身體排毒術(shù)

內(nèi)容概要

　　日常生活中，我們要面對食品添加劑、殘留農(nóng)藥、受污染的水和空氣等各種各樣可能引起“蓄積的有害礦物質(zhì)中的危險”。在我們毫無察覺的情況下，這些有害礦物質(zhì)就會在體內(nèi)蓄積，與其他各種致病因素疊加，引發(fā)頭痛、肩膀酸痛、便秘、月經(jīng)不調(diào)等，如果任由其進(jìn)一步發(fā)展，可能成為招致糖尿病和癌癥等疾病的原因。本書為您層層解析日常生活中排出體內(nèi)蓄積毒素的各種方法，提升人體免疫力，打造讓疾病無法靠近的強(qiáng)健體質(zhì)。

作者簡介

　　大森隆史　1954年出生于日本大分縣。1979年于日本九州島大學(xué)工學(xué)院研究所主修合成化學(xué)，修畢碩士課程。進(jìn)入石油公司工作后，以醫(yī)師為志向，于1983～1989年就讀于九州島大學(xué)醫(yī)學(xué)院。曾在福岡德洲會醫(yī)院、大分醫(yī)科大學(xué)、大分縣立三重醫(yī)院、宇佐中央醫(yī)院等處工作，主攻呼吸道內(nèi)科、離島醫(yī)療等。1997年，于大分縣別府市開設(shè)“大森內(nèi)科——過敏診所”。2002年4月就任“銀座SANESPERO大森診所”院長，以西醫(yī)、中醫(yī)、功能性食品、波動理論及補(bǔ)充替代療法整合在一起的綜合療法為基礎(chǔ)，通過日本替代醫(yī)療學(xué)會等各類演講活動，致力于向公眾推廣替代療法、綜合療法等醫(yī)療界的新潮流。2003年，參與研發(fā)針對有害礦物質(zhì)發(fā)揮特定功效的排毒飲品和功能性食品。主要著作有《新世紀(jì)替代醫(yī)療》、《癌癥和疑難雜癥的克星——亞馬遜茶》、《癌癥、糖尿病和疑難雜癥的神效藥——亞馬遜茶》、《環(huán)狀重合乳酸CPI——改變癌癥治療思路》等。

書籍目錄

序
第一章　我們的身體在尋求“清除毒素"
　由“體內(nèi)毒素”引發(fā)的疾病
　“體內(nèi)毒素”將影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收
　有害物質(zhì)充斥著我們的生活
　食品和家庭用品中也存在有害物質(zhì)
　日本每人一年要吃掉4k9食品添加劑
　潛藏在飲料和衣物中的危險物質(zhì)
　清除活性氧是改善生活方式的要點(diǎn)
　專欄生活消毒術(shù)
　用竹炭和觀葉植物補(bǔ)充“空氣維生素”
第二章　毛發(fā)分析告訴我們的重金屬污染
　重金屬經(jīng)食物鏈在人體內(nèi)的富集
　某戶家庭毛發(fā)分析檢測結(jié)果
　奶酪攝入過多可能引發(fā)鋁蓄積
　令人擔(dān)憂的有害礦物質(zhì)對胎兒的影響
　有害礦物質(zhì)的污染源竟然在這里
　將有毒化學(xué)物質(zhì)排出體外的“螯合療法”
　專欄生活消毒術(shù)
　防治腸道內(nèi)容物腐敗的堿性離子水
第三章　“體內(nèi)毒素”遞減飲食法
　第一步是選擇安全的食材
　充分咀嚼能使“毒素”減半
　利用食材的準(zhǔn)備和搭配減少“毒素”
　歐美等地流行日本料理熱的科學(xué)根據(jù)
　專欄生活消毒術(shù)
　具有解毒功效，煮飯和入浴時均可使用的藥石
第四章　預(yù)防癌癥、去除活性氧的“消毒"食品
　蔬菜和花革茶的抗氧化功效能避免身體生銹
　清除毒素吃什么好．
　關(guān)注利用最新農(nóng)業(yè)方法耕作的農(nóng)作物
　專欄　生活消毒術(shù)　
　　 攝取充足水分，隨酣暢淋漓的汗水清除毒素
第五章　消除“體內(nèi)毒素”、增強(qiáng)免疫力的必勝法則
 清除毒素，發(fā)揮身體的自我調(diào)節(jié)機(jī)制
　提高免疫力，避免身心壓力蓄積
　維持身體平衡10法
　保持心靈平衡5法
　日常生活中的排毒7療法
　專欄 生活消毒術(shù)
　入浴用木醋液的抗氧化&排毒功效
第六章 “身體消毒"療法的進(jìn)展與展望
　悄然興起的“排毒”熱
　防止老化、美容和預(yù)防疾病的腸道清洗術(shù)
　專欄生活消毒術(shù)
　防止老化的護(hù)膚術(shù)
后序
本書總結(jié)

章節(jié)摘錄

　　第一章 我們的身體在尋求“清除毒素”　　由“體內(nèi)毒素”引發(fā)的疾病　　肥胖、高血脂、高血壓、糖尿病、癌癥等困擾現(xiàn)代人的生活方式病都有其各自的成因，誘發(fā)人們罹患這些疾病的共同成因是？積在體內(nèi)的陳舊廢物--“體內(nèi)毒素”。　　簡言之：　?、儆泻ξ镔|(zhì)借助食物經(jīng)口腔進(jìn)入人體；　　②腸道菌群失調(diào)，導(dǎo)致陳舊廢物蓄積；　　③氧化代謝產(chǎn)物蓄積，毒素隨血液輸布至全身；　?、芙Y(jié)果，引發(fā)各種癥狀?！　‘愇恍云ぱ缀拖劝Y也是人體內(nèi)部毒素蓄積的證據(jù)，可以說它們是人體為了設(shè)法將異物排出體外時引發(fā)的過敏性癥狀?！　〗鼇?，有觀點(diǎn)稱：自閉癥和癡呆癥等疾病的部分誘因可能是人體內(nèi)部蓄積重金屬等有害物質(zhì)所致的結(jié)果?！　】傊?，我們面對的最大問題是：陳舊廢物使與人體免疫力息息相關(guān)的腸內(nèi)環(huán)境顯著惡化，換句話，腸內(nèi)容物腐敗是導(dǎo)致人體免疫力低下的要因?！　∪祟愒诰S持生理活動的過程中，腸道菌群承擔(dān)著極其重要的作用。眾所周知，人體腸道中的細(xì)菌分為“好細(xì)菌”和“壞細(xì)菌”，兩類菌群加起來約400余種，共計100兆個細(xì)菌棲息在我們的腸道中。　　一旦這些腸道菌群間的平衡關(guān)系被打破，體內(nèi)的有毒物質(zhì)及代謝廢物滯積，“壞細(xì)菌”就會過度增殖。誘發(fā)“壞細(xì)菌”增殖的原因主要是攝取有害物質(zhì)、便秘、腹瀉、體寒、飽食、過勞、精神壓力等。　　例如，當(dāng)人體發(fā)生便秘時，腸道菌群中的“好細(xì)菌”變成“壞細(xì)菌”，腸內(nèi)的消化酶減少，腐敗產(chǎn)物增加，攝人體內(nèi)的食物出現(xiàn)酸腐變質(zhì)。也就是說，味道較臭的屁和糞便相當(dāng)于腸內(nèi)容物發(fā)生腐敗的預(yù)警信號?！　‘?dāng)腸內(nèi)毒素經(jīng)腸壁吸收，隨血液輸布至全身，繼而對身體組織細(xì)胞和器官造成嚴(yán)重影響時，會加速人體的老化過程。此外，滯積在腸內(nèi)的糞便影響腸黏膜，人臉上就容易出粉刺和長皰；隨著病情進(jìn)一步發(fā)展，轉(zhuǎn)化為慢性疾患時，還可能誘發(fā)癌癥?！　∫虼?，為了預(yù)防和著手改善過敏癥和生活方式病，我們應(yīng)該盡可能減少有毒物質(zhì)在體內(nèi)蓄積，換言之，調(diào)節(jié)腸內(nèi)環(huán)境至關(guān)重要?！　?hellip;…

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