劉太醫(yī)談養(yǎng)生

內(nèi)容概要

　　中國(guó)封建社會(huì)的太醫(yī)，尤其是明朝以后的太醫(yī)，是醫(yī)學(xué)界的特殊階層。他們采取生饑、食療、慎用藥的方法，去保障貴族的健康；同時(shí)也避免了因?yàn)榉乐尾涣?，而被革職、?zé)打、流放、殺頭、滅三族的處罰。雖然許多中國(guó)的皇帝不聽從太醫(yī)的勸告而夭折了；但是許多貴族能夠健康生存，尤其是許多嬪妃能夠長(zhǎng)命百歲，甚至許多太監(jiān)、宮女、侍衛(wèi)也能夠無(wú)疾而終，這就引起了許多現(xiàn)代人的極大興趣。現(xiàn)在，我們?nèi)祟惒砰_始關(guān)注生存質(zhì)量和自然壽命的問(wèn)題；但是許多現(xiàn)代研究資料可能只是理論推測(cè)，甚至是相當(dāng)然。因此我們不妨回顧一下太醫(yī)的歷史經(jīng)驗(yàn)，因?yàn)闅v史經(jīng)驗(yàn)值得注意。劉氏家族是中國(guó)金朝醫(yī)學(xué)家劉完素的后裔，也是明朝永樂(lè)太醫(yī)劉純的后裔；更是中國(guó)少見的歷史悠久的中醫(yī)家族。劉純創(chuàng)立的養(yǎng)生之道與三分治七分養(yǎng)學(xué)說(shuō)，至今是全世界華人的口頭語(yǔ)；也是中醫(yī)預(yù)防疾病和治療慢性病的理論。劉氏家族從1457年，就使用三分治七分養(yǎng)的方法，去治療各種疾病，并且以治療癌癥馳名中外，是中國(guó)唯一的瘤科世家。

作者簡(jiǎn)介

　　劉弘章教授，中國(guó)金朝醫(yī)學(xué)家劉完素的第33代后裔，也是明朝永樂(lè)太醫(yī)劉純的第24代承襲人?！　∷?946年，是北京醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系畢業(yè)生，科學(xué)與醫(yī)學(xué)雙博士，腫瘤生物學(xué)研究員，世界名醫(yī)獎(jiǎng)獲得者。

書籍目錄

1 序幕：永樂(lè)皇后死于癌，引出以囚試醫(yī)來(lái)2 求生必需有胃氣，胃氣涉及兩道理3 抗病能力哪里來(lái)，肉湯果汁受崇拜4 肥胖嗜睡肌無(wú)力，亂吃補(bǔ)藥沒道理⑴粘液性水腫（中醫(yī)古稱陽(yáng)虛水泛）⑵重癥肌無(wú)力（中醫(yī)古稱筋痿）⑶多睡癥（中醫(yī)古稱過(guò)力脫氣）5 陽(yáng)萎不育、性淡漠，微小血栓是病魔⑴性淡漠（中醫(yī)古稱不欲近房事）⑵陽(yáng)萎（中醫(yī)古稱陽(yáng)萎）⑶肥胖性生殖無(wú)能癥（中醫(yī)古稱肥人不育）⑷多內(nèi)分泌腺功能減退癥——席漢氏綜合征（中醫(yī)古稱黑疸）6 感冒需要抗病毒，此藥至今世間無(wú)⑴上呼吸道感染（中醫(yī)古稱感冒）⑵非典型肺炎（中醫(yī)沒有此病名）⑶急性氣管炎（中醫(yī)古稱風(fēng)熱犯肺）⑷大葉性肺炎（中醫(yī)古稱肺熱）7 水災(zāi)過(guò)后霍亂病，劉家治病丟性命……8 疰夏肝炎艾滋病，不喝肉湯白折騰9 多喝多尿消渴病，飲食習(xí)慣要改正10 膠原疾病買神燈，糕點(diǎn)盒子賣奸佞11 瘋狂癲癇戒大煙，健身喊叫老經(jīng)驗(yàn)12 慢性腸炎堵肛門，玉米棒子也蒙人13 再生障礙性貧血，骨髓移植不要學(xué)14 水腫腎炎尿毒癥，胡吃海塞得怪病15 癌癥是個(gè)大血包，放療化療殺人刀16 外行防治氣管炎，蒼蠅踢人是謊言17 疔瘡癰腫闌尾炎，拉泡稀尿就好轉(zhuǎn)18 動(dòng)脈硬化冠心病，勸你多吃肉皮凍19 太醫(yī)養(yǎng)生有十條，時(shí)間安排要記牢20 跋文：成化皇帝信神話，試驗(yàn)資料歸劉家……

章節(jié)摘錄

　　話說(shuō)劉純治好了被軟禁的正統(tǒng)皇帝朱祁鎮(zhèn)的腎病，并且接受了朱祁鎮(zhèn)拜自己為義父的請(qǐng)求。于是劉純派人照顧和保護(hù)朱祁鎮(zhèn)。景泰皇帝朱祁鈺心里不愿意，但是沒有去阻攔；因?yàn)楦绺绲昧私^癥，能活幾年？于是逐漸放松了戒備。不料，1457年初，在劉純的孫女婿——大學(xué)士李賢的鼓動(dòng)下，翰林學(xué)士徐有貞、武清侯石亨、九門都督張、左都御史楊善、太監(jiān)曹吉祥等五人；乘著景泰皇帝朱祁鈺有病，突然發(fā)動(dòng)兵變，逮捕了朱祁鈺；而讓被軟禁7年的正統(tǒng)皇帝朱祁鎮(zhèn)重新登上了皇位，改年號(hào)稱作天順。但是朱祁鎮(zhèn)登上皇位之后，馬上殺了保衛(wèi)北京的功臣于謙，并且派人勒死了29歲的同父異母的弟弟朱祁鈺。時(shí)年94歲的劉純知道之后，也是噓噓不已：“唉，這弟兄兩個(gè)的心眼都太小了?！薄　⒓?cè)?jīng)囑咐孫女婿——大學(xué)士李賢見機(jī)行事，讓正統(tǒng)皇帝朱祁鎮(zhèn)重新登上皇位。但是1457年初，李賢真的鼓動(dòng)大臣發(fā)動(dòng)兵變，讓朱祁鎮(zhèn)重新登上皇位之后，劉純又囑咐李賢以自己患痰喘病為名，閉門養(yǎng)病，疏遠(yuǎn)兵變大臣。這是因?yàn)榘l(fā)動(dòng)兵變的大臣，必然要得到皇帝的封賞，而僥幸得到提升的這些大臣，必然是貪得無(wú)厭。那么皇帝和兵變大臣之間，必然要發(fā)生沖突，甚至于又要發(fā)動(dòng)第二次兵變。因此劉純囑咐李賢，必須密切注意軍隊(duì)的動(dòng)向?！　r(shí)局的混亂，不幸被劉純言中。發(fā)動(dòng)兵變的五個(gè)大臣之中，除了被封為太平侯的九門都督張，被封為興濟(jì)伯的左都御史楊善，這二人比較滿足之外；其他三個(gè)大臣，被提升為兵部尚書的翰林學(xué)士徐有貞，很不滿足；被提升為忠國(guó)公的武清侯石亨，很不滿足；被提升為司禮監(jiān)太監(jiān)的太監(jiān)曹吉祥，很不滿足。而且這三個(gè)大臣之間，又發(fā)生了爭(zhēng)權(quán)奪利的斗爭(zhēng)。天順皇帝朱祁鎮(zhèn)不知道怎么辦才好，就問(wèn)大學(xué)士李賢。李賢知道朱祁鎮(zhèn)優(yōu)柔寡斷，而且皇帝身邊有曹吉祥的親信，于是咳嗽了一會(huì)兒，才氣喘吁吁地說(shuō)：“唵，慢！唵，慢！”李賢這個(gè)沒頭沒腦的回答，讓朱祁鎮(zhèn)摸不著頭腦。石亨和曹吉祥知道以后，也認(rèn)為李賢是個(gè)自顧不暇的病秧子?！　?459年，忠國(guó)公石亨的侄子——定遠(yuǎn)侯石彪在山西大同招兵買馬，引起了天順皇帝朱祁鎮(zhèn)的懷疑?；实蹖⑹氪吨?，錦衣衛(wèi)抄家發(fā)現(xiàn)石彪私造龍衣，這是謀反之罪。這時(shí)忠國(guó)公石亨的家仆，也告發(fā)主人私造龍衣。于是1460年，忠國(guó)公石亨和定遠(yuǎn)侯石彪，都被處決。石亨一死，司禮監(jiān)太監(jiān)曹吉祥，預(yù)感厄運(yùn)也會(huì)降落到自己頭上，決定發(fā)動(dòng)叛亂。

媒體關(guān)注與評(píng)論

　　保持一點(diǎn)饑餓感／網(wǎng)友：可樂(lè)可樂(lè)我愛你　　記得德國(guó)哲學(xué)家尼采曾經(jīng)說(shuō)過(guò)一句使我印象十分深刻的經(jīng)典之語(yǔ)：輕度的貧困是思想的沃土。最初我還想不大通，就正如初中時(shí)讀到一位外國(guó)詩(shī)人寫的詩(shī)，他寫到“希望是什么，希望是可怕的妓女”，對(duì)他把“希望”比喻為妓女當(dāng)時(shí)我怎么也想不通，不過(guò)，隨著閱歷的豐厚和理解力的增強(qiáng)，這些倒也不難想通。反思一下古今中外眾多大思想家、大文學(xué)家、大音樂(lè)家甚至大藝術(shù)家、大科學(xué)家等等，他們那閃光的思想和不衰的精神很多都是出自其輕度甚至重度的貧困環(huán)境，我們隨手就能列舉一系列這樣為大家熟知的人物，比如大思想家馬克思，比如大音樂(lè)家貝多芬，他們都有過(guò)輕度或者重度貧困經(jīng)歷，就是曾經(jīng)衣食不缺的王子釋迦牟尼，也只有在放棄富裕生活后才創(chuàng)立了迄今為世界四大宗教之一的佛教?！　‖F(xiàn)在回過(guò)頭來(lái)細(xì)細(xì)咀嚼這句話，其實(shí)很好理解，我們中國(guó)不也有一句十分形象而通俗的話語(yǔ)嗎：飽懶餓勤，那意思就是一個(gè)人吃得太飽就容易懶惰，保持一點(diǎn)饑餓感就會(huì)勤快。民間的這句話從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度看來(lái)也不無(wú)道理，吃得過(guò)飽，大腦的血液都流向胃部幫助運(yùn)轉(zhuǎn)，腦部會(huì)出現(xiàn)臨時(shí)性缺血，這個(gè)時(shí)候的人會(huì)顯得困頓庸懶，據(jù)醫(yī)學(xué)資料表明：“一個(gè)人空腹的時(shí)候，胃腸道的血容量是人體總血容量的10%，而吃飯的時(shí)候，胃腸道的血容量幾乎達(dá)到人體總血容量的30%以上?！贝朔N狀態(tài)下大腦的思維肯定活躍不起來(lái)的，如果一日三餐均是如此，哪里會(huì)出現(xiàn)什么深刻的思想哦？　　難怪在當(dāng)今生活條件十分豐裕的情況下，我們整個(gè)星球，我們整個(gè)時(shí)代，在精神領(lǐng)域里好象無(wú)法再給人類奉獻(xiàn)一個(gè)馬克思，再奉獻(xiàn)一個(gè)貝多芬、一個(gè)托爾斯泰、一個(gè)米開朗基羅等等這樣的人物來(lái)，這是不是因?yàn)槲覀兂缘锰?，吃得太好，吃得過(guò)飽，吃得過(guò)脹？這個(gè)論題留給學(xué)者去論證?！　≥p度的貧困會(huì)激活思想的活躍，無(wú)獨(dú)有偶的是在健身方面，輕度的饑餓會(huì)使人體健康！　　近來(lái)在讀一本健身保養(yǎng)之書，書名為《劉太醫(yī)談養(yǎng)生》，400多頁(yè)，四十多萬(wàn)字的書，從頭到尾通篇反復(fù)闡述的一個(gè)重要的觀點(diǎn)就是：人要健康，必須保持輕度的饑餓感！　　這劉太醫(yī)是何許人也？寫這本書的劉弘章、劉浡（父子）實(shí)際上是800多年前中國(guó)金元四大醫(yī)學(xué)家之首劉完素之后代，劉完素醫(yī)學(xué)世代延續(xù)，到了他的九世孫，也就是劉弘章的高祖劉純一代，劉純成為明朝皇室有名之御醫(yī)（即太醫(yī)），在繼承前人醫(yī)學(xué)的基礎(chǔ)上，劉太醫(yī)（享年126歲）做了大量的試驗(yàn)，經(jīng)過(guò)六十六年的努力，總結(jié)歸納了出一套預(yù)防疾病的養(yǎng)生十條，和治療疾病的生饑、食療、慎用藥的“三分治七分養(yǎng)”方法，使得后世受益無(wú)窮，因此，劉純被明清兩朝太醫(yī)院尊為太醫(yī)保護(hù)神?！　　秳⑻t(yī)談養(yǎng)生》一書的兩作者劉弘章乃劉完素第33代后裔，畢業(yè)于北京醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系，科學(xué)與醫(yī)學(xué)雙博士，腫瘤生物學(xué)研究員，為世界名醫(yī)獎(jiǎng)和自然醫(yī)學(xué)金牛獎(jiǎng)獲得者、香港劉家藥行總監(jiān)、北京長(zhǎng)城瘤科技術(shù)研究院院長(zhǎng)。劉浡， 1977年出生，劉弘章之子，腫瘤生物學(xué)副研究員，醫(yī)學(xué)博士，世界自然醫(yī)學(xué)功勛獎(jiǎng)獲得者，北京長(zhǎng)城瘤科技術(shù)研究院生物研究室付主任。　　劉氏家族世代為醫(yī)，堅(jiān)守“醫(yī)生的天職不在于治病，而在于防病”這一理念，作為一個(gè)皇帝的御醫(yī)預(yù)防疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)比治療疾病的風(fēng)險(xiǎn)要小得多，因此，劉氏家族經(jīng)過(guò)幾百年的臨床積累和總結(jié)，在預(yù)防疾病方面有著令人耳目一新的一套理論！在《劉太醫(yī)說(shuō)：病是自家生》一書中，劉太醫(yī)首先確立了一個(gè)觀點(diǎn)：病人就是一個(gè)犯了錯(cuò)誤的人，一個(gè)犯了生活方式錯(cuò)誤的人?！　∈澜缧l(wèi)生組織指出：如果一個(gè)人的健康是100%，那么遺傳因素占15%，社會(huì)因素占10%，醫(yī)療條件占8%，環(huán)境因素占7%，而這個(gè)人的生活方式卻占60%，這也就是說(shuō)對(duì)于生病來(lái)說(shuō)，“你不能抱怨父母不好、不能抱怨生不逢時(shí)、不能抱怨沒有好醫(yī)生、不能抱怨環(huán)境污染，因?yàn)槟愕慕】凳怯勺约簺Q定的”。由此看來(lái)，一個(gè)人生病有很大部分是自己錯(cuò)誤的生活方式造成的，所以，病是自家生的！　　人類很多疾病都是食源性疾病。所謂食源性疾病就是因?yàn)轱嬍扯鸬募膊??！　?00多年前的劉太醫(yī)早就發(fā)現(xiàn)了一個(gè)生病的規(guī)律，“越是胡吃海塞的人，越是愛生氣的人，越是閑暇的人，就是越容易生病的人”，于是提出“老在腿上，死在嘴上”，同時(shí)他還發(fā)現(xiàn)“一些生活方式很樸素的人，飲食結(jié)構(gòu)很簡(jiǎn)單的人，卻是一些不容易得病的人”，他甚至在他流傳后人的一本《短命條辯》中說(shuō)：“過(guò)飽傷人，餓治百病”。這竟然是他們劉氏家族33代人中沒有一人患高血壓、糖尿病等之類的疾病的經(jīng)驗(yàn)之談。　　人類不吃飯是會(huì)餓死掉的，但是過(guò)飽也會(huì)害死人的，因此，無(wú)論是作者還是作者的前輩都在反復(fù)地告訴人們：輕度的饑餓感對(duì)人體健康十分必要?！　∽髡呃闷洮F(xiàn)代醫(yī)學(xué)知識(shí)解釋了他先輩的這一論點(diǎn)。他說(shuō)：餓治百病的前提是在補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)和維生素的情況下，適當(dāng)?shù)叵拗萍Z食（高淀粉等等）的攝入，這樣可以延長(zhǎng)壽命，即使是病人也如此（這是否也給我們一個(gè)啟示，輕度貧困激活思想也必須是有所前提條件的）?！　　叭梭w血液里有一種免疫細(xì)胞，叫做吞噬細(xì)胞。這種細(xì)胞是人體的清道夫，專門吃掉壞東西”諸如體內(nèi)的變性細(xì)胞等等，“吞噬細(xì)胞的活性高低，取決于人的饑餓感”，“吞噬細(xì)胞的數(shù)量多少，則取決于人的營(yíng)養(yǎng)狀況”，一個(gè)飽食終日的人，其吞噬細(xì)胞成天都處于昏睡的休眠狀態(tài)，因此，一個(gè)“越是有饑餓感而且又有營(yíng)養(yǎng)的人”就會(huì)顯得越健康！劉弘章治療所有疾病包括癌癥，首先就是停掉一切化學(xué)藥物，用中醫(yī)方法培養(yǎng)病人的饑餓感，以至激活吞噬細(xì)胞，讓吞噬性細(xì)胞充分發(fā)揮比藥物還要強(qiáng)大的功能———吞噬有害細(xì)胞?！　⑻t(yī)解決這個(gè)——既要有營(yíng)養(yǎng)又要有饑餓感——好象有點(diǎn)自相矛盾的問(wèn)題的法子就是：首先是每天早餐和午餐都喝用文火燉了12個(gè)小時(shí)的牛肉湯、肉皮湯，以補(bǔ)充人體需要的角蛋白和硬蛋白，而熬燉這么長(zhǎng)久的湯，把現(xiàn)代飼養(yǎng)技術(shù)給肉類食品留下所有抗生素和生長(zhǎng)素都消滅貽盡；可那樣的湯也同時(shí)將維生素消滅貽盡，因此，要大量喝果汁和吃蔬菜以補(bǔ)充人體需要的維生素；其次有一個(gè)很關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，就是不吃晚飯！這樣，饑餓感就會(huì)產(chǎn)生了！他建議晚餐就吃吃蔬菜、喝喝果汁就能達(dá)到營(yíng)養(yǎng)平衡。　　作者一而再，再而三地強(qiáng)調(diào)，要想健康長(zhǎng)壽，就得要做到既有充足的營(yíng)養(yǎng)，又必須保持一點(diǎn)饑餓感，這就是他劉氏家族世代長(zhǎng)壽的秘訣！即便是如此簡(jiǎn)單的長(zhǎng)壽秘訣，能堅(jiān)持做到的人也并不很多，這才使我體會(huì)到，這個(gè)世界上長(zhǎng)壽只屬于那些有控制能力、并能持之以恒保養(yǎng)的人。

編輯推薦

　　劉氏祖?zhèn)髋浞剑适?，本書為你提供?0則皇家祖?zhèn)鳘?dú)特配方，10種養(yǎng)生技巧，20個(gè)經(jīng)典養(yǎng)生案例?！　♂t(yī)書中最廉價(jià)的養(yǎng)生法，最簡(jiǎn)單的養(yǎng)生技巧，人人可學(xué)。　　生饑療法：喝開胃肉湯，提升胃氣，出現(xiàn)饑餓感，再吃東西?！　【S生素療法：不喝化學(xué)飲料，蔬菜、水果榨汁渴?！　±w維素療法：大米、白面要少吃，粗糧才是好東西?！　∝?fù)重鍛煉法：要想體質(zhì)強(qiáng)，負(fù)重鍛煉是關(guān)鍵；徒手跑步非鍛煉?！　〕燥埰叻诛枺涸缤砗认≈?，拒絕昏昏欲睡；午餐要吃肉，肉湯是關(guān)鍵?！　∷盃C腳法：遠(yuǎn)離心肌梗塞?！　〈何媲飪龇ǎ罕?zhǔn)不感冒?！　⊙泳徦ダ戏ǎ罕Ｔ獪⑷馄錾俨涣?。

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