瘦臉寶典

內(nèi)容概要

　　《瘦臉寶典》涵蓋了臉部減肥的重要穴位、皮膚護(hù)理、整容手術(shù)、失眠、減肥還要做有氧運(yùn)動、解決身體飲食的問題等。

作者簡介

　　金秀·金相萬，亞州大學(xué)家庭醫(yī)學(xué)系肥胖醫(yī)學(xué)專科醫(yī)生。

書籍目錄

擁有勻稱的面龐才是真正的美人不同臉型的特點(diǎn)及減肥戰(zhàn)略什么樣的臉最理想？臉部減肥的重要穴位決定臉部彈性的肌肉減肥專欄 骨盆扭曲，臉就會腫？PART 1 臉部各部分減肥練習(xí)生活習(xí)慣導(dǎo)致臉部肥胖各部分練習(xí)1——臉部各部分練習(xí)2——眼睛各部分練習(xí)3——鼻子各部分練習(xí)4——嘴各部分練習(xí)5——額頭各部分練習(xí)6——面頰各部分練習(xí)7——下巴各部分練習(xí)8——脖子減肥專欄 臉瘦了，會不會有皺紋？PART 2 讓臉部減肥的效果更好洗臉沐浴化妝發(fā)型皮膚護(hù)理皮膚問題整容手術(shù)PART 3 解決導(dǎo)致臉部肥胖的身體問題便秘浮腫疲勞壓力脖子、肩膀酸痛月經(jīng)不調(diào)失眠內(nèi)寒減肥專欄 減肥還要做有氧運(yùn)動！PART 4 塑造健康容顏的飲食塑造美麗面容的減肥原則解決身體問題的飲食有助于消除便秘的飲食有助于消除浮腫的飲食有助于消除疲勞的飲食有助于緩解內(nèi)寒的飲食有助于消除失眠的飲食有助于緩解壓力的飲食有助于緩解眼部疲勞的飲食減肥專欄 臉部減肥和蔬菜色拉

編輯推薦

　　不同臉型的減肥戰(zhàn)略?！　∽屇愕哪樃忧嘻惖木植烤毩?xí)，眼睛、鼻子、嘴、額頭、臉頰、下巴、脖子?！　∧槻渴萆淼母嘤行畔?，洗面法、沐浴法、化妝法、皮膚護(hù)理?！　碛忻利惸橗嫷纳钤瓌t?！　碛薪】的橗嫷臏p肥食譜。

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