魅力瘦身 3分鐘1指瘦身按摩

內(nèi)容概要

　不花1毛錢 享受會員制高級Spa按摩療程。　  沒有一個女人對自己的美麗與身材100﹪滿意，總是不斷的想要更接近完美?！窧eauty美人書」在瘦身、敷臉、泡澡、美甲…之后，要讓妳用1根手指，美麗肌膚、預(yù)約玲瓏曲線！ 　　「3分鐘1指瘦身按摩」分為美膚、瘦身兩大類，＜1指美膚＞包括：美白實(shí)戰(zhàn)篇、光采實(shí)戰(zhàn)篇、青春實(shí)戰(zhàn)篇；＜1指瘦身＞涵概：窈窕實(shí)戰(zhàn)篇、纖細(xì)實(shí)戰(zhàn)篇、小臉實(shí)戰(zhàn)篇。內(nèi)容都是姐妹妹妹們最切身需要，也最實(shí)用的纖體美麗絕招。像是：消除眼睛浮腫 / 淡化黑斑、雀斑 / 紅潤好氣色 / 美化肩膀頸部線條 / 擺脫熊貓眼 / 預(yù)約修長美腿 / 烏亮強(qiáng)健秀發(fā) / 趕走頭皮屑 / 罩杯UP UP升級 / 纖細(xì)腰線 / 撫平嘴角眼角細(xì)紋…等等，另外還特別收錄了現(xiàn)代人最需要的酸痛實(shí)戰(zhàn)篇，為粉領(lǐng)美女們放松頸肩紓解壓力 / 減緩頭痛 / 改善腰酸。 　　不必花1毛錢，就能在家享受會員制高級Spa按摩療程，針對身體曲線局部塑造，是一種既經(jīng)濟(jì)又方便的美膚美體法。    漢方花草香茶 & 精油芳療 & 按摩工具 美膚瘦身超EASY 　　「3分鐘1指瘦身按摩」的每一個單元除了有詳細(xì)的按摩穴位、圖解之外，更有建議搭配按摩可以使用的芳香精油，復(fù)方精油調(diào)配比例、按摩工具的介紹…，還特別針對不同的按摩，調(diào)配出可增加效果的漢方花草香茶，一邊喝一邊沉浸在芳香的舒適按摩下，讓妳用最輕松最EASY的方式，享受美麗與窈窕帶來的自信風(fēng)采！

作者簡介

吳明珠，臺北市立中興醫(yī)院中醫(yī)科主治醫(yī)師；臺北市立婦幼醫(yī)院中醫(yī)科合約中醫(yī)師，針灸學(xué)會理事，中醫(yī)婦科醫(yī)學(xué)會理事；中醫(yī)婦科醫(yī)學(xué)會理事，中醫(yī)臨床醫(yī)學(xué)會教育委員，女中醫(yī)師學(xué)會監(jiān)事，中醫(yī)學(xué)說學(xué)理學(xué)會理事。

書籍目錄

作者序編輯開場白1指如何神奇地達(dá)到窈窕美容？每天3分鐘，穴道按摩對身體的好處如何按摩才能達(dá)到效果step 1 最有效的穴位step 2 如何找到穴位step 3 必學(xué)！8種最有效的按摩手法step 4 持之以恒，不花錢就能美膚塑身哪些人不適合穴道按摩？讓按摩更享受的小幫手Massage tools芳香按摩 aroma therapy精油保存、調(diào)配精油、精油比例、基礎(chǔ)油〈1指美膚〉 美麗膚質(zhì)生活作戰(zhàn)  美白實(shí)戰(zhàn)篇  　美白按摩精油　　消除眼睛浮腫——放電明眸招　　趕走黑眼圈——光采亮眼式　　淡化黑斑、雀斑——白皙清透招　　消滅惱人眼袋——媚眼功　　明目醒神——神采奕奕式　美白排毒喝采　　消除眼睛浮腫——清眼茶　　趕走黑眼圈——神采奪目茶　　消滅惱人眼袋——魅眼緊實(shí)茶　　淡化黑斑、雀斑——美白消斑茶　 光采實(shí)戰(zhàn)篇   小臉實(shí)戰(zhàn)篇   窈窕實(shí)戰(zhàn)篇   纖細(xì)實(shí)戰(zhàn)篇   青春實(shí)戰(zhàn)篇   酸痛實(shí)戰(zhàn)篇

圖書封面

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