青少年心理壓力管理手冊(cè)

出版時(shí)間：2006-10 出版社：世界圖書出版公司北京公司作者：(美)布賴恩L.西沃德(美)琳達(dá)K.巴特麗特頁(yè)數(shù)：315 譯者：劉丹
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內(nèi)容概要

人們都說(shuō)青少年時(shí)期是人生最美好的時(shí)光，但青春期的孩子們承載著巨大的壓力。在學(xué)校里，我們總是試圖表現(xiàn)得體和期待被大家接受，同時(shí)，還在努力地探索自己到底是誰(shuí)，怎樣取悅于父母、教師和每一個(gè)提出要求的人。讓我們面對(duì)這個(gè)事實(shí)吧，青春期也是非常讓人有挫敗感的！    在這本書里，你會(huì)和來(lái)自美國(guó)的青少年聊天，發(fā)現(xiàn)我們并不孤單。他們給了你很多有效地方法去對(duì)付壓力，有很多可能是你以前不曾想到的。試一試那些吸引你的方法，給它們一個(gè)機(jī)會(huì)——這些方法真的很管用。記住，好的壓力管理技能在人生的任何時(shí)期都是必須的——但是想讓它們?yōu)槟?wù)，你就要不斷地練習(xí)它們。    帶上本書，感受青春時(shí)光的快樂回歸吧！

作者簡(jiǎn)介

布賴恩 L. 西沃德，博士，健康心理學(xué)領(lǐng)域的先驅(qū)，他對(duì)壓力管理、人類精神和人腦-身體-精神治療領(lǐng)域的貢獻(xiàn)得到了全世界學(xué)者的認(rèn)同，被國(guó)際團(tuán)體尊稱為有造詣的導(dǎo)師、顧問(wèn)、演講家和作家。西沃德博士寫了十幾部作品，被譯成多種文字發(fā)表。他還在科羅拉多州大學(xué)和北方科羅拉多州大學(xué)教學(xué)，他的著作幫助成千上萬(wàn)的人度過(guò)了人生中的危機(jī)。

書籍目錄

第一部分 告訴它真實(shí)的樣子  第一章 如今，當(dāng)個(gè)孩子可真不容易  第二章 男孩子的事情！  第三章 姐妹陶的秘密  第四章 控制熱石頭：怎樣才能避免壓力第二部分 消除壓力的好方法  第五章 丟掉熱石頭：消除憤怒的好方法  第六章 自我感覺很好：提高自己的自豪感  第七章 冷靜：壓力并在這瘋狂的世界里茁壯成長(zhǎng)的好方法  第八章 朋友（好的，壞的和丑的）  第九章 鼓舞并依靠自己：重新連接到能量之源  第十章 集中精力：深思的藝術(shù)  第十一章 撓癢癢骨：最后，一些有趣的解脫！第三部分 孩子們最后要說(shuō)的話  第十二章 孩子們對(duì)父母的建議  第十三章 青少年對(duì)同齡人的建議  第十四章 青少年對(duì)環(huán)境的擔(dān)心  第十五章 學(xué)到的東西！

圖書封面

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評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

還沒讀過(guò)(33)
勉強(qiáng)可看(243)
一般般(415)
內(nèi)容豐富(1721)
強(qiáng)力推薦(141)

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用戶評(píng)論 (總計(jì)27條)

青少年心理壓力管理手冊(cè)，新聞出版總署向青少年推薦百種圖書之一,好伙伴。
現(xiàn)在青少年的壓力太大，一些心理問(wèn)題也源于對(duì)壓力缺乏有效管理。雖然是一本譯著，可對(duì)我們學(xué)校教育工作者和父母還是有一定的借鑒意義的。
現(xiàn)在青少年的壓力太大，一些心理問(wèn)題也源于對(duì)壓力缺乏有效管理，很有幫助。
不錯(cuò)的專業(yè)書籍！放在星揚(yáng)社工的圖書館里讓同工們借閱！
還沒有讀完，翻了一下，挺好的
老師推薦的，值得看看
很好，有點(diǎn)迫不及待想都看完，是否正品不會(huì)看，但總體感覺不錯(cuò)，接下來(lái)就是細(xì)細(xì)研讀
給孩子看真心不錯(cuò)的。
還沒讀，大概看了哈。一次性買了7本書，結(jié)果有3本書都是壞的，要么被劃爛，要么就是很皺。很不爽。
書不錯(cuò)，有價(jià)值。
還沒有仔細(xì)看呢，呵呵，應(yīng)該是本不錯(cuò)的書，味道真好聞
幫同事代買的，很喜歡！
國(guó)外的書，理念新
帶上本書，感受青春時(shí)光的快樂回歸吧！
感覺有些淺，青少年買去做自助手冊(cè)還可以。
劉丹老師翻譯的很好,這是一本很實(shí)用的手冊(cè).
非常不錯(cuò)，值得推薦！
書本還不錯(cuò)，比較實(shí)用。
喜歡這個(gè)名字，書送單位了，還沒看到。
調(diào)查的內(nèi)容多
都是一些例子，理論很少，不過(guò)這些國(guó)外的例子對(duì)國(guó)內(nèi)的孩子而言沒有太大的借鑒意義。
內(nèi)容比較亂，沒有介紹的那么好看我個(gè)人認(rèn)為。
感覺內(nèi)容比較一般
書寫得不錯(cuò)，對(duì)青少年及其家長(zhǎng)都有幫助，只是翻譯的質(zhì)量不高，讀起來(lái)費(fèi)解拗口，要是有英文原版影印本就好了。
還可以，有很多的小方法，但是不知道哪個(gè)才是最有效的，所以看了依舊很模糊
喜歡，這本書，有理論，有實(shí)踐，和中國(guó)的學(xué)生不一樣！便解決問(wèn)題的方式可以借鑒
這本書劉丹老師翻譯的超級(jí)好, 看了文字就好像是和書的原作者直接交流一樣. 謝謝劉丹老師翻譯的這樣好的書!

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