心理健康

內(nèi)容概要

　　進(jìn)入21世紀(jì)，心理健康問題已成為一個(gè)社會(huì)問題。在我國職業(yè)教育現(xiàn)代化變革的進(jìn)程中，對學(xué)生的心理健康教育越來越受到人們的普遍關(guān)注和重視，心理健康已成為中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生必修的課程之一?！　　缎睦斫】怠芬袁F(xiàn)代教育教學(xué)理論為指導(dǎo)，嚴(yán)格依據(jù)教育部2008年12月頒布的最新《心理健康教學(xué)大綱》編寫，供全國中等職業(yè)學(xué)校使用?！　【帉憽缎睦斫】怠分荚谝龑?dǎo)學(xué)生正確看待自己、看待社會(huì)，跨越人生障礙，從生理、心理和社會(huì)環(huán)境等多方面進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)適，使學(xué)生能清醒地認(rèn)識自我、把握自我、改善自我，身心健康成長?！　　缎睦斫】怠吩趦?nèi)容結(jié)構(gòu)上，面向中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生，注重理論聯(lián)系實(shí)際，輔以典型思考案例和心理測驗(yàn)，讓學(xué)生在掌握知識的同時(shí)，正確地認(rèn)識自己、調(diào)整自己。

書籍目錄

知識篇第一單元 心理健康與我第1課 心理健康教育意義大第2課 心理健康排排坐第3課 健康成長向前沖第4課 心理調(diào)適樂悠悠成長篇第二單元 認(rèn)識自我第5課 做獨(dú)一無二的我第6課 我的夢想我做主第7課 尋找挫折的價(jià)值第8課 揚(yáng)起自信的風(fēng)帆第三單元 成長的煩惱第9課 陽光下，青春沒有秘密第10課 談性不用再色變第11課 我的情緒我掌控第12課 快樂向前沖生活篇第四單元 我與學(xué)校第13課 同學(xué)情誼地久天長第14課 青春友愛來日方長第15課 師生情誼相伴一生第16課 沖動(dòng)是魔鬼第五單元 我與家庭和社會(huì)第17課 抵制誘惑從心開始第18課 父母恩情永生難忘第19課 美麗的生活從感恩開始學(xué)習(xí)篇第六單元 學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)第20課 天生我材必有用第21課 興趣是最好的老師第22課 掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法第七單元 有效學(xué)習(xí)第23課 學(xué)習(xí)能力大盤點(diǎn)第24課 積極應(yīng)對學(xué)習(xí)壓力第25課 學(xué)習(xí)的新理念第26課 實(shí)踐出真知職業(yè)篇第八單元 認(rèn)識職業(yè)第27課 職業(yè)與我第28課 職業(yè)心理素質(zhì)第29課 我的角色，我喜歡第九單元 職業(yè)適應(yīng)第30課 職業(yè)壓力與職業(yè)素養(yǎng)第31課 有規(guī)矩才成方圓第32課 升學(xué)與就業(yè)適應(yīng)第33課 職業(yè)倦怠與應(yīng)對第十單元 創(chuàng)業(yè)與創(chuàng)新第34課 挫折，職場成功的前奏第35課 創(chuàng)業(yè)需要的心理素質(zhì)第36課 創(chuàng)新——?jiǎng)?chuàng)業(yè)的動(dòng)力

章節(jié)摘錄

知識篇第一單元　心理健康與我第1課 心理健康教育意義大我們在成長的同時(shí)，常常會(huì)隨著環(huán)境的更替和人際關(guān)系的變遷而出現(xiàn)一些心理困惑。另外，學(xué)習(xí)、生活、求職等也給我們帶來了焦慮與不安……好在有“心理健康教育”，它會(huì)幫助我們了解、認(rèn)識、調(diào)適和充實(shí)自己，促進(jìn)身心的協(xié)調(diào)，為我們更好地適應(yīng)社會(huì)與時(shí)代，實(shí)現(xiàn)理想而護(hù)航?！叭诵木拖窠德鋫?，不打開就毫無用武之地?！薄獊啔v士·羅維拉心靈故事王晶今年9月將正式成為某經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院的學(xué)生。臨近開學(xué)了，她卻經(jīng)常感到胸悶、心慌。父母趕緊帶她到醫(yī)院做心電圖、拍CT，結(jié)果一切正常。上周，老師通知開學(xué)，父親送王晶到校門口，明顯感覺她緊張不安，不愿意踏進(jìn)去。父親和同事聊起此事，得出的結(jié)論是：王晶可能被“開學(xué)綜合征”給纏上了。在家人的建議和鼓勵(lì)下，王晶勇敢地走進(jìn)了學(xué)校的心理咨詢室。通過談話，心理輔導(dǎo)老師發(fā)現(xiàn)王晶在開學(xué)前一周就已經(jīng)做好了作息時(shí)間的調(diào)整，而且為了避免疲勞也減少了戶外活動(dòng)量，此外她還對將要學(xué)習(xí)的新課程做了預(yù)習(xí)?？墒?，這些都是與“開學(xué)綜合征”的誘因完全相反的正確做法呀！在心理輔導(dǎo)老師的引導(dǎo)下，她說出了心里話。原來，王晶在初中時(shí)的學(xué)習(xí)成績還不錯(cuò)，雖然有一陣子由于貪玩名次有所下滑，但經(jīng)過努力還是趕了上來。對于中考王晶是信心滿滿，父母和老師也都對她充滿了期望。不巧的是考試的前一天王晶患上了急性腸胃炎，雖然堅(jiān)持完成了考試，成績卻十分不理想。父母勸她不要太難過，但王晶一想到在復(fù)習(xí)的最后半個(gè)月里，母親每天都陪自己奮戰(zhàn)到半夜，父親也會(huì)特意早下班為她準(zhǔn)備營養(yǎng)餐，就感到十分愧疚。于是，內(nèi)向的王晶便把愧疚埋在心底，變成沉重的負(fù)擔(dān)。

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