益氣美膚中國茶

內容概要

茶飲養(yǎng)生，從古流傳至今，一直是個能順應各種不同時代及社會形態(tài)的保健觀念，它將中國人特有的傳統(tǒng)養(yǎng)生文化表現(xiàn)得淋漓盡致。基于以上種種理由，更針對現(xiàn)代人的生活方式及飲食習性，本套書特地介紹59道最能切合大眾需求的保健養(yǎng)生茶飲給所有的讀者，讓您不必花大錢，就能輕輕松松獲得健康。
    在本書的茶飲中，各項食材的屬性、功效都有詳盡的介紹，讓您可以依照個人的體質和需求選擇最合適的保健茶來飲用。當然您更可以隨著四季氣候的變化作調整，嘗試不同口味及功效的茶飲，適時為您與家人的身體作最佳的保養(yǎng)。
    為了配合現(xiàn)代社會忙碌又緊湊的節(jié)奏，書中所介紹的保健茶做法都非常簡單易行，省時省力，所需花費也不多，讓您輕松、簡便地獲得健康！

書籍目錄

美膚篇  首烏紅棗茶  芝麻糊  二冬糖飲  金銀花茶  竹蔗茅根飲  蓮葉綠豆茶  銀耳杏仁白果飲  核桃酪  綠豆湯  花生糊  薄荷茶  蘆筍汁去脂篇  烏梅山楂飲  龍井菊花茶  胖羅漢飲  百合大棗飲  潤腸蘋果茶  花生牛奶  冬瓜茶  麥芽茶  茯苓蜜茶  蘋果茶補血篇  大棗黨參元肉茶  淮山薏仁茶  當歸艾葉雞蛋茶  蓮子元肉茶  四物茶  豬潤茶  當歸紅棗茶

章節(jié)摘錄

書摘首烏紅棗茶    滋補功效：    首烏紅棗茶藥性溫和，適合隨時飲用，具有補益肝腎的功效，常飲能保持頭發(fā)烏黑、皮膚細致，并可防止老化，對于因腎虛而常有頭昏、腰膝無力等癥狀者有療效。    材料：    何首烏  25克    紅棗    8粒    做法：    1.將何首烏、紅棗均洗凈；將紅棗去核，瀝干水分備用。    2.向鍋中倒入600毫升的水，放入何首烏及紅棗先用大火煮沸，再轉小火續(xù)煮約30分鐘，即可盛出。    紅棗    性味：性溫、味甘    紅棗含有豐富的蛋白質、脂肪及多種維生素，常飲紅棗茶，不但可滋潤肌膚、補血養(yǎng)顏，而且對氣血不足、常常心悸失眠的女性尤有助益，為婦女美顏保養(yǎng)之最佳補品，并具有滋潤心肺、止咳、補養(yǎng)五臟的功效，是營養(yǎng)豐富、功效極多的好食材。    何首烏    性味：性溫、味甘澀    中國古代醫(yī)書記載“老翁返童”的傳奇故事，講的正是何首烏滋補強身的功效。何首烏可預防肝腎機能衰退，能滋補肝臟，使發(fā)色烏黑亮麗，在預防老化的中藥里，何首烏可說是極具代表性。    P10

編輯推薦

　　中國古代的藥膳養(yǎng)生茶，加上各種具有滋補功效的天然食材，共同組成了元氣活力茶飲，長期飲用可改善體質、增強抵抗力。本書介紹了各種保健茶的功效，包括美膚、去脂、活血、補充元氣、安定心神及強健體質，其作法簡單，藥性溫和，老少皆宜。

圖書封面

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