女人不要苛求

內(nèi)容概要

那些職業(yè)婦女的丈夫們雖不像妻子那般經(jīng)歷過重的負(fù)擔(dān)，但這些情況也會(huì)影響到他們。他們經(jīng)常的感受是被傷害、放棄之不顧，或跟妻子間的距離拉遠(yuǎn)了。許多男士感到一旦妻子開始上班，他們彼此間的溝通就受損；有趣的是，做妻子的則覺得自就業(yè)后，跟丈夫間的溝通就有了改進(jìn)。一項(xiàng)研究工薪階層妻子的報(bào)告里指出，妻子們常覺得整天呆在家里，整天面對墻壁，見不到人影悶得幾乎要發(fā)瘋；即使有其社交圈，她們的工作仍然跟實(shí)際的外面世界不一樣，因?yàn)樗齻儽痪窒拊谖輧?nèi)和鄰里附近。這種局限是心理、文化因素多于地理環(huán)境因素的。

書籍目錄

第1章 勇于再造輝煌的40歲人生  40歲以后才開始屬于自己  不為結(jié)果而做  打破常規(guī)  中年女人的需求  中年女人的人生態(tài)度    達(dá)觀的心態(tài)    積極的自我暗示    把目標(biāo)具體化  自信是中年女人制勝的法寶    謹(jǐn)慎從事不等于不自信    自信主動(dòng)，才會(huì)使人發(fā)揮能動(dòng)性    做自己生活的駕駛員    建立自信心    學(xué)會(huì)寬容第2章 走在平衡木上的中年女人  中年女人超重的煩惱  來自家庭的阻礙  工作厭倦癥  無怨無悔的賢妻良母  事業(yè)是中年女人生活的一部分  “女強(qiáng)人”的女性角色  學(xué)會(huì)緩解生存壓力  肯于付出必有收獲  善于接受挑戰(zhàn)第3章 處在十字路口的中年女人  不得不回家的中年女人  中年女人待業(yè)家中的尷尬  來自社會(huì)的壓力  中年女人事業(yè)家庭兩難顧  無奈的拼搏  自救的中年女人  學(xué)習(xí)創(chuàng)業(yè)  奮斗也需要激情  中年女人輕易不換崗  ……第4章 不惑之年重新看看自己第5章 保持一顆不衰的心第6章 被婚姻湮沒的中年女人第7章 圍城內(nèi)外的失落與追尋第8章 圍城中的放棄與堅(jiān)守第9章 在缺失中追求圓滿

章節(jié)摘錄

書摘    不得不回家的中年女人    當(dāng)改革開放給川門帶來極豐富的物質(zhì)，帶來極多的機(jī)遇的同時(shí)，人們恐怕也不能不關(guān)注到自己所面臨的下崗分流的危機(jī)。    20世紀(jì)90年代初，下崗還僅僅是工廠的事，不景氣的：正廠產(chǎn)品堆積如山，賣不出去，無工可做，迫使一部分工人下崗。到了20世紀(jì)末，許多賓館飯店、大型百貨商場，這些看似繁榮、自以為能旱澇保收的部門，也面臨著倒閉、重建，迫使不少職工離開崗位，回家待業(yè)。如今，體制改革已在全國全面展開，公務(wù)員也好，事業(yè)單位的職工也好，下崗分流的大軍如潮水般涌向社會(huì)，而相當(dāng)一部分中年職業(yè)女性不得不走回家中，重做家庭婦女。    為什么中國的勞動(dòng)力突然間過剩起來？追根溯源，這是歷史積累了來的矛盾，是計(jì)劃經(jīng)濟(jì)向市場經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)換的必然過程。長期的官僚主義、一部分官員的腐敗無能，造成了重復(fù)建設(shè)、盲目建設(shè)，及企業(yè)經(jīng)營機(jī)制的深層次矛盾多年積累的結(jié)果。嘗過改革甜頭的百姓，也不得不經(jīng)歷改革的陣痛，為改革付出代價(jià)、而無論下崗還是分流，首當(dāng)其沖的都是中年女人。據(jù)說，上海輕紡系統(tǒng)的女職工下崗的占一半以上。正像電視劇《歲月長長路長長》所表現(xiàn)的那樣，她們下崗的原因不是因?yàn)榘准旱乃刭|(zhì)不高，而是生產(chǎn)任務(wù)不足，所以連勞模都得下崗。    近幾年來，國家經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)面臨重大調(diào)整，是造成女職工下崗失業(yè)的一個(gè)重要因素。45歲左右女性下崗已是當(dāng)前社會(huì)普遍的問題了。    身邊就有不少剛過45歲的女人提前辦了退休手續(xù)，因?yàn)檫@樣還能拿到7凹元左右的退休金，比下崗強(qiáng)。再說過兩年再退，能否拿到這些錢還說不準(zhǔn)。好像越早退越有點(diǎn)兒可靠的保障。    與20世紀(jì)六七十年《《物質(zhì)極其貧乏，什么都要憑票買正相反，今天是物質(zhì)極大的豐富。因?yàn)闁|西賣不動(dòng)而大削價(jià)已是隨處可見，—一方面是家里陔有的都有了，另—方面是下崗分流造成的生存危機(jī)，不敢隨意花錢。醫(yī)療、住房、孩子的學(xué)費(fèi)，以后都要自己負(fù)擔(dān)，誰都不敢保障自己的明天。    下崗后，每月僅能領(lǐng)一二百元的生活費(fèi)，北京人幸運(yùn)些，拿到的錢可能會(huì)比這多些，但外地人就差得多，據(jù)說丹東在崗位的紡織女工也不過掙200多元。過去是“新三年、舊三年、縫縫補(bǔ)補(bǔ)又三年”，提倡艱苦奮斗，節(jié)約才是愛國?，F(xiàn)在正相反，花錢消費(fèi)才是愛國。這是一個(gè)物質(zhì)生產(chǎn)過剩的時(shí)代。滿大街都是往你手里塞賣房廣告的人，房子賣不動(dòng)，而你即便缺房也買不起。這是一個(gè)拉開了消費(fèi)檔次的社會(huì)，只能維持基本生活的人與買房買車、出國旅游的人并存的社會(huì)。    中年女人待業(yè)家中的尷尬    現(xiàn)在對下崗女工常有的一種說法是轉(zhuǎn)變“觀念”的問題，這自然不無道理。對于沒有經(jīng)濟(jì)壓力的人，可能會(huì)挑三揀四，總想找一個(gè)既輕松又體面、掙錢又多的工作：但是，當(dāng)你的孩子明天可能交不起學(xué)費(fèi)時(shí)，你便顧不了那么多了，不論干什么——清潔工、保姆、服務(wù)員，掙錢養(yǎng)家湖口才是第一位的。即使干的是一份不那么體面的工作，也比呆在家里無所事事、看別人臉色強(qiáng)。    人都說作為女性，40歲是最成熟的年齡。可作為下崗女工，40歲是最糟糕的年齡。在當(dāng)前企業(yè)機(jī)制轉(zhuǎn)換，勞動(dòng)人事制度改革的大形勢下，她們成為被甩出的一群人。    特別是實(shí)現(xiàn)上崗合同制以后，這些女工已沒法同20歲左右的小姑娘比，所以必然成為下崗的候選人。雖然廠里公開說，女工可以去外企謀求職業(yè)，可是這條路還是那些年輕人走得通，她們有非常大的選擇余地。所以剩下的就是這些辛辛苦苦干了多年的中年女工。殘酷的現(xiàn)實(shí)擺在面前，不管以前有多少心理準(zhǔn)備，可臨到頭上還是深受打擊。    一方面在精神上，覺得自己完全被社會(huì)、被工廠拋棄了，另一方面在現(xiàn)實(shí)生活中難以應(yīng)付下崗帶來的種種困難。有不少女工下崗后一夜之間添了許多白發(fā)。    過去這些女工是從家里到廠里，兩點(diǎn)一線，多個(gè)彎都不拐，完全沒有與外界接觸的機(jī)會(huì)，到社會(huì)上去找工作，都不知道求職的大門朝哪兒開。更何況除了本職工作外，一點(diǎn)兒學(xué)問和本事都沒有，誰要你?求職不行擺地?cái)?，也是說著輕巧，且不管磨不磨得開面子，就說做買賣這事，祖祖輩輩沒干過，從小只懂老老實(shí)實(shí)、本本分分，多一句話都不說，現(xiàn)在要在大馬路上擺攤子吆喝，哪里做得來，更何況賣什么呢?也有一些女工，下崗就下崗，順?biāo)浦蹣返迷诩倚?。那是因?yàn)榧依锬腥擞心苣停梢話甏箦X，不在乎老婆那幾個(gè)錢。    紡織女工劉淑珍下崗后，丈夫整天陰沉著臉。本來兩個(gè)人的工資就不寬裕，劉淑珍下崗只有一百多元的進(jìn)項(xiàng)，一下子工資少了多半，孩子要吃要穿，要學(xué)費(fèi)書費(fèi)，還要種種名目的“智力開發(fā)費(fèi)”，都伸手要錢，她簡直應(yīng)付不了。她煩惱地說：    小時(shí)候我家里不寬裕，粗茶淡飯也覺得豐衣足食，不覺得自己是窮人，心里很踏實(shí)?？扇缃裎壹矣辛瞬孰姳洌瑓s覺得窮得抓耳撓腮。想想自己已是四十多歲的人了，身子骨說不靈就不靈了，以后看病要自費(fèi)，學(xué)生讀書要自費(fèi)，手中沒有錢，總覺得心驚肉跳，錢，從來沒有讓我感到這么重要。    我下崗了，丈夫生氣，因?yàn)榧依镞M(jìn)項(xiàng)少了；婆婆也生氣，小話傳過來，說兒子白白養(yǎng)著媳婦，我受不了這個(gè)氣，本來一直強(qiáng)要面子，現(xiàn)在什么都顧及不了了，沒有錢能有什么面子。我曾背著丈夫到一家新開張的小飯店去應(yīng)聘，結(jié)果人家嫌我老了，招待員是要小姑娘的。這個(gè)干不成，我還能干什么呢?    要說做女人的煩惱，這就是最大的煩惱了。沒有工作就沒有錢，沒有錢丈夫就欺負(fù)你，甚至可以拋棄你。世人瞧不起你，兒女也瞧不起你。時(shí)代變了，社會(huì)變了，人心也變了。女人不僅要會(huì)操持家務(wù)，還要會(huì)掙錢，錢能換來家庭幸福，能使夫妻和睦，老少快樂。    有錢就沒煩惱，沒錢就有煩惱，不管男人女人都一樣，什么人情親情都淡漠了。劉淑珍每次想到這些就傷心，也挺害怕。她擔(dān)心這樣待業(yè)下去，她會(huì)成為家庭的累贅，早晚要被甩出來，這也是她拼命想找到工作的一個(gè)原因。    眼下人人都愛說危機(jī)感，黃紅就是最有危機(jī)感的。她一被宣布下崗，整個(gè)人都垮了?？傆X得自己沒路走了，家庭要崩潰了，自己要病倒了，孩子沒錢上學(xué)念書了，她被這些念頭折磨得筋疲力盡。農(nóng)村插隊(duì)八年，她經(jīng)歷過許多事，可那時(shí)她一點(diǎn)不害怕。年輕氣盛，相信沒有闖不過去的難關(guān)。如今再苦也苦不過那個(gè)時(shí)候，可人先軟了，想硬也硬不起來；怕這怕那，怕自己下崗待業(yè)丈夫不高興，怕丈夫與那些年輕的女工勾搭，又怕孩子念書不好，甚至怕進(jìn)商店、逛商場，一看那些標(biāo)著嚇人價(jià)格的衣服，就為自己沒有錢而害怕。她現(xiàn)在特別苦惱，不知道她所害怕的這一件件事情會(huì)不會(huì)都再接連發(fā)生，她已經(jīng)應(yīng)付不了了。    人到中年的女人走著兩條道：成功的，衣食無憂，充滿了自信；失敗的，什么都要憂慮，充滿了恐慌?？梢韵胂蟮贸鰜恚@是那些下崗女人普遍的遭遇，普遍的苦惱。    即使沒有經(jīng)濟(jì)上的壓力，家人也能理解你，但心理上的壓力電是無法逃避的。    有一個(gè)叫李麗的45歲的女會(huì)計(jì)，她剛下崗，現(xiàn)在沒事干在家呆著。每月拿350元的生活費(fèi)。她的丈夫是位大學(xué)教授，原來當(dāng)會(huì)計(jì)的妻子的工資比他多，這常讓他有點(diǎn)兒自慚形穢，哪想到賓館的會(huì)計(jì)也有下崗的一天?使她憂慮的不是生存問題，靠丈夫的工資也能活下去。問題是她正年富力強(qiáng)，女兒就要考大學(xué)遠(yuǎn)走高飛，她正該輕松地干點(diǎn)兒自己的事的時(shí)候，卻閑著沒事干了。而她丈夫又不坐班，大部分時(shí)間都在家工作，他們倆要整天在并不寬敞的兩居室碰撞，不吵架才怪。    她不能活生生地呆著什么都不干，但出去找工作又并非易事。她只是普通會(huì)計(jì)，而好多人都具有高級會(huì)計(jì)師的資格。    上班時(shí)，從家里到單位路途遙遠(yuǎn)，挺辛苦的。但到底還是在工作。她想如果找不到會(huì)計(jì)類的工作，她是不是也去租個(gè)柜臺(tái)什么的，做點(diǎn)兒小買賣，或者自己干不了，給人家去干也行。反正不能老在家呆著，還得出去拼搏?？傉f下崗再就業(yè)，實(shí)際上哪兒那么容易。                進(jìn)入中年的女人    更年期無論對女人還是男人來說，都是一個(gè)嚴(yán)峻的考驗(yàn)。    女人的更年期會(huì)比男人更早到來，并且也比男人反應(yīng)強(qiáng)烈。    更年期一個(gè)最重要的特征，就是人的大腦功能在某些方面開始衰退，內(nèi)分泌系統(tǒng)功能F降，性腺分泌性激素的能力減退，性功能隨之下降。    女人的更年期多數(shù)發(fā)生在45—55歲之間，最突出的變化是在月經(jīng)方面：由于卵巢所分泌的雌激素?cái)?shù)量減少，月經(jīng)時(shí)常延遲，甚至數(shù)月來潮一次，經(jīng)量也逐漸減少。當(dāng)女人的卵巢功能衰退到一定程度時(shí)，月經(jīng)即停止而稱絕經(jīng)。    這個(gè)絕經(jīng)期，也是在45—55歲之間。    女人的更年期綜合征在生理方面，前期由于血液循環(huán)不穩(wěn)定，表現(xiàn)出潮熱出汗、情緒易于激動(dòng)、好哭和不能自主。后期則由于機(jī)體老化因素夾雜，泌尿生殖道萎縮，出現(xiàn)尿頻、尿急或尿失禁，甚至膀胱炎反復(fù)發(fā)作、外陰瘙癢，陰道干燥刺痛、性交疼痛等，在心理方面。表現(xiàn)出精神上的倦怠、頭暈、頭痛、抑郁、失眠和性欲改變等。    更年期使得女人在性格或行為方面都發(fā)生了極大的變化，由平時(shí)的溫文爾雅變得脾氣暴躁、喜怒無常，一個(gè)十分寬容的人變得心胸狹隘、敏感多疑，一個(gè)很有愛心的母親變得嘮叨不休，一個(gè)—卜分穩(wěn)重的女人變得焦慮不安、偏執(zhí)妄想。而她們的消極的心理活動(dòng)，又往往造成了身體各器官生理功能的失常，引起各種各樣疾病的發(fā)生。    女人如果善于進(jìn)行自我調(diào)整，就能克服伴隨更年期而來的各種癥狀。善于調(diào)整者，即便有悲觀、抑郁這樣的壞情緒，也能夠想方設(shè)法轉(zhuǎn)移注意力，從積極方面盡力排解。    比如說發(fā)生睡眠障礙者，需服用適量的鎮(zhèn)靜藥以助睡眠，可以門服谷維素10毫克，每天3次，以調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。    更多的專家建議女性在此時(shí)期多服用維生素，會(huì)有很好的效果。    中年女人的性心理調(diào)適    在更年期，由于身體內(nèi)分泌的改變，以及其他生理功能在逐漸衰退和老化，導(dǎo)致此階段的女性在性心理方面存在一些障礙。    更為麻煩的是，更年期婦女不但自己蒙受了軀體和精神上的痛苦，也由于她們性格改變而引起婚姻和家庭的矛盾，甚至導(dǎo)致夫妻感情破裂。    本來，絕經(jīng)只是卵巢功能減退，是不會(huì)影響女性的性體驗(yàn)和性表達(dá)的。專家告訴我們，一個(gè)在絕經(jīng)前一直保持有規(guī)律性生活的女性，絕經(jīng)后仍可保持良好的性適應(yīng)，甚至到60歲。問題在于，一些女性對絕經(jīng)所產(chǎn)生的消極心理才真正地影響了她們的性適應(yīng)。    這個(gè)時(shí)候的男性由于為了事業(yè)而投入極大的精力和體力，加上身體生理功能的下降，容易導(dǎo)致身體疲勞。這兩方面的原因，使他們很可能出現(xiàn)一定程度的性冷淡。    這個(gè)時(shí)期的女性隨著卵巢功能衰退和心緒的變化，在性愛和情愛方面也會(huì)出現(xiàn)淡化傾向。    但是，他們之間的這種對性的冷淡不會(huì)是同步的。    另外，男性通常比女性衰老得晚和較慢，更年期的男性正是在事業(yè)發(fā)展和社會(huì)活動(dòng)方面顯示出巨大魄力的時(shí)候，他們被社會(huì)尊敬，又成為異性崇拜的對象，無形中顯得優(yōu)越。而他們的伴侶，就顯得很糟糕了，不是軀體形態(tài)變得肥胖、不靈活，就是面容蒼老、失去往日的豐姿和魅力。    這樣的差異越來越使女性在她們的丈夫面前產(chǎn)生自卑心理，也導(dǎo)致了她們在性生活方面的被動(dòng)應(yīng)付。    因此，如果女性在更年期，其丈夫不懂得對這些暫時(shí)性生理變化給妻子帶來的不適予以諒解和容忍的話，他們的婚姻和感情受到考驗(yàn)的時(shí)期就來到了。    更年期的夫妻應(yīng)經(jīng)常共同緬懷甜蜜的初戀和激情的新婚，并適度地使用性愛來激發(fā)彼此的情愛。對他們來說，合理的性生活可起到安慰和支持作用，可以防止雙方因生理和心理、社會(huì)等復(fù)雜因素而引起的性淡漠和性衰老。    在這一點(diǎn)上，由于更年期給女性帶來的困難相對較多，她們更需要丈夫的體貼和關(guān)愛，做丈夫的應(yīng)該照顧妻子的精神因素和她們的感受，因?yàn)樾杂托阅芰Φ膹?qiáng)弱是受心理因素制約的，他應(yīng)該在心理上給予她多一些的幫助。    在以傳統(tǒng)的婚姻和血緣關(guān)系為基礎(chǔ)的家庭中，夫妻關(guān)系是家庭關(guān)系的重要組成部分，他們既有感情上的相互愛慕，又要共同盡社會(huì)職責(zé)，因此，高度的融洽與和諧是夫妻幸福的集中體現(xiàn)。    假如在這個(gè)時(shí)期夫妻關(guān)系不和諧，甚至破裂，那就極有可能造成悲劇的發(fā)生。    一對恩愛的夫妻，即使在缺乏兒女的愛和關(guān)心的情況下，他們?nèi)阅鼙３至己玫木駹顟B(tài)。    醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，人處在精神狀態(tài)極佳的情況—卜，能促進(jìn)體內(nèi)分泌出有益機(jī)體的物質(zhì)，這些物質(zhì)把體內(nèi)血液的流量和神經(jīng)細(xì)胞的興奮程度調(diào)節(jié)到最佳的狀態(tài)。    而如果夫妻感情不和，整天悶悶不樂，則會(huì)造成這些有益物質(zhì)的分泌紊亂，使體內(nèi)的生物化學(xué)平衡發(fā)生劇烈的沖突，從而導(dǎo)致高血壓、動(dòng)脈硬化、代謝障礙等一系列疾病出現(xiàn)。    相敬相愛，相互溝通，互諒互讓，相互體貼，這是夫妻之間應(yīng)該努力去做到的。    另外，多分擔(dān)一部分家庭的責(zé)任，既能解除心理上的寂寞無聊感，減少對身心健康因素的影響，又可以融洽夫妻間的感情，增強(qiáng)夫妻之愛，使自己身心健康，安度幸福晚年。    ……

媒體關(guān)注與評論

書評有的學(xué)者把女人比作一只船。那么很多人則是沒有舵的船。她們總是隨著風(fēng)浪的變化而變化，無依無靠地漂浮著。她產(chǎn)天真地想著總有一天會(huì)漂到一個(gè)富有的、充滿成功的港口。但她們的結(jié)局大多是觸礁或擱淺。而那些成功的女性，她們把時(shí)間用在實(shí)施計(jì)劃、確定目標(biāo)和航向上。她們揚(yáng)帆遠(yuǎn)航，到達(dá)了一個(gè)又一個(gè)港口。		  		  		  

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