幸福女人必知的心理學

前言

關于幸福，不同的女人有不同的答案。有的女人認為幸福就是擁有財富，其實不然。心理學家曾進行過一項調查，結果表明，72.7％的城鄉(xiāng)居民感覺生活是幸福的，該比例較去年的77％有所下降；感覺生活不幸福者比例為10.9％，較去年的8.8％略有上升。城市、小城鎮(zhèn)和農村三地居民相比較而言，小城鎮(zhèn)居民幸福感最高，農村居民次之，城市居民排在最后。心理學家通過本次調查發(fā)現，即便是在城鎮(zhèn)地區(qū)家庭月均收入不足800元，農村地區(qū)家庭年收入不足3000元的貧困家庭中，也分別有56.4％和67％的人認為自己的生活是幸福的；而城鎮(zhèn)地區(qū)家庭月均收入5000元以上的高收入家庭，農村地區(qū)家庭年收入5000-10000元的中等收入家庭中，卻分別有6.4％和13％的人認為自己的生活是不幸福的?？梢?，財富并非人們獲得幸福感的決定性因素。女人在人生中的獲取總是分為物質的和精神的兩種不同的形式，那么究竟是物質上的獲得還是精神上的獲得意味著幸福呢？其實，幸福就是對幸福的感受，也就是幸福感，它是女人的一種情緒體驗，是女人對所需要的物質和精神生活條件滿意程度的一種主觀感覺，是女人衡量自己生活質量的一項重要指標。由此可見，幸福感屬于意識的范疇，受制于物質的制約，又不等同于物質。

內容概要

　 幸福并非是一顆美麗、難以尋覓的寶石，無論女人付出怎樣的努力也無法找到，相反，它是由一系列普通又細小的寶石組成的珠串，散發(fā)著快樂和優(yōu)美的情趣。幸福就是散布在普通生活道路上的各種不太起眼的快樂，這些幸福通常在女人熱切追求某些宏大而動人心魄的目標時被忽略。其實，女人在很大程度上可以“主宰”自己的幸福，《幸福女人必知的心理學》從心態(tài)、情緒、人脈、事業(yè)、婚姻、家庭等組成女人幸福的重要因素入手，運用一些心理學常識幫助女人用人本的方式重新認識幸福，解讀幸福。希望在《幸福女人必知的心理學》的陪伴下，每個女人都可以得到足夠的精神養(yǎng)分，進而獲取幸?？鞓返拿利惾松?。

書籍目錄

第一章 女人的幸福與好心態(tài)緊密相連好心態(tài)成就女人的幸福人生／3樂觀的心態(tài)是幸福的支柱／6希望不滅，幸福長存／8收回自己的快樂主權／11女人要正視不完美，做最好的自己／13不抱怨的女人才能掌握幸福產權／16嫉妒是挫傷幸福的利器／19別讓虛榮遮蓋了幸福／21把憂慮關在“心門”之外／24猜疑是束縛女人幸福的心結／27第二章 擁有美好心境，修煉完美幸福女人幸福是一種美好的心境／33女人知足才能常樂／35心存感恩的女人幸福終生／37轉換思路，每天都是艷陽天／40放棄是生活的大智慧／43平常心是女人心中最絢爛的花／46降低期望值就是提高幸福指數／48淡泊的心境是一種別樣的幸福乃1攀比會拉大女人與幸福的距離／54第三章 女人主宰情緒才能駕馭自己的幸福情緒為何物／61警惕“踢貓效應”，不做情緒的污染源／64把自己從緊張情緒里解救出來／66氣大傷身，女人別讓怒火燒毀幸福生活／68稍安勿躁，別讓急躁困擾你／71欲速則不達，拭去心靈深處的浮躁／73把焦慮病毒排除體外／76甩掉“情緒化女人”這個代名詞／78女人要做自己情緒的管理師／80傾訴是女人消除不良情緒的有效手段／84第四章 先學會做人做事，幸福隨后翩然而至智慧做人，踏實做事／89自省是棵“智慧樹”／91寬容是幸福生活的陽光／94善良是女人生命中的寶石／96相信自己能飛翔，才能擁有翅膀／99拋開依賴心理，獨立的女人幸福多／102擯棄拖延，立刻去做你想做的事／104有分寸地做事／106女人做事要圓通而不圓滑／108了解贈人“玫瑰”定律，女人要留個臺階給別人／110第五章 在婚姻中，將愛情進行到底婚姻是女人幸福的“加王廠”／117幸?；橐鲂枰擞眯慕洜I／118愛要親密有“間”／121夸獎“出產”幸福生活／123“糊涂”的愛更易天長地久／126女人別做“福爾摩斯”，信任是婚姻里一根牽心的線／128女人要學會維護愛人的面子／130女人“滔滔不絕”，男人逃之天天／133巧妙化解婚姻中的“戰(zhàn)爭”／135第六章 做好家庭的CEO，家庭的未來就是你的幸福家庭是女人的終極幸福／143……第七章 有自己的人脈，有自己的朋友第八章 用心工作，體味別樣的幸福

章節(jié)摘錄

2.不要擴大“戰(zhàn)局”女人在與愛人發(fā)生口角時，大腦是否仿佛有一個數據庫，只要和愛人有關的人，無論是父母朋友，還是同事鄰居，一律“殺無赦”？一個簡單的爭執(zhí)，卻因為女人的亂“開炮”，從他身上擴展開去：他父母去年中秋沒有請吃飯；他那穿“開襠褲”的死黨很不識相，經常到家里混吃混喝……吵到最后，女人會撂下一句傷人的話：“我要是單身多好啊！”心理學家指出，女人絕對不要在吵架時牽出一大堆陳年舊事，不要打擊愛人的家人、朋友以及同事、老板，否則“戰(zhàn)場”將無限擴大，而女人原本所想解決的問題卻連影子都沒看到。心理學家建議，在“開戰(zhàn)”前30秒，女人要先問自己3個問題：究竟是什么在讓你生氣？這件事情是否很糟糕，需要通過吵架來解決？吵架能解決問題嗎？在回答完這3個問題后，女人會發(fā)現，有些事情根本不值得爭吵。3.以柔克剛“糖衣炮彈”有時比真槍實彈來得更有威力，因為男人通常是吃軟不吃硬的。女人和男人吵架的“最高境界”在于，既不指著他的鼻子做河東獅吼狀，也不是狠狠地跟他約法三章，而是“以柔克剛”。

編輯推薦

《幸福女人必知的心理學》：幸福的女人并不認為擁有一切東西才是最好的，而是滿足于自己已有的一切；幸福的女人并不認為生命都是一帆風順的，而是用積極的心態(tài)對待生活。幸福是一種純真的心態(tài)，也是一種生活的熱忱。當你熱烈地付出愛時，幸福就會翩然而至。十幾歲的時候情竇初開，女人總希望能把自己最好的一面展現給暗戀的男孩，那時候，女人與臉上肆無忌憚的青春痘戰(zhàn)斗成功時，便是最大的幸福；長大之后擁有了自己的愛情，仿佛全世界的幸福都包圍了自己，只要能和愛人長相廝守，任何苦痛都是幸福；做了母親后，女人便把所有的愛給了孩子，只要一家人能夠平平安安地生活，就是最大的幸福。女人的幸福隨時隨地都會出現，女人也時時刻刻都能感受到幸福。

圖書封面

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