jīng)歷的自卑也有很多。如在一次重大考試中，發(fā)揮不好，成績(jī)不理想，可能會(huì)引起“我真差勁，學(xué)習(xí)不好，以后也不行” 的自卑感；甚至在老師偶爾的一次提問(wèn)中，沒(méi)有回答上來(lái)，就有可能覺(jué)得 “太丟人了，以后怎么見(jiàn)人”，從而產(chǎn)生一種深深的自卑感?！　⊥ㄟ^(guò)王紅紅的傾訴，運(yùn)用心理學(xué)的觀點(diǎn)來(lái)分析她自卑心理形成的原因，可以認(rèn)為自卑是個(gè)人的“理想我”與“實(shí)際我”失調(diào)的結(jié)果。大多數(shù)人都在心中構(gòu)想一個(gè)“理想我”，希望自己能盡善盡美，學(xué)習(xí)出類拔萃，容貌人見(jiàn)人愛(ài)；希望老師經(jīng)常表?yè)P(yáng)自己，父母在日常的言談之中對(duì)自己倍加贊賞。一旦自己在現(xiàn)實(shí)中的表現(xiàn)達(dá)不到“理想我”的要求，“理想我”與 “現(xiàn)實(shí)我”嚴(yán)重失調(diào)，就會(huì)感到心理緊張，產(chǎn)生“我不如人”的感覺(jué)，從而形成自卑心理。　　輔導(dǎo)方法 針對(duì)王紅紅的心態(tài)，采取三個(gè)咨詢步驟?！　?.幫助王紅紅宣泄出她的不良情緒，調(diào)整她的心態(tài)，使她能夠積極地面對(duì)新生活的挑戰(zhàn)。王紅紅已經(jīng)陷入了自卑的沼澤中，認(rèn)定自己是全班最自卑的人，這表明，她過(guò)于擴(kuò)大了自己精神痛苦的程度，看不到自己在新的環(huán)境中的生存價(jià)值。因此，咨詢者首先要做的事情，就是促使她宣泄出內(nèi)心的精神痛苦，并對(duì)此盡量表現(xiàn)出同感與理解。　　咨詢者：“王紅紅，你現(xiàn)在真是活得很辛苦，我非常理解你此刻的苦悶心情，我想如果我面臨你現(xiàn)在的處境，我也會(huì)感覺(jué)很不好受的。”由衷地說(shuō)出這句話往往能讓來(lái)訪者感到被理解，而王紅紅緊鎖的眉頭也在漸漸地松展，同時(shí)，咨詢師還肯定了她來(lái)尋求心理咨詢的舉動(dòng)?！爱?dāng)一個(gè)人面臨如此巨大的精神壓力時(shí)，他也需要得到專業(yè)人員的幫助，以便更快、更有效地?cái)[脫精神壓抑，重新振作起來(lái)……” 講幾個(gè)實(shí)例給王紅紅聽(tīng)，使她產(chǎn)生“原來(lái)許多人也同我一樣呵”的平常感，對(duì)于王紅紅不良情緒的宣泄十分重要，它能使王紅紅意識(shí)到，在社會(huì)上還有許多人也像她一樣感到自卑，感到壓抑，所以，她無(wú)需過(guò)于看重個(gè)人精神痛苦。在她面前體現(xiàn)出這樣的親切感、平易感，為的是使她在不知不覺(jué)中重建自信心?！　?.竭力引導(dǎo)王紅紅把比較的視野從別人身上轉(zhuǎn)向自己，這是使她重建信心的關(guān)鍵。王紅紅的自卑是在與同學(xué)相比中形成的，她感到自己好像是天鵝群中的一只丑小鴨，相貌平庸，別人瞧不起。跟她談要學(xué)會(huì)正確評(píng)價(jià)自己，當(dāng)自我只想著與別人比較時(shí)，就永遠(yuǎn)會(huì)感到自卑，不如人；而當(dāng)自我想著與自己比較時(shí)，才會(huì)感到自信，此時(shí)此刻，需要學(xué)會(huì)與自己相比來(lái)維持自己的干勁。相貌不代表一切，心靈美才是最重要的。認(rèn)真學(xué)習(xí)，品德優(yōu)良，這是最重要的一點(diǎn)，是自己的驕傲，應(yīng)該為此而自豪。不管別人怎么說(shuō)，應(yīng)學(xué)會(huì)向自我挑戰(zhàn)，向自卑挑戰(zhàn)?！　?.和王紅紅的父母溝通，讓家長(zhǎng)給予她更多的關(guān)愛(ài)，用火熱的心去融化她內(nèi)心的堅(jiān)冰。教師可以進(jìn)行家訪，把事情跟她父母反映，爭(zhēng)取家長(zhǎng)們的支持，希望父母親更多地給予她父愛(ài)、母愛(ài)，用實(shí)際行動(dòng)關(guān)心她的生活。　　預(yù)防策略 如果學(xué)生已經(jīng)產(chǎn)生了自卑，也不要因?yàn)樽员岸员?。如果你已?jīng)找到了自卑的來(lái)源，還不能根除自卑j那么可以采取以下幾種方法： 1.重新認(rèn)識(shí)自卑。必須明確：自卑對(duì)于人來(lái)說(shuō)是正常的，也是必須的，否則我們就沒(méi)有上進(jìn)心。人之為人，皆有自卑感，只是程度不同，表現(xiàn)在不同的方面罷了。沒(méi)有自卑感也許就沒(méi)有我們每個(gè)人改變目前地位與走出劣境的心理動(dòng)力?！　?.自卑補(bǔ)償法。一方面的自卑可以通過(guò)其他方面的優(yōu)越來(lái)補(bǔ)償，以糾正自卑。如你的長(zhǎng)相一般，可以通過(guò)學(xué)習(xí)，用超出一般人的努力來(lái)補(bǔ)償你先天的不足；你的社交能力確實(shí)不行，可以通過(guò)學(xué)習(xí)諸如書法、雕刻、繪畫、武術(shù)、攝影、雕塑、收藏等，獲得他人所不及的能力?！　?.升華法。如果你認(rèn)為你的社交能力不行并因此而自卑，你的社交能力又確實(shí)影響未來(lái)能力的發(fā)展，那么你就可以將改變?nèi)穗H關(guān)系、提高社交能力作為突破口，可以增加知識(shí)面以改變社交中的話題內(nèi)容；可以在現(xiàn)有經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)上修飾一下自己在社交中的“風(fēng)度”；可以在不影響日常生活的前提下，有意給自己創(chuàng)造社交機(jī)會(huì)，逐步提高社交能力。如果自感外語(yǔ)水平差，使你對(duì)整個(gè)學(xué)習(xí)失去興趣時(shí)，可以有意通過(guò)多讀、多聽(tīng)、多寫、多說(shuō)來(lái)提高興趣，提高外語(yǔ)能力。這種方法即什么差勁練什么。　　4.欣賞自我形象。把最滿意的照片或最得意的成果擺在你常學(xué)習(xí)的地方，以此激勵(lì)自己，增強(qiáng)信心。注意端正外表，衣冠整齊?！　?.調(diào)整理想的自我。理想自我的目標(biāo)定得太高或根本不適合自己，就會(huì)在實(shí)踐中不可避免地一次又一次地失敗，理想的自我永遠(yuǎn)不能實(shí)現(xiàn)，自然就建立不了自信。理想自我的目標(biāo)定得過(guò)低，就會(huì)失去前進(jìn)的動(dòng)力，安于現(xiàn)狀，不求進(jìn)取，也建立不了自信。所以要在老師、家長(zhǎng)、其他同學(xué)的幫助下定出適合自己的理想目標(biāo)。因?yàn)樽员罢呖倳?huì)低估自己的能力，有他人幫助則比較客觀。定出目標(biāo)后就要全力以赴去追求，同時(shí)在實(shí)踐中也要適時(shí)進(jìn)行調(diào)整。不斷取得成功的過(guò)程，也就是建立自信的過(guò)程，成功在望，自信彌堅(jiān)?！　?.培養(yǎng)樂(lè)觀的生活態(tài)度?！　?.培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志，不怕困難，不怕失敗?！　?.自我鼓勵(lì)，自我暗示，“我能做對(duì)”、“我能學(xué)好”、“我一定行 ”?！　　?/pre>




編輯推薦
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