心病誰沒有

前言

身心舒泰，是為健康。所以，人心不應(yīng)有結(jié)。心一旦打了結(jié)，種種心理問題也將由此而生，輕則表現(xiàn)為迷茫困惑，影響工作和人際關(guān)系；重則產(chǎn)生情感、思維及行為的失控，以至于喪失正常的工作生活能力，乃至危及生命。    受某些傳統(tǒng)觀念的影響，中國人對“心理疾病”特別忌諱：不敢承認(rèn)“我有病”！害怕被人懷疑“你有病”！    但是，心理疾病并非你不承認(rèn)，它就會消失，也并非你想回避，它就會離開的。相反，它可能因你的忽視和延誤而日漸嚴(yán)重，以至不可收拾。    現(xiàn)代社會的急劇轉(zhuǎn)變和飛速發(fā)展，如激流、海嘯，沖擊著社會的每一個角落，影響了我們生活的各個方面。作為社會的一分子，難免在其中浮沉掙扎，躲不入桃花源，也逃不進避風(fēng)港。面對這種境況，誰能沒有心理壓力呢？因此，生活在今天，任誰都有罹患心理疾病的可能！    是的，“心病”誰沒有？也許你今天沒有，但并不能保證明天也沒有。不要忘記，在你的人生旅途中，還有后天和大后天呢！    現(xiàn)在社會的透明度高了，打開電視，翻開報紙，我們經(jīng)?？梢钥吹接嘘P(guān)自殺的新聞，這些新聞總是令人感到困惑和不安。據(jù)調(diào)查統(tǒng)計，我國每年自殺者數(shù)以十萬計，患心理疾病的人多達數(shù)千萬，這是一個多么駭人聽聞的數(shù)字呀！    作為一個心理醫(yī)生，我深感自己的責(zé)任重大。我認(rèn)為我有責(zé)任將這個普遍存在的問題通過文字表述出來，讓大家更多地了解和提升自己的心理防范能力。于是，我用6年時間寫成了《心病誰沒有？》這本書，并于2004年4月正式出版。    從1994年開辦心理咨詢門診，至該書出版的10間年，我的接診總量就已經(jīng)超過了5萬人次。《心病誰沒有？》出版至今已有5年，銷量達到7萬冊。這5年來，我的全科接診總量就達15萬人次，醫(yī)務(wù)人員也從2人增加至10多人，平均每天接待150人次。有人手捧《心病誰沒有？》，從全國各地，帶著期盼、帶著希望來求醫(yī)，更有遠(yuǎn)在歐洲、拉美等地的華僑，從網(wǎng)絡(luò)上了解、購買該書后，專程前來就診?？梢姰?dāng)初出版《心病誰沒有？》的初衷是正確的、有效的，也確確實實為廣大患者提供了一個了解心理疾病的資訊平臺，為眾多心理疾病患者打開了心結(jié)、解除了痛苦，從而贏得了他們的信任。對此，我倍感自豪和欣慰，因而對自己的要求也就更高了。    我們的心理科經(jīng)過了15個春秋的洗禮，仍在不斷地提高和發(fā)展中。我們相信通過大家的不懈努力，總有一天心理健康和心理衛(wèi)生知識能夠得到普及，民眾的健康意識會隨之提升，能以一個正確的心態(tài)面對心理疾病，避免許多由心理疾病帶來的悲劇的發(fā)生。只有當(dāng)人們開始承認(rèn)“我有病”，并把心理疾病當(dāng)作普通疾病去看待，我們的工作才算真正到位，才不辱“心理醫(yī)生”這個職業(yè)。    此次再版，我從多個方面加以修繕，除了充實原有內(nèi)容外，還將自己45年的人生感悟以及15年的心理咨詢工作經(jīng)驗，毫無保留地奉獻給廣大讀者。書中附上我從小到步入社會的一些親身經(jīng)歷，把年輕一代身心發(fā)展過程中，最可能出現(xiàn)的問題進行剖析，為健康發(fā)展規(guī)避風(fēng)險，提供心理理論支持；對現(xiàn)實中已經(jīng)發(fā)生的一些焦點事件進行點評，從心理角度剖析犯錯誤的原因和后果。較之第一版更生動，更有可讀性和趣味性。    我希望《心病誰沒有？》的再版，能更大效應(yīng)地提高社會大眾對心理疾病的認(rèn)識，引發(fā)人們更深層次的思考，從而重視心理健康，改變生活觀念，與時俱進，幸福生活。也希望能以此書作為一個范例，與業(yè)界同行交流探討，共同促進心理咨詢工作的全面發(fā)展。    由于水平有限，疏漏謬誤在所難免，敬請廣大讀者批評指正。    甘露春    2009年7月

內(nèi)容概要

一個大學(xué)生，僅因為打牌玩樂時的幾句口角，就將與其發(fā)生過爭吵的四名同學(xué)殘忍地殺害了。馬加爵的行為令人震驚。這一事件，再次引起了人們對于心理疾病的警惕，對心理健康問題的關(guān)注。    是的，現(xiàn)代社會，心理疾病已經(jīng)成為嚴(yán)重威脅人們身心健康的大敵，并發(fā)展成為日益突出的社會問題。心理疾病與心理健康問題，應(yīng)該受到全社會的關(guān)注。    許多悲劇的發(fā)生，并非因為我們心理疾病治療水平的低下所造成，而是因為人們囿于傳統(tǒng)觀念和出于對心理疾病的無知，使他們不去重視和正視心理疾病，不敢承認(rèn)“我有病”，沒有及早去咨詢診治，從而最終釀成悲劇。    在本書中，作者將把10年來的經(jīng)驗、感悟，毫無保留地奉獻給讀者。希望對提高社會大眾對心理疾病的認(rèn)識能有所幫助，也希望以此書作為一個引子，拋磚引玉，與業(yè)界同行交流探討，共同促進心理咨詢工作的發(fā)展。

作者簡介

甘露春，1987年畢業(yè)于云南中醫(yī)學(xué)院，1994年起從事心理咨詢工作至今。
    他名不見經(jīng)傳，但卻創(chuàng)造了10年接診超過5萬人次的心理咨詢業(yè)界奇跡；他熱心于心理健康知識的宣傳普及工作，廣受社會各界的歡迎；他在患者中的口碑是如此地好、影響如此之大，以至遠(yuǎn)在拉美、歐洲等

書籍目錄

一、不要怕說“我有病” 1 “心病”誰沒有 2 現(xiàn)代人與“心病” 3 拋棄你的舊觀念二、察顏觀色辨“心病” 1 我非巫師，也沒用迷魂術(shù) 2 “心病”辨癥：我的三板斧 3 投石問路法：我的絕招三、不可忽視的跡象1 信不信由你2 這種性格有問題3 你的脾氣怎么樣4 你有這種表現(xiàn)嗎5 且說“綜合征”6 其實這是“心病”四、三大心理疾病 1 神經(jīng)癥 2 抑郁癥 3 精神分裂癥五、解開你的心結(jié) 1 有病就要看醫(yī)生 2 心病還須心藥治 3 你要了解多一些六、聽聽我的忠告 1 沒什么大不了的 2 給朋友們的忠告 3 路是人走出來的

章節(jié)摘錄

我努力，所以我成功    在這里，我愿意用短短幾頁的篇幅坦率地解剖一下自己：一來讓大眾讀者能夠?qū)ξ矣兴私?，從而接受我的工作和我的書；二來也將自己?dāng)作一個標(biāo)本或鏡子，冀盼有助同行們于萬一。    心理咨詢是一種極具挑戰(zhàn)性的職業(yè)。在咨詢的過程中，心理醫(yī)生必然會經(jīng)歷許多畢生難忘的事件，并在他的思想中掀起波瀾。無論是時髦的、驚險的、悲傷的、痛苦的、無聊的，還是抑郁的、焦慮的、固執(zhí)的、偏激的、古怪的、驚喜的，甚至是刺激的、夸張的、超現(xiàn)實的、瘋狂的，可以說只要是文學(xué)上能夠找到的描述情感思維的詞語，都能讓人細(xì)細(xì)咀嚼，個中的酸甜苦辣將伴隨我的一生。    心理咨詢是一種理解、一種勸慰、一種引導(dǎo)、一種闡釋。在人與人交往的過程中，它對我個人情感的煎熬比我對疾病本身的看法更難對付。我必須克服自身的心理障礙，用哲人的理性思維、醫(yī)生的專業(yè)知識和演員的技藝出現(xiàn)在診室里，對著癥狀表現(xiàn)無奇不有的患者，進入角色。    心理醫(yī)生的服務(wù)對象是各色各樣的心理障礙人群。心理咨詢的目的是對患者進行心理指導(dǎo)，幫助患者疏泄不良的情緒，并對各種病理現(xiàn)象進行再三解釋。這需要心理醫(yī)生具有良好的耐心、沉著冷靜的自制能力和堅強不屈的意志力。    從1994年我開設(shè)心理咨詢門診至今已有15年了，這期間經(jīng)歷了無數(shù)風(fēng)風(fēng)雨雨的考驗。一開始感到很刺激、很興奮，隨之而來的就是迷茫、懊惱。什么樣的酸甜苦辣未嘗過？    時下，心理醫(yī)生確是個十分時髦而好聽的名字。但我敢說這個行業(yè)也是世界上最令人苦惱和困惑的職業(yè)。因為心理醫(yī)生面對的是絕無雷同的精神世界，而且是一個不為一般人所理解的扭曲狀態(tài)，時間長了自身同樣也會“感染”，受到傷害?？傊?，作為心理醫(yī)生，一天到晚都交雜體驗著辛酸和苦辣，要用自己的精神意志，排除干擾，戰(zhàn)勝自我，與各種各樣不正常的心態(tài)做斗爭。    我作為一個普通的心理醫(yī)生，憑著自己堅定的信念、百折不撓的精神，摸著石頭過河，十幾年如一日，堅持不懈，終于摸索出一條適合國情現(xiàn)實的心理咨詢發(fā)展的路子，并在該領(lǐng)域做出了點成績。反思自己走過的路，我成功，我靠的是什么？    豐富的人生經(jīng)驗人生經(jīng)驗是心理醫(yī)生必備的“魔杖”。有的心理醫(yī)生一眼就能看穿問題的實質(zhì)，不是碰巧，而是經(jīng)驗。    作為心理醫(yī)生，沒有豐富的人生經(jīng)驗是很難體會別人的心情的。坎坷的成長歷程，自是我的人生寶典。我受到搶劫、詐騙的經(jīng)歷，令我體會到內(nèi)心的恐懼與無奈，從而促使我同情那些與我有過同樣遭遇的人；我的臨時工生涯，使我不會鄙視掙扎在社會底層的人們，他們的苦與樂盡在我心中：作為城市老移民的我，同樣關(guān)注新移民的衣食住行，他們對社會的貢獻令我欽佩。在我的生活中，在我的親人中，在我的朋友中，學(xué)業(yè)受挫、生意失敗、家庭矛盾、婚姻破裂、意外傷害……那種苦、那種痛，我都能感同身受。    所以在心理咨詢門診，就診者信任我，道理盡在其中。    患了抑郁癥的李姨，熬了兩年才找到我，要我?guī)退委煛拔覆　薄Ｎ一艘粋€月時間幫她消除了癥狀，并囑咐她再堅持治療兩個月就可以減藥了。    她不耐煩地問：“那還要多長時間才能治好？”    憑經(jīng)驗，從她的話語中我聽出了問題。    我不動聲色地問：“是不是你找到了比我快的治療方法？”    她點頭。    我單刀直入：“有人叫你不要服藥，他會幫你很快治好？”    她奇怪地問：“你怎么知道？”    我說：“他一定有一種好藥，包你治好?！?   她笑了，點頭承認(rèn)。    我警告她：“什么都可以信，就是不要把錢拿出來，好嗎？”    一周之后她來復(fù)診，興奮地說：“還是你說得對，兩個人買了，就我沒有?！?   “什么東西？”    “玻璃做的神丹。”    “多少錢？”    “1200'’，她答道。    好家伙！所謂“趁你病，要你命”就是這種了。幾顆玻璃珠，就要一千多，真是騙你沒商量?。∵@些乘人之危的騙子也太缺德了，可社會上有些人也太輕信易騙了。    經(jīng)此一事，李姨長心眼了，對我也倍加信任，遇到什么事她也先來打個招呼。其實我也不是會算命。她治了兩年都沒什么起色，忽然有了奇跡，那才怪。我相信：一個歷來走正路的人，突然拐到歪路上去，肯定遇邪。這也是我的人生經(jīng)驗。    P27-29

編輯推薦

如果你有下述表現(xiàn)，那可就要引起注意了：經(jīng)常心慌、心痛、胸悶，卻查不出原因；感覺壓抑，喘不過氣；入睡困難，淺睡多夢，而又常常早醒；經(jīng)常焦慮、抑郁、恐懼、沮喪，情緒起伏多變；整天懷疑自己有這樣那樣的??；反復(fù)洗手，過分怕臟；心胸狹窄，性格古怪，脾氣暴躁；害怕見人，喜歡獨處，孤僻懶散……    甘露春編著的《心病誰沒有》《心病誰沒有》由中華粉紅絲帶關(guān)愛公益網(wǎng)搜狐健康頻道推薦閱讀。    你是否覺得活得很累？你是否感覺生活缺乏樂趣？    其實，這就是心理疾病發(fā)出的警告。可很多人并沒有意識到自己患了心理疾病，也不知道自己的健康已受到威脅?！缎牟≌l沒有》將幫助你更好地掌握自己的身心健康狀況。

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