美女必學(xué)100招-美女制造完全手冊

內(nèi)容概要

人的皮膚是一道天然的屏障，是有生命的物質(zhì)，因此，它也需要營養(yǎng)，需要“吃東西”。這里的“吃”當(dāng)然不是用嘴來吃，是指皮膚可以選擇性地吸收外界物質(zhì)，一些像藥物、護膚品之類的化學(xué)物質(zhì)可以通過皮膚表層的角質(zhì)層細胞、毛囊或者細胞間隙而被真皮吸收，并進入體內(nèi)。

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最適合你的護膚品是最好的用好化妝品的先后序列每天學(xué)做消除眼袋眼瞼操化妝也是一個簡單的防曬辦法卸妝是日常護膚的第一步美白護膚每天一杯番茄汁用好面膜可獲得專業(yè)護膚功效簡易皮膚補水離不開噴霧敏感皮膚自制橄欖潔面水調(diào)整呼吸也能讓你美麗如何自制凡士林護唇膜巧用珍珠粉快速祛痘印讓暗沉的皮膚亮澤起來對抗皺紋的秘密方法快速控油采用冰敷方法冷熱水交替浴改善身體“橘皮”納米毛巾防治惱人的小痘痘用好眼霜避免眼紋產(chǎn)生讓晚霜效果加倍的小竅門美白祛斑先從保濕開始如何掌握最新化妝潮流畫眉也可以“紙上談兵”在化妝鏡里找到美麗秘密學(xué)會調(diào)出你的專屬粉底色好的化妝工具是化好妝的前提你的化妝包里最需要有什么如何用好新型的雙重隔離霜手比海綿更讓粉底服貼用好遮瑕膏的巧妙方法畫眉該用眉筆還是眉粉畫眼影不臟的小秘訣快速放大眼睛的神奇密招讓睫毛卷曲濃密的高招塑造光滑有型的美麗嘴唇用好腮紅調(diào)出誘人臉蛋如何讓化好的妝更長久化出精致小臉的秘密線條選用彩妝品是否一定要名牌學(xué)會清潔保養(yǎng)自己的彩妝工具如何延長彩妝品的使用壽命隨時消除微微隆起的小腹不能忽略的頸部保養(yǎng)護理如何提高手的細膩柔軟度美臀從步行計劃開始柔軟光滑的美腳來自用心呵護天天都要去除體毛控制好你的優(yōu)雅手勢塑造完美體態(tài)從每天清晨開始洗好頭發(fā)先從梳頭開始自己學(xué)會打理漂亮的卷發(fā)如何才能在家安全染發(fā)巧用雞蛋養(yǎng)護美發(fā)如何讓頭發(fā)乖乖聽你的話穿好職業(yè)裝離不了束身衣用好加減法玩味休閑裝輕松找到你的服飾色彩穿出好身材的“錯覺”搭配法像管理生活一樣管理好衣櫥學(xué)會“試穿”到滿意的購衣法學(xué)會混搭穿衣的流行方法精致女人會選貼身的內(nèi)衣如何快速閃亮出席晚宴聚會做個永恒的簡約穿衣麗人讓洗好的衣服免熨而有形如何選出適合你的著裝面料選擇“萬能”的第一款手袋職業(yè)女性如何選好第一腕飾如何判斷你的穿衣廓形如何選購一雙與你般配的好鞋選對絲巾等于塑造新形象空氣絲襪讓你逃離勾紗的尷尬最好的胸飾是適合你的那款巧用腰帶打造纖纖美腰如何找到一款屬于你的香水涂抹香水的秘密部位在哪里用香調(diào)管理好嗅覺印象要做就做精致的小臉美人如何讓香水氣味更新鮮持久控制好用香濃度是一種禮節(jié)讓聲音更加迷人的發(fā)音練習(xí)給自己的聲音做個“體檢”天天排毒不能不用的好方法鍵康飲食的合理進食順序怎樣才能天天喝到鮮美的果汁天天喝兩杯紅酒的女人更美麗漂亮女人每餐都要吃“全食”如何將素食主義進行到底天天堅持的唯一運動每天伸展運動做個挺拔女人練習(xí)瑜伽從靜心養(yǎng)性開始如何才能減輕現(xiàn)代女人的“心累”腹式呼吸幫你遠離便秘的困惑平衡身體酸堿性從每日做起

章節(jié)摘錄

書摘卸妝是日常護膚的第一步    經(jīng)常化妝的人都知道，化妝后一定要使用適當(dāng)?shù)男秺y品清潔臉上的粉底、彩妝，不能只用普通的潔面乳隨便洗一洗了事。    現(xiàn)代的彩妝品大多采用了超細微粒技術(shù)，非常細膩，與皮膚有著很好的附著力，單靠一般的親水性潔面乳很難清潔干凈。而附著在臉上的殘留妝品會阻塞毛孔，引起一系列的皮膚問題。徹底清潔皮膚是護膚的一個核心環(huán)節(jié)，如果能夠把皮膚徹底地清潔干凈，護膚的問題就已經(jīng)解決了80％。    這里我更想提醒大家的是，即使平時很少化妝的人，也應(yīng)該注意先用卸妝品清潔，然后再使用潔面乳潔面，最后用清水徹底洗凈，這樣才算做到了完整清潔。    有人或許會覺得“這樣有點多此一舉?！?   這個方法如在前些年是多余的，但現(xiàn)在大家的防曬意識加強了，很多女性朋友開始每天使用防曬霜或隔離霜，有的還會選擇有修飾膚色作用的面霜，這些產(chǎn)品中大多含有粉質(zhì)成分，如果不仔細卸除，同樣會阻塞毛孔。另外，油性皮膚的人或經(jīng)常在空氣污濁的城市里奔波的人，更需要注意卸妝。    這里談到的卸妝已經(jīng)不僅是針對化妝，而是日常面部清潔的第一個步驟。    接下來，建議大家：不管你是濃妝或是只用了隔離霜，最適合長期使用的卸妝品，是含油比例較高的卸妝油或卸妝霜。    這是因為油與彩妝、皮脂有著很好的親和力，能夠很好地溶解、清除臉上的妝和過多的皮脂，尤其是荷荷芭油、葵花子油等純植物油成分的產(chǎn)品。    你完全沒必要擔(dān)心“用卸妝油卸妝會越洗越油?”，因為卸妝只是臉部清潔的一個過程，隨后還要用潔面乳清洗掉，并不會長時間留在臉上。相反，只有將臉上的妝和油污完全除去，毛囊口才能恢復(fù)暢通，皮脂才能順利推向毛囊口，排泄出來。    使用卸妝油時，只需用手指輕輕打圈按摩1分鐘，然后用面紙吸去多余的油分，再用潔面乳照正常潔面程序清潔就可以了。剛開始時，可能會覺得油油的不太習(xí)慣，但清潔完后，你會覺得皮膚特別通透、清爽，而且沒有緊繃的感覺。    美白護膚每天一杯番茄汁    中國有句俗話：一白遮百丑，中國女人比很多國家的女人更在乎皮膚的白皙程度。不過，經(jīng)驗告訴我們：美白是一個長期的循序漸進的過程，過于短、平、快的美白護理是會造成皮膚傷害的。    人的皮膚年輕時黑色素量比較少，活躍度也不夠，因此，很多年輕的女孩子曬太陽后，即便皮膚出現(xiàn)一些曬斑，也會很快地消失。但是，人到中年后，由于黑色素的生成量增多了，加之人體新陳代謝的減緩，這時皮膚對黑色素的逆轉(zhuǎn)功能就會變得比較差。    通常，不管在哪個年齡階段的皮膚，抑制黑色素的生成都是美白的重要渠道。影響膚色的黑素細胞位于表皮與真皮之間的基底層，當(dāng)皮膚中的黑素細胞接受到訊息，“工廠”就會開工，讓“制造工人”——酪氨酸酶努力工作，加速將酪氨酸轉(zhuǎn)化為多巴，再使多巴氧化成多巴醌，釋放出黑色素顆粒，黑色素又通過細胞代謝的層層移動，直到皮膚表層形成雀斑、曬斑等色素斑。引起這一連串反應(yīng)的命令來源，可能是紫外線直接的刺激，也可能是皮膚受各類刺激之后釋放的一氧化氮等物質(zhì)的刺激。    因此，我建議大家在使用美白產(chǎn)品的同時，可以多補充維生素c，比如堅持每天喝一杯番茄汁，這樣能有效地預(yù)防、淡化色斑。    番茄富含維生素C和茄紅素，茄紅素作為一種天然色素，是一種良好的天然抗氧化劑。維生素C是最具代表性的黑色素生成的抑制劑，它可以使氧化性黑色素還原為無色的還原性黑色素，也可以抑制黑色素的中間體多巴醌生成黑色素，還能參與體內(nèi)的酪氨酸酶代謝，減少其轉(zhuǎn)化為黑色素，淡化、減少黑色素沉積，有明顯的美白肌膚的效果。    茄紅素存在于細胞壁內(nèi)，通過機械性破壞，茄紅素較易釋放出來，使人體更易吸收，因此，經(jīng)過加工的番茄產(chǎn)品中的茄紅素含量要遠遠高于生西紅柿中的茄紅素含量，多喝番茄汁更有助于人體對茄紅素的攝入量。    想要當(dāng)個白皙美人，每天多喝番茄汁是個不錯的方法。P10-12

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