手會治病

內(nèi)容概要

　　手會說話，手更會治??！《手會治病》是第一本適用于所有人、無須借助其他工具的養(yǎng)生保健方書出現(xiàn)了！　　作為一本簡單有趣的個人身心保健手冊，本書匯集由漆浩等教授提出的手療最新研究成果，無須器械和空間，用活動雙手的方法來刺激調(diào)理人體內(nèi)臟陰陽氣血變化，不僅能開發(fā)大腦，對防治頭痛、食欲不振、心腦血管等疾病更有特殊的輔助功效，尤其適合于公務(wù)繁忙的現(xiàn)代人?！　闹袊鴤鹘y(tǒng)醫(yī)學(xué)的理論來講，手之三陽經(jīng)起于手，而手之三陰經(jīng)止于手，三陽三陰互為表里，手足經(jīng)脈互為聯(lián)系，手無疑也是經(jīng)絡(luò)氣血的重要交會點。因此，歷代醫(yī)學(xué)家無論在針灸、氣功、按摩、推拿、中藥外敷、穴位注射等治療過程中，都十分重視手部的作用，并創(chuàng)立了一套實用而有效的手療法。漆浩教授希望通過本書內(nèi)容將手療法介紹給廣大讀者，從而推動大眾積極進(jìn)行簡易的自我保健運動。　　為給讀者多一層的學(xué)習(xí)，本書附贈了一章全彩手穴掛圖，并詳細(xì)介紹二十種疾病手部按摩的操作方法，永遠(yuǎn)守護(hù)全家人健康，您只需動動手指這么簡單！

作者簡介

漆浩，中醫(yī)師，首屆中華中醫(yī)科普學(xué)會常務(wù)理事，中國中醫(yī)研究院醫(yī)學(xué)碩士。自1987年以來，發(fā)表科研論文200多篇，出版主編著作100余部，代表著作有《醫(yī)?巫與氣功》、《周易?百病預(yù)測與健康》、《實用家庭百病預(yù)測自治大全》、《最新耳穴療法》等，現(xiàn)北京中醫(yī)藥大學(xué)教授。

書籍目錄

上篇 五種手形代表的體質(zhì)和易患的疾病第一章、觀手是了解自己體質(zhì)最簡單的方法1．了解自己體質(zhì)，先看手開始2．手的形態(tài)、大小決定你的體質(zhì)3．什么是健康的手，什么是生病的手4．五種手形所代表的體質(zhì)與易患疾病講座一：命運并非全在手上，后天健康靠自己第二章、擁有小兒圓潤手的人不宜生病——土形人的手1．土形人的手小而飽滿2．土形人是天生有福相的人3．土形人重點防脾胃病、糖尿病4．土形人養(yǎng)生絕招之一：將走路當(dāng)成一項事業(yè)，就可以遠(yuǎn)離肥胖與糖尿病5．土形人養(yǎng)生絕招之二：“減肥特效三寶”6．土形孩子的判斷方法和防病方案講座二：讓糖尿病人不再干渴的奧秘——食梨生津法第三章、纖細(xì)之手最容易得的是抑郁癥——木形人的手1．木形人的手方而有韌性2．木形人是天性聰慧的人3．木形人要重點防抑郁癥、更年期綜合癥4．木形人養(yǎng)生絕招之一：一杯花茶除悶氣5．木形人養(yǎng)生絕招之二：吼兩嗓子驅(qū)憂慮6．木形人養(yǎng)生絕招之三：給木形人的四季“靈丹妙藥”7．木形孩子的判斷方法和防病方案講座三：最簡單的長壽方法就在身邊——讀千卷樹，行萬里路第四章、小而紅的手要嚴(yán)防心腦血管病——火形人的手1．火形人的手紅潤纖細(xì)2．火形人是雷厲風(fēng)行的人3．火形人要重點防心腦血管疾?。X血栓、心臟病、腦溢血等）4．火形人養(yǎng)生絕招之一：蜂蜜苦瓜盅，清除火氣人年輕5．火形人養(yǎng)生絕招之二：虛寒的火形人可以吃鹿茸羊肉餅6．火形人養(yǎng)生絕招之三：發(fā)泄火氣的方法——吼秦腔7．火形人養(yǎng)生絕招之四：吃辣的時候，假辣比真辣更夠味8．火形孩子的判斷方法和防病方案講座四：愛吃肉的人最好吃點清苦的食物第五章、手腳利索的人易得肺病——金形人的手1．金形人的手靈活有彈性2．金形人是適合做官的人3．金形人要重點防肺部疾?。人?、哮喘、鼻炎等）4．金形人養(yǎng)生絕招之一：時常注意鼓槌指與拇指白點的警報5．金形人養(yǎng)生絕招之二：補氣養(yǎng)肺，每天從追捶胸拍背開始6．金形人養(yǎng)生絕招之三：用同心圓的方法按摩肚子治療便秘最有效7．金形孩子的判斷方法和防病方案講座五：豬肚、山藥是體質(zhì)弱的人最好的強(qiáng)身藥第六章、扁平手的人易得骨關(guān)節(jié)疾病——水形人的手1．水形人的手掌圓闊而指細(xì)長2．水形人是不卑不亢的人3．水形人要重點防骨關(guān)節(jié)病、腎病4．水形人養(yǎng)生絕招之一：艾灸足三里、三陰交驅(qū)骨寒5．水形人養(yǎng)生絕招之二：中藥配搭黑狗肉補陽氣6．水形人養(yǎng)生絕招之三：關(guān)節(jié)疼痛最好的自治方法——當(dāng)歸羊肉黃酒湯7．水形孩子的判斷方法和防病方案講座六：獻(xiàn)給關(guān)節(jié)酸痛者的特效祛痛方——國公酒第七章、看手形常見的問題和注意事項1．看手形先看五行2．為什么同是金形人，手形卻不同？3．如果分不清自己的體質(zhì)，就看哪一種體質(zhì)是主導(dǎo)4．大小協(xié)調(diào)的手才是健康的手5．手形過于胖瘦都是患病的征兆中篇 藏在掌心里的養(yǎng)生秘密第一章、 千年手診醫(yī)中寶1．手診的三種說法2．五個竅門知手掌第二章、 五臟有疾雙手包1．心手相連少鹽多醋宜心臟心律不齊仙草醫(yī)心動過緩需少慮心虛畏冷食羊肉2．肝指相關(guān)肝火旺盛應(yīng)舒顏少煙少酒保肝臟肝毒化癌要謹(jǐn)慎3．脾掌相交脾虛常食益氣丸濕邪傷脾有三招4．雙指連肺肺炎可推大魚際巧用按摩解胸痛黃芪補氣除胸悶乳腺增生別小覷講座七：感冒圣藥——黃芪燉老母雞5．腎握于掌吃哪補哪醫(yī)陽虛陰虛要從調(diào)理起心憂不育有妙方講座八：專補氣虛的古代名方——獨參湯第三章、心憂六腑查手穴1．膽病穴疼結(jié)石遠(yuǎn)離心焦慮2．腹屬掌刃腸疾胃患應(yīng)食姜胃脹有我酸辣湯作息有序便通暢3．膀胱易病清茶可防膀胱炎多多排尿護(hù)膀胱4．掌中傳嗣女性隱疾要常防男性隱疾要早查5．拇指查痔防“痔”除“痔”三招好私位出血要早瞧第四章、頭疾咽疼困掃光1．頭疾指查勤按列缺除頭痛中指暗黃頭暈擾三陰三陽祛淤血阿膠補血要適量眼保健操別小瞧血壓高低按穴調(diào)過敏鼻炎按迎香慢性鼻炎瀉肺火2．咽之要塞按捏喉頭防咽炎飲食有序防食癌3．阻絕失眠把握節(jié)律睡香甜母雞藥膳治多夢4．掃除疲勞抗擊疲勞有三方講座九：來自古代的滋陰補血秘方——霞天膏第五章、肩痛腰酸有妙法1．肩痛指療有效運動除肩痛頸椎消疼四巧法2．腰病掌舒三種腰痛要辨好第六章、注意事項需記牢1．手掌反射區(qū)會反映身體的疾病2．結(jié)合反射區(qū)治療疾病會達(dá)到事半功倍的效果3．兩步看懂反射區(qū)下篇 手的其他觀測方法第一章、 手印調(diào)息顯神效（后面加一句話解釋）1．拇指少商測呼吸——呼吸器官出現(xiàn)問題拇指會感覺疼痛2．食指商陽消化力——食指疼痛表示消化不良3．腸胃心臟中指系——中指的中沖穴主理心臟和小腸4．三焦無名主調(diào)節(jié)——無名指上的關(guān)沖穴協(xié)調(diào)全身的氣血5．小指少澤血液寄——小拇指疼痛則血液循環(huán)有問題講座十：傳統(tǒng)四季手印養(yǎng)生調(diào)息法第二章、 掌痕指紋細(xì)推敲1．指紋健康兩相依——人的健康會在指紋上反應(yīng)2．孩童病癥指紋遞——指紋會因為孩子的患病而變化3．二十紋型請巧記——二十種小兒常見紋型和代表疾病4．掌紋條條有深意——每條掌紋都和你的健康有關(guān)5．掌丘腑臟有關(guān)系——掌丘的情況就是你五臟六腑的情況6．泌尿分泌屬魚際——小魚際與泌尿和內(nèi)分泌系統(tǒng)緊密相連7．陽壽長短掌紋記——從一個人的掌紋就可以推出他的壽命第三章、 若有病變指甲顯5．十四甲名要弄清——十四個優(yōu)秀的疾病警報器2．指甲診病五部曲——五步教你查看指甲是否健康3．病位不同甲反映——生病部位會在指甲上有相應(yīng)的反映4．甲形變化知疾病——指甲的形狀和你的健康密不可分5． 甲色若變需謹(jǐn)慎——指甲的顏色預(yù)示你的身體狀況6．嚴(yán)防誤診瞎操心——避免誤診要考慮的因素講座十一：女性一定要?？粗讣赘戒洠嚎鞓纷o(hù)手一點通

章節(jié)摘錄

插圖：章節(jié)節(jié)選：根據(jù)陰陽五行的觀點，我們把人的體質(zhì)分為以下幾種：?小而圓潤的手屬土形人的手，這樣的人身體比較健康，不容易罹患疾病。?纖細(xì)的手是木形人的手，最容易得的是抑郁癥。?小而紅潤的手是火形人的手，這樣的人性格比較急躁，要注意預(yù)防心腦血管疾病。?手指活動快捷、方正形的手是金形人手，這種人行動輕快，性格清廉，但要注意預(yù)防肺部的疾病。?扁平手、形狀突兀的人是水形人的手，要特別注意預(yù)防骨關(guān)節(jié)疾病。手形是指從中醫(yī)五行去看，也就是我們在文中所提到的金木水火土五種體質(zhì)的人，知道自己的體質(zhì)，就知道往哪些方面尋找身體的病癥，發(fā)病原因等等。手貌則是用陰陽虛實、手溫寒熱來看蒙在手上的“面紗”。比如說一個人的手掌是通紅的，那么說明他可能是陽性體質(zhì)，陽氣很盛；如果一個人的手摸起來是冰涼的，蒼白的手，除了我們知道他體質(zhì)偏寒之外，肯定身體比較虛弱，有可能屬于金形人，這就和前面說的五行結(jié)合起來了。此外，我們看要從整體的角度看一下手的掌紋，如果一個人的手掌紋特別多，除了本身手形的原因，則說明他營養(yǎng)不是很好，氣不是很通暢，氣血不好的人很容易傷肝。判斷虛實的方法很簡單，除了我們在文中所列舉的方法，還可以自我感覺。什么叫實證（體質(zhì)偏陽）呢？有余為實，比如說金形人的手像刀子一樣，像是鋒利的刀子，像是剛出爐的刀子，這就是實。什么是虛證（體質(zhì)偏陰）呢？不足為虛，還是以金形人的手為例，如果像一把軟刀子，像薄片一樣的刀子，這就是虛。當(dāng)然，我們從色彩上也可以看出來，紅的、陽性特征偏多的就是實證；弱的、陰暗的、收斂的、低下的，寒冷的就是虛。心絞痛（心陽虛）健康詳解：如見亮紅色，則為心火旺。若心區(qū)漫及膀胱區(qū)呈現(xiàn)邊界不整的紅色，多為發(fā)作期風(fēng)濕性心肌炎，感染性心膜炎、病毒性心肌炎等，有時涉及到中指尖也變紅色。養(yǎng)生妙招：心絞痛在中醫(yī)里叫心陽虛，“心陽不振”是心氣虛的重癥，大多發(fā)生在中年人或體型偏胖者身上，男性多見。臨床癥狀除了感到氣虛之外，還表現(xiàn)為四肢冰涼，大汗淋漓，心悸加重等，嚴(yán)重一點人甚至?xí)霈F(xiàn)昏迷不醒的現(xiàn)象，需要去醫(yī)院急救了。如果經(jīng)常發(fā)生輕度的、一晃而過的心絞痛，我們可以用一個著名的補足陽氣的食療方法——當(dāng)歸羊肉桂枝羹。羊肉肉質(zhì)細(xì)嫩，且含脂肪、膽固醇都較少，食用可益氣補虛，促進(jìn)氣血循環(huán)，增強(qiáng)御寒能力，中醫(yī)認(rèn)為羊肉還有補腎壯陽的作用，適合男性食用。

編輯推薦

1．角度新穎。動動手指就能治病，結(jié)合當(dāng)下人們關(guān)心的掌紋診病，提供最個性化的手部保養(yǎng)方案，簡單明了、通俗易懂。2．尤適合家庭使用。無需器械，無需空間，孩子練可提升智力，老人練可益壽養(yǎng)生，女性練可纖指養(yǎng)顏，男性練可減壓保健……3．圖文并茂。200余幅手療詳解步驟圖、十幾個手部穴位實用表格，詳細(xì)描述書中所有出現(xiàn)的穴位和推拿動作，一學(xué)就會，一用就靈。4．古方今用?！妒謺尾　返拿恳环N手療方案都是引據(jù)兩千多年前的中醫(yī)古書，現(xiàn)今被漆浩教授結(jié)合現(xiàn)代人生活特點加以改良，特別有效、特別安全、特別簡單。5．超值贈送。隨書贈送一張手部穴位全彩掛圖，詳解最具代表性的二十種疾病手部按摩的操作方法。

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