自然治療法

內(nèi)容概要

50多位美國知名的女性健美專家、運動生理學(xué)家以及私人體育教練向讀者提供了全新、有效、快捷的家庭瘦身策略；向你展示最簡便、最安全和最有效的健身方法，你不用花一大筆錢來購買昂貴的運動器材。就能使你的身體更健康、更結(jié)實、更有型。婦女們?yōu)楣?jié)食主義所誤。節(jié)食主義者讓我們摒棄食物的色香味所帶來的快樂，讓我們?nèi)プ⒁獾绞澄镏粫o身體增加脂肪。于是我們看見蛋糕就想起肥腰；看見雞腿，想起豐臀；看見奶酪，楊到粗腿。

作者簡介

《預(yù)防》雜志是美國家喻戶曉的時尚健康雜志，其影響覆蓋加拿大、澳洲和歐洲大陸，每月全球發(fā)行超過12000000冊，它給無數(shù)家庭提供了關(guān)于營養(yǎng)改善，健身、美容、減肥、疾病預(yù)防、享受人生的最好、最新的途徑。

書籍目錄

第一部分 體會你的最佳感覺 減輕每日煩惱 抵抗疲勞 治愈感冒和發(fā)炎 擺脫過敏 保持良好的消化功能 你健康的心臟 痛苦，痛苦，快消失 快速急救第二部分 展示你的最美 減肥妙招 永不衰老的皮膚 美發(fā)秘訣 雙腳的快慰 諸多微笑的理由 眼痛的解脫 超級指甲修剪第三部分 我們的身體 經(jīng)期癥狀消除法 輕松分娩與康復(fù) 乳房保健法 不停頓的更年期第四部分 我們的內(nèi)心世界 掌握你的情緒 最佳減壓術(shù) 去除不良習(xí)慣 草藥和補充品安全使用指南

圖書封面

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