身體的智慧

前言

　　我們的身體是一個無比復雜的系統(tǒng)，它的許多功能都令我們嘆為觀止。科學研究發(fā)現(xiàn)：人在出生前后，各種生物鐘或稱生物節(jié)奏規(guī)律不是同時啟動的，而是有前有后。眼可視物，耳可聽聲，心主血脈，肺司呼吸……腦則是指揮全身的“司令部”。但是，你真的了解自己的身體嗎？　　身體相當于一部由這樣那樣的器官零件“裝配”而成的機器。比如說大腦相當于指揮全局的司令部，心臟是最最重要的動力裝置，腎臟是必不可少的排泄管道……正是由于各器官的精細組合和協(xié)調(diào)工作，才使我們成為會思想、能活動的人?！　∩眢w內(nèi)的各個系統(tǒng)，調(diào)節(jié)著體內(nèi)資源，使其晝夜不停地運作，為我們的生命活動提供了最可靠的保障。身體內(nèi)的各種循環(huán)，和大自然中的水循環(huán)一樣，是身體在用自己獨特的方式保持著體內(nèi)的平衡狀態(tài)?！　∩眢w是具有智慧的。體內(nèi)的各個細節(jié)都是相互聯(lián)系的，五臟六腑出了問題，都會通過身體的一些外在的訊號傳達出來。我們要了解自己的身體，要能看懂它傳達出來的信息，從而發(fā)現(xiàn)疾病，及時醫(yī)治?！　∥覀兊纳眢w，很堅強也很脆弱，很容易受到各種細菌病毒的侵襲，所以生病在所難免。一些長期以來困擾著我們身體的病魔，常常毫不留情地奪走我們的生命。我們要了解身體的敵人們，這樣才能更好地與之作斗爭：也可以在平時的生活中注意防治，這正是所謂的“防病之心不可無”

內(nèi)容概要

身體是一個非常聰明的機體，它復雜而又充滿秘密，等待我們?nèi)フJ識和發(fā)掘。本書全面講解身體的結(jié)構(gòu)和功能，科學解釋身體出現(xiàn)的各種奇怪現(xiàn)象，客觀揭示我們身體發(fā)膚中潛藏的秘密，精心介紹讓我們身體更加健康的各種保健技巧?！　∽x懂身體的智慧，才能健康地使用你的身體。打開這本書，就是你了解身體，擁有健康的開始。

書籍目錄

第一章  身體是座精妙無比的工廠　1.什么造就了你的身體　2.運輸專業(yè)戶——循環(huán)系統(tǒng)　3.龐大的“化工廠”——消化系統(tǒng)　4.廢物處理站——泌尿系統(tǒng)　5.體內(nèi)因特網(wǎng)——神經(jīng)系統(tǒng)　6.生兒育女的功臣——生殖系統(tǒng)　7.免疫系統(tǒng)是身體的防盜門　8.幕后控制——內(nèi)分泌系統(tǒng)　9.身體的獨門秘籍——新陳代謝　10.免疫力小測試第二章  從”心”了解你的身體　1.一“心”一意　2.心臟好似“動力泵”　3.了解你的“心房”  　4.從心跳雜音看健康狀況　5.血管：溝通心的橋梁　6.心跳，生命的體征　7.心臟的記憶　8.關(guān)愛身體，從心開始　9.心臟健康測試第三章  五臟六腑的“傾訴”　1.“肝”也是寶貝　2.聽聽感人“肺”腑的聲音　3.食物大磨盤——胃　4.看誰能渾身是膽　5.柔腸百結(jié)怎能不掛肚　6.腎——垃圾處理站　7.我們身體內(nèi)退化的器官　8.器官的自然衰老　9.人體器官種植第四章　聰慧健康的“頭腦”第五章　骨骼，支撐身體的基點第六章　身體“發(fā)”“膚”的奧秘第七章　維持體內(nèi)的液態(tài)平衡第八章　身體的訊號秘密第九章　常見的器官疾病的保健第十章　讓健康“動”起來第十一章　解密身體奇怪現(xiàn)象第十二章　誰是身體的良師益友

章節(jié)摘錄

　　第一章身體是座精妙無比的工廠　　1.什么造就了你的身體　　身體究竟是什么?上古傳說里，女媧娘娘用泥巴捏出了人的身體；而托塔天王李靖的三兒子哪吒的身體是用蓮花做的；《紅樓夢》中，賈寶玉說女人都是“水做的骨肉”……人體是很奇妙的，像一座運作不息的工廠。知道它是如何構(gòu)造的，是了解自我的第一步?！　∈澜缡怯晌镔|(zhì)組成的，人體當然也是由一定的物質(zhì)按嚴格的規(guī)律和方式組構(gòu)而成。人體由多種化合物組成，歸納起來包括無機化合物和有機化合物兩大類?！　?．無機化合物　　水和無機鹽為無機化合物，它們具有維持體液的滲透壓和酸堿平衡的生理功能，是人體的必需物質(zhì)?！　。?）水：水是由氫（H）元素和氧（O）元素組成的，是人體內(nèi)含量最多的物質(zhì)。水在人體中大部分為游離狀態(tài)，小部分與蛋白質(zhì)分子結(jié)合成為細胞的組成部分。水是生命之源，也是人生存的不竭動力?！　。?）無機鹽：體內(nèi)的無機鹽類主要有鈉（Na）、鉀（K）、鈣（Ca）、鎂（Mg）、鐵（Fe）、氯（C1）、硫（S）等元素，它們多數(shù)以離子狀態(tài)存在。大部分的無機鹽如氯化鈉、氯化鉀和碳酸氫鈉等可溶解在體液中并且保持相對穩(wěn)定，它們參與到身體的日?；顒又?，是維持身體運轉(zhuǎn)不可缺少的東西，也是健康的基礎(chǔ)保障。 　　……

編輯推薦

　　《身體的智慧》：一部幫你全面了解自己身體的知識寶典；一份幫你科學破譯身體語言密碼的實用指南；一本為你深入解釋身體各種奇怪現(xiàn)象的智慧手冊；一卷教會你如何保持健康生活的保健秘籍?！　∽x懂身體的語言，健康地使用你的身體！　　最新經(jīng)典養(yǎng)生讀本。　　身體是一個精妙又復雜的整體，要維持這個神奇機體的運作，需要不斷地給它補充營養(yǎng)、水分。甚至還要像培養(yǎng)綠色植物一般每天讓它曬曬太陽，吸收陽光雨露，這樣，它才能茁壯地成長。

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