家庭保健敷療

前言

　　還記得2005年底，北京市的衛(wèi)生普查結(jié)果居然得了兩個“冠軍”：一個是高血壓冠軍；另一個是高血脂冠軍。北京市非常重視，曾專門下發(fā)文件，要求各單位多聽最新保健知識講座。北京市的做法真的非常英明！　　大家也許都知道，科學(xué)界有條規(guī)律：哺乳動物的壽命一般等于其成熟期的5～7倍。按這么測算，我們?nèi)祟惖恼勖辽賾?yīng)該有100～140歲，而現(xiàn)在我國死亡率最高的人群是30～50歲的人；此外，按照人類生長的規(guī)律，應(yīng)該是自然老死的人占多數(shù)、病死的人占少數(shù)，而現(xiàn)在的實際情況正好相反——病死的人占多數(shù)，而自然老死的人占很少一部分。為什么會這樣呢？最主要的一個原因就是大多數(shù)人不懂得保健，而且也不重視保健?！　「鶕?jù)聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織《2007年世界衛(wèi)生報告》介紹，世界人口中，男性人口以圣馬力諾的壽命最長，平均可活到80歲；澳洲、冰島、日本、瑞典及瑞士的男性平均壽命都達到了79歲；加拿大、摩納哥及新西蘭等地的男性平均壽命為78歲；英、法、德國的男性平均壽命為77歲；美國、古巴的男性平均壽命為75歲；中國的男性平均壽命為71歲。

內(nèi)容概要

該書主要針對人們生活中常見的體表疾病、慢性病、風(fēng)濕性疾病等，介紹了一些利用簡單的中草藥或家庭生活中的常見材料對患處或相關(guān)穴位進行敷、熨、罨、熏、洗、栓塞等療法和保健方法；并配有簡明的經(jīng)絡(luò)和穴位圖。這些方法運用時既方便、簡單，又經(jīng)濟安全，可現(xiàn)用現(xiàn)查，特別適合人們在家中使用。運用和掌握這種療法，可以讓人們逐漸擺脫疾病的困擾，達到自我康復(fù)、自我保健、健康長壽的目的。

作者簡介

梅雨霖，教授，江西湖口縣人。先后執(zhí)教于北京中醫(yī)學(xué)院、北京第二外國語學(xué)院、中央廣播電視大學(xué)、九江學(xué)院。主要研究：文秘、職業(yè)、公共關(guān)系、中醫(yī)保健。主編高校及研究生教材7本，出版各類專著20多本。部分作品入選“十一五”國家重點圖書，部分作品被介紹到臺灣、香港地

書籍目錄

敷療基本知識一、敷療的相關(guān)知識簡介  什么是中醫(yī)外治療法  中醫(yī)外治療法的種類  如何冷敷  如何熱敷  正確使用熱熨(熏)  如何蒸氣吸入  外治療法中如何換藥  穴位貼敷與冬病夏治  為什么敷臍能治病  敷療的禁忌二、敷療的相關(guān)穴位簡介  敷療的物質(zhì)基礎(chǔ)和具體部位  14經(jīng)的循行路徑及功能、性質(zhì)簡介  手部反射區(qū)簡介  足部反射區(qū)簡介  本書所涉穴位的位置索引疾病防洽敷療一、呼吸系統(tǒng)疾病  感冒  咳嗽  哮喘  肺炎二、消化系統(tǒng)疾病  呃逆(膈肌痙攣)  嘔吐  胃痛  肚腹脹痛  黃疸  肝硬化  闌尾炎  痢疾  腹瀉  便秘  疝氣  痔瘡  脫肛三、泌尿生殖系統(tǒng)疾病  腎炎  水腫  前列腺增生  小便不通  大小便不通  月經(jīng)不調(diào)  痛經(jīng)  閉經(jīng)  白帶  妊娠雜癥  助產(chǎn)  產(chǎn)后血暈  產(chǎn)后惡露不下  產(chǎn)后腰腿痛  產(chǎn)后風(fēng)  陰道炎  陰戶腫痛  宮頸糜爛  子宮脫垂  通乳  停哺退奶  乳頭開裂  陽痿  遺精  外陰瘙癢  陰囊濕癢  肛門瘙癢四、心腦血管及循環(huán)系統(tǒng)疾病  腦膜炎  中風(fēng)  降血壓  吐血或流鼻血  絲蟲病五、內(nèi)分泌及神經(jīng)系統(tǒng)疾病  糖尿病  甲狀腺腫大  頭痛眩暈  面神經(jīng)癱瘓  胸脅痛  失眠  癲癇  自汗、盜汗  帶狀皰疹六、隈科疾病  瞼緣炎  霰粒腫  麥粒腫  慢性淚囊炎  結(jié)膜炎  電光性眼炎  沙眼  角膜潰瘍  鞏膜炎  眼球疲勞  眼外傷七、耳鼻喉科疾病  中耳炎  耳內(nèi)癰癤  耳內(nèi)息肉  耳聾  耳鳴  鼻炎及鼻竇炎  鼻息肉  鼻出血  鼻塞不聞香臭  鼻孔發(fā)癢  鼻內(nèi)生瘡  鼻子奇臭  酒渣鼻  牙痛  牙周病  走馬牙疳  牙齦胬肉  口瘡  口臭  急慢性咽喉炎  碎骨梗喉  扁桃體炎  扁桃體周圍膿腫八、皮膚科疾病  頭屑多  斑禿  疤痕  雀斑  黑斑  蝴蝶斑  痤瘡(粉刺)  褥瘡  手癬  腳癬(腳氣)  花斑癬  頑癬  皮膚瘙癢  皮疹  濕疹  過敏性皮炎  日光性皮炎  稻田皮炎  痱子  疥瘡  白癜風(fēng)  贅疣  皮膚粗糙  手足掌脫皮  指甲病  汗腳  雞眼九、骨關(guān)節(jié)及軟組織疾病  骨裂縫  骨結(jié)核  落枕  頸椎病  肩周炎  腕、指疼痛  腰腿痛  足掌趾關(guān)節(jié)疼痛  足跟疼痛  痛風(fēng)  風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛  肢體麻木  扭挫傷  外傷痛(止痛)  打針腫塊十、癰癤類疾病  腮腺炎  頸淋巴結(jié)核  疔瘡  凍瘡  膿皰瘡  癰疽  瘡癤發(fā)癢  乳癰  乳癌  肛門囊腫  脈管炎  骨髓炎  丹毒  老爛腳(臁瘡)十一、其他雜癥  腹腔痞塊  蟯蟲病  鉤蟲病  狐臭(腋臭)  腳臭  暈車(機、船)十二、部分兒科疾病  小兒感冒  小兒發(fā)熱  小兒驚風(fēng)  小兒百日咳  新生兒胎黃  初生兒不吸乳  小兒嘔吐  小兒疳積  小兒腹痛、腹脹  小兒蛔蟲性腸梗阻  小兒愛食土  小兒疝氣  小兒水腫  小兒遺尿  小兒便秘  小兒大小便不通  小兒陰莖腫大  小兒鞘膜積液  小兒麻痹  小兒口腔潰瘍  白喉  小兒馬牙  助小兒長牙  小兒流口水  小兒面部血管瘤  小兒兩腮內(nèi)腫硬  小兒麻疹  小兒濕疹  小兒胎垢  小兒破傷風(fēng)  嬰兒臍中流水  小兒臍瘡  小兒臍周硬腫  小兒臍出血  小兒肚臍突出  小兒夜啼十三、意外急救  破傷風(fēng)  燒燙傷  外傷出血  毒蛇咬傷  蜈蚣咬傷  蝎子螫傷  黃蜂螫傷  蜘蛛咬傷  螞蟥叮傷  斑蝥咬傷  毛蟲螫傷  蟲飛入耳  老虎咬傷  狼咬傷  騾、馬咬傷  豬咬傷  狂犬咬傷  一般狗咬傷  貓咬傷或抓傷  老鼠咬傷  除肉中刺保健養(yǎng)生敷療一、保健敷療  抑郁  消除疲勞  健身  戒煙  老花眼  明目二、美容敷療  縮小眼袋  消除黑眼圈后記

章節(jié)摘錄

　　第一，眼部不能敷藥。因為眼部皮膚薄，眼睛的組織結(jié)構(gòu)又非常精密，稍有不慎，藥物的毒性或溫度就有可能給眼睛造成傷害。　　第二，孕婦的胸、腹部不能敷。因為懷孕期間，孕婦的身體處于應(yīng)激狀態(tài)，非常敏感，對平常的藥物都可能產(chǎn)生過敏，更不用說敷藥中的一些劇毒藥了；而且胸腹部，尤其是腹緊連著胎兒，也很容易造成對新生命難以預(yù)料的影響，甚至是損害。　　第三，皮膚破損處不能敷。一則因為外用敷藥很難徹底消毒，萬一雜有某些病菌，通過皮膚破損處就很容易造成感染；再則，敷藥中有些刺激性較大的成分或毒素也很容易由皮膚破損處加劇吸收，可能對人體造成難以預(yù)知的危害?！　〉谒?，過敏反應(yīng)者不宜。有些身體有過敏反應(yīng)者，稍不留意，就會出現(xiàn)各種變態(tài)反應(yīng)。而外敷藥中恰恰有相當(dāng)一部分藥物刺激性較大，毒性又較強，很難說對某些體質(zhì)的人不會成為未知的過敏源?！　〉谖?，避免燙傷或冷刺激。熱敷時，把握不好，就很容易發(fā)生局部燙傷；冷敷時，對胸腹等敏感部位，又很容易形成刺激，都對老、小或身體虛弱者不大適宜?！　〉诹?，藥物不可入口、眼。因為有些外敷藥中含有內(nèi)服藥中所沒有或不敢用的有毒成分，這些成分用在皮膚外面，因為吸收有限，不會有礙；但一旦不慎誤入口、眼，那危害可就很難說了。這一點，患者千萬不能疏忽！　　……

編輯推薦

　　擁有《家庭保健敷療》，等于請進一位家庭保健醫(yī)生

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