愛與被愛的藝術(shù)

內(nèi)容概要

　　我們都渴望溫暖人心、無與倫比的親密關(guān)系。但是，很多時(shí)候，這種徹底的、無條件的自我分享都是一項(xiàng)令人畏懼的任務(wù)。如今，在《愛與被愛的藝術(shù)》一書中，馬修·凱利循序漸進(jìn)地講述了如何克服我們內(nèi)心的恐懼，從而體驗(yàn)到真正的親密。只要達(dá)到了凱利在7個(gè)層次中的要求，我們和我們的伴侶就能夠獲得信心，并最終體驗(yàn)到愛、忠誠(chéng)、信任和幸福。
　　本書不僅充滿了深刻的真知灼見，而且還引用了大量生動(dòng)有趣的實(shí)例。在書中，作者重新定義了我們生活中最重要的人際關(guān)系以及我們?cè)撊绾慰创嗷サ挠绊?。最終，通過對(duì)親密關(guān)系的理解和體驗(yàn)，我們將能夠創(chuàng)造所有人都渴望已久的牢固的聯(lián)系、強(qiáng)烈的喜悅和持久的同盟。

作者簡(jiǎn)介

　　馬修·凱利《紐約時(shí)報(bào)》心靈暢銷書排行傍上榜作家，出生于澳大利亞的悉尼；在過去的十年，有五十多個(gè)國(guó)家的三百多萬(wàn)人聽過他的演講或參加研討。凱利目前是貝里斯福德咨詢公司的總裁。

書籍目錄

序言  你是不是有事瞞著我？
第1部分
  第一章  性愛并不代表親密無間
  第二章  擁有共同的興趣還不夠
  第三章  暴風(fēng)雨即將來臨
  第四章  是什么在推動(dòng)著你的人際關(guān)系？
  第五章  與愛相對(duì)的并不是恨
第2部分
  第六章  親密的7個(gè)層次如何改變你的生活
    親密是一種合理的需求
    概述親密關(guān)系的7個(gè)層次
    駕馭7個(gè)層次
    確定三種人際關(guān)系
  第七章  親密關(guān)系的第P個(gè)層次：利用陳詞濫調(diào)來交流
    你在人際交往中是不是只說一些陳詞濫調(diào)？
    我們?yōu)槭裁匆藐愒~濫調(diào)來進(jìn)行交流？
    不會(huì)閑聊
    無憂無慮的永恒感
  第八章  親密關(guān)系的第2個(gè)層次：對(duì)客觀事實(shí)的陳述
    是誰(shuí)藏身于事實(shí)的背后？
    我們天生的好奇心和求知欲
    語(yǔ)言的力量
    要“逮住”那些行為得當(dāng)?shù)娜?br />    輕率的判斷
    批評(píng)與糾正
    惡毒的流言
    沒有得到應(yīng)有的報(bào)酬和應(yīng)有的重視
    讓你的語(yǔ)言充滿力量
    擺脫孤獨(dú)的牢籠
  第九章  親密關(guān)系的第3個(gè)層次：表達(dá)各自的觀點(diǎn)
    第一個(gè)重大的障礙
    共同目標(biāo)的重要性
    要學(xué)會(huì)去贊同或反對(duì)別人的觀點(diǎn)
    理解與接受
    影響和構(gòu)成我們觀點(diǎn)的因素有哪些？
    第一個(gè)事實(shí)
    集體主義
  第十章  親密關(guān)系的第4個(gè)層次：對(duì)希望和夢(mèng)想的交流
    夢(mèng)想是創(chuàng)造人生的愿景
    延遲滿足
    共同打造未來
  第十一章  親密關(guān)系的第5個(gè)層次：對(duì)情感的交流
    你是否愿意讓別人知道自己的弱點(diǎn)？
    讓別人知道弱點(diǎn)并非壞事
    健康的表達(dá)
    嬰兒學(xué)步可以形成第二天性
    聾子與聾子對(duì)話
    情感是一種反應(yīng)
  第十二章  親密關(guān)系的第6個(gè)層次：對(duì)缺點(diǎn)、失誤和
    擔(dān)心的交流
    我需要幫助！我很害怕！我搞砸了！
    你要去主動(dòng)地選擇還是被動(dòng)地承受？
    陰暗面
    每個(gè)人都有不光彩的過去
    寬恕
    親密和幽默
  第十三章  親密關(guān)系的第7個(gè)層次：相互滿足對(duì)方的
    合理需求
    充滿活力的協(xié)作
    人生的四個(gè)方面
    合理的需求與不合理的愿望
    要學(xué)會(huì)了解自身和別人的需求
第3部分
  第十四章  人際關(guān)系不和諧的十大原因
  第十五章  規(guī)劃和諧的人際關(guān)系
  第十六章  不要只是希望

章節(jié)摘錄

　　美德往往可以造就良好的人際關(guān)系?！　∵@是因?yàn)槊赖率侨烁竦幕A(chǔ)。你不僅可以在諸如忍耐、仁慈、謙卑、親切、寬容和博愛等美德的基礎(chǔ)上構(gòu)建自己的人生，也可以在沖動(dòng)、欲望、幻想、非法愿望和個(gè)人私欲的基礎(chǔ)上來規(guī)劃自己的未來。前者將創(chuàng)造出一種充滿激情、富有意義的生活，而后者則會(huì)創(chuàng)造出一種動(dòng)蕩不安、牢騷滿腹的人生?！　∶赖掠肋h(yuǎn)都值得珍視，只有當(dāng)你無意于與人建立并保持良好的關(guān)系時(shí)，美德才可以被拋棄?！　≡谌穗H關(guān)系中，我們必須要作出一個(gè)選擇：要么抱著自私自利的心態(tài)與人交往，要么就秉持美好的德行與人交往。如果選擇以發(fā)揮自身最大潛力的共同目標(biāo)為基礎(chǔ)來與人交往，同時(shí)確信實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)的最佳途徑是不斷培養(yǎng)自己美好的德行，那么，我們的人際關(guān)系很可能就會(huì)充滿歡樂和滿足。相反，如果選擇以反復(fù)無常的沖動(dòng)、欲望和一己私欲為基礎(chǔ)去與人交往，那么，我們的人際關(guān)系很可能就會(huì)變得動(dòng)蕩不安、難以令人滿意?！　‘?dāng)然，如果我們已經(jīng)開始以追求捉摸不定的個(gè)人快樂而不是持久不變的共同目標(biāo)為基礎(chǔ)來發(fā)展人際關(guān)系，那么，為了鞏固這一基礎(chǔ)，也許就必然會(huì)嚴(yán)重?fù)p害一部分人際關(guān)系。這是一個(gè)痛苦的過程，雙方都需要作出巨大的克制和投入，因?yàn)楹苋菀拙蜁?huì)回到從前的模式?！　【裆系挠H密最難以實(shí)現(xiàn)但也最具價(jià)值。一旦體驗(yàn)到了這種親密關(guān)系，你將會(huì)發(fā)現(xiàn)身體上、情感上以及理智上的親密。雖然它們本身也很重要，同精神上的親密簡(jiǎn)直不能同日而語(yǔ)。同時(shí)，你還將發(fā)現(xiàn)：當(dāng)你和你的伴侶在精神上實(shí)現(xiàn)親密之后，你們身體上、情感上以及理智上的親密感也將得到提升?！　　?/pre>



媒體關(guān)注與評(píng)論
　　這本精心撰寫、具有很強(qiáng)的可讀性的書對(duì)人際關(guān)系有著深刻的洞察和實(shí)際的指導(dǎo)，相信每個(gè)有志于尋求真正和持久親密關(guān)系的讀者都能從中受益?！　　S爾·亨德瑞克斯博士


編輯推薦
　　親密是一種需要，生活中可以沒有高級(jí)轎車、名牌服裝和豪華住宅，但是，要想幸福地生活，卻離不開親密的人際關(guān)系，親密關(guān)系是愛的藝術(shù)與被愛的愉悅，親密是人們的一種合理需求和幸福生活的先決條件。





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