重塑心靈

內(nèi)容概要

對我來說，NPL是一個工具箱，是我擁有的工具相中最大，工具種類最多，最常用和最易產(chǎn)生效果的一個。
　　NLP追求的是效果，同時主張靈活。事實上，如果用兩下字去說明NLP是什么，那就是“靈活”。
　　NLP不能代替我們?nèi)ド睿覀冞€需面對自己的人生，走每天的路，但是NLP使我們在不順利的時刻仍有信心，在最困難的時候尚有辦法。
　　NLP終將超越技巧，上升為一種心態(tài)。

作者簡介

李中瑩先生被認(rèn)為是華人地區(qū)最成功的NLP培訓(xùn)師之一，正是他最早把NPL完整地紹國內(nèi)，因此而被譽為“華人世界的國際級NLP大師”。李中瑩先生發(fā)展出大量獨到而實用的思想和行為技巧，可以有效地幫助一個人培養(yǎng)出良好的心理素質(zhì)。　　李中瑩先生同時在心理治療方面造詣頗深，經(jīng)

書籍目錄

第一章 什么是NLP
NLP簡介
NLP的歷史
NLP對人的幫助
NLP的基本精神：12條前提假設(shè)
NLP部分基本術(shù)語簡釋
拓展視野：美國人對NLP的理解
第二章 信念系統(tǒng)
什么是“信念”？
什么是“價值”？
什么是“規(guī)條”？
信念，價值觀，規(guī)條的相互關(guān)系
改變信念系統(tǒng)的技巧
拓展視野：輕松管理的十大要訣
短文《阿Q精神》
短文《拜木頭現(xiàn)象》
第三章 自我價值
身份，角色與自我介紹
自信，自愛與自尊的關(guān)系
自我價值不足的行為模式及原因
自我價值與人生的品質(zhì)
最快建立自我價值的方法
拓展視野：健康心理的思想和行為模式
第四章 系統(tǒng)與理解層次
“系統(tǒng)”和“三贏”
系統(tǒng)性在不同人群與場合的運用
大腦處理事情的邏輯層面：理解層次
理解層次貫通法
拓展視野：企業(yè)文化與團隊和諧
第五章 腦的運作與潛意識
認(rèn)識我們的大腦
意識與潛意識
如何與潛意識溝通
如何消除壓力
拓展視野：4種腦電波狀態(tài)兒童學(xué)習(xí)的苦與樂
第六章 內(nèi)感官與經(jīng)驗元素
內(nèi)感官
判定內(nèi)感官類型的方法
三個內(nèi)感官的強弱傾向
……
第七章 溝通
第八章 檢定語言模式
第九章 情緒
第十章 締造成功快樂的人生

章節(jié)摘錄

　　信念、價值觀、規(guī)條的相互關(guān)系　　信念就像一幢建筑在淺水處的房屋，由一根一根柱子支撐著。房屋是信念，而柱子就是價值。這就是說，價值是支持信念的東西。信念改變了，就如房屋的位置改變了，水里支撐的柱子一定有了改變。也可以說是：改變價值，信念便能改變。　　以下舉一些例子去闡釋信念、價值觀和規(guī)條之間的關(guān)系?！　±?：“人與人之間應(yīng)該互相尊重，這樣才顯出我們被群體接受，在群體中感到安全。所以，我們每天早上見面時都互道早安?！薄　⌒拍睿骸叭伺c人之間應(yīng)該互相尊重”。信念中常有“應(yīng)該”、“必須”等詞語，以顯出其絕對性、普遍性，但是所用的動詞所體現(xiàn)出的動作色彩是不明顯的?！　r值：“被接受”、“感到安全”　　規(guī)條：“互道早安”這個行為，目的是使人們?nèi)〉谩氨唤邮堋焙汀案械桨踩钡膬r值，并且實現(xiàn)了“人與人之間互相尊重”的信念，注意所用之動詞“互道”十分清晰?！　±?：“我不會成功的，參加了只會令我辛苦而又得不到收入，我昨天已經(jīng)推卻了邀請?！薄　⌒拍睿骸拔也粫晒Α！鄙婕皞€人的信念語中多有“一定”、“不會”、“必然”等詞語或隱含意思，以顯出其絕對性。動詞也是不明確的?！　r值：“令我感到辛苦”、“得不到收入”　　規(guī)條：“推卻了邀請”。這個行為，保證了不會得到那些負(fù)面價值，并且實現(xiàn)了“我不會成功”的信念。所用的動詞“推卻”也是清晰明確的?！　±?：“每個有上進心的人都應(yīng)該不斷地增加學(xué)問，因為學(xué)問多了，別人才會尊敬他，找工作更容易，升職也會快一點。所以你應(yīng)該多看點書，多報讀一些課程。”　　信念：“有上進心的人都應(yīng)該不斷地汲取學(xué)問?！弊⒁狻皯?yīng)該”二字的出現(xiàn)，所用的動詞是虛泛的?！　r值：“別人的尊敬”、“容易找工作”、“快點升職”　　規(guī)條：“多看書，多參加課程進修?！边@樣做是為了取得上面的價值和實現(xiàn)那個信念。　　該注意的是：信念和規(guī)條往往容易混淆，因為兩者都常常會有“應(yīng)該”二字出現(xiàn)。其實，它們不難分辨。因為規(guī)條總是為了實現(xiàn)信念。所以，規(guī)條是在信念之下，在支持信念。而且實現(xiàn)信念的方法也不會只有所說的規(guī)條，必然有其他的方法，如果僅僅是堅持那規(guī)條也許不能實現(xiàn)信念。上面例一的“互道早安”是為了實現(xiàn)“人與人之間互相尊重”的信念?！盎ハ嘧鹬亍辈灰欢ㄓ谩盎サ涝绨病辈拍軐崿F(xiàn)出來。事實上，在欠缺某些條件的情形下“互道早安”，甚至不能保證能夠?qū)崿F(xiàn)“人與人之間互相尊重”這個信念。例三也是一樣：“多看書，多參加課程進修”，是為了實現(xiàn)“求上進的人都不斷地增加學(xué)問”的信念。這個信念也不一定只有憑看書和參加課程才能實現(xiàn)。同時，如不注意看的是什么書，參加的是什么課程，多做這些行為，不一定就會增加學(xué)問?！　　?/pre>








圖書封面



圖書標(biāo)簽Tags
無




評論、評分、閱讀與下載



還沒讀過(30)
勉強可看(220)
一般般(375)
內(nèi)容豐富(1557)
強力推薦(127)


 


    重塑心靈 PDF格式下載