中老年自然健康法

內容概要

本書講的正是保持青春煥發(fā)、身體健康、充分利用、幸福渡過饋贈給我們的這部分富余光陰的方法。

作者簡介

1979年，兩位作者的處女作《使你的形體閃爍青春的異彩》，取得了史無前例的成績，共發(fā)行了100萬冊。20年來，他們共出版了10本暢銷書，如《保持自然形體的美》、《我永遠不會再背痛》、《強身健體之路》、《按照你的意愿去減肥》等。根據(jù)醫(yī)學最新研究成果與發(fā)現(xiàn)，他們發(fā)展了自

書籍目錄

序
引言
我們的敵人
第一部分  健康的大腦
第二部分  永不停止體育活動
第三部分  吃好，保持年青
第四部分  在任何年齡都有魅力
第五部分  延續(xù)性生活
結論
健康測試

圖書封面

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