做個快樂準媽媽

內容概要

懷孕的這段漫長的過程中，您是否遇到任何問題？準爸爸們是否對妻子的變化感到手足無措，幫不上忙?其實，懷孕是整個家庭的事，孕期的感受對于母嬰和家庭的未來至關重要。 這本方便檢索各類孕期身心問題的完全手冊,就可以幫助準爸爸參與懷孕的美妙過程, 并給予準媽媽最貼心的科學關愛。本書提供簡單有用的方法，幫助遇到麻煩的準媽媽和準爸爸。只要按照你遇到的問題搜索一下目錄或附錄，簡短的介紹會告訴你為什么這種情況會在孕產期發(fā)生，以及你可以采取的簡單行動，以及何時你會需要打電話叫醫(yī)生。    本書在您需要的時候給予貼心的指導，告訴您西方國家的科學孕產理念知識，詳盡地回答懷孕可能遇到的任何問題。讓我們共同造就一個快樂的準媽媽。

書籍目錄

第一章 介紹 自然家居營養(yǎng)小天使 何時打電話求助醫(yī)生 了解你的害子 第二章 飲食與進展 問題一：晨間惡心(晨吐) 問題二：嗅覺過敏 問題三：理想的孕期飲食 問題四：孕期營養(yǎng)補充 問題五：“正?！痹衅隗w重增加 問題六：“正?！痹衅谏L率 問題七：乳房脹痛和乳房增大 問題八：乳頭反應遲鈍或乳頭內陷 第三章情緒與心態(tài)調整 問題一：情緒波動 問題二：頭腦謎糊和健忘 問題三：頭痛和偏頭痛  問題四：失眠 問題五：憂郁胎兒質量 問題六：害怕分娩痛苦 問題七：她說你漠不關心 問題八：覺得插不上手 問題九：對于幫助分娩的恐懼 問題十：擔心你的位置將被孩子取代 問題十一：孕期抑郁 第四章 疼痛與活動 問題一：疲勞 問題二：背痛 問題三：腿抽筋 問題四：疼痛 ……第五章 水腫、浮腫與不適第六章 孕期的各種限制第七章 生病和感染第八章 監(jiān)控特殊情況第九章 分娩前的準備工作附錄

章節(jié)摘錄

　　問題六：害怕分娩痛苦　　情況　　女人害怕分娩，因為那不是在公園散步。無法避免的痛是現實。你的妻　　子一定從親戚、朋友、同事那里聽過不少類似的故事，多數的過來人都會提　　到分娩時數小時的陣痛?！　　　∧銘撊缓髴獙Α　椭麥p這即將到來的可能痛可能不很痛的經歷，你可以嘗試：　　*避免讓她聽那些過分痛苦的故事。除非故事來自她的母親或姐妹，陌　　生人的經驗很難讓她有切身的聯想。多聽這些“恐怖”的故事對她沒有好處　　。另一方面，她的母親有沒有提起過生她的時候的順利建議她多關注這樣　　的經歷?！　?進一步消除焦慮，鼓勵她想像自己會順產。例如，讓她想像孩子被抱　　在懷中的感覺，即使她安排的是剖腹產，她集中精力想像這美好的感覺一定　　好過她整天擔心分娩時的意外。如果她的恐懼強烈到完全排斥自然分娩，預　　約一位硬脊膜外麻醉師。硬脊膜外阻滯是分娩時常用的神經痛感阻滯法，比　　鎮(zhèn)靜劑安全。當然，前提是她的醫(yī)生允許，產科醫(yī)院也有此選擇?！　?你的寶寶有可能比預產期早降生，對此你要有思想準備。如果條件允　　許，和你的妻子一起參加產前預備班，練習呼吸課程、與她一起討論，共同　　參與分娩前的一切?！　?另一方面，如果你的妻子事先沒有準備，而在分娩時醫(yī)生對她采取了　　特別措施，請不要擔心。分娩時臨時改變計劃是很普遍的情況，并不說明你　　的妻子和孩子會有大礙。分娩是一個困難的過程，只要她度過了就是成功?！　　　『螘r該尋求更大的幫助　　如果在多次安慰后，你的妻子仍然焦慮，或因此做噩夢，請告訴待產的　　醫(yī)院醫(yī)生，必要時可以做心理輔導。

圖書封面

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