淡定的力量

前言

作者序我自己知道這種工作有多容易，因為我自己已經(jīng)做了30年，并講授了20年。和很多人一樣，從出生起我就對周圍的氣息異常敏感，這也就是我涉足這個領(lǐng)域的主要原因。記得上幼兒園時，我看到幽深的小巷子都會覺得害怕；在公園里玩的時候，我會刻意避開某些場地和樹叢。最尷尬的是，我記得我很害怕我們家那條又長又黑的走廊，為了避免穿過它去衛(wèi)生間，只好在臥室的窗簾后面撒尿——那時我只有兩三歲。奇怪的是家里沒有一個人注意到，如果有人注意過的話，他們也許以為是貓干的。好在我現(xiàn)在已經(jīng)克服了那種特殊的恐懼感，所以你可以放心地邀請我去你們家做客了。我也不會再為了避開探頭探腦的怪獸而從遠處直接跳上床，但我依然會被氣息所擾亂。我整個的生活方式和家庭思維模式讓我相信，我的敏感是因為想象力過度活躍。所以，我對敏感和焦慮保持著沉默。如果真表達出我對某個東西或場所的焦慮，別人要么會嘲笑我“沒有男淡定的力量子氣概”，要么一邊給我個真誠的擁抱來安慰我，一邊說：“看哪，看哪，別害怕，什么都沒有?！敝S刺的是，那時那里確實有什么東西，對，就是氣場。我曾經(jīng)清楚地記得我討厭某個地方的氣息，我的媽媽就像成千上萬的媽媽一樣，愛我、安撫我，并且告訴我那里什么都沒有。正是媽媽真誠的關(guān)心和坦然的面對，我開始懷疑我對氣場的敏感，甚至為我的疑神疑鬼感到羞愧，所以我也不喜歡在公開場合談論我對氣場的敏感，因為有時我會尷尬地覺得我像個瘋子，特別是面對那些根本不能接受氣場概念、思維定式的人。我認為家長應該正視孩子的敏感。當孩子焦慮時，家長應當安慰孩子，說些這樣的話：“寶寶，讓爸爸媽媽也來看一下。嗯，你覺得它摸起來像什么呢?！倍皇俏鋽嗟卣f：“小子，別傻了，那里什么都沒有?！碑斘议L成一個強壯的小伙子的時候，我還是能感受到周圍存在的振動波。另一方面，我還學會了抽煙喝酒，也愛騎著摩托去兜風。雖然我對周圍存在的振動波很敏感，但我是個性魯莽的人，這種特異功能并沒讓我變得多愁善感，也沒讓我變成一個詩意的人。但我卻能對周圍的人和環(huán)境洞察入微。不管他怎么掩飾，我都能在很短的時間內(nèi)分辨出他的情緒。在我看來，房間和風景的氣息改變無處不在，而且還那么迷人。22歲那年我就開始冥想——我就像一臺還在運轉(zhuǎn)的超負荷工作機器——然后我發(fā)現(xiàn)我的敏感度增強了。我安靜地坐著就能增強敏感度。隨著情緒和思想的放松，“干擾”變少了，“噪聲”降低了，我的身心變得更加廣闊。我感知到了我的靈魂存在于我的軀殼中，我感知到了能量在我周圍運轉(zhuǎn)變換。還有一點很重要，每天的靜坐讓我強烈地覺察到自己制造出來的各種氣息。我注意到，這些氣息完全由我的情緒決定。我親身體驗到了令人震驚的結(jié)果：我故意改變情緒，使周圍的人或場所也能散發(fā)出對應的氣場，并且進入這個氣場的人也能感受到振動波。換種說法就是，我間接地改變了他人。發(fā)現(xiàn)這一點以后，我得承認有一小段時間我都用它來惡作劇。在一天深夜給朋友們講鬼故事時，我讓自己的情緒變得詭異，然后幸災樂禍地看著朋友們突然開始害怕。我還試過營造善意的氣息。然后我越來越清楚地意識到，這與生俱來的人類力量對于善惡有多么強大的影響力。比如，能駕馭邪惡能量的惡霸可以通過振動波來嚇唬別人、給別人施加壓力——我相信大多數(shù)人都遇到過這樣的人。與此同時，我開始閱讀宗教、精神心理學和神秘學方面的書籍。這些書教會人類如何影響并操縱能量和氣息。經(jīng)過短暫的考慮，我認為能量工作很重要，并開始對能量工作有了一個清晰、淡定的力量端正的態(tài)度。因為能量蘊藏著關(guān)愛的力量，所以我義無反顧地投身到能量研究工作。事實上，從25歲起，我就在南摩洛哥的山上進行了為期兩年的靜修，以便全心全意地體會能量和氣場，并學習更多運作和改變能量的真正方法（參見拙作《神圣的巫士》，出版商Gothic Image）。我在南摩洛哥山靜修的那兩年領(lǐng)悟充分，感悟頗多?；氐絺惗刂?，我開始用新的感悟和技巧來改變那些恐懼和煩惱的氣息。我見到的大部分人都被能量問題困擾著，但他們只要懂得基本的技巧就能自己處理那些問題。（最普遍有兩個問題：第一個是人們感到居住場所的氣息很不舒服，第二個是人們?nèi)菀妆粍e人的情緒和念頭所影響，從而感到恐懼。）我的最初目的是幫助人們學習基本的能量技巧，讓他們面對生活時變得更加自信、更加有創(chuàng)造力。但我開始從事教育“能量技巧”這門課真的是純屬偶然。事情是這樣的：如果居所或者工作場所的氣場影響了某些人，我就會去和他們攀談，講述他們?yōu)楹螣┰瓴话?，講述如何改變現(xiàn)有氣場來消除這種不安，在我們攀談過程中他們往往表現(xiàn)得興趣盎然和感激滿懷。然后，他們的朋友也通過他們找到我，請我?guī)椭麄兘鉀Q類似的問題。像這樣的事情發(fā)生了很多次。 后來，我拜訪了蘇格蘭的一個叫做芬德霍恩基金會（theFindhorn Foundation）的精神協(xié)會，協(xié)會很多成員對我的能量氣場學概念很感興趣，也邀請我給他們講授這門課程。最終，我的能量氣場學被大眾所接受，我的名字和研究都是通過那些接觸過我的能量氣場學的人口耳相傳給他們的朋友的，給聽眾一一解答耗費了我大量的時間和精力。所以，我才舉行大型的講座。形形色色的人都來找我尋求幫助：從富裕的貴族到一文不名的嬉皮士，從醫(yī)生護士到工程師、建筑師，偶爾還有牧師修女、管道工、秘書、社工、計算機工程師、治療師、全職家長及退休人士。我擁有25年能量氣場學的教育經(jīng)驗，講座足跡遍布全球，更是涵蓋了諸如保健、管理培訓、行政服務方面的知識。最讓我受感動和鼓舞的就是我的聽眾們的反饋。很多人告訴我，他們終于在家里和辦公室都能感受到一種舒適的放松感。他們開始得心應手地處理人際交往和解決工作狀況了。我感觸最深的是這樣一批聽眾，他們的大半生都在憂慮不安中度過，聽完我的課后，他們面對生活變得愜意從容、豁然開朗了。這著實令我開心。作為心理學博士，我曾與很多心理治療師共事，我非常清楚潛藏著的不安、恐懼和焦慮是如何映射成為心理學上的具象。與此同時，我還是一名能量調(diào)劑工程師，我對沒有視覺影像的氣場和振動波感覺強烈。因此，如何建立心理學范疇的自我保護技巧，以及如何構(gòu)建正向能量的策略，讓我們在接受心理治療的同 時，從根本上消除恐懼和焦慮，從而讓我們充滿力量。這對所有人來說真是個利好消息。

內(nèi)容概要

  你是否很容易被激怒？  你是否對慌張的生活節(jié)奏厭惡至極？  你是否總是在別人的咆哮中手足無措？  你是否總是因為周遭環(huán)境的嘈雜而抓狂？  你是否在獨處的時候總是感到莫名的恐懼？  你是否在與人相處時，常有心力交瘁的感覺？  你是否總覺得在社交場合嗅到不友好的氣息？  你是否在第一次見某人時，就覺得和他氣場不和？  你是否會在周圍有人吵架時，變得緊張、煩躁？  你是否在很多人面前發(fā)言的時候，感到緊張？  你是否在住進一間舊房子時，會對里面的氣息相當敏感？  你是否遇到個性激烈的人時，無法保持原有的自信態(tài)度？    如果你的答案三條以上都是“yes”，那么你是一個對外部環(huán)境敏感的人。    請翻開這本書，讓淡定的力量幫助你建立起強大的心靈。    此書是一本很實用的心靈勵志、心理修行的書，本書教人們?nèi)绾螐牡ǖ纳顟B(tài)度中獲取能量，為自己建立一個強大心靈屏障，讓外界的負面能量、消極情緒無法影響自己，從而在生活、事業(yè)等方面如魚得水，把讓人們苦惱的壓力防患于未然。

作者簡介

威廉姆•布魯姆（William Bloom）威廉姆•布魯姆博士致力于如何建立心靈屏障，如何讓人們的內(nèi)心得到自我意識的安全感，他的研究已逾二十年，不僅在全球各地開展能量工作教學的講習班，而且得到了英國主流教育機構(gòu)的官方認可。作為全民心靈健康的發(fā)起者和奠基人，威廉姆•布魯姆博士是英國全人教育機構(gòu)Alternatives（http://www.alternatives.org.uk/）的共同創(chuàng)辦人之一及全靈性基金會the Foundation for Holistic Spirituality的創(chuàng)辦人。另著有《內(nèi)啡肽效應》和《安全感》兩本著作。

書籍目錄

1  你為何如此焦燥？  你是否正面臨氣場危機？  你能否感知淡定的力量？  你能否辯別內(nèi)心的感知？  如何抵抗席卷全球的“精神污染”  這并非是一場騙局2  如何擺脫焦燥和不安  讓身體感覺到安全  平靜地面對危險  克服來自自身恐懼感的恐懼  與大地進行能量交換  讓你的意識住進你的身軀  保持平緩而有規(guī)律的呼吸  熟知自身所在的地理位置  別拖延從現(xiàn)在開始3  如何建立強大的心靈屏障？  保持健康  保護泡泡  盾  火焰  魔力斗篷  像花一樣合攏  鉛簾  動物力量  植物力量  尋求幫助  保衛(wèi)家園  用愛守護  不要隨便保護別人  維持與大自然的能量連結(jié)  了解潛藏在內(nèi)心的敵人  學會寬恕4  如何除去空間中的負面能量  讓健康的能量流動起來  做好凈化空間前的準備工作  進行物質(zhì)大掃除  用振動和芳香驅(qū)逐負面能量  用鹽吸收空間的抑郁氣息  用四大元素重塑空間氣息  聚集和整合自身能量  定期獨處，離開嘈雜的人群5  如何擁有強大的氣場和人格魅力  福佑是一種使人愉悅的正向振動波  我們需要和內(nèi)心交談  感知生命中每一段愛的奇跡  學會福佑，讓他人如沐春風  消除你的尷尬、恐懼和疑慮  利用福佑工作與更寬廣的能量場交換能量  開始你的福佑練習  宗教的批評和恐懼  借助話語、手勢和符號的力量  合理使用圣水6  如何擁有快樂、自信和成功的人生  體會生命的美好  24字法則  快樂和幽默是一對連體嬰  自信不是執(zhí)著的一成不變  成功來自一種內(nèi)在世界的整合7  如何遠離邪惡和恐懼？  邪惡的本質(zhì)和來源  關(guān)于邪惡的定義  把邪惡力量擋在門外  借助外界的精神力量  恐懼是一種氣場改變的天氣預報  高級凈化技巧  請求天使的幫助  有關(guān)鬼魂8  靈魂法則：心態(tài)、業(yè)障和恩典  人類是二元性生物  我們不是各自為政的小島嶼  具備自我意識，使你免于受外界影響  對核心自我敞開  運用能量工作消除因果輪回  你真的能抹去他人的痛苦嗎？  如果你要幫助別人  一個美妙的神話9  讓你的生活與眾不同  這不再是秘密  歷史性的變革  除了幫助和補救，我們別無選擇  終結(jié)與開端

章節(jié)摘錄

第一章 你為何如此焦燥？1你是否正面臨氣場危機？“我的一位女性朋友耗盡了我的精力，每次看見她時，就趕緊躲開?！薄拔乙嵝录伊?，但是我不喜歡那所房子的舊主人留下的氣息。”“參加商務會議時，那種氛圍讓我膽怯，使我變得呆若木雞?！薄八俏艺写^的一位顧客，和他攀談之后，我居然感覺到我沾染了他的言談舉止的部分氣息?！薄坝袀€家伙討厭我，這種想法一直在我腦子里徘徊?！薄拔易≡卩l(xiāng)下，當我來到城里時，我被震撼得不知所措?！薄吧舷掳喔叻迤诘牡罔F總是搞得我筋疲力盡。”這些常見的問題，源自我們對能量和氣息的天生敏感。每個人對場所、物體和人所擁有的氣場都有不同程度的敏銳感覺。走進一座教堂或圖書館，我們會感受到它的靜謐。我們會因感覺某些房子舒服而喜歡它們，也會因覺得某些房子不好而避開它們。即便是那些很自我的人，參加會議或去酒吧時，他們也能立刻感知到那里的氛圍是滿懷敵意的還是友好親切的。人們還能感覺到不同的風景所傳達的感情色彩。環(huán)境能夠在不知不覺中戲劇性地影響你的感覺和行為。本書的目的，就是幫你從那些看不見的影響中解脫出來，讓你的生活更淡定、更有創(chuàng)造力。這里我要引入一個“振動波”的概念。首先，要理解在我們的周圍存在著各種振動波，然后我們需要處理好彌漫在我們身邊的振動波，最后需要保護自己并且改變振動波的特征。這便是獲得圓滿健康的生活的關(guān)鍵。從心理學角度分析，人類的身體和心靈都需要得到的平靜和慰藉，如果缺乏這種安全感，那么我們會很難表現(xiàn)出優(yōu)雅和愉悅，也很難充分發(fā)揮創(chuàng)造力和潛力。所以，所有人都希望得到心靈保護，保護我們在陌生、困難、負面的氣場中不會因為脆弱而情緒失控。我們需要淡定，我們需要自信滿滿，我們需要力量充沛。如果你是一位對氣場敏感的人，如果你是一位充滿創(chuàng)造力的人，那請閱讀這本為你量身定做的書。無論你是全職父母、商業(yè)人士、教師、銷售人員、專業(yè)護工、管道工人、計算機工作者、或是園丁，你都得與人和環(huán)境打交道——有的時候你需要懂得如中難以避免的氣場危機。以下是我將在本書中教授并一一解釋的主要技巧： ●在令人不快或膽怯的環(huán)境中，如何保持自己的心靈空間； ●如何從容應對性格強勢的人，如何阻止別人的態(tài)度影響到你； ●如何維持自己的能量場不受外界干擾； ●如何凈化你的家和工作場所； ●面對陌生的賓客或不友好的氛圍時，如何使氣氛緩和下來； ●如何讓物品或場所充滿善意和愛的共振； ●如何構(gòu)建積極有益的觀念和生活方式。不管你來自何方，我希望在你閱讀完這本書的時候，能夠充滿自信，并且掌握淡定的技巧，在實戰(zhàn)中游刃有余。舉個簡單的例子：別人送給你一件你很喜歡的衣服，但因為它在什么地方放過或者被什么人穿過，你不喜歡它的氣息。你會怎么做？答案很簡單：你可以用力抖動它或者扔在地上使勁兒踩它，這樣就讓它徹底甩掉了舊的氣息而變得中性了，也可以把它好好洗干凈晾干再穿。從心理學角度分析，這么做是把這件衣服從舊的氣場中解放。2你能否感知淡定的力量？如果要了解氣場和振動波，我們首先得擴展以往對生活的理解方式。一切我們能看見、能摸到、以物質(zhì)形式存在的東西，都擁有一個微觀的、我們看不到的能量體。現(xiàn)代物理學已經(jīng)清楚地表明：每一個原子都由運動活躍的能量構(gòu)成。我們已經(jīng)掌握了拍攝原子能量運動的拍攝方式，比如克里安攝影術(shù)（Kirlian photography，又叫基爾里安攝影術(shù)、體光攝影術(shù)）。這些能量場可以保存并散發(fā)出特定性質(zhì)的氣息。氣息的種類很多：從寧靜到憤怒，從快樂到悲傷，從焦慮到自信，等等。這些不同的氣息并不固定地待在一處，比如房子的磚墻里，它們在空氣中流動，流到不同的場所和人身邊。當某人大發(fā)雷霆時，與憤怒有關(guān)的能量和氣息就會從發(fā)脾氣的人身上飄散出來，讓遠處的人感受到。很多人都體驗過，有時會突然感覺到周圍的朋友、親戚存在某種情緒。同樣，很多人都能感覺到別人正在想他們?！?.你能否辯別內(nèi)心的感知？當你開始從事能量工作時，就會有個大問題出現(xiàn)：因為振動波是肉眼不可見的，所以你不能確定是真的準確地感知到了振動波還是僅僅靠想象感覺到了振動波。在你感知振動波的同時，振動波的真實虛幻、存在與否時時困擾著你。就像人類對世界的感知，有人看見畫面和影像，有人聽見聲音或聞到味道，同時還有人談論著直覺和直觀感受。實際上，我們大多用知覺和感覺來洞察氣息和振動波。我說的并非情感上的感覺，而更多是身體上的知覺。氣息和振動波就像你感知到溫度、濕度的變化一樣，或者我們把氣息和振動波比喻成清風拂面而過。對氣息的主要體驗并非發(fā)生在想象里。實際上它蔓延至整個身體，有時感覺非常明顯，甚至讓人震撼，有時則難以捕捉。每個人所擁有的能量場不僅與人的肉體互相交織，而且還會溢出身體。所有人都有磁性能量場，有時還能擴散到身體之外幾英尺。這個能量場由我們的物理輻射和元氣構(gòu)成，也由我們感情 和思想的散射構(gòu)成，還由我們宇宙意識的光芒構(gòu)成，這個能量場有時稱為“氣場”。有些讀者或許不熟悉“氣場”這個概念，因為西方生物學和醫(yī)學里都沒教過。但是，“氣場”是東方和印度傳統(tǒng)醫(yī)學中的一個基本概念，由于現(xiàn)代科學知道萬物都由能量構(gòu)成，這個概念也就不那么陌生了。這是人體生物能結(jié)構(gòu)的重要部分。如何在不同的環(huán)境面對不同的人保持淡定的態(tài)度，了解氣場很重要。氣場是一個磁性能量場，類似于覆蓋我們?nèi)淼纳窠?jīng)元，它在人體的所有經(jīng)絡里流動并散發(fā)出來。雖然我們看不見，卻能感覺到它。我們之所以能感知到氣場和振動波，是因為我們對氣場的預見性和敏感性跟我們的神經(jīng)系統(tǒng)合并交融，所以如果氣場中有振動波在運動，我們的神經(jīng)系統(tǒng)就會有感應，我們就能感知到它們了。氣場是會與其他能量場相遇碰撞的。當氣場和一個能量場相遇時，它們相互碰撞就會產(chǎn)生振動波，這種振動波的波動影像就像我們把小石子投進平靜的水面，水面散開一圈一圈的漣漪一樣。振動波產(chǎn)生以后就會透過皮膚直接依附在我們的神經(jīng)系統(tǒng)上。在大腦中的神經(jīng)元就透過神經(jīng)系統(tǒng)感知到了振動波，然后在大腦中成功反饋、解讀出來。舉個例子，當你看到一只暴躁的狗在朝你狂吠的時候，你的能量場就會和這只狗的能量場相遇、碰 撞，產(chǎn)生振動波。這股碰撞產(chǎn)生的振動波就會穿過你的能量場，沿著脊椎直接依附在你的神經(jīng)系統(tǒng)，你會切切實實地感到毛骨悚然，然后你的大腦就會把振動波解釋成為一種情緒——恐懼。這是一個多么不可思議的過程??！當你遇見善意的人或場所時也會發(fā)生同樣的事。你的能量場與那些善意的能量場相遇，在相遇處產(chǎn)生和諧的振動波，傳遞到身體的神經(jīng)系統(tǒng)，然后你會感覺很舒服。所以，振動波和能量場無處不在，無論我們是在鄉(xiāng)村間閑庭信步還是在建筑物里參觀徘徊。如果我們的身體處在流水潺潺的溪邊或盎然春意下，那種與自然界的和諧相處會讓我們的心境無比愉悅。我們感知美麗的風景不止能用眼，還能用心靈去聆聽風景，用身體去感受風景。城市旅人都喜歡在假期來到鄉(xiāng)村，他們需要感受大自然的華彩，吸收這鄉(xiāng)村美景的滋養(yǎng)。我們走進一棟建筑時，通常也會立刻感覺到那里的特質(zhì)。我們的能量場會與建筑的能量場相遇。找過新房子的人都有過這樣的經(jīng)歷，有的地方雖然看著很好，卻感覺很糟；而有的房子雖然外觀破舊，氛圍卻很好。我寫這本書時住的房子就這樣，搬進來時很舊，卻有種不可思議的溫暖的家庭氣息。盡管如此，我們想要精準地了解自己感知到了什么還是很難。我們會把我們的能量場隨身攜帶，所以在某些情形下感覺到的一些東西，我們就會主觀地認為這些東西來自外部，比如一棟建筑物的特質(zhì)，但是實際上這些都是來自我們體內(nèi)的振動波?！?/pre>



媒體關(guān)注與評論
讓淡定的力量去改變你周遭的氣場，發(fā)揮出你的最佳狀態(tài)。在你遇到艱難險阻的時候，請用我為你提供的方法練習，讓自己披荊斬棘，迅速解決堅持不下的商業(yè)談判，完美地處理家庭爭端?！睹咳锗]報》提供給讀者的意見和方法含金量高，就像保證你旅途安全的導航儀一樣，這本書還鼓勵你沉著、冷靜，遇事發(fā)揮出百分百的狀態(tài)?！兜ǖ牧α俊肥钱斀袷澜绲谋刈x書籍。——英國心理學權(quán)威雜志《神權(quán)之杖》《淡定的力量》教會讀者如何平緩、規(guī)律的呼吸，雙腳緊貼地面，與地面交換能量。這確實能讓人變得沉靜和放松，心無旁騖，無俗世紛擾。——英國健康類權(quán)威雜志《健康指南》這是一本特別的書，真實又誠懇。威廉姆?布魯姆教授的能量課程是一門以理解為主的課程。技巧的培養(yǎng)和訓練都需要長時間、深層次的想象。這本書是針對個人欲求而專門撰寫的。僅需閱讀個只言片語，你就能立即對周遭萌生出關(guān)愛、憐憫、心安的情懷。關(guān)懷由人及世界，這已經(jīng)超過了純哲學的范疇，成為一本全民必讀的書籍，它是同類書籍中的佼佼者?！窍鄬W雜志《占星術(shù)》本以為心理學方面的著作都是女性作者居多，這次終于有位男性作者以心靈為出發(fā)點，給我們展示了我們的直覺到底意味著什么，告訴我們些什么。這是一本向?qū)偷臅?，如果你需要雙腳貼地，和大地來一次傾訴或傾聽，還需要和作者達成心靈層面的交流和溝通，請閱讀本書?！獣充N心靈作家 茱莉亞?卡梅隆


編輯推薦
《淡定的力量:喚醒你的正面能量》不是一本減壓書，《淡定的力量:喚醒你的正面能量》是一本讓你超越壓力的書！《淡定的力量:喚醒你的正面能量》，英國全民最信賴心理輔導師NO.1！七天輕松學會使用淡定的力量；世界500強企業(yè)最推崇的員工心靈修行手冊！為什么你的氣場不如奧巴馬強大？因為你不會使用淡定的力量！《淡定的力量:喚醒你的正面能量》具有以下看點：1.這是不是一本減壓書，而是一本讓你超越壓力的書。此書是一本很實用的心靈勵志、心靈修行的書，教人們?nèi)绾卧诓煌那闆r下保持淡定的心態(tài)，如何修煉淡定的態(tài)度。教人們?nèi)绾螐牡ǖ纳畹膽B(tài)度中獲取能量，為自己建立一個強大心靈屏障，讓外界的負面能量、消極情緒無法影響自己，從而在生活、事業(yè)等方面如魚得水，把讓人們苦惱的壓力防患于未然。2.作者是英國全民最信賴的心理輔導師，20年來幫助1000萬人建立起強大心靈。作者是英國著名全人教育機構(gòu)的共同創(chuàng)辦人之一，在英國無論是富可敵國的貴族還是身無分文的嬉皮士，都喜歡聽他的講座，他這本書的版權(quán)買到了12個國家，在美國、德國、意大利、韓國等地吹起了“淡定風”，并在美國的亞馬遜上得到了五星級的評價，得到了很多讀者的肯定。3.此類題材的書，深受大眾，特別是工作、事業(yè)壓力比較大的都市人的歡迎。《當下的力量》《不抱怨的世界》《活出全新的自己》跟此書是同一類型的書，都是針對解決影響人高質(zhì)量生活的一些負面情緒出現(xiàn)的書籍，深受大眾歡迎。而這本書的獨特之處在于它將教會你如何防止壓力的出現(xiàn)。4.隨書附贈正面能量石。(正面能量2000卡）《淡定的力量:喚醒你的正面能量》：1.給自己設(shè)定一個能量的進出口。此能量石可隨身攜帶（脖子或者手腕），想象身體接觸能量石的部位是一個能量的交換口，試著將身體中的負面能量引導到能量石的位置，催促其離開身體，同時交換進外界的正面能量。從而，讓身體擁有更多的正面能量。2.當你對照本書的方法做淡定練習時，可以將能量石摘下，握在掌心，感受淡定的力量的存在。3.加入7天笑臉行動。7天是養(yǎng)成習慣的最短周期，每天睡覺前，對自己的一天進行考評，如果你一直淡定并心情愉悅，請把能量石上的笑臉圖案畫在表格里?？纯催@7天里有幾天，你是淡定且快樂的。希望你每天都能收集到一個哦！





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