關于健康，你是這樣想的嗎？

內容概要

這本書折99％以上的內容是選用2000年以后發(fā)表的最新資料?，F在，越來越多的普通人關注自己的健康，媒體也相應報道一些大眾所需要的健康知識。但是，這些媒體也只能簡單地提示核心內容，而不能涉及到其背景知識或加以仔細地說明。另外，偶爾也會有一些專業(yè)醫(yī)學術語或內容錯誤事例。這本書不僅會給讀者們提供有益的健康知識，還會告訴讀者很多有趣的故事。    本書中有近200個我們必須知道的日常健康常識；2000年后最新的世界權威者的研究結果和11大類生活中不可忽略的細枝末節(jié)。

作者簡介

作者：(韓)金相云

書籍目錄

飲酒、吸煙常識飲食常識衛(wèi)生常識疾病常識大腦常識懷孕、分娩、育兒常識身體功能常識運動體重管理常識男女之間的性常識性格、心理常識非常時期常識

章節(jié)摘錄

書摘喝酒后吐出來就不會醉嗎？    “我得吐出來才行。”    “怎么了？身體不舒服嗎？”    “沒什么，只是酒喝得太多了，這樣吐出來能解酒，還舒服一點。”    “是嗎？那我也像你那樣吐出來好了?！?   酒席快要結束的時候去洗手間，總能看到有些人趴在馬桶上面強迫自己吐出來。據說在古羅馬時期，有些沒落于快樂主義的貴族們一整天擺宴，喝了又吐、吐了再喝，不停地飲酒玩樂，難道喝酒之后吐出來真的可以解酒嗎？    喝酒后，人體在胃里吸收20％酒精，另外在小腸里吸收80％酒精。也就是說，酒精還沒有到大腸就被胃和小腸吸收了幾乎100％。酒精在人體內吸收速度極快，一般只需20分鐘就被吸收完畢，過1個小時就會完全散發(fā)到體內各個部位。酒精中毒者散發(fā)酒精的速度比一般人更快。因此，飲酒幾個小時后，偷偷去洗手間吐出來的可能都是一些食物，而酒精早就散發(fā)在體內了。    如果你不希望喝醉，最好事先吃一些東西。食物進入體內后，為了將進入胃里的食物攪碎消化掉，便會將通往小腸的通道堵住。這樣一來，酒精也和食物一樣進不到小腸。因此，酒精的吸收速度會變慢。過分用力吐出來，就有可能因為胃酸的逆流而患食道炎，也有可能損傷食道。    另外，飲酒過度也會引起自然的嘔吐。這種現象比強制性嘔吐更危險。因為酒精含量太高，人體將酒判定為毒素，從體內排出。如果一下子吐出很多食物，就很有可能傷到食道管壁，嚴重時還會有生命危險。美國醫(yī)學協(xié)會(American Medical Association)警告，食道管壁整個被撕開時，如果沒有及時地做手術，就很有可能導致死亡。                      P4-P5

媒體關注與評論

書評本書親切地告訴讀者錯誤的生活習慣錯在哪里。例如，“與其為了醒酒將喝下去的酒吐出來，還不如喝酒之前就先吃點食物”，或者“胃潰瘍不是因為吃辣而引發(fā)的；而是因為叫做幽門螺桿菌(H．Pylori)的病菌引起的”等等內容。這本書會幫助讀者朋友們認知正確的健康常識、健健康康地生活下去。                李宗哲(韓國三星首爾醫(yī)院  院長)    澳大利亞悉尼大學“吸煙者吸取太多的維他命C將導致煙氣所含的鉻元素的致癌功能增加100倍”的研究結果，給“維他命C有助于所有人體健康”的說法敲起了警鐘。另外，美國環(huán)境保護廳發(fā)出的“動物脂肪里含有致癌物質二惡英”的警告，給那些追求西方飲食習慣的現代人一個回顧一下自己飲食習慣的機會。                吳明燉(首爾大學醫(yī)學院教授)    這本書將世界各類權威研究結果壓縮成170余種并進行了介紹。大部分都是我們必須知道的健康常識。世上有多少因為不知這些常識而危害健康的事例呢？我認為通過這本書，可以矯正生活習慣中有錯誤的地方，維護民眾健康，因此特別推薦此書。                嚴基永(MBC特任理事)    “在美國，金槍魚罐頭是用白色海產魚制造的，而在韓國都是使用體格比較小的白色金槍魚來制造，因此不用擔心水銀中毒?！边@本書親切地為讀者說明了這些內容。書中還介紹了關于鮮魚含有豐富的無機物和歐米伽脂肪酸等人體必需的脂肪酸，可預防老化、抗癌、預防癡呆癥，有助大腦成長并效果突出等研究報告。                樸仁邱(東元F&B代表理事)

編輯推薦

習以為常的健康常識，竟然是錯的！該顛覆啦！至關重要的健康信息，還不知道？該補課啦！守護健康，從正確的、最新的觀念開始！    天冷的時候喝酒可以保暖嗎？突然減少抽煙量，體內的毒素會減少嗎？嚼口香糖，記憶力就會變強嗎？到了25歲，真的不再長個子了嗎？購物對大腦是最佳的運動？……本書將會解答你心中的疑問！    本書將世界各類權威研究結果壓縮成170余種并進行了介紹，親切地告訴讀者錯誤的生活習慣錯在哪里，幫助讀者朋友們認知正確的健康常識、健健康康地生活下去。

圖書封面

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