時(shí)尚辣媽養(yǎng)成記

用戶評論 (總計(jì)125條)

•   尚辣媽養(yǎng)成記（龍年當(dāng)辣媽！必備DIY健康美容手冊?。?/li>
•   《時(shí)尚辣媽養(yǎng)成記》這本書寫的好詳細(xì)啊，從孕前三個(gè)月怎么做準(zhǔn)備工作，連什么時(shí)候美容、整牙、燙發(fā)都說的明明白白的，還有懷孕前吃什么，怎么補(bǔ)，怎么保持好心情，怎么護(hù)膚等等等等。后面接著就寫了懷孕前一個(gè)月又該怎么做，要注意哪些事項(xiàng)等等，一直寫到了生完孩子以后6個(gè)月一直到一年的時(shí)間里，媽媽們應(yīng)該怎么保養(yǎng)自己，鍛煉自己，讓自己保持美麗，變成辣媽級(jí)的，真是面面俱到啊。而且這本書看起來一點(diǎn)都不枯燥，很生動(dòng)，還有彩圖和插畫，比較不錯(cuò)。之前看到的很多寫孕期的書根本就看不進(jìn)去，一點(diǎn)意思都沒有，光大概一翻就已經(jīng)夠了，以后還是多找找這些看起來比較生動(dòng)實(shí)用的書來看吧。這本書很不錯(cuò)，很實(shí)用，推薦給大家哦。
•   以前聽過來人說懷孕生子了之后就會(huì)很快變老，真可怕，現(xiàn)在自己懷孕了，總是擔(dān)心。最近看了這本時(shí)尚辣媽，我相信自己也能做到，一定要給寶寶一個(gè)漂亮媽咪，加油！
•   龍年當(dāng)個(gè)龍辣媽
•   剛買，還沒看，希望能讓我變成時(shí)尚辣媽。
•   這本書還挺好看的，而且比較實(shí)用，比孕期準(zhǔn)備到產(chǎn)后恢復(fù)。要把自己整成一個(gè)辣媽，真是一項(xiàng)浩大而艱苦的過程啊。不知道我老婆能不能堅(jiān)持下去。。。。。
•   像要健康的寶寶，也希望自己美麗性感，這是每個(gè)新媽媽的愿望！
•   看淘寶畫報(bào)那些辣媽好羨慕，一直覺得這離我很遠(yuǎn)。但讀完這本書，我才恍然大悟，原來辣媽只要你想，就可以當(dāng)
•   作為年輕一代辣媽 必備
•   正在努力做一個(gè)辣媽！加油加油
•   這書正解，我是四川辣媽。
•   愿我的龍寶寶健康快樂，愿龍媽媽時(shí)尚苗條。
•   封面上辣媽的形象我覺得很有意思，比真人的好看。內(nèi)容也是很有料??！
•   寶寶健康，媽媽漂亮~我的大愿望！
•   今年我家要迎來龍寶寶了，多買些此類書，愿寶寶健康成長。
•   有了娃，既是媽，也是別人的老婆。為了婚姻幸福，還是要更美麗才行啊。這書印刷挺好的，而且是彩色的，參加滿額減，非常合適。
•   是說，身材辣，還是行為辣？是說對自己辣，還是對孩子辣？
•   準(zhǔn)備要寶寶 趕不上龍年了
•   一忌：忽視產(chǎn)前保健
  分娩的過程是一個(gè)非常耗費(fèi)體力的過程，因?yàn)槲覀冃枰訉m有力的收縮來把胎兒從子宮中“逼”出來。要保證宮縮有力，除了孕期良好的營養(yǎng)、鍛煉和身體素質(zhì)做基礎(chǔ)之外，產(chǎn)前的保健也是關(guān)鍵，如果產(chǎn)前因?yàn)榫o張吃不好睡不好，對生產(chǎn)是十分不利的。
  所以臨產(chǎn)前盡管心緒復(fù)雜，但姐妹們還是要說服自己穩(wěn)穩(wěn)地走好這最后幾天的懷孕期，注意營養(yǎng)、少食多餐同時(shí)補(bǔ)充足夠的水分，使體內(nèi)能量充足。保證自己的睡眠，才能精力充沛。同時(shí)還要記住，千萬不要憋尿，要按時(shí)排凈小便。特別到了臨產(chǎn)前等待宮縮的時(shí)候，不但要把小便清空了，大便也要按時(shí)排出，否則可能會(huì)影響到孩子胎頭下降，還有可能引起胎兒感染。
  二忌：無端的害怕
  憂思憂慮會(huì)導(dǎo)致失眠，甚至輾轉(zhuǎn)反側(cè)，這對生產(chǎn)來說都是不利的。沒有足夠的休息就沒有足夠的體力和精力，而且還會(huì)妨礙到全身的應(yīng)激能力，使身體不能很快地進(jìn)入待產(chǎn)的“最佳狀態(tài)”。
  三忌：著急性急
  有些準(zhǔn)媽媽是急性子，特別是過了預(yù)產(chǎn)期但肚子還沒有絲毫動(dòng)靜的姐妹，更是不知道把心放在哪里才安了，甚至?xí)a(chǎn)生用催產(chǎn)藥、打催產(chǎn)針的念頭。焦急的心情會(huì)給分娩帶來不良影響，亂用藥物就更可怕了。其實(shí)分娩時(shí)間在預(yù)產(chǎn)期的前后十天都是正常的，按時(shí)產(chǎn)檢并且沒有什么問題的準(zhǔn)媽媽實(shí)在不需要為這個(gè)問題擔(dān)心。不過如果超過預(yù)產(chǎn)期十天仍然沒有動(dòng)靜的話，就該上醫(yī)院檢查了。
  四忌：過度緊張
  過度緊張會(huì)提高肌肉對外界刺激的敏感度，稍微一點(diǎn)小的刺激就會(huì)引起身體的疼痛，誤以為是生產(chǎn)時(shí)間到了，當(dāng)然在生產(chǎn)的時(shí)候過度緊張的話，就會(huì)讓疼痛加劇。
  生孩子本身就有一定的痛苦和危險(xiǎn)，但只要之前檢查沒有什么問題，一般都是順產(chǎn)的。在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)條件下，分娩的安全性已經(jīng)大大提高了，對于危險(xiǎn)的預(yù)警也相對準(zhǔn)確，所以不用擔(dān)心會(huì)遇到難產(chǎn)、大出血之類的問題，過度庸人自擾。
  五忌：粗心大意
  有的準(zhǔn)媽媽有強(qiáng)迫癥，在產(chǎn)前就每天都要檢查一遍早已收拾好的東西，恨不得這樣也帶上，那樣也帶上，有備無患。但有的準(zhǔn)媽媽卻相反，屬于粗枝大葉型的，雖然有所準(zhǔn)備，但卻神經(jīng)大條地漏掉了很多必需品，到了臨產(chǎn)的時(shí)候手忙腳亂，更容易發(fā)生意外。
  六忌：遠(yuǎn)行
  到了孕期的最后兩個(gè)月，就不應(yīng)該安排遠(yuǎn)行了。臨近預(yù)產(chǎn)期的時(shí)候，沒事就不要隨便外出，而且手邊要提前準(zhǔn)備好電話，甚至出租車公司的電話，防止突然臨盆而找不到人來幫助自己，真正做到有備無患。
  七忌：孤獨(dú)
  就算心態(tài)再好的準(zhǔn)媽媽，在頭胎無經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候，都或多或少會(huì)出現(xiàn)緊張的心理。這個(gè)時(shí)候的我們非常需要來自親人的關(guān)心，尤其是老公的寬慰和鼓勵(lì)。我臨產(chǎn)前也非常害怕，就怕眼前見不到人，所以老公在忙碌工作之余還是把所有時(shí)間都貢獻(xiàn)給我了，就算見不著面的那幾個(gè)小時(shí)，他也不忘電話、短信問候，溫情滿溢。
  八忌：饑餓
  分娩時(shí)候需要耗費(fèi)很多體力，所以產(chǎn)前一定要吃飽，而且好吃好。最好吃一些營養(yǎng)豐富而且易于消化的東西，千萬不要因?yàn)樘o張沒有食欲就空腹進(jìn)產(chǎn)房。
  九忌：懶惰
  很多準(zhǔn)媽媽覺得，最辛苦的時(shí)候馬上就要到來了，提前住進(jìn)醫(yī)院待產(chǎn)的她們就開始懶得動(dòng)了。要知道，養(yǎng)精蓄銳可不是只有躺在床上才能做到；相反，如果不運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)延緩宮頸口張開的時(shí)間。
  十忌：濫用藥物
  分娩是很正常的生理活動(dòng)，雖然會(huì)疼痛，但一般不需要用藥物來緩解，而且也沒有什么能夠使產(chǎn)婦減輕腹痛的藥物。這就算是上天給女性升級(jí)當(dāng)媽媽的考驗(yàn)吧，所有母親都是這么堅(jiān)持到最后的，劇痛的過后帶來的是幸福。想想這個(gè)，所有的疼痛咬咬牙也就扛過去了。
  
•   我是90后的媽媽，我超愛這本書。這才是我想要的生活，絕對不能黃臉婆
•   對于那些已經(jīng)懷孕了的姐妹來說，熬夜對寶寶的傷害是很大的。晚上11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)是肝經(jīng)活躍的時(shí)間段，但是只有在睡眠當(dāng)中，肝臟才能很好地工作，為我們清理身體，排出一天的毒素。如果過了晚上11點(diǎn)還不睡覺的話，肝臟將會(huì)處于疲憊狀態(tài)，排毒效果明顯減弱，身體內(nèi)的毒素?zé)o法排出，就會(huì)順著血液循環(huán)在身體里流動(dòng)，當(dāng)然，也會(huì)順著胎盤進(jìn)入寶寶體內(nèi)。
  可見，熬夜這個(gè)習(xí)慣，無論在孕前還是孕期，對寶寶來說都非常不利。這個(gè)對寶寶不好的習(xí)慣對我們的臉蛋更不好，排毒不暢，皮膚就會(huì)變得粗糙、暗沉；內(nèi)分泌失調(diào)又很容易讓我們生痤瘡，誰愿意頂著一張已然不青春卻還青春痘密布的臉呢？
  長期熬夜還會(huì)導(dǎo)致失眠、健忘、易怒、焦躁不安等，這些癥狀都不利于寶寶的安穩(wěn)生活。所以，早睡早起才是正道啊！
•   先買了，有點(diǎn)后悔，我也想要個(gè)龍寶寶
•   今年家有龍寶寶，給老婆買來好好一起學(xué)習(xí)下！
•   讀完這本書來寫評價(jià)，我感覺時(shí)尚真是一種生活態(tài)度，絕不是說一定要你穿大牌，用最昂貴的化妝品。而是告訴我們女生，做了媽媽也一定要懂得愛自己，你愛你自己，你的孩子才為你驕傲，才會(huì)更愛你，也不會(huì)覺得因?yàn)樯俗约?，而讓媽媽累得又老又憔悴?/li>
•   身邊的姐妹們當(dāng)了媽和沒當(dāng)媽的差異特別大。希望大家一直漂亮著。我也要當(dāng)媽啦，正需要。
•   做個(gè)漂亮媽媽是女人的驕傲，很不錯(cuò)的一本書，彩色的，插圖也多，終于不用看那些大部頭啦！
•   以前不知道婦科炎癥可以用吃櫻桃來解決，尤其在懷孕的時(shí)候，吃什么藥都怕寶寶會(huì)受到影響，里面還有很多關(guān)于孕產(chǎn)期的小妙招，很有效果，贊！
•   一口氣就看完了，里邊的觀點(diǎn)很新穎。我用書對老公進(jìn)行教育，如果他不聽話，我就找開書讓他看,他聽話多了，大男子主義收斂了不少。我和肚子里的寶寶很開心哦！
•   閨蜜剛懷上寶寶，送給她看，非常實(shí)用！
•   生寶寶正是第一次啊，多聽聽過來人建議很不錯(cuò)~
•   做一個(gè)具有時(shí)尚氣息的媽媽。
•   懷孕之后家里買了很多有關(guān)懷孕的書，可是都好枯燥，看都看不下去，這本書還不錯(cuò)，彩色的，并且插畫也多，挺漂亮，推薦新媽媽們看哦^
•   給新手媽媽吃了顆定心丸啊，很實(shí)用，很全面，很細(xì)致，很溫情。在面對孕期的時(shí)候，不再慌張失措，有了一定的嘗試，很不錯(cuò)的一本書！
•   做一個(gè)讓別人都羨慕的媽媽
•   四色的全彩印刷，閨蜜說看起來不那么枯燥了，她還學(xué)了一些里面介紹得一些美容操，說感覺挺舒服的，我也很開心啦~~
•   給老婆買了本回來，反響不錯(cuò)，還照著這上面的方法做了個(gè)面膜~
•   新媽媽最頭疼的事兒，這書都講到了，很齊全！
•   作者的現(xiàn)身說法，比大部頭的書好看多了?。∮绕涫抢锩娴捏w操，步驟超級(jí)詳細(xì)，很好學(xué)啊！
•   我想瘦啊，有木有！大街上看見人家好身材的女孩們真是羨慕嫉妒恨啊，還有每次一到商場買衣服，每次都備受打擊啊，遇見多好看多喜歡的衣服是干嘛啊，穿到自己身上都沒效果了，還特貴的。
•   很多人現(xiàn)在身材看上去還和生孩子前一樣好，最重要就是因?yàn)殄憻掗_始得早，盡管有難以克服的惰性，但她們還是咬牙堅(jiān)持下來了，所以成效不錯(cuò)。
  看到書中說的鍛煉的時(shí)候需要注意的一些問題，拿過來給大家共勉：
  首先，一定要堅(jiān)持。將鍛煉時(shí)間固定在每天特定的時(shí)候，比如早晨或者傍晚，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，但要注意循序漸進(jìn)而不是突然進(jìn)行大強(qiáng)度的鍛煉，每次鍛煉三十分鐘左右。作者當(dāng)時(shí)給自己的安排是每天早晨30個(gè)仰臥起坐，并且一直堅(jiān)持了這個(gè)習(xí)慣。
  其次，要注意服裝上的選擇。穿純棉透氣的衣服運(yùn)動(dòng)，最好準(zhǔn)備專業(yè)的運(yùn)動(dòng)胸衣，這樣可以很好地保護(hù)胸部。
  最后，盡量能夠安排一些戶外運(yùn)動(dòng)，可以在一片視野開闊的地方扭扭腰、動(dòng)動(dòng)脖子、踢踢腿、大口呼吸，既鍛煉又享受。
•   她本來身材就不錯(cuò)，特別擔(dān)心自己身材走形，所以這書應(yīng)該適合她。
•   要孩子卻擔(dān)心身材走形，最怕魚和熊掌不能兼得，所以買了一本。里面的湯湯水水還挺有用的。而且好喝~~~
•   這本書很實(shí)用，不僅有食譜，按摩，還有各種體操，甚至連待產(chǎn)包里需要裝哪些東西都好詳細(xì)，很不錯(cuò)！
•   姐姐剛生完孩子不久，最近情緒卻總不是很好，買這本書主要是送她看的。看了之后，根據(jù)書中的介紹，她說自己可能是有點(diǎn)產(chǎn)后抑郁，我很擔(dān)心，她自己也很難過。
•   我的閨蜜，也是我“老婆”，哈哈。大家別誤會(huì)，她是我的發(fā)小，快生了。以前身材巨好，自從懷了孕，就有點(diǎn)失控的跡象，希望這書可以幫她找回希望。祝她生個(gè)乖娃~~~~~
•   女人生完孩子更要保養(yǎng)好自己啊
•   要保持好的狀態(tài)，要有好的身材，要進(jìn)步，要跟上老公的節(jié)奏，要不然，遲早地位不保。所以生孩子前，一定要看這樣的書啊
•   坐月子的時(shí)候人狼狽不堪，現(xiàn)在人都犯懶，沒精神，沒氣色，也沒身材，這書幫到我了！
•   這書讓我告別了一些以前的誤區(qū)
•   俺們家娃要來了，辛苦老婆了。買本書送給她，希望她永遠(yuǎn)有自信。
•   剛生完孩子，好好看，一定要恢復(fù)身材，加油加油
•   我正懷孕，一直以為是生娃時(shí)看的，原來好大一部分內(nèi)容是生完以后用的。也不錯(cuò)~生完也像沒生過的身材和臉蛋，才好啊
•   O(∩_∩)O哈哈~這本書比較適合從備孕開始就買回家，還是很實(shí)用的，各位愛美的準(zhǔn)媽媽必備哦。。
•   美容 瘦身 預(yù)產(chǎn)一本通，真劃算
•   整本書從孕前，孕中，孕后都有詳細(xì)講述，很全的，適合準(zhǔn)媽媽。
•   這本書最大的有點(diǎn)就在于活潑有趣，不枯燥，甚至讓我很想讀下去，挺好的，懷孕的時(shí)候更是看不下去那些枯燥的了！
•   食譜挺實(shí)用的，食材也很容易買到，按照里面的食譜做了好幾次，味道都還不錯(cuò)，而且更重要的是簡單！
•   很親切，易讀，真實(shí)
•   我是屬龍，我老公也屬龍，兒子也屬龍。一家全是龍。
•   彩色的插圖很不錯(cuò)，里面做菜的方法很簡單實(shí)用！
•   剛翻完目錄，很多都是我想知道的知識(shí)，一定好好好讀完
•   我堅(jiān)持練習(xí)了一段時(shí)間，覺得還不錯(cuò)呢~~~推薦大家看這本書！
•   本書大部分內(nèi)容是寫產(chǎn)后的。
•   這本書全面詳細(xì)地講了孕產(chǎn)所要注意的事情，以自己的親身經(jīng)歷，給人很實(shí)用的建議與幫助，值得讀讀。以前不知道的知識(shí)，現(xiàn)在學(xué)習(xí)了許多！
•   備孕即將開始，今天看到這本書，很不錯(cuò)！
•   本書質(zhì)量挺好的，頁面挺干凈的，沒有污點(diǎn)等亂七八糟的
•   嫂子生了兒子都8個(gè)月了 體重遲遲不下來 整天在家嘮叨。
•   對于女人來說，除了養(yǎng)育后代，還有更重要的事，堪稱一輩子要做的唯一的一件事，就是漂亮。如果不對自己好，誰又會(huì)對你好呢？
•   很不錯(cuò)。懷孕間給自己做個(gè)整體的規(guī)劃。
•   作者的確是非常用心，老公也很細(xì)心啊??！書中很多借鑒的地方，值得讀！
•   歲數(shù)也不小了，也快到結(jié)婚的年齡了，看來現(xiàn)在就得學(xué)著點(diǎn)了，還真挺有幫助的
•   在未來的一段時(shí)間里，將會(huì)很有用！書很不錯(cuò)
•   老婆讀，書的質(zhì)量很好
•   非常好的書。也很漂亮
•   懷孕期間也只能看看書了。
•   放暑假在家，購了一堆書。因?yàn)楸炯倨谧钪匾娜蝿?wù)是安胎，多讀點(diǎn)書也是好的，純當(dāng)胎教了。這書還挺實(shí)用，算是經(jīng)驗(yàn)分享。要是有作者的照片，就更有說服力了。
•   這書還挺漂亮的。
•   這書很厚，內(nèi)容很多，隨意翻看了一下，也都很實(shí)用！
  贊！
•   討厭看那些理論書，這本兒剛好！！不枯燥，還不錯(cuò)！
•   不錯(cuò)的，里面的交的很多方法都很值得借鑒。
•   很不錯(cuò)?？匆姇唾I了
•   繪圖精美，內(nèi)容也很不錯(cuò)
•   其文字淡雅，美如青花，亦如工筆繪畫
•   買給我那溫柔的小老婆
•   很生動(dòng)啊，有彩圖的，而且也很實(shí)用，看起來很輕松沒負(fù)擔(dān)。
•   要么瘦，要么死，我要減肥，看完了以后我減肥的決心更大了，我要變美?。?！
•   買了十幾本先看這本，很有趣也實(shí)在
•   再商店一眼就看見了 回家趕緊買了
•   挺好的，內(nèi)文也很好看?？吹讲俗V很有食欲。
•   很不錯(cuò)的一本，推薦給姐妹們都看看~
•   姐姐剛懷孕，買了一本送給她，嘿嘿
•   剛拿到手，質(zhì)感不錯(cuò)！
•   彩色的插圖很漂亮，尤其是做操的一些動(dòng)作，介紹的很詳細(xì)~！
•   好書！很精美，也很實(shí)用。
•   給老婆買的，老婆說挺好的很實(shí)用！
•   很實(shí)用，適合準(zhǔn)媽媽和正在備孕的美女們借鑒。。
•   還沒開始看·
•   大致看了一下有些面膜還是比較好取料的制作相對來說比較簡單的
•   不過主要說孕前的保養(yǎng)比較多，孕期的說得比較簡單，其實(shí)孕期的也應(yīng)該說詳細(xì)點(diǎn)吧，畢竟懷胎十月。
•   剛拿到的時(shí)候沒包裝，心里感覺有點(diǎn)怪怪的，紙質(zhì)一般，有的出乎想象，內(nèi)容還可以，作者確實(shí)很會(huì)保養(yǎng)，作者的老公也很貼心，羨慕哦！

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