催眠方法入門

前言

用催眠術(shù)來交流眾所周知，人的語言和態(tài)度會影響他人。語言和態(tài)度所傳遞出來的信息能夠觸動人心靈的力量。如果能以最大限度地利用這種力量，可以讓他人產(chǎn)生暫時的幻覺，也可以控制人的好惡情感。不過要產(chǎn)生這么大的影響，就需要對平時日常生活中所使用的語言多下工夫。這就是所謂的催眠誘導暗示。那些不相信催眠的男性，他們也會在短信上狠下工夫，以求獲得女性的青睞。這兩者的目的是不一樣的，但是也有相同之處，即誘導對方的心理。另外，催眠術(shù)也可以很好地應(yīng)用于商業(yè)以及和貿(mào)易伙伴的溝通、說服等人際關(guān)系中的交流之中。這是因為我們這些催眠師需要在和對方見面之后的很短時間內(nèi)跟他建立有效的溝通，否則后續(xù)的工作就不能很好地進行下去。本書講述的就是這種非常有效的溝通方式，也就是專業(yè)的催眠誘導。我想大部分人都通過電視節(jié)目看見過催眠。節(jié)目中經(jīng)常會出現(xiàn)這樣的場景：催眠師對被催眠的人說：“腳已經(jīng)緊貼在地板上了，再也走不動了?！苯Y(jié)果體驗者就真的走不動了。或者把水說成是橙汁，讓體驗者喝，結(jié)果體驗者就真的說是橙汁的味道。催眠師對他說“你變成貓了”，體驗者就真的開始像貓一樣行動。說“你變成狗了”，體驗者就真的開始像狗一樣行動?？吹竭@些，不知大家有什么想法?！把輵颍俊薄办`異能力？”“超能力？”持有類似這樣想法的人大概不少。不過，這不是演戲，催眠師也并非擁有特殊的能力。我從事催眠的工作，一邊做催眠治療，一邊指導他人學習催眠。到我這邊學習的一個學員對我說：“妻子不聽我的話，所以我想通過催眠讓妻子聽我的話?！边€有一些妻子想要“控制丈夫”。有的學員因為喜歡的女性不喜歡自己，所以希望通過催眠術(shù)來達到目的。我認為催眠是與人交流的最妙的工具。不論對方什么性別，都可以很好地應(yīng)對。但是，如果你只是照本宣科地念那些事先定好的語句，就不可能將人誘導至催眠狀態(tài)。如果你無視對方的意愿，即便你將他催眠了并給予很巧妙的暗示，他的催眠狀態(tài)也不能持續(xù)。因為催眠術(shù)是心理學的一個領(lǐng)域，而不是魔術(shù)。掌握催眠術(shù)，這和掌握開車的方法有相似之處。兩者都需要你學習，也需要你實踐。本書描述了電視上通常不會放映的隱藏的部分，也就是詳細具體地說明了催眠的方法，讀者可以通過本書掌握催眠的方法。第一章講述的是催眠的理論知識。第二章說明具體的技術(shù)和方法。第三章列舉催眠表演的具體例子，以期提高技術(shù)。第四章介紹提高成功率的幾種方法。第五章簡要介紹了催眠療法。另外要說明的是，催眠術(shù)中，實施催眠的誘導者負有全部責任，因此，本作者和出版社對讀者所進行的催眠概不負責。

內(nèi)容概要

這是一本關(guān)于催眠術(shù)的入門書。本書從催眠的基本理論知識入手，介紹了具體的催眠技術(shù)和方法，并且列舉了幾個催眠成功的具體實例，在此基礎(chǔ)之上說明了提高催眠成功率的幾種手段。實例生動淺顯，理論見解透徹而不深奧，是—本不可多得的催眠好書。     在日常生活中，催眠交流是最有效的一種。不管本人是否意識到，有不少善于處理人際關(guān)系的高手常常使用催眠的方法。 　　本書共分有五章，第一章講述的是催眠的理論知識。第二章說明具體的技術(shù)和方法。第三章列舉催眠表演的具體例子，以期提高技術(shù)。第四章介紹提高成功率的幾種方法。第五章簡要介紹了催眠療法。

作者簡介

林貞年，1964年生于日本香川縣。1992年，他開始在東京都立川市設(shè)立催眠誘導研究所。他在催眠誘導研究會中擔任會長，這個研究會在國外也設(shè)有分會。除了在電視綜藝節(jié)目上表演之外，也常常被雜志報道介紹。目前致力于催眠師和催眠療法醫(yī)師的培訓，同時還以香川縣為基地，應(yīng)

書籍目錄

1．與潛意識的對話——催眠的基礎(chǔ)知識　人格轉(zhuǎn)換——無意識的舞蹈　恍惚狀態(tài)——催眠狀態(tài)也是一種恍惚狀態(tài)　可受暗示性——接受暗示的方式因人而異　思考的四種方式——根據(jù)對方的模式特點選擇暗示方式　直接暗示與間接暗示——哪個更好？　雙重選擇——讓對方選擇的同時達到我們的目的　“是”的集合——讓對方形成條件反射的習慣養(yǎng)成法　隱喻——利用同化的東西做隱喻　類比——不會激發(fā)防御本能的類推法　是但是——陪同對方一起走，然后使其腳步停　下來的降低意志力法　條件反射——具體的操作方法　刺激的泛化—誘導進入深度催眠的基本步驟　誘導暗示——先預告然后再追加的技術(shù)　銜接的語言——銜接暗示與暗示的連詞　禁止暗示——抓住有效的時機　禁止暗示的注意點——切記需要“解開”暗示　權(quán)威暗示——存在本身就增加了暗示的力量　瞬間催眠術(shù)——利用心理作用制造認同效果　預期作用——事先要灌輸什么觀念　自生訓練——類似催眠狀態(tài)的樣本　潛意識——人原本擁有的驚人力量　催眠狀態(tài)——不受縛于過去，也不膽怯于未　來的心　催眠的深度——四個階段所對應(yīng)的暗示方法　引導——要配合對方的反應(yīng)　節(jié)奏——突然的中斷會破壞恍惚狀態(tài)2．催眠師之路——催眠的基本技術(shù)　外表與態(tài)度——首先要給人安心感而不是不愉　快的感覺　環(huán)境——讓誘導變得更輕松的環(huán)境　氛圍——培示重要的基礎(chǔ)　賦予動機——鼓動對方的配合　不安的消除——要盡快進入深度催眠狀態(tài)，消　除不安是捷徑　深信——平時的對話比催眠暗示更可怕　良好關(guān)系的形成——信賴關(guān)系決定催眠的深度　照鏡子——和對方建立關(guān)系的訣竅　調(diào)音法——以驚人的速度建立信賴關(guān)系　領(lǐng)導系統(tǒng)——找到靈敏的感覺器官　仰臥姿勢——重視弛緩的靜催眠中讓對方仰臥　椅子姿勢——重視運動的動催眠中讓對方坐在　椅子上　呼吸——改變意識的呼吸法的注意事項　集中無意識——做到了這點，即使和對方背靠　背也可以將他催眠　可受暗示性測試——確認對方感受性的　暖身活動　催眠導入——將意識朝內(nèi)化　刺激的隔斷——想要的東西消失后，就會轉(zhuǎn)向　自己的內(nèi)心去尋找　神經(jīng)的疲勞——疲勞的神經(jīng)無法尋找到想要的　東西　觀念運動——類似蹺蹺板平衡的游戲　逆算法—通過數(shù)數(shù)，讓其放松　沉默法——停止發(fā)話后，大腦也會休息　搖晃法——先催眠再解除，反復這樣過程就能深化恍惚狀態(tài)　覺醒法——用暗示做的催眠，再用暗示解除3．催眠的舞臺——集體催眠的實踐技術(shù)　集體催眠——把一群體驗者同時催眠　選擇體驗者——如何分辨適合被催眠的人　介紹——_開始催眠的瞬間　手臂抬舉深化法——通過手臂抬舉深化法來統(tǒng)一步調(diào)　手臂的自主運動——快速提高可受暗示性　再讓神經(jīng)疲勞——神經(jīng)的疲勞也能深化催眠　深化法之一——施加壓力，深化催眠狀態(tài)　深化法之二——用連續(xù)的技術(shù)確保催眠狀態(tài)的進入　深化法之三——施予恐怖（高壓力）　后催眠暗示——催眠被解除后，暗示起作用　意識的退行——意識回到過去或者到未來，都可以深化催眠狀態(tài)4．催眠術(shù)的集大成——成為專家的技術(shù)　提高成功率之一—顳淺動脈壓迫法　提高成功率之二——枕后動脈壓迫法　提高成功率之三——頸動脈竇壓迫法　動脈壓迫法的場景之一——很難被催眠的人也可以被催眠　榜樣——榜樣讓學習更容易發(fā)生　時機——麻煩的是有些人的時機很短暫　利用抵觸心理——如何處理有抵抗的人　安慰劑——針對頑固對手的誘導法　催眠誘導中沒有失敗——對方?jīng)]有被催眠時的辦法5．催眠的治療作用——催眠療法　減肥——通過催眠達到減輕體重的目的　戒煙——催眠能夠起到多大的作用呢　記憶的恢復——潛意識教授的“逆行催眠”　精神創(chuàng)傷——“催眠分析”與知道所有事情的自己對話　觀念性的抑郁一自己深信而制造出來的觀念　中等程度的心身疾病——超越催眠療法領(lǐng)域中“困境”的對策　與心理策略的對抗——尋找生命中最重要事物的旅程后記：作為心理學分支的催眠術(shù)

章節(jié)摘錄

1.　與潛意識的對話——催眠的基礎(chǔ)知識直接暗示與間接暗示——哪個更好？下面，我將詳細介紹暗示。首先，需要說明的是，暗示中有直接語言的稱為“直接暗示”，沒有直接語言的稱為“間接暗示”。在深度的催眠狀態(tài)下，人會停止思考，所以會按照字面的意思去理解、接受暗示。而在其清醒狀態(tài)或者近乎清醒狀態(tài)的時候，體驗者主要是理性的大腦在運轉(zhuǎn)思考。不管體驗者屬于哪種類型，用間接暗示的話，失敗的可能性都會小一些。尤其是在對A和C類型的人做催眠的時候，更要巧妙地使用心理誘導。接下來，我再簡單介紹直接暗示與間接暗示。假設(shè)你想讓一個人聯(lián)想到“e”這個字母。直接暗示就是對他說：“現(xiàn)在，你的腦海中浮現(xiàn)出了‘e’這個字母?！敝灰獙Ψ?jīng)]有什么阻抗，大抵都能想到“e”。但是，A和C類型的人，因為他們習慣思考，所以他們在接受暗示前會去想它的意思。尤其是自我主張很強的人，更是會反其道而行之。對于這類型的人，如果我想讓他聯(lián)想“e”這個字母，我會慢慢地對他說“a，b，C，d……”，說到“d”的時候就不再往下說了。這樣的話，他就沒有考慮的時間，腦海中直接浮現(xiàn)出“e”。這種將催眠師從外部給予的直接暗示轉(zhuǎn)變?yōu)樽岓w驗者自己從內(nèi)心涌上來的暗示就是間接暗示。間接暗示做得好的話，對方就不會知道是你給了他暗示，而會以為他是自己思考的結(jié)果。認為是自己的思考，因而暗示的可持續(xù)性就會更好。雙重選擇——讓對方選擇的同時達到我們的目的像間接暗示一樣，要在對方不覺察的情況下給他做心理誘導，這需要一些技術(shù)，下面先介紹一下這些技術(shù)。第一種方法是將對方選擇的余地縮減到最小的“二選一法”。例如，你要邀請女性和你一起出游。“人際關(guān)系真難處理，壓力真大啊?！薄熬褪?，有些人在公司里也是以自我為中心，而且這樣的人還不少，太不可思議了?！薄按蟪鞘欣铮蠹揖偷闷疵乇Ｗo自己。偶爾也還是需要休息休息的，你說呢？”

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