中國傳統(tǒng)養(yǎng)生圖鑒

前言

中國是茶的故鄉(xiāng)，茶是中國的國飲，中國制茶、飲茶已有幾千年的歷史，由品茶而衍生出的茶藝更成為中國傳統(tǒng)文化的重要內(nèi)容。中國傳統(tǒng)茶藝從最早單純的烹煮羹飲發(fā)展到后來的泡飲，其手法也逐漸成熟化、優(yōu)美化。其所包括的選茶、擇水、配具、沖泡、品飲等幾個重要內(nèi)容使人們在飲茶中多了一份美的享受。傳統(tǒng)茶藝對中國古代社會生活的各個方面都產(chǎn)生過影響：早在唐代，陸羽就提出“精行儉德”的茶人精神，將飲茶與人的品行修養(yǎng)聯(lián)系起來，由此形成文人茶藝；而修行之人認(rèn)為品茶與修禪之間意蘊相合，禪茶一味，由此形成寺院茶藝；皇家等級森嚴(yán)，飲茶有著諸多的講究，由此形成宮廷茶藝；民間風(fēng)俗各異，喜好有別，飲茶習(xí)俗上各有不同，由此形成種類繁多的民間茶藝。本書回顧了中國傳統(tǒng)茶藝歷史、流程及具體的茶藝展示，介紹了統(tǒng)茶藝中的基本形態(tài)以及其中所體現(xiàn)的中國傳統(tǒng)文化，并配有大量圖片進(jìn)行解說，以幫助讀者更加直觀、具體地了解中國傳統(tǒng)茶藝文化。

內(nèi)容概要

中國傳統(tǒng)養(yǎng)生作為一種文化現(xiàn)象，有著數(shù)千年歷史。中國傳統(tǒng)的養(yǎng)生理論與實踐，都以古代哲學(xué)和中醫(yī)基本理論為依據(jù)。本書分為上下兩篇，上篇主要敘述古代的養(yǎng)生名人以及他們的養(yǎng)生思想。下篇介紹具有代表性的傳統(tǒng)養(yǎng)生功法，再現(xiàn)了古代養(yǎng)生的智慧精髓。

書籍目錄

上　最懂養(yǎng)生的中國古人　伏羲　　反對亂婚，提升體質(zhì)　　始作八卦，初分陰陽　黃帝　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》　　經(jīng)絡(luò)能決生死，處百病　　氣血正平，長有天命　彭祖　　天合　　“制羹獻(xiàn)堯”的傳說　　彭祖導(dǎo)引十法　姜太公　　姜太公釣魚，愿者上鉤　　山清水闊，頤養(yǎng)心神　　渭水垂釣，固志益心　老子　　《道德經(jīng)》　　物壯則老，順勢而為　　少思寡欲，清靜無為　　返璞歸真，展露天性　孔子　　《論語》　　知（智）者樂，仁者壽　　五音貴和，形神并修　　強身健體，修身養(yǎng)性　扁鵲　　《難經(jīng)》　　未病先治，重在預(yù)防　　有疾早醫(yī)，六不養(yǎng)生　孟子　　《孟子》　　擇地而居，智高心健　　節(jié)欲養(yǎng)心，寡欲延年．　　養(yǎng)浩然氣，蓄真精神　莊子　　《莊子》　　莊周夢蝶，逍遙養(yǎng)神　　庖丁解牛，順其自然　荀子　　《茍子》　　養(yǎng)備動時，預(yù)防為主　　治氣養(yǎng)生，能及彭祖　魏伯陽　　《周易參同契》　　內(nèi)丹修煉，天仙之道　葛洪　　《肘后備急方》　　《抱樸子》　　壽命在我，非天所決　　煉丹著書，以求長生　陶弘景　　《養(yǎng)性延命錄》　　《本草經(jīng)集注》　　百病橫夭，多由飲食　　天道自然，人道自己　　博學(xué)勤思，腦筋不老　陳摶　　《無極圖》　　神奇睡功，修身延年下　博大精深的傳統(tǒng)養(yǎng)生術(shù)　導(dǎo)引養(yǎng)生術(shù)　　概說　　養(yǎng)生機理　　《導(dǎo)引圖》　氣功養(yǎng)生術(shù)　　概說　　行氣玉佩銘　太極養(yǎng)生術(shù)　　初識太極　　太極圖　　太極拳　　太極拳流派　　太極劍　　太極扇　　太極推手　導(dǎo)引養(yǎng)生功法圖解　　五禽戲　　易筋經(jīng)　　八段錦　　二十四節(jié)氣坐功卻病圖　　諸仙導(dǎo)引圖　　延年九轉(zhuǎn)法　按摩養(yǎng)生功法圖解　　天竺國按摩法　　老子按摩法　　十二度按摩圖　　擦面美顏訣　氣功養(yǎng)生功法圖解　　行內(nèi)功圖　　調(diào)氣煉外丹圖　　服氣祛病圖

章節(jié)摘錄

插圖：一 首服冠冠是一種首服，通常是指禮冠。古代男子成年后，士人加冠，庶人則裹頭巾。冠是“昭名分，辨等威”的工具，戴冠者等級和身份的不恫，要佩戴不同形制的冠。另外，冠還有一層含義，古人視戴冠為“禮”，古代男子滿20歲時要行冠禮，行過冠禮之后，言行舉止就要符合封建道德的要求。中同的衣冠服飾制度，至周代時已趨完善，而歷代的冠制義以漢代的最為豐富。先秦時期的冠，形制基本一致，有帝王、諸侯、卿大夫所佩戴的冕冠、弁冠、委貌冠等。漢代，冠的式樣豐富多彩。漢代的職別等級，主要通過冠帽及佩綬來體現(xiàn)。如皇帝戴冕冠，文官戴進(jìn)賢冠，武官戴籠冠，執(zhí)法官戴獬冠等。同為進(jìn)賢冠，又用三梁、二梁、一梁區(qū)分尊貴。此外，還有長冠、通天冠、遠(yuǎn)游冠等。漢代的冠制對后世產(chǎn)生了很大影響，很多冠式被沿用下來。秦漢以后的歷代都有各具特色的冠制，如唐代的翼善冠、元代的顧姑冠、明代的忠靖冠等。直到清代重新頒行冠服制度，中國傳統(tǒng)的冠制才被廢棄。清代禮冠名目繁多，有祭祀典禮上用的朝冠、朝會時用的吉服冠、燕居時用的常服冠，還有行冠、雨冠等。清代以頂戴花翎顯示文武百官不同的身份和地位。

編輯推薦

《中國傳統(tǒng)文化圖鑒(套裝共8冊)》：傳統(tǒng)文化精華，圖文閱讀經(jīng)典。2009年法蘭克福書展“中國年”參展圖書。

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