芳香美人

內(nèi)容概要

每次到戶外，也許是瀑布旁拂面而來的沁涼水氣，也許是山林中樹葉縫隙灑下的陽光，嗅聞著獨(dú)有的空氣，脫下鞋襪感受腳下泥土或是冷冽的溪水時(shí)，總?cè)滩蛔≠潎@：“??！人就該生活在大自然里阿！”接著便很慶幸自己身為一位芳療師，讓我即便身在都市叢林中，仍然可以隨時(shí)透過精油的氣味快速親近自然，感受植物的能量，讓香氣擁抱我。    剛開始接觸精油是從DlY保養(yǎng)品開始的，注意力著重在精油美容的功效。直到進(jìn)入肯園后，才開始深入的認(rèn)識(shí)精油，與眾多植物做好朋友，感受它們對于心理的支持力量。當(dāng)生命中遇見挫折、瓶頸時(shí)，香氣是最美的陪伴。記得有一次接下一個(gè)自覺承擔(dān)不起的工作崗位，身體如實(shí)的反映出心理狀態(tài)，無法消化許多事物導(dǎo)致胃酸逆流的厲害，情緒也低迷沮喪。當(dāng)時(shí)我使用了含有野馬郁蘭、冬季香薄荷、印度藏茴香、野地百里香、百里酚百里香的AnluS ct23復(fù)方精油，稀釋于植物油后，每日三回涂抹在腹部。香料類的精油一向?qū)τ谙袠O大的幫助，然而cT23由如中國古代煉丹時(shí)持續(xù)的火力與溫暖，卻是支撐我度過那段黑暗時(shí)期最大的關(guān)鍵。    學(xué)習(xí)芳香療法，使我更有機(jī)會(huì)看見事情不同的面向，也讓我學(xué)著觀察自己，發(fā)現(xiàn)身體透露出的訊息。很開心這本書能誕生，這不只是提供外在的美容保養(yǎng)，而是讓我們打從心里漂亮起來！

作者簡介

溫佑君，肯園香氣私塾負(fù)責(zé)人，芳香療法講師、作者。個(gè)人著作：《香氣與空間》《精油圖鑒》（商周出版）等。

書籍目錄

如何閱讀本書芳療美顏修身的十個(gè)先修問題日常護(hù)膚篇  1 醒膚、控油  2 外油內(nèi)干  3 保濕  4 抗老化  5 抗沙塵  6 美白提亮  7 防曬  8 油性發(fā)質(zhì)  9 干性發(fā)質(zhì)排毒篇  10 凈化排毒  11 閉口粉刺《溶解）  12 閉口粉刺（愈合）  13 黑頭粉刺  14 發(fā)炎面皰  15 去痘印  16 凹凸不平  17 膚質(zhì)細(xì)致  18 化妝過度引起之黯沉強(qiáng)化魅力篇  19 黑眼圈  20 眼袋  21 頸部護(hù)理  22 魚尾紋、法令紋  23 收毛孔  24 瘦臉  25 臉色蒼白  26 淡化乳暈  27 增長眉毛與睫毛問題皮膚篇  28 敏感性皮膚  29 皮膚炎、濕疹  30 斑點(diǎn)  31 曬傷、燒燙傷  32 紅血絲（微血管破裂）  33 修復(fù)受損角質(zhì)  33 脫皮落屑  35 扁平疣  36 富貴手美體篇  37 美胸  38 瘦身  39 橘皮組織  40 妊娠紋  41 落發(fā)、頭皮屑  42 修護(hù)染燙發(fā)  43 指甲護(hù)理  44 足部、手肘粗  45 香港腳附錄 精油的使用方式  芳香美人索引  植物油筒表  植物科屬快速索引  資料鏈接

章節(jié)摘錄

插圖：心理背景不論男人或是女人的身體里面都同時(shí)存在著男性荷爾蒙與女性荷爾蒙，但含量因不同的性別而有所差異，它們除了決定人體的性征，也會(huì)影響到一個(gè)人的外在吸引力。當(dāng)女性體內(nèi)的雌激素分泌充足時(shí)，皮膚就會(huì)顯得柔美且富有女性魅力。若罩丸酮分泌較多時(shí)，皮膚就會(huì)開始出現(xiàn)許多小狀況，如皮脂分泌旺盛、毛孔粗大、色素沉淀等。而雌激素過盛，則會(huì)造成情緒上的不平衡，如：焦慮、不安、沮喪等。女性在生理期間所表現(xiàn)出的種種失衡情緒，就是因?yàn)辄S體素不足以平衡過量的雌激素。荷爾蒙會(huì)直接影響一個(gè)人的心情，那么，心情是否也會(huì)改變荷爾蒙的分泌呢？答案是肯定的。使肌膚變美的女性荷爾蒙雖然由卵巢直接分泌，但還是會(huì)受到神經(jīng)系統(tǒng)的影響。心情輕松愉快的時(shí)候，神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)經(jīng)由腦下垂體和下視丘釋出調(diào)和女性荷爾蒙的物質(zhì)；反之，心情緊張，壓力大的時(shí)候，交感神經(jīng)過度活化，便會(huì)抑制女性荷爾蒙的分泌?？磥恚胍獡碛星逅募∧w之前，得先保持住清爽的心情才行。溫老師的芳療經(jīng)驗(yàn)唇形科薄荷屬精油胡椒薄荷、娜娜薄荷、美洲野薄荷、綠薄荷、檸檬薄荷最佳選擇：上述精油各1滴，加入15mI的有機(jī)葡萄籽油，混合均勻。第二選擇：美洲野薄荷3滴，加入10mI的荷荷芭油，混合均勻。建議用法1.早晚洗過臉后，用2滴按摩油輕拍全臉，小心避開眼睛。2.醒膚面膜：白芷粉+白笈粉15mI（1大匙）+上述調(diào)油25滴+杜松純露12.5mI（2 5茶匙），敷臉10分鐘后洗去，每周一次。

編輯推薦

《芳香美人:美顏修身的45例芳香療法》：閱讀芳療專家溫佑君的“新觀念芳療”，感受身體、心理、精油之間的奧妙關(guān)系。

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