成就最好的自己

前言

　　拯救你自己。做自己的巨人　　本書是基于一個(gè)真實(shí)的故事。盡管角色皮特、珍妮和馬特等人完全是虛構(gòu)的，但他們的角色是基于很多經(jīng)歷過(guò)“做自己的巨人”領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)培訓(xùn)課程的學(xué)員的綜合（及其真實(shí)的生活經(jīng)歷）。盡管為保護(hù)主角的隱私而對(duì)其名字和身份細(xì)節(jié)進(jìn)行了修改，但書中描寫的所有逸聞趣事也完全是真實(shí)的?！　∵@就是說(shuō)拯救世界的最好方法就是拯救你自己?！　≈挥挟?dāng)我們因?yàn)椤霸颉倍皇恰敖Y(jié)果”而活時(shí)——并開始對(duì)我們所做的選擇負(fù)責(zé)——我們才真正有機(jī)會(huì)改進(jìn)我們將自我、彼此和世界看作一個(gè)整體的方式?！　≡谖铱磥?lái)，現(xiàn)在世界的力量存在于商業(yè)世界中。有些公司現(xiàn)在為遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)一些國(guó)家的國(guó)民生產(chǎn)總值而自豪，越來(lái)越明顯地可以看出我們的未來(lái)不再單一地掌握在政客的手中，而是掌握在善于賺錢的人手中。那也許并不是壞事?！　∥覀冎械拇蠖鄶?shù)人都得工作——無(wú)論我們由其他人雇用或經(jīng)營(yíng)自己的公司?？梢哉f(shuō)沒(méi)有員工，公司什么也不是，是人規(guī)劃著公司。本書通過(guò)喚醒我們內(nèi)心對(duì)目標(biāo)的感覺(jué)并將其與我們個(gè)人的力量合在一起，讓我們每個(gè)人都為創(chuàng)造未來(lái)而發(fā)揮作用！

內(nèi)容概要

《成就最好的自己》引入了已經(jīng)歷經(jīng)時(shí)間反復(fù)考驗(yàn)的測(cè)量情緒和精神智商的方法，已在個(gè)人幸福和公司利潤(rùn)等方面產(chǎn)生顯著、持續(xù)和可計(jì)量的改進(jìn)。這不僅能夠制訂有關(guān)行動(dòng)計(jì)劃，而且還可以產(chǎn)生一種全新的思維和存在方式——能用于任何情況的技能。    《成就最好的自己》穿插了故事和解釋，包含了練習(xí)、未察覺(jué)的觀察者個(gè)案研究和使人畏懼的奇聞等內(nèi)容。在這強(qiáng)大的內(nèi)容組合中，本書提供了一種能確保你牢牢把握工作和生活方向的獨(dú)特的方式。    因此，采用三天的課程，看《成就最好的自己》如何能幫助您挖掘自己隱藏的潛力。

作者簡(jiǎn)介

奧利維亞·斯蒂芬妮諾（Olivia Stefanino）花費(fèi)了近10年的時(shí)間用她作為輔導(dǎo)員、顧問(wèn)和培訓(xùn)師的才能幫助個(gè)人和公司實(shí)現(xiàn)卓越。
    1990年，當(dāng)奧利維亞在編輯和出版她自己的商業(yè)雜志時(shí)，就開始研究領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和成功學(xué)的命題——那使她對(duì)心靈的力量進(jìn)行了大量的研究。她的研究?jī)?nèi)容既包括傳統(tǒng)的西方觀點(diǎn)，也包括更深?yuàn)W的東方觀點(diǎn)。作為研究成果，奧利維亞開始認(rèn)識(shí)到協(xié)同使用情緒和精神智商是實(shí)現(xiàn)成功的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和個(gè)人卓越的關(guān)鍵。
    奧利維亞的個(gè)人經(jīng)歷已經(jīng)使她變成了靈氣大師。由于獲得了神經(jīng)語(yǔ)言程序、催眠、時(shí)間線治療和心理輔導(dǎo)（Time line Therapy and Counselling）等資格認(rèn)證，奧利維亞開始將公司管理與個(gè)人技能結(jié)合起來(lái)，并在20世紀(jì)晚期開發(fā)了個(gè)人領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)、團(tuán)隊(duì)卓越和商業(yè)策略等培訓(xùn)課程。
    作為The Prince’s Trust以及公共演講者協(xié)會(huì)（Public Speakers Assosiation）和個(gè)人發(fā)展（Personnel Devolopment）的會(huì)員，奧利維亞是合格的情商顧問(wèn)。她還作為定期客座專欄作家，曾在英國(guó)、美國(guó)及網(wǎng)絡(luò)出版物上出版了多部作品，并且曾在Natural Health and Wellbeing、Positive Health、Red Magazine和Yoga Magazine上發(fā)表過(guò)特色文章。

書籍目錄

前言  拯救你自己，做自己的巨人  “做自己的巨人”的含義  引子  我開發(fā)的課程被銀行家看中  第一部分　我！我！我！　　第一章  課程前的必備功課——與參與人員個(gè)別談話　第二章  為何大多數(shù)培訓(xùn)都不起作用　　第三章  珍妮甩掉了她的情感包袱　　第四章  撫平過(guò)去的傷痛是保證獲得美好未來(lái)的唯一方法　第五章  皮特將壓力轉(zhuǎn)向了他的優(yōu)點(diǎn)　　第六章  了解壓力的真正原因　　第七章  馬特找到了童年手抖的原因　　第八章  學(xué)會(huì)處理消極情緒　第二部分  自由！自由！自由！　　第九章  探索潛意識(shí)的強(qiáng)大力量　　第十章  控制你做事的動(dòng)機(jī)　　第十一章  體驗(yàn)心靈和身體的感應(yīng)　　第十二章  用身體閱讀精神　　第十三章  學(xué)會(huì)交談　　第十四章  注意你的語(yǔ)言　　第十五章  死亡是我們的導(dǎo)師　　第十六章  只有能面對(duì)死亡，才能準(zhǔn)備好生活　　第十七章  你只是想象嗎　　第十八章  你是否沉溺于過(guò)去　第三部分　你！你！你！　　第十九章  不同的觀點(diǎn)，同一個(gè)世界　　第二十章  是我們的不同才使生活更加豐富多彩　第二十一章  用直覺(jué)和精神來(lái)建立非凡的人際關(guān)系　第二十二章  銀行家宣布試點(diǎn)項(xiàng)目的結(jié)果　第四部分  工具！工具！工具！　　第二十三章  做自己的巨人個(gè)人評(píng)估工具　　第二十四章  自我之旅（使用PEAR過(guò)程）   　第二十五章  人際關(guān)系之旅（使用PEAR過(guò)程）　第二十六章  心靈之旅

章節(jié)摘錄

　　第一章　課程前的必備功課——與參與人員個(gè)別談話　　三天內(nèi)完成不可能做到的事情，這時(shí)間對(duì)我們來(lái)說(shuō)太倉(cāng)促了——但對(duì)我有利的是，我已經(jīng)與銀行家協(xié)商過(guò)每個(gè)代表都應(yīng)該在三天中享有同樣多的時(shí)間，我還設(shè)法勸說(shuō)他把白天的時(shí)間盡可能地延長(zhǎng)到晚上，這給了我一些回旋的余地。我的計(jì)劃是與每個(gè)代表進(jìn)行課前2小時(shí)的談話，接下來(lái)是為期兩天的培訓(xùn)——每隔兩個(gè)月再舉行三個(gè)單獨(dú)的訓(xùn)練期進(jìn)行強(qiáng)化。這樣會(huì)很緊張，但我相信自己能夠做到?！　°y行家已經(jīng)邀請(qǐng)了9個(gè)業(yè)務(wù)主管到會(huì)議室喝咖啡，他們已經(jīng)被挑選進(jìn)入了我的培訓(xùn)小組。在我和銀行家等待他們到來(lái)的時(shí)候，我并不知道自己如何才能成功。在我的沉思中一個(gè)靦腆、苗條的女人珍妮推門而人，她一頭灰褐色的短發(fā)，看上去仿佛是20世紀(jì)30年代初的人。她朝我快速地微微一笑并溫柔地握了一下我伸出的手?！　　澳?！”她說(shuō)道，“我能給您倒一杯咖啡嗎？”　　話音剛落，其他人就開始魚貫而入。銀行家說(shuō)得沒(méi)錯(cuò)：“我的”商業(yè)銀行高級(jí)職員小組真的是一個(gè)“雜牌軍”。　　除了珍妮之外，我還立即對(duì)她的兩個(gè)同事產(chǎn)生了好感。皮特是小組中年齡最大的，他看上去有些憤世嫉俗，一雙炯炯有神的眼睛，很吸引人，他是屬于“好叔叔”的那種人。我的注意力還被吸引到了一個(gè)嚴(yán)肅的年輕人馬特身上，他的馬尾辮在大量啫喱水的幫助下顯得烏黑發(fā)亮?！　『韧昕Х戎?，我們坐在擦得非常干凈的橡木桌邊等著銀行家講話。他只是簡(jiǎn)短地說(shuō)了幾句，首先介紹了我，然后略述了我們?cè)囼?yàn)計(jì)劃的限定因素以及評(píng)測(cè)方法。我環(huán)顧桌子四周，觀察他們的各種反應(yīng)，年輕人好像對(duì)自己的入選感到興奮和好奇，尤其是馬特。珍妮專注地看著桌下，手里把玩著一小捋頭發(fā)，皮特具有早已看透的傲慢表情，但他的禮貌掩蓋了他的懷疑。　　正式的介紹結(jié)束之后，就輪到我向大家說(shuō)明計(jì)劃該如何進(jìn)行了?！拔抑挥腥斓臅r(shí)問(wèn)，”我看了看銀行家，然后說(shuō)道，“在這段時(shí)間里我們要做很多事。首先，你們中的每個(gè)人都將與我進(jìn)行一次兩小時(shí)的談話……”一聲竊笑突然從桌子的遠(yuǎn)端發(fā)了出來(lái)。我沒(méi)有理會(huì)，繼續(xù)說(shuō)道，“談話的目的有三個(gè)，首先，它會(huì)給我們提供一個(gè)平臺(tái)來(lái)了解對(duì)方；第二，它會(huì)幫助我制訂兩天的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)課程；第三點(diǎn)是最重要的，它會(huì)給你們一個(gè)機(jī)會(huì)花些時(shí)間來(lái)想想自己！哦，當(dāng)然我應(yīng)該說(shuō)我們所有的一對(duì)一談話將會(huì)完全保密?！薄　　皩?duì)我來(lái)說(shuō)，這聽起來(lái)更像一個(gè)心理治療的談話?！瘪R特笑道。　　“是的，”我微笑著回答道，“對(duì)某些人來(lái)說(shuō)，最初的談話確實(shí)像一個(gè)心理治療談話，我并不會(huì)為那進(jìn)行辯解。每個(gè)人的談話都將是完全不同的，但從我以前的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，我保證你們不會(huì)覺(jué)得那是在浪費(fèi)時(shí)間！”　　我知道我們不能從長(zhǎng)篇大論中贏得什么，但他們必須看到自己談話的價(jià)值。接下來(lái)我花了5分鐘的時(shí)間來(lái)說(shuō)明兩天的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)課程將如何把重點(diǎn)放在“自我管理”和“關(guān)系技巧”上?！　　皟商斓呐嘤?xùn)課程之后，接下來(lái)你們將有機(jī)會(huì)每隔兩個(gè)月進(jìn)行一次三個(gè)后續(xù)訓(xùn)練課程——你們感興趣嗎？”　　每個(gè)人都點(diǎn)了點(diǎn)頭，我性格中略微玩世不恭的因子涌現(xiàn)了出來(lái)，我懷疑他們之所以同意參加課程，只是想把那當(dāng)作逃避白天工作的手段罷了?！　　傲艚o我們的時(shí)間不多了——那么我建議我們就直接開始最初的談話吧。誰(shuí)想第一個(gè)來(lái)？”我環(huán)顧了一下桌邊的人問(wèn)道。　　突然人們的注意力似乎集中到了光亮的桌子若隱若現(xiàn)的光芒上，通過(guò)深入分析判斷那似乎是來(lái)自代表的懇求。讓我十分驚喜（我后來(lái)發(fā)現(xiàn)是讓她很驚喜）的是，珍妮舉起了手說(shuō)道：“我，我先來(lái)?！薄　〉诙隆楹未蠖鄶?shù)培訓(xùn)都不起作用　　哈佛大學(xué)法學(xué)教授德里克?博克曾經(jīng)說(shuō)：“如果你認(rèn)為培訓(xùn)費(fèi)很昂貴，那么就試著糊涂一些”。沒(méi)有人會(huì)懷疑持續(xù)不斷的個(gè)人和業(yè)務(wù)發(fā)展在變革愈加快速的世界中的必要性。然而，由于大多數(shù)公司依然是將利潤(rùn)作為成功的衡量標(biāo)準(zhǔn)，因此在培訓(xùn)活動(dòng)上取得良好的投資回報(bào)就是“必須的”?！　”У氖?，在很多公司中，培訓(xùn)已經(jīng)變成了某種骯臟的字眼——主要是從以往的經(jīng)歷來(lái)看，它代表了很差（或者至少是不確定）的投資回報(bào)。對(duì)于很多公司來(lái)說(shuō)，在人力資源審核表的培訓(xùn)一欄打鉤就足夠了。但對(duì)其他更進(jìn)步的公司來(lái)說(shuō)，獲得能真正增加賬本底線的那種人員與神秘的搜尋圣杯行動(dòng)有點(diǎn)類似。當(dāng)然，培訓(xùn)費(fèi)用是來(lái)自利潤(rùn)而不是營(yíng)業(yè)額——這就是在困難時(shí)期培訓(xùn)像是奢侈品的原因。在壓縮利潤(rùn)時(shí)，第一個(gè)扔進(jìn)儲(chǔ)錢罐的就是標(biāo)有“培訓(xùn)”標(biāo)簽的那個(gè)?！　『芏喙究陬^上把“人”當(dāng)作其重要的資產(chǎn)，實(shí)際上壓倒一切的重點(diǎn)一直是只發(fā)展那些同等素質(zhì)的“人”，從而確保公司達(dá)到其自己的目標(biāo)?！　【奕顺晒μ崾尽　∪绻阆胍兴鶆?chuàng)新，那么請(qǐng)記住你要改造的人需要了解創(chuàng)新的意義！　　但是當(dāng)心，“人們”正在開始反抗！如果你正在運(yùn)作一個(gè)公司，你要獲得的效果是尋求發(fā)展而不是變革，那么你最好迅速理解一個(gè)事實(shí)，那就是你的員工需要（并且想要）了解發(fā)展對(duì)他們來(lái)說(shuō)意味著什么。如果你在他人的公司中工作，你依然擁有所有能獲得突出成功的機(jī)會(huì)——但只有當(dāng)你明確了個(gè)人“目標(biāo)”，并已經(jīng)找到根據(jù)老板的需要對(duì)它進(jìn)行調(diào)整的方法時(shí)才會(huì)成功?！　∮捎诔鞘欣镉绣X有勢(shì)的人還在繼續(xù)賺大錢，并且公司股東沉迷于充當(dāng)必須不斷得到滿足的現(xiàn)代救世主的角色，所以雇員的情感需求（我還敢說(shuō)是精神需求）時(shí)常被忽視。但如果我們?nèi)硇牡赝度氲焦ぷ髦?，就需要了解除了完成為我們?cè)O(shè)定的工作目標(biāo)之外，我們還能滿足自己渴望的東西。換句話說(shuō)，對(duì)于所有感覺(jué)工作有意義的人來(lái)說(shuō)，需要明白職業(yè)不僅能描繪人生更大的畫卷，它還能鋪就展示夢(mèng)想的道路?！　‰m然你可能沒(méi)有時(shí)間停下來(lái)想這些事情，但工作為我們承載了比保持溫飽更多的意義。我們傾向于通過(guò)職業(yè)來(lái)證明自己——如果你不相信，那就看看下次你遇到某個(gè)新人時(shí)對(duì)話會(huì)如何進(jìn)行吧！　　我們之所以對(duì)人們謀生的職業(yè)感興趣，不只是因?yàn)樗苁刮覀冋业揭恍┕餐c(diǎn)，還因?yàn)橛嘘P(guān)我們職業(yè)的討論成為了一種形式。只使用這個(gè)關(guān)鍵的信息片斷，我們就能總結(jié)其他人的狀態(tài)，并確定我們是否有足夠多的共同點(diǎn)而使這種關(guān)系得到肯定。當(dāng)然，這可能在政治上不完全正確的，但無(wú)論我們做什么，目的都傾向于此。悲哀的是，與其他人對(duì)比來(lái)衡量我們的成功也是人類的天性——不知道為什么，當(dāng)你了解了我們?cè)撊绾芜m應(yīng)在社會(huì)權(quán)勢(shì)等級(jí)中所處的地位時(shí)，你會(huì)產(chǎn)生一種安全感?！　∨逝馈笆聵I(yè)成功”的滑梯　　我們中的大多數(shù)人都希望提升在工作中的“食物鏈”等級(jí)——因此那就支持了如果我們期望贏得更多，那么我們必須設(shè)法確保我們的價(jià)值會(huì)更高的觀點(diǎn)。從傳統(tǒng)上講，工作場(chǎng)所中的培訓(xùn)重點(diǎn)在于提高技能，而個(gè)人發(fā)展則更傾向于注重態(tài)度和個(gè)人領(lǐng)導(dǎo)力。大多數(shù)公司都傾向于投資人員培訓(xùn)，認(rèn)為需要讓勞動(dòng)力變得更有技能——但技能只是冰山一角。更重要的是習(xí)慣，隱含的習(xí)慣就是你的個(gè)人動(dòng)機(jī)。　　你的想法會(huì)指揮你的行動(dòng)——你的行動(dòng)又會(huì)指揮結(jié)果。因此要十分仔細(xì)地思考你想要什么，而不是你不想要什么！　　坦白地說(shuō)，一些公司的培訓(xùn)還是相當(dāng)不錯(cuò)的（能讓你學(xué)到一些周圍最好的專業(yè)知識(shí)），但大多數(shù)的培訓(xùn)都是相當(dāng)“蒼白”的，會(huì)讓你在第一個(gè)早晨開課半小時(shí)后就想午飯?jiān)摮允裁戳?！然而，在工作?chǎng)所，個(gè)人發(fā)展卻更難獲得。因?yàn)楹饬客顿Y上的回報(bào)不太容易，所以只有較少的機(jī)構(gòu)才會(huì)優(yōu)先考慮培訓(xùn)?！　〉珱](méi)有什么能阻止你投資于未來(lái)。其他人誰(shuí)會(huì)對(duì)你的事業(yè)如何成功更有興趣呢？如果你是你自己的HR經(jīng)理，你會(huì)如何規(guī)劃你的人生？你是對(duì)你自己的事業(yè)負(fù)責(zé)，而不是對(duì)你的老板負(fù)責(zé)，也不是對(duì)你的父母和同輩負(fù)責(zé)。所有一切都在于你的表現(xiàn)?！　≌缥以趶氖滦侣剺I(yè)時(shí)所發(fā)現(xiàn)的那樣，掌控你自己的事業(yè)是成長(zhǎng)的唯一方法。為了進(jìn)步，我不得不創(chuàng)建我自己的“升級(jí)之梯”，方法是申請(qǐng)?zhí)幱谖沂孢m區(qū)域之外的工作，但這遠(yuǎn)比被動(dòng)地坐在那等我夢(mèng)想的工作到來(lái)更能發(fā)展自己！　　有時(shí)，這會(huì)有助于你把自己看作是自主經(jīng)營(yíng)，當(dāng)你不再這樣想時(shí)，你就是獨(dú)立的了——不要管稅務(wù)人員可能會(huì)對(duì)此說(shuō)些什么！

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