美女攻略

前言

吳小莉    鳳凰衛(wèi)視資訊臺(tái)副臺(tái)長(zhǎng)，《小莉看世界》、《時(shí)事直通車》的主持人和新聞主播。    小莉說(shuō)美麗    幼時(shí)的我，長(zhǎng)得一點(diǎn)都不秀氣，套句媽媽的話：你出生時(shí)，紅通通，黑糊糊的，全身長(zhǎng)著毛，像個(gè)小猴子。不像四姐，天生白皙的皮膚，一張小圓臉，漂亮極了。兒時(shí)注射預(yù)防針，姐姐得在腳底打針。媽媽說(shuō)：姐姐長(zhǎng)大要參加中國(guó)小姐選美，身上不能有針痕。    等到我長(zhǎng)大了，出落得婷婷“玉立”（身高一米七，足足比四姐高了五公分。）媽媽開(kāi)始鼓動(dòng)我：“要不要報(bào)名參加選美？”我故意扮著鬼臉說(shuō)：“你瞧我胳膊上的牛痘痕，我小時(shí)候，你怎么不幫我計(jì)劃好呀？”    說(shuō)起來(lái)，好似對(duì)母親偏心姐姐的埋怨，但真正的心里話，卻是我的膽怯，不敢在自己的年少歲月中，投入競(jìng)賽的舞臺(tái)。等到真正進(jìn)入社會(huì)，才明白自己可能錯(cuò)失了另一種體驗(yàn)人生的機(jī)會(huì)。    現(xiàn)代美人，不止比身段，更是比智慧和勇氣。展現(xiàn)美麗，揮灑青春，年輕的生命可以從此不留白。    許戈輝    鳳凰衛(wèi)視中文臺(tái)《名人面對(duì)面》主持人，曾經(jīng)主持過(guò)《相聚鳳凰臺(tái)》、《聯(lián)想電腦新紀(jì)元》等節(jié)目。    戈輝說(shuō)美麗    人說(shuō)好女人要一心一意，我以為，好女人應(yīng)該三心二意。    三心：因?qū)ι钣凶畋菊嬖竿臒釔?ài)和向往之心，它讓女人積極，樂(lè)觀，向上；有獨(dú)立處理事件的能力和想法而有的自信心，它令女人自立，自主，堅(jiān)強(qiáng)；對(duì)周圍的人和事物有足夠的寬容而有的善待之心，它使女人體貼，諒解，善良。    二意：詩(shī)意——但是別忘了，詩(shī)里面有史詩(shī)有抒情詩(shī)也有打油詩(shī)，品種全一些才能既大氣又浪漫還不失幽默；再有一點(diǎn)就是——醋意，這恐怕不用培養(yǎng)，是女人定會(huì)與生俱來(lái)。但問(wèn)題的關(guān)鍵就在于“度”，只要一點(diǎn)點(diǎn)，一點(diǎn)點(diǎn)，恰到好處，如小溪流水，萬(wàn)種風(fēng)情。千萬(wàn)別過(guò)度，醋瓶打倒，醋意大發(fā)，那就是洪水猛獸了。    好女人給自己和所愛(ài)的人帶來(lái)真正的愉悅和幸福。    好女人，自然美麗。    周瑛琦    世界小姐總決賽第一位華人主持，鳳凰衛(wèi)視《鳳凰早班車》電視主持人，并與時(shí)事評(píng)論員楊錦麟先生搭檔主持《周刊點(diǎn)點(diǎn)評(píng)》。    周英琦說(shuō)美麗    要給“美”寫(xiě)下定義實(shí)在是一件非常難的事情。因?yàn)槊朗莿?chuàng)造出來(lái)的，是在心靈深處的，是要用心品嘗，用心感覺(jué)的。    作為鳳凰衛(wèi)視主持人，有幸成為第一位主持世界小姐總決賽的華人，使我對(duì)美，卻有了一次歷史般的奇妙體會(huì)和真切實(shí)在的認(rèn)知。特別是我在國(guó)外長(zhǎng)大的背景，我從來(lái)沒(méi)有想到過(guò)，美是如此的真實(shí)具象，不但有著曲折的歷史變遷，還有與時(shí)俱進(jìn)的現(xiàn)代含義。    美麗多元化    中國(guó)一百年來(lái)美的定義發(fā)生了很大的變化。世紀(jì)初是裹腳，那是一種畸形的被奴役的美麗，不僅是身體上的摧殘，更是精神上的摧殘。參加世界小姐比賽的各國(guó)佳麗穿著高跟鞋走進(jìn)中國(guó)，中國(guó)的婦女也同步和世界上的女性分享時(shí)尚。中國(guó)的女孩子和其他國(guó)家女孩子可以在舞臺(tái)上平等地展示自己的美麗，這是一個(gè)進(jìn)步。    美麗無(wú)標(biāo)準(zhǔn)    2002年的世界小姐阿金在參賽者里外表不是最美的。但是她那種燦爛純凈的笑容、她待人的禮貌、親和是從靈魂出來(lái)的，那是真正的美。    美麗之道 --- 德才并重    這十幾年來(lái)，參加選美的參賽者，已不是大家頭腦里所固有的那個(gè)樣子---花瓶。選手們受過(guò)越來(lái)越高的教育，有念醫(yī)的、學(xué)商的、學(xué)法律的等等。可以這樣說(shuō)：隨著婦女本身素質(zhì)的提高，她們更加敢于展現(xiàn)自己的才華，才藝表演也越來(lái)越出彩了，她們敢于追求自己的理想。這些理想不僅是變?yōu)檫x美的皇后，更多了一些社會(huì)責(zé)任感，希望活得精彩有價(jià)值。這實(shí)際上反映的是我們社會(huì)的一個(gè)進(jìn)步，反映女性可以發(fā)揮的空間，扮演的角色，參與的分量都越來(lái)越大。她們可以成為未來(lái)各個(gè)行業(yè)的女性精英，這些女性不僅在她們的專業(yè)里有豐富的經(jīng)驗(yàn)和突出的表現(xiàn)，她們還有讓人羨慕的美麗外表。    在這個(gè)“美女經(jīng)濟(jì)”的時(shí)代，女性的優(yōu)勢(shì)就在這里：可以像男性一樣的強(qiáng)，一樣的果斷，又像水一般柔韌，散發(fā)出母性的美，給予生命。    美是一部歷史，美是一段人生，美是一種感受，美是一個(gè)世界，美無(wú)處不在。    謝亞芳    鳳凰衛(wèi)視資訊臺(tái)的新聞主播，從2004年起開(kāi)始主持《極度艱險(xiǎn)大挑戰(zhàn)》。    亞芳說(shuō)美麗    走在紐約最繁華的第五大道街頭，黑、白、黃、紅各色膚質(zhì)的摩登女子擦肩而過(guò)，有的踩著一雙修長(zhǎng)美腿，有的明眸皓齒還蓄著一雙有長(zhǎng)又密的性感睫毛，有個(gè)笑起來(lái)甜的如蜜糖般惹人，有的干練專業(yè)的讓人心生敬畏。    她們環(huán)肥燕瘦風(fēng)采各異，雖然沒(méi)有一個(gè)人擁有所有可以構(gòu)成〝美〞的特質(zhì)，但看官如我，覺(jué)得她們各個(gè)都是美女。究其原因，不難發(fā)現(xiàn)她們的美來(lái)自于那份自信與自然。    雖然傳統(tǒng)觀念中，人們對(duì)于〝美女〞的印象似乎有著既定標(biāo)準(zhǔn)，但隨著時(shí)代的轉(zhuǎn)變，這個(gè)定義也會(huì)有所動(dòng)搖。眾所皆知，咱們唐代就流行豐腴美，而最近好象特別崇尚個(gè)性美，再這么發(fā)展下去，或許未來(lái)會(huì)欣賞越怪越美！所以，美沒(méi)有〝絕對(duì)〞的標(biāo)準(zhǔn)，不需比較，也不必苛求，人人都有獨(dú)一無(wú)二的美，而我始終堅(jiān)信〝自信、認(rèn)真〞的女人最美麗。    至于秘訣？除了充分認(rèn)識(shí)自己、喜歡自己，還可以建議愛(ài)美的你，不妨在大門(mén)口養(yǎng)面照起來(lái)高挑又修長(zhǎng)的〝魔鏡〞，每天出門(mén)前看一看鏡中美麗的自己，充足了自信再出發(fā)。

內(nèi)容概要

《美女攻略》圖文并茂，裝幀精美，古今中外美女如云，從鳳凰美女吳小莉說(shuō)美麗開(kāi)始，講到選美的歷史、美女的標(biāo)準(zhǔn)、文化名人論美麗、中華小姐選美程序、《紅樓夢(mèng)》小姐的花草美容法、以及落選也風(fēng)光和一系列美麗療法等等；并講到委內(nèi)瑞拉、拉丁美洲、巴西、韓國(guó)女人們?yōu)榱嗣利惒幌б磺写鷥r(jià)打造“后天”美女。對(duì)環(huán)球美女或準(zhǔn)美女而言，電視選美通過(guò)電磁波將女性的美麗和魅力送到“眾目睽睽”之下，實(shí)際上也是打開(kāi)了一條走向成功的“快車道”。 
《美女攻略》將為你在電視和生活中的“佳人秀”暗助一臂之力……

書(shū)籍目錄

序：鳳凰美女說(shuō)美麗第一章 選美元年：中國(guó)刮起美麗風(fēng)暴第二章 美女標(biāo)準(zhǔn)：道可道，非常道第三章 一笑傾城，再笑傾國(guó)第四章 文化名人論美麗第五章 用最短的時(shí)間靚起來(lái)

章節(jié)摘錄

插圖1插圖2良好的睡眠讓你的美麗終生受益詩(shī)人拜倫說(shuō)：  ”早睡早起最能使美麗的臉鮮艷．并降低胭脂的價(jià)錢(qián)一一至少幾個(gè)冬天”。”睡美人”總是給一種靜謐甜美的感覺(jué)。睡美人．顧名思義美人是睡出來(lái)的。充足的睡眠是美麗的前提。睡眠的充足與否，對(duì)一個(gè)人的精神狀態(tài)和外表的美，有著直接影響。睡眠不足，會(huì)引起身體血液循環(huán)的不正常，使皮膚表面毛細(xì)血管代謝失調(diào)，長(zhǎng)此下去．皮膚就會(huì)黯淡、無(wú)光，缺乏神采。睡得好的人總是神采奕奕，肌膚緊致，眼睛澄亮。那是因?yàn)樵谒邥r(shí)，皮膚新陳代謝格外活躍，皮膚表面的分泌和清潔過(guò)程不斷加強(qiáng)，而供給皮膚營(yíng)養(yǎng)的毛細(xì)血管循環(huán)持續(xù)增多；良好的新陳代謝，使皮膚能夠吸收足夠營(yíng)養(yǎng)，清除表皮的多余物，保證肌膚的再生?！邔?duì)一個(gè)人的肌體和美容至關(guān)重要，可以說(shuō)任何化妝品和飲食都比不上睡眠對(duì)肌膚的保健作用大。醫(yī)學(xué)研究表明，人表皮細(xì)胞的新陳代謝最活躍的時(shí)間是從午夜至清晨2時(shí)，  因此女士們?nèi)缦氡３肿约耗槻科つw好，務(wù)必養(yǎng)成在午夜1 2時(shí)前入睡的習(xí)慣。熬夜是最能毀容的，  因?yàn)閺匾共幻邔⒂绊懠?xì)胞再生的速度，導(dǎo)致肌膚老化。面部是表現(xiàn)美的直觀部位，所以保持面部的美麗十分重要。    愛(ài)睡的女人美麗。因?yàn)樯眢w排毒有定時(shí)，睡眠不足會(huì)把整個(gè)排毒過(guò)程攪亂。從身體排毒時(shí)間表來(lái)看．21：00—23：00是免疫系統(tǒng)排毒；2 3：00一凌晨1：00是肝部排毒，需在熟睡中進(jìn)行；；麥晨1：00—3：00是大腸排毒：早上7：00—9：oo是小腸大量吸收營(yíng)養(yǎng)。針對(duì)不同的排毒步驟安排睡眠，可以在睡覺(jué)中美容。東西方的審美西方歷史上，人們期望的美女要面部迷人、身材窈窕、溫柔而且性感。對(duì)古希臘人來(lái)說(shuō)，標(biāo)準(zhǔn)的美女形象應(yīng)當(dāng)是：橢圓形的臉，平滑的額頭，筆直挺起的鼻粱，扁桃形的眼睛，微微鼓起的襯衫。除此之外，向往崇高的古希臘人還覺(jué)得美麗的女人應(yīng)當(dāng)顯得表情寧?kù)o，甚至略有些嚴(yán)肅。文藝復(fù)興時(shí)期，標(biāo)準(zhǔn)的面部形象在達(dá)·芬奇看來(lái)，應(yīng)當(dāng)是臉的最寬處等于唇至發(fā)際距離的長(zhǎng)度；嘴的寬度等于唇到下頜距離的長(zhǎng)度；唇到下頜的距離是臉長(zhǎng)的1／4，兩眼之間的距離等于一只眼的寬度；耳內(nèi)的長(zhǎng)度與鼻子的長(zhǎng)度相等；鼻粱正中到下頜的距離為臉長(zhǎng)的1／2等。 西方人似乎更加注意美女的體形。他們認(rèn)為，體型的美好與否取決于數(shù)學(xué)化的比例搭配。古希臘雕  刻家波萊克里妥斯曾就人體美的比例寫(xiě)過(guò)一本書(shū)《規(guī)范》：以人的頭長(zhǎng)為一個(gè)單位，身體全長(zhǎng)應(yīng)以7個(gè)頭長(zhǎng)為最美。另一位雕刻家留西坡斯則認(rèn)為日個(gè)頭長(zhǎng)為最美。而古羅馬的維特魯烏斯另立一套標(biāo)準(zhǔn)；以四指為手掌的寬度，24掌為人體總長(zhǎng)。文藝復(fù)興時(shí)期的達(dá)·芬奇則對(duì)人的標(biāo)準(zhǔn)體型提出一個(gè)正方形概念：人的身高與雙臂平伸的寬度相等，看上去像是—個(gè)正方形。中國(guó)人對(duì)美麗女人也自有一套衡量標(biāo)準(zhǔn)。漢唐時(shí)代，人們崇尚健美，所以那時(shí)的美女往往都是寬額肥體，肩圓胞闊，顯得雍容華貴。到宋代以后，人們對(duì)美女的要求漸漸傾向文弱清秀：削肩、平胸、柳腰、纖足。中國(guó)傳統(tǒng)美女的標(biāo)準(zhǔn)是：飽滿的瓜子臉，眉毛細(xì)長(zhǎng)如彎彎的新月，四肢和手指纖巧，皮膚細(xì)膩，白里泛紅。    而西方歷史上，卻始終崇尚橢圓形的臉、平滑的額頭、筆直挺起的鼻梁、扁桃形的眼睛、微微鼓起的胸部。

媒體關(guān)注與評(píng)論

書(shū)評(píng)該書(shū)既是指導(dǎo)中華小姐們參賽的技戰(zhàn)寶典，也是一卷談?wù)撆猿砷L(zhǎng)、養(yǎng)生、美容和成功諸多話題的“女孩子的圣經(jīng)。”

編輯推薦

該書(shū)既是指導(dǎo)中華小姐們參賽的技戰(zhàn)寶典，也是一卷談?wù)撆猿砷L(zhǎng)、養(yǎng)生、美容和成功諸多話題的“女孩子的圣經(jīng)?！?   圖文并茂，裝幀精美，古今中外美女如云，從鳳凰美女吳小莉說(shuō)美麗開(kāi)始，講到選美的歷史、美女的標(biāo)準(zhǔn)、文化名人論美麗、中華小姐選美程序、《紅樓夢(mèng)》小姐的花草美容法、以及落選也風(fēng)光和一系列美麗療法等等；并講到委內(nèi)瑞拉、拉丁美洲、巴西、韓國(guó)女人們?yōu)榱嗣利惒幌б磺写鷥r(jià)打造“后天”美女。

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