領(lǐng)導干部心理健康講座（上下冊）

前言

健康，是一個人最寶貴的財富，人類的一切活動都要以高水平的健康作為保證。健康包括身體健康和心理健康兩方面，沒有強健的身心健康，任何財富、名利、幸福都是空談。西塞羅說：“心靈的疾病比肉體的疾病更危險?！钡拇_如此，從某種意義上說。心理健康比身體健康還要重要。那么，現(xiàn)代人的心理健康狀況如何呢？在經(jīng)濟發(fā)達國家。心理疾患已成為社會熟知的疾病。在美國，30％的人接受過心理治療，89％的人經(jīng)歷過沉重的心理壓抑。在近5000萬患有不同程度精神疾病的患者中，每年都有0.6％的人加入精神分裂癥的行列。據(jù)統(tǒng)計，每年由于心理壓抑給美國公司造成的經(jīng)濟損失高達3050億美元：在法國，心理健康投資在20年中增加了l0倍，超過了購買食品的費用。中國科學院心理研究所針對中國人亞健康情況進行了5萬人的樣本調(diào)查，結(jié)果表明，我國處于亞健康狀態(tài)的人數(shù)比例很高，且總體呈上升趨勢。課題組從2007年開始的此項針對全國大中城市5萬多人的抽樣調(diào)查結(jié)果顯示，我國勞動力人口中亞健康人群的比例超過了60％。此外，中國保健科技學會國際傳統(tǒng)醫(yī)藥保健研究會2002年在全國16個省、直轄市中過百萬人口以上城市進行的調(diào)查結(jié)果顯示，北京、上海和廣東的亞健康發(fā)生率分別高達75.3％、73.5％和73.4%造成亞健康狀態(tài)的一個非常關(guān)鍵的因素就是心理因素。

內(nèi)容概要

本書以實踐經(jīng)驗和心理學、醫(yī)學等學科為基礎(chǔ)，針對當前領(lǐng)導干部中存在的常見心理疾病進行分析和解讀，提出簡明實用的應對日常生活和工作中各種心理問題的技巧、工具和方法，有理論、有案例、語言生動、充滿理趣、對廣大領(lǐng)導干部提高心理健康水平大有裨益。

作者簡介

燕國材，著名心理學家，曾任上海師范大學教育管理系主任，上海市第七、八屆政協(xié)委員，中國心理學會常務理事，《心理科學》主編?，F(xiàn)任全國非智力因素研究會會長。長期從事中國心理學史、教育心理學、理論心理學與教育理論研究。與幾位學者一起創(chuàng)建中國心理學史與中國教育心理學兩門新學科；在國內(nèi)首次提出非智力因素概念及其理論。出版著作約35種，發(fā)表論文350余篇。其論著獲省部級獎項9次。曾被評為“上海師范大學十位優(yōu)秀教授”之一，終身享受國務院頒發(fā)的“政府特殊津貼”。劉振中，1997年心理學碩士畢業(yè)后從事心理測驗和人才測評工作。獨立和參與編寫《心理大辭典》、《信息時代的心理調(diào)節(jié)》、《管理心理學》、《素質(zhì)教育論》、《心理醫(yī)生對你說》、《高效管理的50個心理工具》、《成就事業(yè)的50個心理工具》、《人際高手的50個心理工具》等著作。

書籍目錄

第一講　關(guān)注領(lǐng)導干部心理健康　心理問題，不能承受之重　要做“好”官，先有“好”心　延伸閱讀　基層干部心理健康狀況第二講　什么樣的心理才算健康　　心理健康的標準　心理不健康的十個表現(xiàn)　　心理健康的十個表現(xiàn)　延伸閱讀　善于表達情緒的人更健康第三講　心理問題的污染源　社會這個大染缸　做官自古不容易　因人而異尋源頭　延伸閱讀　“五九”綜合征第四講　做好角色管理　人人都是一個“角”　角色沖突　角色扮演不是演戲　“扮演”好自己的角色　延伸閱讀　你在團隊中屬于什么角色？第五講　官德與心理健康　　為官要講官德　官德敗壞的惡果　道德先行　官德建設(shè)　延伸閱讀　優(yōu)秀領(lǐng)導者的項特征第六講　人格修養(yǎng)影響心理狀態(tài)　　人格的力量　警惕十二種異常人格　提升人格魅力　延伸閱讀　個性施政第七講　從容面對心理壓力　　心理壓力人人有　與壓力共舞　延伸閱讀1　工作壓力源調(diào)查　延伸閱讀2　壓力過大會顯著增加患心血管疾病的風險　延伸閱讀3　戰(zhàn)勝亞健康第八講　成為健康的思想者　　重視思想問題　克服那些有毒的想法　改變不合理認知　印象管理　延伸閱讀　樂觀主義和悲觀主義第九講　走出職業(yè)倦怠的困境　職業(yè)倦怠是“流行病”　領(lǐng)導干部為何也“倦怠”　預防和緩解職業(yè)倦怠的宏觀路徑　減輕和消除職業(yè)倦怠的個人方法　延伸閱讀1　應對職業(yè)倦怠的臨時、短期與長期方案　延伸閱讀2　“執(zhí)行猴”研究第十講　自我意識決定心理健康　　心理健康源自良好的自我意識　十種自我意識偏差　九種方法培養(yǎng)健康的自我意識　延伸閱讀1　認識自我的“問法”　延伸閱讀2　如何提升他人的自我意識第十一講　消除人際交往中的心理障礙　　正視人際關(guān)系　做一個協(xié)調(diào)高手　延伸閱讀　社會交往減少患感冒的可能性第十二講　心態(tài)決定命運　　做官重在心態(tài)　十種不良心態(tài)　十種好心態(tài)　培養(yǎng)積極的官場心態(tài)　延伸閱讀　官本心態(tài)的表現(xiàn)及其心理根源第十三講　家是心靈的慰藉　　家庭與事業(yè)同樣重要　家家有本難念的經(jīng)　家庭生活的和諧之道　延伸閱讀1　夫妻性生活美滿的情形　延伸閱讀2　為什么婚姻重要：美國社會科學研究的個結(jié)論第十四講　心情放松更健康　　學會休閑，才會享受生活　樹立正確的休閑觀　保持健康的生活習慣　十種有益身心的休閑活動　延伸閱讀1　世界衛(wèi)生組織認為有害健康的不良生活習慣　延伸閱讀2　國人休閑的地域性特征第十五講　掌控情緒，掌控人生　　解析情緒　八種不良情緒　誰的情緒誰做主　延伸閱讀1　不良情緒的音樂療法　延伸閱讀2　不良情緒的微笑療法第十六講　女干部的心理危機　　政壇迎來“她”時代　十二項不良心理癥狀　心理問題的六大成因　女性心理健康維護　延伸閱讀1　女性的心理特點　延伸閱讀2　情緒影響容顏第十七講　傳統(tǒng)文化中的心理健康智慧　　儒學思想中的心靈營養(yǎng)　道家思想中的做人智慧　佛教思想中的修養(yǎng)啟示　醫(yī)學家的健康指導　向養(yǎng)生大師學習養(yǎng)生術(shù)　延伸閱讀　“吝嗇”也養(yǎng)生第十八講　心病還須心藥醫(yī)　心病是萬惡之源　自己就是最好的醫(yī)生　延伸閱讀1　離退休綜合征　延伸閱讀2　睡多了也是病第十九講　勇于戰(zhàn)勝心理危機　淺談心理危機　心理危機干預　學會自我調(diào)適　延伸閱讀1　心理創(chuàng)傷的治療方法　延伸閱讀2　堅毅性人格在應激調(diào)節(jié)中的作用第二十講　心理健康維護是一個系統(tǒng)工程　　社會層面：營造良好的從政環(huán)境　組織層面：形成良好的組織文化　執(zhí)行層面：建立心理健康保障機制　個人層面：增強心理保健意識和能力　延伸閱讀　保持心理健康的簡單方法

章節(jié)摘錄

插圖：江淮名家房地產(chǎn)開發(fā)公司老總陳維松，出生在四川北部一個偏遠的山村，在他出生前，家里已經(jīng)有了5個孩子。排行第六的他并沒有享受到父母更多的愛，在貧窮和不被關(guān)注之中，他緊裹內(nèi)心，默默地發(fā)奮讀書，終于考上了黑龍江的一所大學。畢業(yè)以后，他靠著自己的努力和勤奮，一路升遷，最后當上了一家國營鐘表廠的常務副廠長。1994年陳維松辭職下海，與人合伙經(jīng)營房地產(chǎn)公司，結(jié)果一發(fā)不可收拾，樓盤做一個火一個，個人資產(chǎn)迅速突破9位數(shù)。然而，在事業(yè)越做越大的同時，他卻越來越不開心，經(jīng)常莫名其妙地對員工發(fā)火。據(jù)他自己說：“其實員工并沒有做錯什么，一切都按照正常的程序在運行，但我就是忍不住想罵他們，罵完了又覺得后悔。有時會事后找機會對他們進行補償?！彼f：“我們這些人就像繃緊了的發(fā)條，永遠都松不下來。有的時候我真的厭倦了，就想招一個能干一點的總經(jīng)理，讓他放手去做，我當董事長就行了。但真要落到實處，我的心里比現(xiàn)在更不踏實。”剛剛40歲出頭的陳維松，已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的禿頂，他努力讓自己顯得精神一些，但仍然掩飾不住內(nèi)心深處的疲憊。他沒有意識到自己的心理健康已經(jīng)出現(xiàn)了很大的問題。陳維松雖算不上是領(lǐng)導干部，但現(xiàn)在，像陳維松這樣有心理問題的領(lǐng)導干部數(shù)目相當多，但他們自己和周圍的人往往都沒有注意到這一點。心理健康是正常生活的保證，同時也是正常行為能力的前提。對領(lǐng)導干部而言，心理健康是良好執(zhí)政能力的前提和必要條件；對社會而言，心理健康是維護正常社會秩序的基礎(chǔ)，是物質(zhì)文明、政治文明和精神文明協(xié)調(diào)發(fā)展的重要基礎(chǔ)。領(lǐng)導干部的心理健康必須得到及時關(guān)注。

媒體關(guān)注與評論

心靈的疾病比肉體的疾病更危險?！　　酃帕_馬］西塞羅加強和改進思想政治工作，注重人文關(guān)懷和心理疏導，用正確方式處理人際關(guān)系?！　　\濤在官員考核中，要進行政治把關(guān)。首先，廉政問題擺在首位；其次，要堅持民主集中制，搞不好團結(jié)的不能進領(lǐng)導班子；三是要求真務實，干實事，杜絕做表面文章、形式主義、心浮氣躁；此外，要加強心理素質(zhì)的考核，對一些省部級領(lǐng)導或主要崗位的同志，要開展心理素質(zhì)的考核，處理問題要心胸開闊，同時有處理復雜問題的能力?！　　R國強

編輯推薦

《領(lǐng)導干部心理健康講座(套裝上下冊)》編輯推薦：健全的人格與和諧心理是領(lǐng)導干部全面發(fā)展的重要標志，領(lǐng)導干部心理健康問題關(guān)乎社會安定和諧。21世紀的領(lǐng)導力量，來自掌握了現(xiàn)代知識的領(lǐng)導干部的心的力量，強心才能治國、理政、安邦。

圖書封面

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