女人內(nèi)修外養(yǎng)才完美

前言

如果上帝眷顧你給了一張美麗的面孔，那等于為你披上了一件漂亮的外套。雖然它能幫助你通過人生的很多道關卡，但是這并不代表你可以依賴它一輩子。青春短暫、容顏易逝，如果你不去充實自己的內(nèi)在，修煉自己的靈魂和品質(zhì)，那么你的光彩可能會隨著時間的流失而慢慢黯淡。    什么才能使一個女人經(jīng)得起歲月的磨礪，而且還能在時間的河流里越來越閃耀，越來越有味道和魅力呢？是修養(yǎng)。魅力女人的最高境界正是源自修養(yǎng)！只有有修養(yǎng)的女人才能不斷提升自己的素質(zhì)，獲得男人永久的欣賞和愛慕，博得世人長久的贊譽。    “女子無才便是德”的時代早已經(jīng)過去了。作為“她時代”的主角，你有沒有準備好呢？現(xiàn)在，你的舞臺已經(jīng)不再只是窄小的廚房了，一個更加廣大和美好的世界正在等待著你開啟。還記得年少未完成的夢嗎？不妨梳理信心，重新找到自己能力的閃光點，讓他人也看看才華橫溢的你，看看充滿智慧的你。    身為一個女人，即便我們沒有上帝賜予的美貌，但是我們絕不能沒有教養(yǎng)，不能不懂禮儀。一個懂得禮儀的女人，知道如何優(yōu)雅地站、坐、吃、行等等。當別人接過你遞來的名片，當別人接過你奉上的一杯香茶，對方就能從細節(jié)中看出你的教養(yǎng)和素質(zhì)，從而尊重和喜歡你。一個貌若天仙的女人如果口無遮攔、行為放蕩，那么她也只能獲得其他人的輕視。    女人一定要有女人味。其實，擁有女人昧很簡單。它是女人兩頰那兩抹羞澀的紅暈；它是女人一低頭的那一個溫柔的笑靨；它是女人從芳心里溢出來的，是不經(jīng)意的舉手投足問蘊涵著的那些優(yōu)雅和貴氣。女人味好似一種無形的力量，時刻傳達出你女人的氣息。找回自己的女人味，你的魅力就能讓人聞到。    情趣之于一個女人，正如色彩之于這個世界。提升自己的情趣，會使女人的生活多姿多彩。而且，沒有一個男人會喜歡一個乏味無趣的女人，他們也向往一個幽默俏皮、會耍賴撒嬌、會偷偷為自己安排“浪漫時光”的小精靈。這樣的女人才是每一個男人手心里的寶貝，她們不僅讓生活變得繽紛浪漫，也讓勞碌奔波的男人回到溫馨的家后擁有了一份輕松、舒適、快樂的心情！    如果愛低到了塵埃里，你依然無法讓它開花結果，不妨學著提升自己的愛情修養(yǎng)吧。跪著去愛，只能喪失你的自尊和自信，給對方看輕你、傷害你的機會。在愛情里，你是一個獨立自由的人，愛他八分就好，一定要留下兩分來愛自己。如果你失去了你的獨立，只是一味付出，那么你也會失去你珍若生命的愛情。在相愛時，不要時時刻刻都想著他在干什么，何不利用這些時間投資自己呢？當你獨立而美麗，那么不用去追趕愛情，它自會來到你身邊。    生活修養(yǎng)往往被我們忽略，可是你可能不知道一個很小的壞習慣，比如熬夜、皺眉、吃辛辣食物，都會讓我們從美女變成丑女。所以，一定要努力規(guī)避生活中的壞習慣。當然，閱讀書籍可以讓我們越來越有氣質(zhì)；運動可以讓我們健康年輕有活力；聽音樂可以讓我們放松減壓；旅行可以讓我們開闊心靈，就連去踏青，聽聽鳥鳴也能幫助我們回歸自己。這些好習慣你不妨培養(yǎng)起來。    總之，外在美和內(nèi)在美結合在一起才是一個真正完美的女人。因此，除了修養(yǎng)內(nèi)心，我們要像發(fā)型師設計發(fā)型一樣精心設計自己的外在形象。出門時，最好為自己化一個淡淡的妝，為自己從頭到腳選一身合適的衣服。當然，帽子、絲巾、腰帶、絲襪等等，如果能為你的美麗加分，那你也可以嘗試著搭配。外在的魅力可以讓女人骨子里的氣質(zhì)得到很好的詮釋。    如果說漂亮是上帝賜給女人的外套，那么修養(yǎng)正是女人的靈魂。想要成為一個完美的女人嗎？那就內(nèi)修外養(yǎng)吧！擁有特別的“味道”和魅力，搭配得體的裝扮，每個女人的生活都將是一部精彩的電影！

內(nèi)容概要

　　如果說漂亮是上帝賜給女人的外套，那么修養(yǎng)正是女人的靈魂。想要成為一個完美的女人嗎？那就內(nèi)修外養(yǎng)吧！擁有特別的“味道”和魅力，搭配得體的裝扮，每個女人的生活都將是一部精彩的電影！
　　張笑萱的本書告訴你如何成為成功女性！
　　本書共分為女人嫁得好還要干得好；樂活一族，柔而不弱；圈子決定女人的眼界和心界等數(shù)章內(nèi)容。

書籍目錄

第一章 女人嫁得好還要干得好
　才華修養(yǎng)
　1.別總想著在廚房發(fā)展，男人更欣賞有能力的女人
　2.巾幗不讓須眉，你可以比男人做得更好
　3.智慧是女人內(nèi)在的力量
　4.“她時代”的主角，給你的夢想插上翅膀
　5.你總有一樣最拿手
　6.不要當個花瓶，要成為領導的左膀右臂
第二章 樂活一族，柔而不弱
　心靈修養(yǎng)
　1.樂觀——永不枯竭的生命動力
　2.抗挫折能力在今天是多么寶貴的資本
　3.你對生活微笑，生活就會對你微笑
　4.如果沒人給你鼓勵，那就自己為自己鼓掌
　5.逃離沮喪
　6.把命運交給自己，而不是別人
　7.不思八九，常想一二
　8.做個“樂活”的女人
第三章 圈子決定女人的眼界和心界
　社交修養(yǎng)
　1.女人的朋友圈決定她的品位
　2.讓你的圈子里多些樂觀的人
　3.融入一個愛理財?shù)娜ψ?br />　4.近朱者赤，提高身價就要與優(yōu)秀的人為伍
　5.身后帶圈子的朋友，能帶你認識更多朋友
　6.將大人物變成自己的圈里人
　7.內(nèi)向的女人多借助網(wǎng)絡拓展自己的人脈圈
　8.提升自己的“檔次”，吸引更有價值的人脈關系
第四章 把不成不淡的生活過得精彩就是魅力
　情趣修養(yǎng)
　1.情趣——幸福生活的調(diào)味劑
　2.懂幽默的女人，俏皮又可愛
　3.嘴巴甜一點，快樂多一點
　4.想保持婚姻中的情趣，就給愛穿一件睡衣吧
　5.安排“浪漫時光”，將愛散播在生活的每個角落
　6.男人認為會調(diào)情的女人更有魅力
　7.不拒絕長大，但永遠保持一顆晶瑩清澈的童心
　8.為生活中的小驚喜而歡呼
第五章 我的美麗你聞到了嗎
　女人味修養(yǎng)
　1.女人味，是女人身上的靈魂
　2.輕熟女比澀女更有魅力
　3.最是那一低頭的溫柔
　4.猶抱琵琶半遮面的羞澀——最具誘惑力的味道
　5.做個充滿貴氣的女人
　6.優(yōu)雅，是歲月沉淀出來的迷人味道
　7.潑辣也是一種野性的美
　8.女強人如何找回女人味
第六章 淡定從容是女人最美的表情
　情緒修養(yǎng)
　1.與其聲嘶力竭，不如莞爾一笑
　2.親愛的，別難過，你并沒有失去所有
　3.接受現(xiàn)實，是每個女人的必修課
　4.不要逢人就訴說你的不幸和不滿
　5.對別人的小過失、小錯誤不要斤斤計較
　6.人生得意也淡然
　7.舒展你的眉頭，沒什么大不了
　8.每個女人都擁有一種幸福，這個幸福就是現(xiàn)在
　9.放慢生活的腳步
第七章 沒有丑女人，只有壞習慣
　生活修養(yǎng)
　1.美麗的最大殺手——熬夜
　2.你心情不好就會狂吃嗎
　3.閱讀成就氣質(zhì)美女
　4.聽聽音樂，放飛你的思想和情感
　5.選擇一項適合自己的運動并堅持下去
　6.感受SPA，讓美麗和健康深呼吸
　7.準備一個輕便的行囊隨時出行
　8.靜下來，仔細聆聽大自然
第八章 如果愛低到塵埃里，還是開不出花來
　愛情修養(yǎng)
　1.不要跪著去愛，自尊與自愛是你的本錢
　2.不要24小時想一個人
　3.別讓丈夫覺得，是他在養(yǎng)你
　4.女人付出越多，越拴不住男人的心
　5.聰明女人不做“寄生小資”
　6.堅持愛情半糖主義
　7.不想被甩，就投資自己
第九章 完美女人，絕不會忽略外在美
　形象修養(yǎng)
　1.像設計發(fā)型一樣精心設計你的第一印象
　2.記住每天化好淡妝再出門
　3.你的衣櫥決定你的品位
　4.不要因為胖就只穿寬大的衣服
　5.絲襪：性感與誘惑的結合體
　6.嘗試獨特的創(chuàng)意，搭配出個性服飾
　7.學習奧黛麗?赫本的美麗法則
第十章 女人最大的財富是教養(yǎng)
　禮儀修養(yǎng)
　1.聽媽媽的話，重視坐姿和站相
　2.大方應酬，小心干杯
　3.女人赴宴，吃得優(yōu)雅不容易
　4.別拿沏茶泡咖啡不當回事
　5.優(yōu)雅得體地遞接名片
　6.手腳勤快一點，嘴巴管緊一點
　7.傾聽是對別人尊重的最佳表示
第十一章 女人恰到好處的聰明，才能給別人安全感
　處世修養(yǎng)
　1.不要因為你太聰明，而讓人覺得你難對付
　2.極少有人愿意聽你的得意之事
　3.主動迎合對方的興趣說話
　4.無論任何時候，謙恭都是女人的銳利武器
　5.學會示弱，人人具有同情弱者的天性
　6.少談些自己，多談些她人
　7.不爭辯的女人受歡迎
第十二章 錢會帶給女人安全感，但不要成為它的奴隸
　財富修養(yǎng)
　1.背著黃金彎腰上路的姿態(tài)并不美
　2.別把男人當做你的賺錢機器
　3.與其嫁個有錢人，不如自己做個有錢人
　4.攀比心越重，幸福感越少
　5.能坐在寶馬車上笑，也能坐在自行車上笑
　6.血拼——最不劃算的緩解壓力的方式
　7.我敢花，因為我會“錢生錢”
　8.向朋友借錢，不如借方法

章節(jié)摘錄

酒店業(yè)白領林羅說：“在我的周圍，年輕漂亮、有沖勁的職場女性比較多。她們中有不少人還在學習英語、商務管理等。我覺得這樣的女性是我比較欣賞的?！?   “說實話，我不太喜歡在上班時間討論家長里短、柴米油鹽的女性。她們把人生的目標鎖定在了家庭，而忽略了事業(yè)上的發(fā)展。她們每天都重復相同的工作內(nèi)容，不渴望在工作中謀求進步，所以，這樣的女性離‘完美’還差得遠?！?   同樣，銷售經(jīng)理陳昌說：“我周圍有些女同事上班時并不專心工作，她們常常趁領導不在，談天說地，哪個商場在打折，哪個品牌的化妝品最好用，哪個男同事對哪個女同事有意思……她們對工作不用心，對花邊新聞、小道消息卻特別敏感?！币虼耍惒蕾p那些有能力、有工作目標、能專心工作的女性。    在現(xiàn)在這個社會環(huán)境里，男人也都喜歡有個性、有能力的女人。因此，楊瀾說：“女孩到了二十幾歲，就要堅信不管是在生活中還是在職場中，并不只有男人才能有建樹?，F(xiàn)在的女性思想成熟了，成功的女人在各行各業(yè)中都有出現(xiàn)，只要女人努力了，她同樣可以在男人的世界里穿梭。女人的資本有很多，在職場中女人略顯優(yōu)勢，在有些行業(yè)里，女人發(fā)揮著自己獨特的優(yōu)勢去拼博著，她們都是美麗的。干練的氣質(zhì)，堅持的態(tài)度，都可以讓男人臣服?！?   而現(xiàn)代版的“上得廳堂下得廚房”不再是對女人的理想化要求，而成為標示女陛內(nèi)外兼修的優(yōu)秀特質(zhì)。下得廚房，并不是指女人一定要下廚房做飯，而是指女人在家中很能干，能夠把家里打理得井井有條。上得廳堂，現(xiàn)在已突破了過去專指女人貌美端莊，而是指現(xiàn)代女性在工作中比較能干，有自己的成績和事業(yè)。因此，女人需要的是通過不斷地自我提升，獲得可以選擇的發(fā)展空問，擁有一片屬于自己的天空。    柳綺貞是一家著名外企的主管，她時刻以“弱女人”來鞭策自己。她說：  “現(xiàn)在商場和職場都如同戰(zhàn)場。如果你沒有一定的能力，還沒上場就讓別人把你消滅了。因此，身為女人，我需要不斷努力?！?   柳綺貞深刻明白能力的重要性。畢竟任何一家公司都需要員工創(chuàng)造效益的，而不需要員工當一個無用的擺設。正因為如此，柳綺貞努力在工作中不斷地修煉內(nèi)力，使自己成為那種從容淡定、拿捏有度、遇事沉著冷靜的女人。因為她相信那種由內(nèi)至外散發(fā)的氣質(zhì)是漂亮無法比擬的。    最后，柳綺貞說：“那種女子無才便是德的時代已經(jīng)過去了，一個無知的花瓶式女人只會讓身邊的男人更虛浮。現(xiàn)在，女人能頂半邊天了，而且一個聰慧有修養(yǎng)的女人可以讓身邊的男人變得更成熟更穩(wěn)重。當然，這樣的女人更能贏得男性的肯定和欣賞?！?   雖然傳統(tǒng)封建觀念認為女性的天職是生兒育女，但那些沒有追求、沒有能力的女人在職場和生活中受男性喜歡和欣賞的幾率將會大大減少。事實上，只要你努力擁有屬于自己的天空，那你還害怕自己的這片天空沒有白云嗎？只要你是一個才華出眾、能力卓越的女人，還害怕沒有男人認同和欣賞你嗎？  所謂“女人天生就是弱者”的說法只是世俗的觀點而已。聽信它，只會阻礙女人潛力的發(fā)揮，影響你的人生選擇。聰明的女人一定要摒棄這些世俗的觀念，要相信你也可以比男人做得更好。    我們從小受世俗的觀念影響，以至于會在內(nèi)心認為男人比自己強勢。而事實上，無論什么事情，女人完全可以和男人做得一樣好，甚至可以比男人更加出色，這都是跟后天的培養(yǎng)和鍛煉緊密相關的。因此，那些從不認為自己天生弱勢、天生就該生活在男人的眼皮之下的聰明女人敢于挑戰(zhàn)世俗。她們用自己的一生譜寫了女性的華麗篇章，同時也證明了這樣一個道理·一不存在做不好的事情，只要女人態(tài)度端正，再加上后天的努力和堅持，就可以比男人做得更出色！    身為可米瑞智傳播事業(yè)有限公司的董事長兼總經(jīng)理，柴智屏曾三度拿下金鐘獎，被美國《商業(yè)周刊》評為“亞洲之星”。同時，柴智屏也是一位王牌綜藝節(jié)目制作人?！冻壭瞧谔臁返闹鞒秩蒜壮螒c和柴智屏合作了七八年，對她的評價是：“她不僅漂亮，而且一腦袋鬼點子，是個10和E0都很高的一流幕后人才?！备泻糜押线@樣評價她：“她很有一股武則天、慈禧太后的氣勢?！?   雖然社會中確實存在一些阻礙女人發(fā)展的不利因素，使得懷抱夢想的女人必須付出比男人多幾倍的努力和汗水，但這并不能阻礙心堅志強I釣女人。畢竟在競爭中，抱怨命運是毫無意義的，只會浪費你的時間精力而已。作為一個女人，你要時刻警醒自己，你擁有男人沒有的優(yōu)勢，當然也有男人所不具備的缺點，但無論如何你只要自強不息，就能有所成就！    現(xiàn)在社會中，養(yǎng)家糊口已經(jīng)不再是專屬男人的、天經(jīng)地義的事情。女人在立業(yè)持家上越來越展現(xiàn)出“巾幗不讓須眉”的現(xiàn)代女性風采。當然，這基于女人對自己的信心。說實話，只有你內(nèi)心相信自己和男人一樣聰明、有能力，你才能有所成就，因為自信是一切事業(yè)成功的第一要素。擁有了自信，女人才能以平常心去看待生活中的困難，不斷提升自我，出色完成工作。    據(jù)說，日本老板一瞪眼睛，下屬都會全身發(fā)抖，嚇得沒有什么辦法去思考如何解決令老板生氣的問題。袁紫瓊就在一家日資企業(yè)就職，而且對日本老板的嚴厲可以說深有體會。    剛進公司時，袁紫瓊就十分害怕面對老板，每當老板訓時她都誠惶誠恐?？善渌型戮筒灰粯樱还芾习迦绾蝺?，他們鎮(zhèn)定從容、若有所思，不一會兒就及時找到了讓老板大體滿意的解決方案。    袁紫瓊不相信自己比男同事差，心想：“男同事可以不怕老板，為何我要怕？大不了雙向選擇，憑什么要唯唯諾諾？”很快，袁紫瓊就把自己訓練得如男同事一般，在精神上不畏懼老板的火氣，頭腦急速運轉，再也不像以前那樣被老板嚇成木頭人。    日本老板對員工的儀表要求也近乎苛刻，服裝整齊得體僅僅是最基本的要求，最難以做到的是，他要求員工必須有與外貌所匹配的精神狀態(tài)，要昂首挺胸，目光凌厲。在這一點上，袁紫瓊曾一度非?？鄲溃蚴撬挥X得女人如此“目露兇光”有什么好。p3-6

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如果上帝眷顧你給了一張美麗的面孔，那等于為你披上了一件漂亮的外套。雖然它能幫助你通過人生的很多道關卡，但是這并不代表你可以依賴它一輩子。青春短暫、容顏易逝，如果你不去充實自己的內(nèi)在，修煉自己的靈魂和品質(zhì)，那么你的光彩可能會隨著時間的流失而慢慢黯淡。    張笑萱的《女人內(nèi)修外養(yǎng)才完美》告訴你如何成為成功女性！

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