領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康講座（上下冊(cè)）

前言

健康，是一個(gè)人最寶貴的財(cái)富，人類的一切活動(dòng)都要以高水平的健康作為保證。健康包括身體健康和心理健康兩方面，沒有強(qiáng)健的身心健康，任何財(cái)富、名利、幸福都是空談。西塞羅說：“心靈的疾病比肉體的疾病更危險(xiǎn)?！钡拇_如此，從某種意義上說。心理健康比身體健康還要重要。那么，現(xiàn)代人的心理健康狀況如何呢？在經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)國(guó)家。心理疾患已成為社會(huì)熟知的疾病。在美國(guó)，30％的人接受過心理治療，89％的人經(jīng)歷過沉重的心理壓抑。在近5000萬(wàn)患有不同程度精神疾病的患者中，每年都有0.6％的人加入精神分裂癥的行列。據(jù)統(tǒng)計(jì)，每年由于心理壓抑給美國(guó)公司造成的經(jīng)濟(jì)損失高達(dá)3050億美元：在法國(guó)，心理健康投資在20年中增加了l0倍，超過了購(gòu)買食品的費(fèi)用。中國(guó)科學(xué)院心理研究所針對(duì)中國(guó)人亞健康情況進(jìn)行了5萬(wàn)人的樣本調(diào)查，結(jié)果表明，我國(guó)處于亞健康狀態(tài)的人數(shù)比例很高，且總體呈上升趨勢(shì)。課題組從2007年開始的此項(xiàng)針對(duì)全國(guó)大中城市5萬(wàn)多人的抽樣調(diào)查結(jié)果顯示，我國(guó)勞動(dòng)力人口中亞健康人群的比例超過了60％。此外，中國(guó)保健科技學(xué)會(huì)國(guó)際傳統(tǒng)醫(yī)藥保健研究會(huì)2002年在全國(guó)16個(gè)省、直轄市中過百萬(wàn)人口以上城市進(jìn)行的調(diào)查結(jié)果顯示，北京、上海和廣東的亞健康發(fā)生率分別高達(dá)75.3％、73.5％和73.4%造成亞健康狀態(tài)的一個(gè)非常關(guān)鍵的因素就是心理因素。

內(nèi)容概要

本書以實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和心理學(xué)、醫(yī)學(xué)等學(xué)科為基礎(chǔ)，針對(duì)當(dāng)前領(lǐng)導(dǎo)干部中存在的常見心理疾病進(jìn)行分析和解讀，提出簡(jiǎn)明實(shí)用的應(yīng)對(duì)日常生活和工作中各種心理問題的技巧、工具和方法，有理論、有案例、語(yǔ)言生動(dòng)、充滿理趣、對(duì)廣大領(lǐng)導(dǎo)干部提高心理健康水平大有裨益。

作者簡(jiǎn)介

燕國(guó)材，著名心理學(xué)家，曾任上海師范大學(xué)教育管理系主任，上海市第七、八屆政協(xié)委員，中國(guó)心理學(xué)會(huì)常務(wù)理事，《心理科學(xué)》主編?，F(xiàn)任全國(guó)非智力因素研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)。長(zhǎng)期從事中國(guó)心理學(xué)史、教育心理學(xué)、理論心理學(xué)與教育理論研究。與幾位學(xué)者一起創(chuàng)建中國(guó)心理學(xué)史與中國(guó)教育心理學(xué)兩門新學(xué)科；在國(guó)內(nèi)首次提出非智力因素概念及其理論。出版著作約35種，發(fā)表論文350余篇。其論著獲省部級(jí)獎(jiǎng)項(xiàng)9次。曾被評(píng)為“上海師范大學(xué)十位優(yōu)秀教授”之一，終身享受國(guó)務(wù)院頒發(fā)的“政府特殊津貼”。劉振中，1997年心理學(xué)碩士畢業(yè)后從事心理測(cè)驗(yàn)和人才測(cè)評(píng)工作。獨(dú)立和參與編寫《心理大辭典》、《信息時(shí)代的心理調(diào)節(jié)》、《管理心理學(xué)》、《素質(zhì)教育論》、《心理醫(yī)生對(duì)你說》、《高效管理的50個(gè)心理工具》、《成就事業(yè)的50個(gè)心理工具》、《人際高手的50個(gè)心理工具》等著作。

書籍目錄

第一講　關(guān)注領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康　心理問題，不能承受之重　要做“好”官，先有“好”心　延伸閱讀　基層干部心理健康狀況第二講　什么樣的心理才算健康　　心理健康的標(biāo)準(zhǔn)　心理不健康的十個(gè)表現(xiàn)　　心理健康的十個(gè)表現(xiàn)　延伸閱讀　善于表達(dá)情緒的人更健康第三講　心理問題的污染源　社會(huì)這個(gè)大染缸　做官自古不容易　因人而異尋源頭　延伸閱讀　“五九”綜合征第四講　做好角色管理　人人都是一個(gè)“角”　角色沖突　角色扮演不是演戲　“扮演”好自己的角色　延伸閱讀　你在團(tuán)隊(duì)中屬于什么角色？第五講　官德與心理健康　　為官要講官德　官德敗壞的惡果　道德先行　官德建設(shè)　延伸閱讀　優(yōu)秀領(lǐng)導(dǎo)者的項(xiàng)特征第六講　人格修養(yǎng)影響心理狀態(tài)　　人格的力量　警惕十二種異常人格　提升人格魅力　延伸閱讀　個(gè)性施政第七講　從容面對(duì)心理壓力　　心理壓力人人有　與壓力共舞　延伸閱讀1　工作壓力源調(diào)查　延伸閱讀2　壓力過大會(huì)顯著增加患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)　延伸閱讀3　戰(zhàn)勝亞健康第八講　成為健康的思想者　　重視思想問題　克服那些有毒的想法　改變不合理認(rèn)知　印象管理　延伸閱讀　樂觀主義和悲觀主義第九講　走出職業(yè)倦怠的困境　職業(yè)倦怠是“流行病”　領(lǐng)導(dǎo)干部為何也“倦怠”　預(yù)防和緩解職業(yè)倦怠的宏觀路徑　減輕和消除職業(yè)倦怠的個(gè)人方法　延伸閱讀1　應(yīng)對(duì)職業(yè)倦怠的臨時(shí)、短期與長(zhǎng)期方案　延伸閱讀2　“執(zhí)行猴”研究第十講　自我意識(shí)決定心理健康　　心理健康源自良好的自我意識(shí)　十種自我意識(shí)偏差　九種方法培養(yǎng)健康的自我意識(shí)　延伸閱讀1　認(rèn)識(shí)自我的“問法”　延伸閱讀2　如何提升他人的自我意識(shí)第十一講　消除人際交往中的心理障礙　　正視人際關(guān)系　做一個(gè)協(xié)調(diào)高手　延伸閱讀　社會(huì)交往減少患感冒的可能性第十二講　心態(tài)決定命運(yùn)　　做官重在心態(tài)　十種不良心態(tài)　十種好心態(tài)　培養(yǎng)積極的官場(chǎng)心態(tài)　延伸閱讀　官本心態(tài)的表現(xiàn)及其心理根源第十三講　家是心靈的慰藉　　家庭與事業(yè)同樣重要　家家有本難念的經(jīng)　家庭生活的和諧之道　延伸閱讀1　夫妻性生活美滿的情形　延伸閱讀2　為什么婚姻重要：美國(guó)社會(huì)科學(xué)研究的個(gè)結(jié)論第十四講　心情放松更健康　　學(xué)會(huì)休閑，才會(huì)享受生活　樹立正確的休閑觀　保持健康的生活習(xí)慣　十種有益身心的休閑活動(dòng)　延伸閱讀1　世界衛(wèi)生組織認(rèn)為有害健康的不良生活習(xí)慣　延伸閱讀2　國(guó)人休閑的地域性特征第十五講　掌控情緒，掌控人生　　解析情緒　八種不良情緒　誰(shuí)的情緒誰(shuí)做主　延伸閱讀1　不良情緒的音樂療法　延伸閱讀2　不良情緒的微笑療法第十六講　女干部的心理危機(jī)　　政壇迎來“她”時(shí)代　十二項(xiàng)不良心理癥狀　心理問題的六大成因　女性心理健康維護(hù)　延伸閱讀1　女性的心理特點(diǎn)　延伸閱讀2　情緒影響容顏第十七講　傳統(tǒng)文化中的心理健康智慧　　儒學(xué)思想中的心靈營(yíng)養(yǎng)　道家思想中的做人智慧　佛教思想中的修養(yǎng)啟示　醫(yī)學(xué)家的健康指導(dǎo)　向養(yǎng)生大師學(xué)習(xí)養(yǎng)生術(shù)　延伸閱讀　“吝嗇”也養(yǎng)生第十八講　心病還須心藥醫(yī)　心病是萬(wàn)惡之源　自己就是最好的醫(yī)生　延伸閱讀1　離退休綜合征　延伸閱讀2　睡多了也是病第十九講　勇于戰(zhàn)勝心理危機(jī)　淺談心理危機(jī)　心理危機(jī)干預(yù)　學(xué)會(huì)自我調(diào)適　延伸閱讀1　心理創(chuàng)傷的治療方法　延伸閱讀2　堅(jiān)毅性人格在應(yīng)激調(diào)節(jié)中的作用第二十講　心理健康維護(hù)是一個(gè)系統(tǒng)工程　　社會(huì)層面：營(yíng)造良好的從政環(huán)境　組織層面：形成良好的組織文化　執(zhí)行層面：建立心理健康保障機(jī)制　個(gè)人層面：增強(qiáng)心理保健意識(shí)和能力　延伸閱讀　保持心理健康的簡(jiǎn)單方法

章節(jié)摘錄

插圖：江淮名家房地產(chǎn)開發(fā)公司老總陳維松，出生在四川北部一個(gè)偏遠(yuǎn)的山村，在他出生前，家里已經(jīng)有了5個(gè)孩子。排行第六的他并沒有享受到父母更多的愛，在貧窮和不被關(guān)注之中，他緊裹內(nèi)心，默默地發(fā)奮讀書，終于考上了黑龍江的一所大學(xué)。畢業(yè)以后，他靠著自己的努力和勤奮，一路升遷，最后當(dāng)上了一家國(guó)營(yíng)鐘表廠的常務(wù)副廠長(zhǎng)。1994年陳維松辭職下海，與人合伙經(jīng)營(yíng)房地產(chǎn)公司，結(jié)果一發(fā)不可收拾，樓盤做一個(gè)火一個(gè)，個(gè)人資產(chǎn)迅速突破9位數(shù)。然而，在事業(yè)越做越大的同時(shí)，他卻越來越不開心，經(jīng)常莫名其妙地對(duì)員工發(fā)火。據(jù)他自己說：“其實(shí)員工并沒有做錯(cuò)什么，一切都按照正常的程序在運(yùn)行，但我就是忍不住想罵他們，罵完了又覺得后悔。有時(shí)會(huì)事后找機(jī)會(huì)對(duì)他們進(jìn)行補(bǔ)償?！彼f：“我們這些人就像繃緊了的發(fā)條，永遠(yuǎn)都松不下來。有的時(shí)候我真的厭倦了，就想招一個(gè)能干一點(diǎn)的總經(jīng)理，讓他放手去做，我當(dāng)董事長(zhǎng)就行了。但真要落到實(shí)處，我的心里比現(xiàn)在更不踏實(shí)?！眲倓?0歲出頭的陳維松，已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的禿頂，他努力讓自己顯得精神一些，但仍然掩飾不住內(nèi)心深處的疲憊。他沒有意識(shí)到自己的心理健康已經(jīng)出現(xiàn)了很大的問題。陳維松雖算不上是領(lǐng)導(dǎo)干部，但現(xiàn)在，像陳維松這樣有心理問題的領(lǐng)導(dǎo)干部數(shù)目相當(dāng)多，但他們自己和周圍的人往往都沒有注意到這一點(diǎn)。心理健康是正常生活的保證，同時(shí)也是正常行為能力的前提。對(duì)領(lǐng)導(dǎo)干部而言，心理健康是良好執(zhí)政能力的前提和必要條件；對(duì)社會(huì)而言，心理健康是維護(hù)正常社會(huì)秩序的基礎(chǔ)，是物質(zhì)文明、政治文明和精神文明協(xié)調(diào)發(fā)展的重要基礎(chǔ)。領(lǐng)導(dǎo)干部的心理健康必須得到及時(shí)關(guān)注。

媒體關(guān)注與評(píng)論

心靈的疾病比肉體的疾病更危險(xiǎn)?！　　酃帕_馬］西塞羅加強(qiáng)和改進(jìn)思想政治工作，注重人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)，用正確方式處理人際關(guān)系?！　　\濤在官員考核中，要進(jìn)行政治把關(guān)。首先，廉政問題擺在首位；其次，要堅(jiān)持民主集中制，搞不好團(tuán)結(jié)的不能進(jìn)領(lǐng)導(dǎo)班子；三是要求真務(wù)實(shí)，干實(shí)事，杜絕做表面文章、形式主義、心浮氣躁；此外，要加強(qiáng)心理素質(zhì)的考核，對(duì)一些省部級(jí)領(lǐng)導(dǎo)或主要崗位的同志，要開展心理素質(zhì)的考核，處理問題要心胸開闊，同時(shí)有處理復(fù)雜問題的能力?！　　R國(guó)強(qiáng)

編輯推薦

《領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康講座(套裝上下冊(cè))》編輯推薦：健全的人格與和諧心理是領(lǐng)導(dǎo)干部全面發(fā)展的重要標(biāo)志，領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康問題關(guān)乎社會(huì)安定和諧。21世紀(jì)的領(lǐng)導(dǎo)力量，來自掌握了現(xiàn)代知識(shí)的領(lǐng)導(dǎo)干部的心的力量，強(qiáng)心才能治國(guó)、理政、安邦。

圖書封面

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