人體酸堿平衡手冊(cè)

內(nèi)容概要

　　人體體液酸堿平衡是人體的三大基礎(chǔ)平衡（體溫平衡、營(yíng)養(yǎng)平衡、體液酸堿平衡）之一。占人體體重70％的體液有一定的酸堿度，并在較窄的范圍內(nèi)保持穩(wěn)定。人體的代謝過(guò)程是產(chǎn)生酸性物質(zhì)的過(guò)程，而中和、清楚體內(nèi)的酸性代謝物有利于，使生命可以連續(xù)不斷的獲得所需能量，所以維持弱堿性的體液環(huán)境具有十分重要的生理意義。酸堿平衡是維持人體生命活動(dòng)的重要基礎(chǔ)，一旦平衡被破壞，就會(huì)影響生命的正?；顒?dòng)效率，并導(dǎo)致各種疾病。我們無(wú)法改變體液酸化的趨勢(shì)，但我們可以通過(guò)適當(dāng)?shù)姆椒ㄑ泳忬w液酸化的進(jìn)程。

書(shū)籍目錄

第一章 人體應(yīng)保持酸堿平衡一、酸堿平衡1健康必須保持4個(gè)平衡2人體3大生理平衡3人體酸堿平衡的概念4pH與人體健康5人體為什么需要酸堿平衡二、人體酸堿平衡1人體血液中的酸堿平衡2人體的體液為什么呈現(xiàn)偏堿性3人體酸堿平衡是魚(yú)與水的關(guān)系4人體內(nèi)正常的酸堿度是怎樣維持的三、影響體液酸堿平衡的因素170％的病人為酸性體質(zhì)2環(huán)境對(duì)體液的影響3食品與體液的關(guān)系4體液酸堿平衡的調(diào)節(jié)機(jī)能第二章 酸性體質(zhì)知多少一、你是酸性體質(zhì)嗎二、造成人體酸化的原因1飲食結(jié)構(gòu)不合理2運(yùn)動(dòng)不足3壓力過(guò)大4不良嗜好5生活不規(guī)律6愛(ài)吃夜宵門(mén)7環(huán)境污染嚴(yán)重8自然規(guī)律決定體液必定要變酸三、哪些人的身體容易“發(fā)酸”1熬夜一族2夜宵一族3早餐的“逃兵”4“精食”一族5年長(zhǎng)者四、酸性體質(zhì)的表現(xiàn)……第三章 酸性體質(zhì)是現(xiàn)代病的元兇第四章 改造酸性體質(zhì)第五章 酸性體質(zhì)的飲食指南第六章 美容酸堿事第七章 酸堿平衡點(diǎn)滴叮嚀第八章 酸堿飲食正誤解析

編輯推薦

　　《人體酸堿平衡手冊(cè)：膳食·運(yùn)動(dòng)·美容·療疾》詳細(xì)地介紹了人體酸堿平衡的基本知識(shí)?！　∧欠窠?jīng)常感覺(jué)到疲倦，感覺(jué)到缺乏激情和精力？您是否頻頻發(fā)生頭痛和胃灼熱？您是否每天處于高度緊張、過(guò)分忙碌和缺少睡眠的狀態(tài)？以上這些現(xiàn)象都表明您身體中的酸堿比例失衡，您絕對(duì)應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待這些現(xiàn)象！

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