輕松學(xué)簡(jiǎn)易指壓保健法

內(nèi)容概要

本書(shū)是以女性容易有的各種不適癥狀為主軸而介紹的可自行動(dòng)手的簡(jiǎn)易指壓方法。同時(shí)也介紹了一些美容、美膚的指壓法。如果您的家人或愛(ài)人有身體不適的煩惱，希望您更要利用本書(shū)所介紹的方法為她消憂解勞，以指壓消除女性的煩惱。

作者簡(jiǎn)介

浪越孝，從小就對(duì)“指壓”深感興趣，從事醫(yī)學(xué)工作。針對(duì)指壓保健的需要編著本書(shū)，希望讀者能在指導(dǎo)下，輕松學(xué)會(huì)“指壓”保健，幫助自己，也幫助身邊的人，消除煩惱。

書(shū)籍目錄

第1章 從今天起您也可以做！簡(jiǎn)單指壓術(shù)   任何人都能做從基本指壓開(kāi)始    指壓Q&A    事前需學(xué)會(huì)的指壓技巧     正確的指壓法     錯(cuò)誤的指壓法     手與手指的基本形態(tài)     指壓技巧     本書(shū)中常出現(xiàn)的指壓重點(diǎn)     兩人一起做的指壓法    指壓后的伸展運(yùn)動(dòng) 第2章 不再畏懼職業(yè)?。∩习嘧迮缘闹笁鹤鲬?zhàn)！   把上班時(shí)的疲累在當(dāng)天消解     不再畏懼電腦！     ——眼睛疲勞·手腕、臂酸痛——     不再害怕穿高跟鞋！     ——腳趾等部位的足部疼痛——     不再害怕久坐不起！     ——腰部的僵硬、疼痛——     不再害怕長(zhǎng)久站立！     ——足部的疼痛、浮腫——     不再害怕重要會(huì)議！     ——緊張、壓力——     不再害怕沒(méi)有笑容！     ——緊張、臉部表情僵硬——     不再害怕提重物！     ———手臂的疲勞——     不再害怕在外奔波！     ——肩膀、腰部、膝蓋的疲勞——     不再害怕加班！     ——睡眠不足、頭痛——     不再害怕大唱卡拉OK！     ——喉嚨疼痛、沙啞——     不再害怕喝酒應(yīng)酬！     ——胃消化不良、宿醉—— 第3章 肩膀酸痛、腰痛、冷癥、便秘     —一女性四人煩惱的救星！ 第4章 在藥物治療前的處理法！依癥狀區(qū)分的指壓法 第5章 借由指力讓自己更漂亮！

圖書(shū)封面

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