病是自家生

前言

　　前言　　疾病是自己造成的　　話說在第一部書《劉太醫(yī)談養(yǎng)生》里，我們談到了如何治病；并且談到了真理應(yīng)當(dāng)是最簡(jiǎn)單的，那就是人類的疾病只有16個(gè)證候群。但是醫(yī)生的天職是防病，而不是治療方法的高明。因此在這第二部書《病是自家生》里，我們要談一談疾病是怎樣造成的?！　〖膊∈窃鯓釉斐傻哪?？告訴你，疾病是自己造成的?！　∮腥苏f，疾病怎么是自己造成的呢？難道地震把人砸傷、汽車把人撞傷、歹徒把人刺傷、毒氣把人熏傷、動(dòng)物把人咬傷、火焰把人燒傷、電流把人灼傷、炮彈把人炸傷等，都是自己造成的嗎？錯(cuò)了，我們不是討論急性外傷的原因；而是討論造成慢性病生成的因素?！　∮腥苏f，我遵紀(jì)守法、不偷不搶、愛護(hù)妻兒老小等，沒干什么壞事，怎么會(huì)得慢性病呢？錯(cuò)了，雖然你沒有違反社會(huì)道德，但是你違反了養(yǎng)生之道。　　有人說，為什么七分養(yǎng)一個(gè)月之后，再進(jìn)行三分治呢？難道說，還要讓病情變得再嚴(yán)重一些，再去治療嗎？錯(cuò)了，因?yàn)榧膊∈悄阕约涸斐傻?，因此你必須糾正錯(cuò)誤，才能進(jìn)行下一步治療。這叫解鈴還需系鈴人?！　∈堑?，人類剛剛出現(xiàn)在地球上的時(shí)候，他們不懂得病是自家生；他們認(rèn)為疾病是老天爺對(duì)于人類的懲罰?！　∪祟惖搅斯?世紀(jì)，中國(guó)醫(yī)學(xué)的經(jīng)典著作《內(nèi)經(jīng)》提出了預(yù)防疾病的概念：“正氣存內(nèi)，邪不可干。”也就是說，只有提高自己的抗病能力，才能不??；但是沒有指出具體的預(yù)防措施?！　∪祟惖搅斯?2世紀(jì)，中國(guó)金朝醫(yī)學(xué)家劉完素提出了一個(gè)重要的醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)：“人乃純陽之體。而油脂細(xì)糧乃生熱之物。故健者食之病也，病者食之甚也?！币簿褪钦f，如果人類吃入高脂肪、高淀粉的食物，那么就要發(fā)生疾病。這個(gè)觀點(diǎn)為后世的養(yǎng)生之道奠定了基礎(chǔ)?！　∪祟惖搅斯?5世紀(jì)，中國(guó)明朝永樂太醫(yī)劉純奉旨從1409～1475年以囚試醫(yī)。他率領(lǐng)300多個(gè)醫(yī)官，歷經(jīng)66年，通過幾千名死囚犯的人體試驗(yàn)，指出人類存在著20個(gè)生活誤區(qū)，是這些誤區(qū)制造了人類的疾病，因此人類必須使用養(yǎng)生之道去克服?！　‖F(xiàn)在世界衛(wèi)生組織也指出，如果你的健康是100％，那么遺傳因素占15％，社會(huì)因素占10％，醫(yī)療條件占8％，環(huán)境因素占7％，而你的個(gè)人生活方式卻占去60％；也就是說，你不能抱怨父母不好、不能抱怨生不逢時(shí)、不能抱怨沒有好醫(yī)生、不能抱怨環(huán)境污染；因?yàn)槟愕慕】凳怯勺约簺Q定的。也就是說，許多疾病是病人自己造成的?！　∵M(jìn)一步說，世界上沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨，當(dāng)然更沒有無緣無故的疾病?！　∈裁词巧钫`區(qū)　　所謂生活誤區(qū)，就是習(xí)以為常的飲食、情緒、勞逸的錯(cuò)誤。但是走入生活誤區(qū)不能立即生病。這是因?yàn)槿梭w自身有一定的代償功能，這種代償功能掩蓋了人體的慢性中毒癥狀；這個(gè)過程就叫做交病，也就是亞健康狀態(tài)。但是當(dāng)這種慢性中毒逐漸積累，使得人體的代償功能達(dá)到了極限，那么慢性病就會(huì)造成人體的不適；而這些不適就會(huì)催促人去醫(yī)院找醫(yī)生，于是一檢查不是癌癥，就是動(dòng)脈硬化。這就是許多慢性病的由來。然而至今依然有些人不以為然；他們說自己多少年來，就這么糊里糊涂地生活，怎么不得病？其實(shí)許多慢性病正在等著他們?！　⒓兪莻€(gè)祖?zhèn)髦嗅t(yī)，從太祖劉完素算起，已經(jīng)行醫(yī)十代了，積累了許多臨床經(jīng)驗(yàn)。但是他從來沒有想過，人為什么要得?。豢赡茉S多醫(yī)生也沒有想過。因?yàn)獒t(yī)生的職責(zé)似乎就是治病。然而作為一個(gè)太醫(yī)，卻不能只去治療貴族的疾病，因?yàn)榧膊《际强膳碌模欢胰绻t(yī)一旦失手，那么就要被滿門抄斬?！　〔贿^，劉純發(fā)現(xiàn)生病好像有個(gè)規(guī)律，似乎越是胡吃海塞的人，越是愛生氣的人，越是閑暇的人，就是越容易生病的人。但是他也發(fā)現(xiàn)一些生活方式很樸素的人，飲食結(jié)構(gòu)很簡(jiǎn)單的人，卻是一些不容易得病的人。這是非常奇怪的?！　±纾骸　、倨腿吮戎魅藟勖L(zhǎng)；②窮人比財(cái)主壽命長(zhǎng)；③和尚比俗家壽命長(zhǎng)；④女人比男人壽命長(zhǎng)；⑤智者比傻子壽命長(zhǎng)；⑥武將比文官壽命長(zhǎng)；⑦農(nóng)民比漁民壽命長(zhǎng)；⑧村民比市民壽命長(zhǎng)；⑨樂觀比憂慮壽命長(zhǎng)，⑩穩(wěn)重比急躁壽命長(zhǎng)。　　然而貴族就是主人、就是財(cái)主、就是俗家、就是市民、就是憂慮、就是急躁；他們的生活方式很豪華，他們的飲食結(jié)構(gòu)很復(fù)雜；因此就是極其容易得病的人，而且貴族真的短命。因此太醫(yī)的工作必須以預(yù)防為主。為了避免貴族生病，同時(shí)也為了保護(hù)太醫(yī)的身家性命，劉純決心尋找貴族的生活方式的錯(cuò)誤?！　〗?jīng)過66年的努力，劉純和醫(yī)官們驚愕地發(fā)現(xiàn)，許多習(xí)慣成自然的生活方式，就是貴族發(fā)病的原因。因此在公元1475年，劉純?cè)凇抖堂鼦l辯》里說：“夫病家乃自誤之人。其誤者，不知習(xí)性存乎藥性。故爾惡習(xí)釀生疾患。論之醫(yī)工乃糾誤之人，然則病家聽命乎?；蛴刑搼迅倪^者，醫(yī)工應(yīng)手愈之?；蛴袌?zhí)迷不悟者，醫(yī)工無能為也?；蛴猩钫`而病入膏肓者，醫(yī)工辭謝不治矣。是之病家并非皆可愈之，醫(yī)工亦非萬能。故爾病之愈否。半由病家，半由醫(yī)工矣?！薄　∫簿褪钦f，劉純?cè)?5世紀(jì)就提出了一個(gè)現(xiàn)代人很難接受，而不得不接受的四個(gè)臨床概念：　?、俨∪司褪欠噶隋e(cuò)誤的人，因?yàn)槿说纳罘绞骄哂兴幚碜饔??！　、诓∪吮仨毤m正錯(cuò)誤的生活方式，才能獲得理想療效?！　、凵罘绞綐O端錯(cuò)誤的病人，即便改正錯(cuò)誤，也是不可治愈的?！　、墀熜怯舍t(yī)患雙方共同努力創(chuàng)造的。　　病人就是犯了錯(cuò)誤的人　　病人就是犯了錯(cuò)誤的人，這是真的嗎？　　是的，我們可以明確地指出急性病的病因，但是往往不能指出慢性病的病因；其實(shí)不然，慢性病的病因恰恰就是我們自身。這就是我們的錯(cuò)誤的生活方式，害了我們自己。我們可以驚愕地發(fā)現(xiàn)，一些習(xí)以為常的生活方式，其實(shí)等于不斷地制造疾病，那么不得病得什么呢？因此病人就是犯了錯(cuò)誤的人，這就是許多人發(fā)生疾病的原因。例如：　?、傥鼰?。中國(guó)從明朝萬歷年之后，煙草就廣泛流傳，它確實(shí)能夠興奮精神；但是它損壞肺臟，因此吸煙的人容易得慢性氣管炎，甚至得肺癌?！　、诤染?。中國(guó)從明朝才開始出現(xiàn)了蒸餾酒，酒精的濃度得以大幅度提高。酒精確實(shí)能夠促進(jìn)血液循環(huán)；但是它能夠損壞肝臟，尤其是造酒用的中藥材，對(duì)于人體的損害更是不可知的。因此喝酒的人容易得肝炎，甚至得肝癌?！　、埏嫴?。許多民族喜愛喝茶，喝茶確實(shí)能夠興奮精神；但是茶葉是利尿劑。因此許多飲茶人容易發(fā)生糖尿病、高血壓?！　、艽竺住⑴疵?、小麥。這是提供高熱量的食品，也是促使人類發(fā)生疾病的食品。因此許多以大米、糯米、小麥為主食的人，容易發(fā)生糖尿病?！　、葜?。這是提供高熱量的食品，也是促使人類發(fā)生疾病的食品。我們很多人已經(jīng)不吃動(dòng)物脂肪了，但是還在大量吃蛋黃和植物油。因此許多愛吃脂肪的人，容易發(fā)生高血脂?！　、薅垢?。豆腐是中國(guó)漢朝道士煉丹的產(chǎn)物，內(nèi)含劇毒的氯化鎂；這是不能吃的。現(xiàn)在有人使用熟石膏制作豆腐，同樣是損害消化功能的。因此許多愛吃豆腐的人，容易發(fā)生肝腎的損害。　?、叻劢z、油條。這些東西使用白礬制造，而白礬是一種嚴(yán)重污染的礦物。如果你不相信，那么就去藥鋪買一公斤白礬，放在鍋里加水去熬。你就會(huì)看見鍋里冒出黑色難聞的污染物。可能你再也不吃中國(guó)特色的粉絲、油條、炸糕、麻花了。因此許多愛吃粉絲、油條的人，容易發(fā)生肝腎的損害。　　⑧海產(chǎn)品。水流千里歸大海，海洋是骯臟的。目前，江河湖泊已經(jīng)嚴(yán)重污染，污染被集中到海洋，因此海產(chǎn)品更是誘發(fā)肝腎損害的物質(zhì)；這就是世界各地的沿海地區(qū)，是疾病高發(fā)區(qū)的原因?！　、嵝越?。動(dòng)物交配是有季節(jié)性的；因此古人認(rèn)為人不能濫交。劉純認(rèn)為性交的雙方都付出了代價(jià)，這個(gè)代價(jià)便是體能的消耗。比如，小孩子如果考試之前手淫，那么第二天考試就會(huì)糊里糊涂。又如，運(yùn)動(dòng)員如果比賽之前性交，那么第二天比賽就會(huì)無精打采。再如，病人如果性交，那么病情就會(huì)莫名其畹囟窕?Ｒ虼誦磯嗥搗斃越壞娜耍?菀追⑸??韌?械募膊　?/p〉　?、庾诮绦叛?。宗教宣揚(yáng)了道德標(biāo)準(zhǔn)，這是人類的精神支柱；劉家歷來信奉佛教，相信但做好事，莫問前程的教義。世界上大約有80％的人信仰各種宗教，唯獨(dú)大多數(shù)中國(guó)人沒有宗教信仰；因此許多中國(guó)人沒有道德標(biāo)準(zhǔn)。他們的心理狀態(tài)是不健康的，他們之間是互相欺騙的，他們制造了駭人聽聞的事件；甚至在治療疾病的時(shí)候，也會(huì)自欺欺人。因此許多俗家的疾病極難治愈。　　你看，錯(cuò)誤的生活方式，誘發(fā)許多人發(fā)生了疾病。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，許多慢性病就是病人自己吃出來的、氣出來的、閑出來的。因此一個(gè)人有病之后，不要理直氣壯、不要待價(jià)而沽、不要挑三揀四，而要首先檢討自己犯了哪些錯(cuò)誤。　　平常不養(yǎng)生 有病就不輕　　自古以來，人類的生存環(huán)境就是污染的。比如，在人類呼吸的空氣中，只有21％是氧氣；而其余的空氣都是有害的。又如，人類喝的水，都含有分析純的砷、汞、鉛等有害的物質(zhì)。再如，人類吃的糧食、肉類、蔬菜、水果等，也含有分析純的砷、汞、鉛等有害的物質(zhì)。似乎人類必死無疑。是的，絕大多數(shù)人確實(shí)發(fā)生了疾??；然而還有極少數(shù)人無疾而終，因?yàn)樗麄兪褂昧损B(yǎng)生之道?！　‖F(xiàn)代人類的疾病越來越多，于是許多醫(yī)學(xué)家認(rèn)為人類的空氣、水源、食品出了問題；因此他們不斷地發(fā)表令人吃驚的消息，但是他們沒有拿出解決問題的辦法。這就使得許多公眾認(rèn)為世界末日到了。發(fā)現(xiàn)問題就要解決問題，但是如果發(fā)現(xiàn)問題之后，卻拿不出解決問題的方法，那么只能制造混亂?！　」糯沫h(huán)境污染也是十分嚴(yán)重的，劉純也發(fā)現(xiàn)了這些污染問題，那么劉純?nèi)绾谓鉀Q問題呢？劉純提出了一套自我保護(hù)的方法——養(yǎng)生之道。它的核心內(nèi)容就是開胃；通過開胃去排毒而達(dá)到正氣存內(nèi)，邪不可干的目的。而且從明朝永樂太醫(yī)劉純開始，太醫(yī)院推廣使用養(yǎng)生之道以后，明清兩朝的貴族確實(shí)很少得病，這說明劉純的養(yǎng)生之道確實(shí)比較實(shí)用。　　是的，我們不能認(rèn)為天上下雨，我們就必定挨淋；我們可以利用房屋避雨。我們也不能認(rèn)為天氣寒冷，我們就必定挨凍；我們可以利用衣服防寒。我們更不能認(rèn)為夜晚沒有陽光，我們就必定不能看書；我們可以利用蠟燭、油燈、電燈照亮。　　同樣的道理，人類的生存環(huán)境本來就是惡劣的，又由于人類自己制造了許多污染，這就使得人類的生存環(huán)境雪上加霜。但是我們不能改變大自然的惡劣條件，也不能完全制止人造的污染。怎么辦？我們只能學(xué)會(huì)保護(hù)自己。　　應(yīng)當(dāng)指出，無論得了什么疾病，都是小孩子病一場(chǎng)傻一場(chǎng)，年輕人病一場(chǎng)老一場(chǎng)，老年人病一場(chǎng)弱一場(chǎng)；因?yàn)槿魏尾±泶x都會(huì)影響人的智力、體力，更不用說使用有害的治療手段了。既然誰也不愿意做一個(gè)呆傻的人，誰也不愿意做一個(gè)半死不活的人，誰也不愿意做一個(gè)短命鬼；那么，你就要改正自己的不良嗜好、不良習(xí)慣、不良欲望，不要聽信迷人的廣告宣傳，更不要害怕親朋好友的譏笑?！　〉俏也荒芤竽惴艞壸约旱牡览?，去遵守養(yǎng)生之道；我也不知道宣傳養(yǎng)生之道，對(duì)于我有什么好處。但是你要知道，世界上沒有人強(qiáng)迫你生存，任何人的生存都是自愿；假如你死了，不過就是親者哭幾天，而仇者痛快幾天；然后他們?cè)摳墒裁?，還干什么?！　∥覀兠總€(gè)人每天都在走向火葬場(chǎng)，但是如果我們自己不糟蹋自己，那么我們都可以活命百歲；遺憾的是，許多人懷疑養(yǎng)生之道的功用，于是許多人很快就走到了火葬場(chǎng)。其實(shí)，我也不希望很多人學(xué)習(xí)使用，因?yàn)槿绻际敲靼兹?，那么我們醫(yī)生就要失業(yè)了。也正是因?yàn)樵S多人嘲笑養(yǎng)生之道，因此病人越來越多。這是一件好事，因?yàn)槿祟悓⒁蕴恍┖肯x而輕裝前進(jìn)；而且這些糊涂蟲都是自我淘汰，不涉及社會(huì)制度、法律、人權(quán)問題?！　∵@本書強(qiáng)調(diào)人類必須提高生存質(zhì)量　　應(yīng)當(dāng)指出，在古代，有許多老人騎馬挎刀與敵人拼殺，有許多老人趕牛扶犁在田地里干活，有許多老人跋山涉水去游玩。而現(xiàn)代的老人已經(jīng)年老體衰了，他們只能坐在辦公室里指手畫腳，他們只能坐在家里看著年輕人種地，他們只能坐著汽車、火車、飛機(jī)去旅游；因?yàn)楝F(xiàn)代許多老人的生存質(zhì)量已經(jīng)下降，只是依靠各種藥物去維持生命。　　我們不能認(rèn)為一個(gè)人具有新陳代謝就是健康，因?yàn)橹参锶艘簿哂行玛惔x；我們也不能　　認(rèn)為一個(gè)人能夠生活自理就是健康，因?yàn)殁乐耙部梢陨钭岳?；我們更不能認(rèn)為一個(gè)人依靠藥物就是健康，因?yàn)橥Ｋ幹缶蜁?huì)斃命?！　∫虼?，我們要強(qiáng)調(diào)生存質(zhì)量。這個(gè)生存質(zhì)量，就是要求我們永葆青春活力。這個(gè)青春活力，就是要求我們像年輕人那樣生活、工作。而提高生存質(zhì)量的唯一辦法就是養(yǎng)生之道?！　韬?，地球上的人類太多了，讓誰早點(diǎn)兒死，誰也不愿意。據(jù)說，每個(gè)人都有保護(hù)自己生存的權(quán)力；甚至別人瞪他一眼，別人踩他一腳，別人罵他一句，都要去打官司，而且打得臉紅脖子粗。然而這個(gè)人被自己毒死了，被自己氣死了，被自己閑死了，他的家屬卻不去打官司了?！　∷自捳f，螳螂捕蟬，黃雀在后。人們往往只顧向錢看，而沒有想到病魔在后邊，可能還沒有拿到錢，就被病魔抓獲。是啊，確實(shí)有些人，在沒有生病的時(shí)候，不去主動(dòng)預(yù)防疾??；認(rèn)為自己生活得很好，糊里糊涂就能長(zhǎng)生不老。及至有病了，才感到醫(yī)生是如此的不可靠，才感到醫(yī)盲是如此的受欺凌，才感到健康是如此的最重要。有的懸崖勒馬，找到了求生的正道；有的孤苦伶仃，半死不活地生存；有的抱恨終生，永別了嬌妻愛子。然而這一切人間不同的悲歡現(xiàn)象，僅僅在于日常的養(yǎng)生之道?！　∈卣嬷髣⒑胝轮?jǐn)識(shí)　　2005年8月17日于中國(guó)天津

內(nèi)容概要

　　《病是自家生》主要闡述了疾病是怎樣造成的。世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)指出，如果你的健康是100％，那么遺傳因素占15％，社會(huì)因素占10％，醫(yī)療條件占8％，環(huán)境因素占7％，而你的個(gè)人生活方式卻占去60％；也就是說，你不能抱怨父母不好、不能抱怨生不逢時(shí)、不能抱怨沒有好醫(yī)生、不能抱怨環(huán)境污染；因?yàn)槟愕慕】凳怯勺约簺Q定的。是的，人類剛剛出現(xiàn)在地球上的時(shí)候，他們是沒有生活經(jīng)驗(yàn)的。他們制造了空氣、水源、食品、藥品的污染。人類到了公元前3世紀(jì)，中國(guó)醫(yī)學(xué)的經(jīng)典著作《內(nèi)經(jīng)》提出了預(yù)防為主的概念：“上工治未病，下工治已病?！?。也就是說，高明的醫(yī)生要強(qiáng)調(diào)預(yù)防。人類到了公元12世紀(jì)，中國(guó)金朝醫(yī)學(xué)家劉完素又提出了一個(gè)重要醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)：“人類的許多疾病，都是攝入過多熱量造成的；因此要注意清熱問題”。也就是說，人類不要吃入大量的淀粉、脂肪。這個(gè)觀點(diǎn)至今被醫(yī)學(xué)界奉為真理。人類到了公元15世紀(jì)，中國(guó)明朝醫(yī)學(xué)家劉純奉旨從1409年—— 1475年以囚試醫(yī)。他率領(lǐng)300多個(gè)醫(yī)官，歷經(jīng)六十六年，通過幾千名死囚犯的人體試驗(yàn)，提出了養(yǎng)生之道；并且指出人類存在著20個(gè)生活誤區(qū)。

作者簡(jiǎn)介

　　劉弘章教授　中國(guó)金朝醫(yī)學(xué)家劉完素的第33代后裔，也是明朝永樂太醫(yī)劉純的第24代承襲人。　　他生于1946年，是北京醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系畢業(yè)生，科學(xué)與醫(yī)學(xué)雙博士，腫瘤生物學(xué)研究員，世界名醫(yī)獎(jiǎng)獲得者?！　赂苯淌凇≈袊?guó)金朝醫(yī)學(xué)家劉完素的第34代后裔，也是明朝永樂太醫(yī)劉純的第25代承襲人?！　∷?977年，是劉弘章之子、醫(yī)學(xué)博士，腫瘤生物學(xué)副研究員，世界自然醫(yī)學(xué)功勛獎(jiǎng)得者。

書籍目錄

前言1.序幕：太醫(yī)治死西洋王，分析病歷可預(yù)防（1）西洋王為什么會(huì)死亡（2）西洋王之死，引起了劉純的思考（3）生活誤區(qū)是醫(yī)療糾紛的禍根2.屋里空氣不流通，莫名其妙得怪病（1）自古以來，室內(nèi)的空氣污染比室外嚴(yán)重（2）空氣被十種自然因素污染了（2）臭氧不是好東西（4）經(jīng)常吸氧氣好不好（5）古人為什么不提抽煙的危害3.飲水問題很重要,定時(shí)定量有奧妙（1）許多疾病與飲水大少有關(guān)（2）人應(yīng)當(dāng)怎樣喝水（3）現(xiàn)代人越來越傻了，他們又喝起了生水（4）許多疾病也與飲水不安全有關(guān)（5）衛(wèi)生器耗費(fèi)了我國(guó)一半的自來水4.蔬萊營(yíng)養(yǎng)在生中，熟了又是別樣情（1）土壤有毒，這是真的嗎（2）農(nóng)民使用農(nóng)藥，使得農(nóng)作物雪上加霜（3）化肥無害嗎？不是（4）蔬菜加熱就破壞了維生素（5）蔬菜是有藥性的（6）非時(shí)令的蔬菜不要吃（7）蔬菜盡量生著吃5.瓜果梨桃有藥性,切莫濫送病房中（1）人為什么必須吃水果（2）化學(xué)維生素能夠替代水果嗎（3）人為什么要喝果汁（4）果汁怎樣加溫（5）水果具有藥性（6）有些水果已經(jīng)變成了毒藥6.誰說無酒不成席，不良嗜好演苦戲……

章節(jié)摘錄

　　室內(nèi)的空氣污染比室外嚴(yán)重　　古代屋里有油漆、熏香、裝修的空氣污染；現(xiàn)代更有油漆、熏香、裝修的空氣污染。尤其是密閉的空調(diào)房間、汽車、飛機(jī)，這是空氣污染的重點(diǎn)。因?yàn)橐粋€(gè)人的體氣就是污染的空氣。體氣包括肺里呼出的氣體、皮膚散發(fā)的氣味、肛門放出的屁。這個(gè)屁有響屁和蔫屁之分。大量的屁瞬間釋放就是響屁，而少量的屁緩慢地不自覺地釋放就是蔫屁。由于屁是人體新陳代謝的廢氣，因此一個(gè)人每天不放屁，不污染空氣是不可能的?！　〉怯行┤瞬蛔⒁夥块g的空氣流通，尤其是冬天，要把門窗緊閉，這就造成了許多莫名其妙的疾病。例如：反復(fù)發(fā)作的扁桃體炎、頑固性失眠、疲乏困倦等。而這些疾病是不能依靠任何藥物去治療的?！　∪欢推?、熏香、裝修還是要用的。那么怎么辦呢？很簡(jiǎn)單，房間的空氣要流通，要盡量打開紗窗，即便打開空調(diào)也不要關(guān)著窗戶，打開房門?！　∪俗苑Q是萬物之靈，然而經(jīng)常自作聰明。為了躲避風(fēng)沙，為了防備竊賊，為了降低噪音，為了空調(diào)降溫，為了提高室溫等，這是無可非議的。但是為了殺死細(xì)菌而噴消毒水，為了殺死蚊蠅細(xì)菌而噴殺蟲劑，為了清香而噴放熏香劑，為了地面的華麗而鋪設(shè)釋放氡氣的瓷磚，這也是可以理解的。但是把門窗緊閉，是非常愚蠢的。因?yàn)槿绻闳狈θ祟惖谝恍枰臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)——空氣，那么就會(huì)發(fā)生不可預(yù)知的疾病。據(jù)說，中國(guó)大陸每年大約有一百多萬嬰兒死于室內(nèi)污染，大約有四億多人處于疲勞狀態(tài)，這都與住室的空氣污染有很大關(guān)系?！　〔贿^，我覺得空氣最難聞的地方不是洗手間，而是中國(guó)的醫(yī)院。因?yàn)獒t(yī)院里為了消毒而噴灑消毒水。最早是噴灑來蘇兒藥水，后來就噴灑過氧乙酸藥水。然而這些藥水在殺死病原體的同時(shí)，也危害了醫(yī)護(hù)人員的健康。因此我當(dāng)醫(yī)院院長(zhǎng)的時(shí)候，就禁止醫(yī)院噴灑消毒水，而且歐美醫(yī)院也是不噴灑消毒水的。但是地方衛(wèi)生局對(duì)我多次批評(píng)，說我蔑視科學(xué)，豈不知他們才是土包子?！　」姲验T窗密閉是有好處的，可以防塵、防噪音、防竊聽；公眾在門窗密閉的房間里，噴灑香水、藥水也是有好處的，可以充分徹底地熏香、消毒。而且自己買的香水、藥水要自己享受，怎么能夠便宜別人呢？然而事情都有反面，我們不能只想到好處，而忘了壞處；這個(gè)壞處就是讓自己呼吸骯臟的空氣，甚至?xí)l(fā)生煤氣中毒事件?！　∪绻覀儼汛菩蹆蓷l狗，放在密封的1立方米的玻璃柜里，玻璃柜只留一個(gè)直徑1厘米的通氣孔；然后半年之后，我們電擊處死這兩條狗，并且進(jìn)行尸體解剖，那么我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)這兩條狗，與正常的狗有許多不同之處：　　①神經(jīng)系統(tǒng)：神經(jīng)細(xì)胞萎縮，下丘腦萎縮?！　、谖骞傧到y(tǒng)：眼睛的玻璃體輕度混濁?！　、酆粑到y(tǒng)：氣管的纖毛上皮細(xì)胞減少，而杯狀細(xì)胞增多，分泌物黏稠不易排出?！　、苄难芟到y(tǒng)：心肌發(fā)生褐色萎縮；血管的彈性纖維減少，而膠原纖維增多。　?、菹到y(tǒng)：胃腸道壁肌肉萎縮，出現(xiàn)脂肪肝，胰腺萎縮。　?、廾谀蛳到y(tǒng)：腎臟萎縮，腎小球數(shù)量明顯減少?！　、邇?nèi)分泌系統(tǒng)：甲狀腺萎縮，腎上腺萎縮?！　、嘌合到y(tǒng)：紅血球增生，網(wǎng)織紅血球增多?！　、嵘诚到y(tǒng)：睪丸萎縮，卵巢萎縮?！　、膺\(yùn)動(dòng)系統(tǒng)：肌肉萎縮?！　∫虼碎L(zhǎng)期缺氧，將造成動(dòng)物的組織萎縮。在海拔很高的地區(qū)，人們很容易衰老，除了紫外線較多之外，長(zhǎng)期缺氧是重要的因素?！　　飫⒓?cè)凇抖堂鼦l辯》里說：“坐閉室者，必發(fā)怪疴?！薄　№?xiàng)忠是明朝成化年間的陜西提督。1468年，他的兒媳婦又流產(chǎn)了。項(xiàng)忠生于1417年，在1442年考中進(jìn)士。1468年，他被成化皇帝朱見深任命為陜西提督，率領(lǐng)三萬多官兵平息了甘肅固原的叛亂。叛亂平息了，但是他高興不起來。因?yàn)樗呀?jīng)51歲了，而他的獨(dú)生子項(xiàng)國(guó)恩結(jié)婚14年了，卻一個(gè)孩子也生不成；作為老人，他能不著急嗎？　　獨(dú)生子項(xiàng)國(guó)恩31歲了，身體很好，是個(gè)舉人。項(xiàng)國(guó)恩也知道：“不孝有三，無后為大。”讓妻子懷孕是容易的，但是六次懷孕之后就是六次流產(chǎn)。無可奈何，項(xiàng)忠給獨(dú)生子討了個(gè)小妾。怪事又發(fā)生了，這個(gè)小妾在懷孕之后也是流產(chǎn)。當(dāng)時(shí)成化皇帝朱見深相信道士，于是就給項(xiàng)忠派了一個(gè)真人。這個(gè)真人念咒燒符，折騰了足足一個(gè)月，找項(xiàng)忠要了不少銀子。項(xiàng)國(guó)恩終于又讓小妾懷孕了，但是兩個(gè)月之后，小妾又流產(chǎn)了。　　一天傍晚，項(xiàng)忠一邊獨(dú)自喝悶酒，一邊掉眼淚：“難道我是絕戶嗎？”是啊，多少年來，自己不知請(qǐng)了多少個(gè)官醫(yī)局、醫(yī)官所、良醫(yī)所的大夫，這個(gè)說是肝腎兩虛，那個(gè)說是沖任不調(diào)，男女雙方不知吃了多少藥，花了不少銀子。但是兒媳婦，該流產(chǎn)還是流產(chǎn)，真是急死人。夫人坐在旁邊看著丈夫，說：“老爺，您就聽我一句話，去請(qǐng)安亭侯吧。”安亭侯就是南京的劉純。有一年，曾經(jīng)使用劉純的加味開胃湯、羊肉湯、扶勞散，但是也是流產(chǎn)。是的，應(yīng)當(dāng)去請(qǐng)教安亭侯劉純。把這些情況跟他說一說?？墒前餐ず顒⒓冇惺裁崔k法呢？要知道他已經(jīng)是105歲的老人了。不過，項(xiàng)忠還是寫了一封言辭懇切的信，希望老人家能夠研究?jī)鹤右患胰说囊呻y病癥，隨后派個(gè)仆人騎上快馬去南京送給劉純。一個(gè)月過去了，仆人沒有回來。項(xiàng)忠開始著急了，心想：“從西安到南京，往返一個(gè)月足夠了。這個(gè)該死的奴才，怎么辦事如此拖拉？”　　一天下午，項(xiàng)忠正在處理公事。那個(gè)仆人突然回來了，而且大步流星跑進(jìn)來：“老爺，安亭侯駕到！”項(xiàng)忠的腦袋嗡的一聲，差點(diǎn)兒暈了過去。他定了定神：“你說什么？安亭侯來了？”仆人笑著說：“老爺，安亭侯來了?！表?xiàng)忠慌忙整理一下衣冠，馬上出迎?！　?05歲的安亭侯劉純坐著馬車，帶著騎馬的錦衣衛(wèi)番子，已經(jīng)來到西安的提督府衙。項(xiàng)忠作揖：“下官不知侯爺駕到，有失遠(yuǎn)迎。請(qǐng)侯爺恕罪。”劉純跳下馬車，笑著說：“項(xiàng)大人免禮。聽說令郎不適，特來看望?！表?xiàng)忠趕緊說：“侯爺言重了。犬子小恙，豈敢勞動(dòng)侯爺大駕。請(qǐng)侯爺進(jìn)屋一敘?！薄　№?xiàng)忠把劉純讓到書房。劉純說：“令郎結(jié)婚十四年，至今不能生育，還吃過我的扶勞散，真是奇了?！币痪湓捰|動(dòng)了項(xiàng)忠心事。項(xiàng)忠忍不住哭出聲來：“侯爺，下官已經(jīng)五十一歲，至今不能抱個(gè)孫子?！眲⒓冋f：“這里一定有原因，咱們找一找。你不必悲傷，把令郎請(qǐng)出來吧?！薄　№?xiàng)國(guó)恩一家三口都來了。劉純看了看，又圍著三個(gè)人轉(zhuǎn)了轉(zhuǎn)，聞了聞；他聞見這三個(gè)人身上有一股濃郁的麝香味，于是笑著說：“這不是人的毛病?！薄　№?xiàng)忠聽了，又驚又喜：“侯爺，您說他們沒有毛??？”　　劉純說：“是啊，一家三口沒有毛病。項(xiàng)大人，他們有什么怪癖嗎？”　　項(xiàng)忠轉(zhuǎn)過身問項(xiàng)國(guó)恩：“你這個(gè)狗奴才，平常有什么越軌的舉動(dòng)，如實(shí)招來！”項(xiàng)國(guó)恩嚇得臉色蒼白，說不出話來。　　劉純笑了：“項(xiàng)大人，不要嚇著令郎。我已經(jīng)知道病根了?！薄　№?xiàng)忠聽了，更是一團(tuán)狐疑：“侯爺，您說您知道病根了？”　　劉純說：“項(xiàng)大人，咱們到令郎屋里走一走?！薄　∮谑琼?xiàng)忠領(lǐng)著劉純?nèi)ロ?xiàng)國(guó)恩的住處。項(xiàng)忠一邊走，一邊想：“難道老侯爺，也會(huì)看風(fēng)水？不能啊，老侯爺是反對(duì)看風(fēng)水的?！薄　⒓冞M(jìn)了項(xiàng)國(guó)恩的住處，直奔臥室，這個(gè)臥室的門窗緊閉。推開屋門，一股香氣撲面而來，劉純笑了：“項(xiàng)大人，令郎的病根就是這個(gè)味道！”　　項(xiàng)忠用鼻子使勁聞了聞，這個(gè)屋子真香啊。這是什么香料呢？　　劉純說：“項(xiàng)大人，你聞出來了么？這叫麝香。麝香是活血藥物，能夠促使孕婦流產(chǎn)。天天關(guān)著門窗，聞麝香豈不流產(chǎn)！”　　項(xiàng)忠恍然大悟，跺腳大叫：“狗奴才害我！狗奴才害我！”項(xiàng)國(guó)恩嚇得撲通一聲跪下了。項(xiàng)忠用顫抖的手，指著項(xiàng)國(guó)恩：“狗奴才，你為什么關(guān)著門窗，用麝香熏屋子？”項(xiàng)國(guó)恩說：“爹爹息怒。孩兒聽說麝香是上好的香料，不知道能夠流產(chǎn)?！薄　⒓冃χf：“不知者不怪，改了就是了。不過，這間屋子不能再住人了。令郎一家三口要清腸之后，才能平安?！薄　∮谑?，項(xiàng)忠馬上讓項(xiàng)國(guó)恩搬到新的屋子，不許關(guān)著門窗，不許使任何香料，而且要清腸?！　№?xiàng)忠把劉純讓到后堂休息。天色已晚，古人是不吃晚飯的；但是項(xiàng)忠還是給劉純準(zhǔn)備了糕點(diǎn)瓜果，然而劉純不吃。只是讓錦衣衛(wèi)的番子，給他端來一大盆滾燙的開水來燙腳。項(xiàng)忠在旁邊看著，好生奇怪，忍不住問：“侯爺，您怎么用開水洗腳？”劉純說這叫養(yǎng)生之道，于是給項(xiàng)忠講起了養(yǎng)生之道。項(xiàng)忠受益不淺。到后來，項(xiàng)忠遵循了養(yǎng)生之道，因此能夠精力充沛當(dāng)了兵部尚書，又能夠甘做臭皮囊而被罷官，而且在家閑住26個(gè)年頭，自得其樂地活到85歲，而在1502年無疾而終。

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　　☆22則預(yù)防疾病的獨(dú)特配方＋30招劉氏育兒經(jīng)＋10種養(yǎng)生技巧＋18個(gè)經(jīng)典養(yǎng)生案例　　☆最廉價(jià)的預(yù)防疾病的方法　　☆最簡(jiǎn)單的減肥方法　　☆最管用的皮膚保養(yǎng)法　　劉太醫(yī)養(yǎng)生、預(yù)防疾病法則：　　治療腰腿疼，清用弧形腹肌板；老人勿補(bǔ)鈣，請(qǐng)吃軟骨片；　　小孩子缺鈣，山楂雞蛋殼熬湯；　　不吃晚飯，俄治百??；　　常吃肉塊催人老，肉湯果汁最有效；　　肥人必定要發(fā)燒，改吃粗糧有療效；　　生病切勿亂吃藥，巧用食療可治療；　　皮膚也要吃營(yíng)養(yǎng)，請(qǐng)用牛奶來搽臉?！　≡诘谝徊繒秳⑻t(yī)談養(yǎng)生》里談到了如何治?。徊⑶艺劦搅苏胬響?yīng)當(dāng)是最簡(jiǎn)單的，那就是人類的疾病只有16個(gè)證候群。但是醫(yī)生的天職是防病，而不是治療方法的高明。因此在這第二部書《病是自家生》里，要談一談疾病是怎樣造成的。　　話說世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)指出，如果你的健康是100％，那么遺傳因素占15％，社會(huì)因素占10％，醫(yī)療條件占8％，環(huán)境因素占7％，而你的個(gè)人生活方式卻占去60％；也就是說，你不能抱怨父母不好、不能抱怨生不逢時(shí)、不能抱怨沒有好醫(yī)生、不能抱怨環(huán)境污染；因?yàn)槟愕慕】凳怯勺约簺Q定的?！　∈堑?，人類剛剛出現(xiàn)在地球上的時(shí)候，他們是沒有生活經(jīng)驗(yàn)的。他們制造了空氣、水源、食品、藥品的污染?！　∪祟惖搅斯?世紀(jì)，中國(guó)醫(yī)學(xué)的經(jīng)典著作《內(nèi)經(jīng)》提出了預(yù)防為主的概念：“上工治未病，下工治已病?！薄Ｒ簿褪钦f，高明的醫(yī)生要強(qiáng)調(diào)預(yù)防。　　人類到了公元12世紀(jì)，中國(guó)金朝醫(yī)學(xué)家劉完素又提出了一個(gè)重要醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)：“人類的許多疾病，都是攝入過多熱量造成的；因此要注意清熱問題”。也就是說，人類不要吃入大量的淀粉、脂肪。這個(gè)觀點(diǎn)至今被醫(yī)學(xué)界奉為真理?！　∪祟惖搅斯?5世紀(jì)，中國(guó)明朝醫(yī)學(xué)家劉純奉旨從1409年—— 1475年以囚試醫(yī)。他率領(lǐng)300多個(gè)醫(yī)官，歷經(jīng)六十六年，通過幾千名死囚犯的人體試驗(yàn)，提出了養(yǎng)生之道；并且指出人類存在著20個(gè)生活誤區(qū)。

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