養(yǎng)生泰斗談養(yǎng)生

內(nèi)容概要

從古代道家的煉丹術(shù)到現(xiàn)代發(fā)達的醫(yī)藥科技，人類一直都在探尋長生不老的“仙丹妙藥”。人的自然壽命應(yīng)該有多長?為什么人類難以頤養(yǎng)天年?人類是否可以通過自身的努力來達到延年益壽的目的?本書通過對我國營養(yǎng)、運動以及茶學界頂級學者的訪談，以權(quán)威的說法為讀者揭開了健康養(yǎng)生的奧秘。     科學家告訴我們：人們之所以不能壽終正寢的原因大多是源于對健康、養(yǎng)生的無知!世界衛(wèi)生組織公布的“平衡膳食、適量運動、心態(tài)平和”是健康養(yǎng)生的三大基石。本書通過對我國營養(yǎng)、運動以及茶學界頂級學者的訪談，以權(quán)威的說法為讀者揭開了健康養(yǎng)生的奧秘。

書籍目錄

茶與養(yǎng)生——訪我國著名茶學專家、中國工程院院士陳宗懋先生營養(yǎng)與養(yǎng)生——訪中國營養(yǎng)學會理事長、著名營養(yǎng)學家葛可佑教授運動與養(yǎng)生——訪我國著名養(yǎng)生學泰斗、北京體育大學教授張廣德先生淺說心態(tài)

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