關(guān)于健康，你是這樣想的嗎？

內(nèi)容概要

這本書(shū)折99％以上的內(nèi)容是選用2000年以后發(fā)表的最新資料。現(xiàn)在，越來(lái)越多的普通人關(guān)注自己的健康，媒體也相應(yīng)報(bào)道一些大眾所需要的健康知識(shí)。但是，這些媒體也只能簡(jiǎn)單地提示核心內(nèi)容，而不能涉及到其背景知識(shí)或加以仔細(xì)地說(shuō)明。另外，偶爾也會(huì)有一些專業(yè)醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)或內(nèi)容錯(cuò)誤事例。這本書(shū)不僅會(huì)給讀者們提供有益的健康知識(shí)，還會(huì)告訴讀者很多有趣的故事。    本書(shū)中有近200個(gè)我們必須知道的日常健康常識(shí)；2000年后最新的世界權(quán)威者的研究結(jié)果和11大類生活中不可忽略的細(xì)枝末節(jié)。

作者簡(jiǎn)介

作者：(韓)金相云

書(shū)籍目錄

飲酒、吸煙常識(shí)飲食常識(shí)衛(wèi)生常識(shí)疾病常識(shí)大腦常識(shí)懷孕、分娩、育兒常識(shí)身體功能常識(shí)運(yùn)動(dòng)體重管理常識(shí)男女之間的性常識(shí)性格、心理常識(shí)非常時(shí)期常識(shí)

章節(jié)摘錄

書(shū)摘喝酒后吐出來(lái)就不會(huì)醉嗎？    “我得吐出來(lái)才行?！?   “怎么了？身體不舒服嗎？”    “沒(méi)什么，只是酒喝得太多了，這樣吐出來(lái)能解酒，還舒服一點(diǎn)?！?   “是嗎？那我也像你那樣吐出來(lái)好了?！?   酒席快要結(jié)束的時(shí)候去洗手間，總能看到有些人趴在馬桶上面強(qiáng)迫自己吐出來(lái)。據(jù)說(shuō)在古羅馬時(shí)期，有些沒(méi)落于快樂(lè)主義的貴族們一整天擺宴，喝了又吐、吐了再喝，不停地飲酒玩樂(lè)，難道喝酒之后吐出來(lái)真的可以解酒嗎？    喝酒后，人體在胃里吸收20％酒精，另外在小腸里吸收80％酒精。也就是說(shuō)，酒精還沒(méi)有到大腸就被胃和小腸吸收了幾乎100％。酒精在人體內(nèi)吸收速度極快，一般只需20分鐘就被吸收完畢，過(guò)1個(gè)小時(shí)就會(huì)完全散發(fā)到體內(nèi)各個(gè)部位。酒精中毒者散發(fā)酒精的速度比一般人更快。因此，飲酒幾個(gè)小時(shí)后，偷偷去洗手間吐出來(lái)的可能都是一些食物，而酒精早就散發(fā)在體內(nèi)了。    如果你不希望喝醉，最好事先吃一些東西。食物進(jìn)入體內(nèi)后，為了將進(jìn)入胃里的食物攪碎消化掉，便會(huì)將通往小腸的通道堵住。這樣一來(lái)，酒精也和食物一樣進(jìn)不到小腸。因此，酒精的吸收速度會(huì)變慢。過(guò)分用力吐出來(lái)，就有可能因?yàn)槲杆岬哪媪鞫际车姥祝灿锌赡軗p傷食道。    另外，飲酒過(guò)度也會(huì)引起自然的嘔吐。這種現(xiàn)象比強(qiáng)制性嘔吐更危險(xiǎn)。因?yàn)榫凭刻?，人體將酒判定為毒素，從體內(nèi)排出。如果一下子吐出很多食物，就很有可能傷到食道管壁，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)有生命危險(xiǎn)。美國(guó)醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)(American Medical Association)警告，食道管壁整個(gè)被撕開(kāi)時(shí)，如果沒(méi)有及時(shí)地做手術(shù)，就很有可能導(dǎo)致死亡。                      P4-P5

媒體關(guān)注與評(píng)論

書(shū)評(píng)本書(shū)親切地告訴讀者錯(cuò)誤的生活習(xí)慣錯(cuò)在哪里。例如，“與其為了醒酒將喝下去的酒吐出來(lái)，還不如喝酒之前就先吃點(diǎn)食物”，或者“胃潰瘍不是因?yàn)槌岳倍l(fā)的；而是因?yàn)榻凶鲇拈T螺桿菌(H．Pylori)的病菌引起的”等等內(nèi)容。這本書(shū)會(huì)幫助讀者朋友們認(rèn)知正確的健康常識(shí)、健健康康地生活下去。                李宗哲(韓國(guó)三星首爾醫(yī)院  院長(zhǎng))    澳大利亞悉尼大學(xué)“吸煙者吸取太多的維他命C將導(dǎo)致煙氣所含的鉻元素的致癌功能增加100倍”的研究結(jié)果，給“維他命C有助于所有人體健康”的說(shuō)法敲起了警鐘。另外，美國(guó)環(huán)境保護(hù)廳發(fā)出的“動(dòng)物脂肪里含有致癌物質(zhì)二惡英”的警告，給那些追求西方飲食習(xí)慣的現(xiàn)代人一個(gè)回顧一下自己飲食習(xí)慣的機(jī)會(huì)。                吳明燉(首爾大學(xué)醫(yī)學(xué)院教授)    這本書(shū)將世界各類權(quán)威研究結(jié)果壓縮成170余種并進(jìn)行了介紹。大部分都是我們必須知道的健康常識(shí)。世上有多少因?yàn)椴恢@些常識(shí)而危害健康的事例呢？我認(rèn)為通過(guò)這本書(shū)，可以矯正生活習(xí)慣中有錯(cuò)誤的地方，維護(hù)民眾健康，因此特別推薦此書(shū)。                嚴(yán)基永(MBC特任理事)    “在美國(guó)，金槍魚(yú)罐頭是用白色海產(chǎn)魚(yú)制造的，而在韓國(guó)都是使用體格比較小的白色金槍魚(yú)來(lái)制造，因此不用擔(dān)心水銀中毒?！边@本書(shū)親切地為讀者說(shuō)明了這些內(nèi)容。書(shū)中還介紹了關(guān)于鮮魚(yú)含有豐富的無(wú)機(jī)物和歐米伽脂肪酸等人體必需的脂肪酸，可預(yù)防老化、抗癌、預(yù)防癡呆癥，有助大腦成長(zhǎng)并效果突出等研究報(bào)告。                樸仁邱(東元F&B代表理事)

編輯推薦

習(xí)以為常的健康常識(shí)，竟然是錯(cuò)的！該顛覆啦！至關(guān)重要的健康信息，還不知道？該補(bǔ)課啦！守護(hù)健康，從正確的、最新的觀念開(kāi)始！    天冷的時(shí)候喝酒可以保暖嗎？突然減少抽煙量，體內(nèi)的毒素會(huì)減少嗎？嚼口香糖，記憶力就會(huì)變強(qiáng)嗎？到了25歲，真的不再長(zhǎng)個(gè)子了嗎？購(gòu)物對(duì)大腦是最佳的運(yùn)動(dòng)？……本書(shū)將會(huì)解答你心中的疑問(wèn)！    本書(shū)將世界各類權(quán)威研究結(jié)果壓縮成170余種并進(jìn)行了介紹，親切地告訴讀者錯(cuò)誤的生活習(xí)慣錯(cuò)在哪里，幫助讀者朋友們認(rèn)知正確的健康常識(shí)、健健康康地生活下去。

圖書(shū)封面

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